. امروز دل روده یخچال رو ریختم بیرون شستنی ها را شستم و تمیز کردم گذاشتم سرجاش ☺️ امروز صبح زود بیدار شدم و اینکه بیام سراغ گوشی حسش نبود ☹️ گفتم تا بقیه بیدار میشن منم یخچال را تمیز کنم 🥰 ساعت ۷ صبح آقا همسر بیدار شده اومده اشپزخونه میگه خواب دیدی که کله صبح پاشدی یخچال تمیز میکنی 😁😅 #این_از_قبلش ☝️ #اینم_از_بعدش 👇 #روزمرگی_درآلمان🌱 @moktari313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. معجزه ها همیشه دور نیستن یه وقتایی اینقدر بهمون نزدیکن که متوجه شون نمیشیم .. مثل سلامتی❤️ داشتن خانواده خوب👩‍❤️‍👨 و خیلی چیزایی که معمولی شدن برامون اماخیلی باارزشن💚 اینم از بعد تمیز کردن یخچال 😍 خیلی از شما عزیزای کانال فکر کردید پخچال نداریم گفتید توی آشپزخونه معلوم نیست پخچال تون 😊🌸 اینجا روی لینک آبی بزنی میرسی به پست که یخچال کجاست میرسی مهربونم 👇☺️ https://eitaa.com/39131142/3651 #روزمرگی_درآلمان🌱 @moktari313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. بعد اینکه بچه ها را راهی مدرسه کردم یه چایی خوردم ☕️ و نوبت رسید به تمیز کردن پنجره پذیرایی 🪟 از اول صبح حس میکردم امروز نمیتونم به کارام برسم 🌱 از وقتی دکتر داروی جدید داده بهم حس خواب آلودگی دارم 🥱 ولی گفتم مامان مرضیه تو قوی هستی و میتونی از پس کارات بربیای و به زندگی ات نور بپاشی نذار این حس تورو دور کنه از کارت و حدفت☺️ و باخودم تکرار کردم که من به لطف خدا و اهلبیت و کمک خودم می‌توانم 💪☺️ #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. مامانایی که فرشته کوچیک دارید تو خونه 😍 از زیر و پشت مبل غافل نشید 😁 یه جارو هم پشت و زیر مبل کشیدم و تا این مرحله بخوبی پیش رفتم 😉☺️ ولی بخاطر حالم مورچه ای کار میکنم 😊 الحمدالله خدایا شکرت بخاطر اینکه سالمم و خودم میتونم به کارای خونه زندگیم برسم الحمدالله 🤲💚 #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. عزیزای کانال مامان مرضیه جلسه اول #مدیریت_زمان روز روز دوشنبه گذاشتم کانال ☝️☝️🌱 اگه می خواهید جوانهاتون ،فرزندانتون ، دوستانتون ، شاگردانتون ،از الان قدر عمرشون رو‌ بدونند و انشالله زندگی پُرباری پیش رو داشته باشند ، این صوتها رو‌براشون بفرستید .🍃 اینم جلسه دوم #مدیریت_زمان 👇👇👇

#مدیریت_زمان استاد #پناهیان #جلسه_دوم:👇 درک ارزش زمان 🔹گریه بر زمان‌های از دست رفته 🔸آثار حسرت گذشته برای جبران آن در آینده 🔹برخورد فرحبخش با زمان 🔸خدا، گذشته را جبران می‌کند 🔹لزوم توجه به مجالس ذکر 🔸الآن که فرصت داریم، قدر زمان را بدانیم 🔹تأثیر منفی رسانه بر فوت زمان 🔸آثار توجه به مرگ برای دانستن قدر زمان 🔹چگونه قیمت زمان را برای خود افزایش دهیم #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

💠#مدیریت_زمان 🔹مدیریت زمان برای هر فردی یا شغلی در قرن 21 یکی از مهم ترین مهارت هایی است که میتوان به آن اشاره کرد. 🔹 کارها برای انجام بسیارند و زمان برای انجام تمام کارها کم و ناکافی. مدیریت زمان یک باید بزرگ برای تمام ما می باشد. 🔹زمان با ارزش ترین منبعی است که در اختیار انسان ها قرار دارد،زیرا تمامی منابع دیگر به شرط وجود زمان ارزش می یابد.یک ساعت از عمرتان برای شماچقدرارزش دارد؟به راستی چنین سرمایه ای را باچه چیزی میتوان ارزش گذاری کنید؟آیا همام گونه که مراقب پولتان هستید،مراقب گذشت زمانتان نیز هستید؟ 🔹تحقیقات نشان میدهدبیشتر زمان و انرژی به هدر رفته، به دلیل فقدان اهداف جامع و روشن،برنامه ریزی،اولویت بندی ودیدگاه های مشخص در این زمینه میباشد. 🔹((مدیریت زمان))یعنی اینکه کنترل زمان و کار خویش را به دست گیرید و اجازه ندهید که امورو حوادث شما راهدایت کنند. 🔹باد همیشه در سمتی که ما میخواهیم نمی وزد،اما بایدبدانیم که چگونه قایق زمان خود را به هرجا که میخواهیم رهسپار کنیم . 💠 فواید مدیریت زمان: *🔹 دیدگاه مناسبی در رابطه با فعالیت های بلند مدت و اولویت ها به دست آوریم. *🔹 فرصت های بیشتری را برای خلاق شدن فراهم کنیم. *🔹 از فشار روانی خود بکاهیم. *🔹 زمان بیشتری به خود،خانواده و دوستان اختصاص دهیم. #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

..... راستی کیا دوست دارن در مورد برنامه ریزی هم توی کانال مطالب بزارم؟؟؟؟ اگر موافقید اینجا بهم بگید👇@mokhtari_313 تا شما صوت استاد پناهیان در مورد مدیریت زمان گوش میدید و جواب این سوال را میفرستین پیوی من برم به بقیه کارام برسم 🥰

. مهــ🌸ــربون اینو یادت نره☝️☺️😉 الهی بحق خانم فاطمه زهرا س همیشه موفق باشید توی زندگی، همسرداری، و، بچه داری، و....... تا اون دنیا توی بهشت همسایه دیوار به دیوار خانم فاطمه زهرا س باشید 🤲🤲🤲

. این روزها خیلی فکرم درگیره 😔 این روزها توی آلمان خبرای خوبی به گوش نمیرسه متأسفانه🥺 مخصوصاً برای مسلمانان و افغانستانی ها و سوریه ها سخت تر شده ان شاءالله که بحق آقا امام زمان عج اینها هم بخیر بگذره و بزودی زود فرج آقا امام زمان عج برسه 🤲🤲💚 شنیدین میگه تر و خشک باهم میسوزن یعنی چی یعنی یکی از یه ملیتی باشه و مرتکب اشتباه یا خلافی بشه بقیه اون ملیت هم با اشنباه اون میسوزن متأسفانه 😔 #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. روز یکشنبه انتخابات آلمان بود🗳 و متاسفانه دوتا اتفاق بدی افتاد توی این ماه و این باعث شد برای مهاجرین سخت تر بشه دوتا مهاجر افغانستانی متأسفانه یه پلیس آلمانی و یه پیرزن آلمانی را به قتل رسوندن 😔 و این باعث شده خیلی سختر بشه همه چیز 🥺 مخصوصا برای مسلمانان البته هر ایالاتی فرق میکنه بعضی از شهر ها هستن ضد مهاجر کمتر داره بعضی شهر ها بیشتر و ری روز یکشنبه 👇 راست گرای افراطی ضد خارجی در پارلمان اروپا رای هاش بالا که رفت هیچ. در کل شد حزب دوم قدرتمند در آلمان و در بعضی ایالت های شرقی حزب اول😔 بخاطر همین الان فکر خیــــــلی ها درگیره 😔 #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. من مرضیه هستم و ۱۷ ساله که مادرم🧕 لحظه ها و روزها و شبها و ساعت های عمرم رو تمام و کمااال به بچه هام بخشیدم و در کنارشون گاهی میخندم گاهی گریه میکنم گاهی بازی میکنم❣ نفس میکشم حتی گاهی فراموش میکنم قبل از اینکه مادرم باشم یک زنم من سالها است که در مادرانه هایم غرق شدم با صدای زیبای کودکانم روزم را آغاز و با گریه های شبانه شان روزم را پایان میدهم 💞 سالها است که من با گوشهای باز به خواب میروم سالها است که عمق شادی من به خنده های چهار طفلانم بسته است . سالهاست که خستگی گوشه ی جااانم رخنه کرده است امااا🌸 من تمام قد با همه ی توان تا جااان در بدن دارم تا این قلب در سینه میکوبد کنار شما هستم و برای خوشبختی و خنده های همیشگی تان تلاش میکنم❤️ میوه های دلم امانتیهای قشنگ خدا به من عاشقااانه دوستتان دارم ....❤️❤️❤️❤️ #اینم_از_قبل_بعد_امروز 😍 #حس_خوبش_تقدیم_نگاه_قشنکتون 🥰🌸 #خدایا_شکرت.... 🤲💚 ببخشید دیر شد، از آخرین پستی که گذاشتم دیگه رفتم سراغ کارام و غذا پختن تا قبل اینکه بچه ها میان غذا آماده باشه..... ☺️🥰 خدایا شکرت بخاطر همین روزمرگی های تکراری ولی پر از انرژی و حال خوب و حس خوب الحمدالله که یه زن و مادر هستم.... 🤲😍🥺 #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. 😋#نون محلی مغزدار ۶ لیوان آرد ۱ لیوان روغن مایع ۲ عدد تخم مرغ ۱ بسته خمیر مایه معادل ۱ ق غ خ ۲ ق غ خ نمک ۱ ق م خ شکر نصف لیوان آب ولرم مواد لازم برای مواد میانی: ۳ ق غ خ روغن مایع تقریبا ۶ ق غ خ آرد (تا جایی که موادتون خشک بشه و شل نباشه) ۲عدد زرده تخم مرغ برای رومال بعلاوه ۱ ق م خ شیر ‌👩‍🍳#آشپزی #نون_محلی #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. #ساعت به وقت آلمان ۱۵:۲۵ دقیقه عصر جاتون سبز🌱 امروز کوفته درست کردم ولی بعضی از موارد هایی که لازم بود برای کوفته تبریزی نداشتم بزنم 🙁 عیبی نداره دفعه دیگه 🥰😉 الهی که همیشه سفره هاتون پربرکت🌱 باشه و تنتون سالم 💚🤲 و نون آور خونتون سلامت🤲 خدایا شکرت بخاطر هر وعده غذایی که واسه خوردن داریم❤️ خدایا شکرت بخاطر این سفره که خانواده را دور هم جمع میکنه الحمدالله 🤲🥰 #روزمرگی_درآلمان🌱 @mokhtari_313 https://eitaa.com/joinchat/403046997C5c4efec7b4

. هنوز خیلی هاتون جواب این پیامم را نگفتید چلا👆👆 🧐 ☺️ ببینیم کیا موافقن یا نیستن؟ 🥰