✳️ همراه «میوه» آب ننوشید❌ 🍉ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگرهمراه یا بعد از خوردن میوه،آب میل شود،هضم میوه مختل می‌شود 🍇مثلا اگر انگور را همراه آب بخورید،اسهالهای شدید ایجاد می‌کند #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️عوارض خوردن آب همراه غذا 👇 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه 🔸بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌ توانید آب بخورید. 🔸خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️دل مرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد و نیز حاوی پتاسیوم،روی و فسفر است. 🔹هم چنین به علت داشتن فیبر به بهبود گوارش کمک میکنید. #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️ این خوراکی ها حافظه مغز را نابود می کند👇 🔺فست فودها ▫️روغن صنعتی ▫️گوشت گاو ▫️شيرين کننده‌های مصنوعی ▫️پفک و چیپس ▫️نوشيدنيهای شیرین 🔻نان سفید #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️صبح ها نخوابید 👇 🔸صبح ها بیش از حد نخوابید؛ خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون‌های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شود. 🔸همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالا تر می شود. #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️سحری سرخ کردنی نخورید 🔸غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران رابه آب افزایش میدهد وباعث تشنگی در طول روز میشود ! 🔹در عوض خاکشیر،تخم شربتی وشربت آبلیمو می‌تواند احساس تشنگی را کم کند. #کرونا #سلامت 🍴@man_enqelabiam

✳️برنج‌تان را مقوی کنید !🍚 🔹گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن 🔸عدس+پلو: تقویت هوش 🔹ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی 🔸هویج+پلو: ضداسهال 🔹کشمش+پلو: ضدکم‌خونی، وزن‌ دهنده 🔸زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل‌پیچه #کرونا #سلامت 🌱@man_enqelabiam

✳️فواید افطار کردن با خرما👇 🔸درمان کمخونی 🔹کاهش درد مفاصل 🔸کاهش پوکی استخوان 🔹رفع سستی و بی حالی 🔸جبران انرژی از دست رفته #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️ملاحظات مصرف میوه در ماه مبارک رمضان👇 🔹ملاحظات مصرف برخی میوه ها از جمله 🔹هندوانه 🔹سیب 🔹موز 🔹میوه‌ها را باید با فاصله پس از شام یا افطار یا حدفاصل افطار تا سحر مصرف کرد و روزه‌داران نباید بلافاصله افطار را با میوه شروع کنند، 🔹مصرف میوه در وعده سحر نیز به دلیل اختلال در هضم زیاد توصیه نمی شود. #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✳️لطفا شام رو دیر نخورید! 🔸#اینفوگرافیک| اضافه وزن، سوزش سر دل و پرفشاری خون برخی از عوارض شام دیر خوردنه. #کرونا #سلامت 🆔@man_enqelabiam

✳️چرا همیشه خسته‌اید ؟!👇 🔸 بدنتان به اندازه کافی آب ندارد 🔹به اندازه کافی نور آفتاب نمیگیرید 🔸 به آهن نیاز دارید 🔹تیروئیدتان کم کار است 🔸 خواب منظم ندارید 🔸 در معرض نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت هستید #کرونا #سلامت 🆔 @man_enqelabiam

✅با پیوند طـــب مـــدرن و طـــب سنتـــے ڪرونا را شڪست میدهیم💪 💠استفاده از طـــب سنتـــے یڪے از راه هاے مهـــار بیمارے ڪرونا ست! ‼️درخواست بررســـی علمی ڪارایی طـــب‌سنتـــے در درمان ڪرونـــا↯ ➣https://farsnews.ir/my/c/90262 #کرونا ‌ ‌