برخی علائم کم خونی فقر آهن در یک نگاه 👁👆🏻 همین جا یه نکته❗️ افرادی که دست ✋🏻و پای 🦶🏻همیشه سرد دارن می‌تونه از نشانه های کم خونی باشه... در واقع خون کمه و به انتهاها ( کف دست و پاها ) کمتر می رسه. اینم از کارای خالق حکیمه💚 که ارگان های حیاتی مون مرکز بدن هستن... مثلا قلبمون کف دستمون نیست ( دیگه کف پا رو نگفتم)🤪😅 @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن

🔺خستگی 😓 افراد کم خون🩸، زود خسته میشن چرا؟ تو چرخه ای که سوخت سلول ها 🚀 ساخته میشه یکی از مهم ترین و موثرترین فاکتور ها ، اکسیژنه 🌫 اکسیژن رو کی حمل 🚐 می کرد؟ آهن پس وقتی آهن نباشه ⬅️ اکسیژن رسانی مختل میشه ⬅️ مسیر انرژی سلول مختل میشه ⬅️ سلول بی حال و بی جون میشه و ما زود خسته میشیم😓 @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن

کسی که کم خونی فقر آهن داره رنگ پریده😶‍🌫 است. 🔺رنگ پریدگی: چرا؟ چون ساخت گلبول های قرمز 🔴 مختل میشه ... سلول ها که در خون کم بشن خون سطحی نزدیک پوست 🧏🏻‍♀ کم میشه و بهتون میگن چرا رنگت مثل گچ دیوار😶‍🌫 شده ؟ همین طور رنگ ناخن ها و ملتحمه چشم👁 هم کمرنگ میشه. همون جایی که دکتر ها🩺 نگاه میکنن... لایه ای که پلک رو پوشونده می بینیم 👀 @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن

ملتحمه رنگ پریده 👆🏻 @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن

الان همه نرید جلو آینه🪞 ملتحمه بیینیدا😁😅 یه کم نسبی هست تشخیصش 🔎 و البته که اصل کم خونی فقر آهن با آزمایش خون🩸💉 سنجیده میشه و این فاکتورهای ظاهری حدودی هستن... مگر کم‌خونی های خیلی شدید 😥 که واقعا مشخص هست. @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن

🔺ریزش مو از علل شایع ریزش مو 😢، کم خونی فقر آهن هست ... یعنی اگر تغذیه خوبی ندارید ، قرص آهن هم نمی خورید و موهاتون می ریزه حتما یه آزمایش 💉 از جهت کم خونی 🩸چک کنید. گاهی لازم نیست کلی هزینه💵 جهت انواع سرم و ماسک مو و مکمل های عجیب غریب برای ریزش مو داشته باشید 🤯 یه درمان فقر آهن می‌تونه ریزش موی شما رو خوب کنه . حالا شاید بفرمایید خب مکمل ها و مولتی ویتامین ها هم آهن دارند... بله دارند اما اکثرا با دوز کم! یعنی اگر ذخیره آهن شما پایین ⬇️ باشه جبران کننده نیست ! @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن #ریزش_مو

مثلا کپسول معروف هیر ویت ، فقط ۱۲ میلی گرم آهن داره. یعنی چقدر؟ برای تقریب به ذهن مامانا❤️ یعنی کم‌تر از یک سی سی لیپوزوفر فورت 😄😦 @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن #ریزش_مو

یا فولیکوژن با قیمت حدود ۵۰۰ هزار تومان🤯 کلا آهن نداره! @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن #ریزش_مو

نه اینکه بگم‌ اینا خوب نیستن! چرا خیلی هم خوبن☺️ زینک دارن ، ویتامین های گروه ب دارن و ... اما در ریزش مو باید علت بررسی بشه نه اینکه چشم بسته😵 مکمل خورده بشه! @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن #ریزش_مو

مطلب بعدی درباره آهن و مو اینکه دیدید گاهی حس میکنید موها حالشون خوبه و انگار دارن نفس میکشن😌 و با طراوت هستن😍 هر میزان که آهن کم بشه ... نفس به پوست و مو نمی‌رسه! چرا ؟ یادتونه که آهن حامل 🚐 اکسیژن بود. پس اگر کم خونی فقر آهن دارید زودتر درمان کنید و بذارید سلول ها نفس بکشن🤪 حتی تو خوشگلی تون هم اثر داره 😉 @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن #مو

این پیام گذاشتم تا اگر به بچه ها به جای آهن ، فقط شیره انگور 🍇 میدید و خیالتون راحته آهنشون تامین میشه خیالتون راحت نباشه 🌷🙃 منابع گیاهی آهن به خاطر جذب پایین ، هیچ وقت جایگزین منابع حیوانی و قطره آهن نمیشن ! کمک می‌کنند اما جایگزین نمیشن. در ضمن اینکه مصرف زیاد شیره انگور و خرما و خوراکی های شیرین ذائقه کودک رو به سمت شیرینی می‌بره که اصلا خوب نیست و یکی از کوچکترین آسیب هاش، خرابی دندان 🦷 هست. @Mamanpezeshk #کم_خونی #آهن

مشکل شمام هست؟ مامان عزیز باید چیکار کنه؟ @Mamanpezeshk #آهن #کم_خونی