💠اختلاف داشتن درزندگی زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات هنر حفظ رابطه می‌باشد. 💢با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. 📌 به عنوان مثال... 🔹قهر نكنيم. 🔸به هم ناسزا نگوييم. 🔹مقابل بچه‌ها دعوا نكنيم. 🔸جای خواب خود را جدا نكنيم. 🔹اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم. 🔸اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم. ✅برای حل مشكل وقت بگذاريد. گوشی موبايل، تلفن، روزنامه، و بقيه‌ی مواردی كه باعث پرت شدن حواس می‌شود را از دسترس خارج كنيد. 🔹سعی كنيد به نتيجه‌ای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطه‌ای نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و آتش بس كنيد. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

🔰لذت های کوچک صحبت های دکتر داستان مشاور خانواده و مدرس دانشگاه در برنامه بزن بریم پارک سایه در مورد لذت های کوچک #پیشنهاد_تماشا #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠بالا رفتن #هوش به دو چیز وابسته است: 🔸۱_ بازی 🔹۲_ارتباط پدر و مادر باهم و با کودک ✅انواع کلاس ها به اسم بالابردن هوش چه بسا اثر عکس داشته باشد. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟                  🔸قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!). 🔹مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید. 🔸حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه  و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠تعامل مثبت در روابط 💢بکوشید در سراسر زندگى، به خصوص در روابط بین خود و همسرتان، به جاى هر گونه پیش ‏داورى یا مشاهده اشکالات و ضعف‏ها نقاط مثبت و قوت را ببینید. 🔸به جاى توجه به نیمه خالى لیوان به نیمه پر آن توجه کنید. ✅برای صمیمی شدن با همسرتان به او بگویید «دوستت دارم» 🔹درست است که می دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید. 🔸همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد؛ تاکید به این حس هیچ گاه از ارزش شما نمی کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی کند؛ 🔹به همسرتان بگوئید: دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می کنید. ✅ «دوستت دارم»، جمله معجزه گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می نوازد و به زندگی شما امید و آرامش می بخشد. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠واسه هیچ چیز تو زندگیت عجول نباش! 💢بالاخره میرسه اون روزی که تو، توش به آرامش برسی! 🔸درسات تموم میشن! 🔹شغلی که واسه خودت ساخته شده رو پيدا ميكنی! 🔸سر و سامون ميگيریو آينده‌ی مخصوص به خودت رو ميبينی! 📌گاهی به هوای رسيدن، مسیر رو نميبينيم! مسيری که شاید زیباترین بخش زندگیمون باشه! ✅عجول نباش، گاهی خوشبختی همين جاست! ✅همین لحظه! مراقب باش از دستش ندی.. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠چگونه با فرزندان #نوجوان صمیمی شوید؟ 💢جر و بحث را حذف کنید! 🔸در این دوران بهتر است والدین درباره موضوعات بحث نکنند، زیرا جر و بحث اختلاف و نزاع میان فرزندان و والدین را تشدید می کند؛ 🔹البته به این معنا نیست که نوجوانمان را آزاد بگذاریم و اجازه دهیم هر کاری که می خواهد انجام دهد. 🔸در واقع این مساله که تا چه اندازه #استقلال_طلبی در دوران نوجوانی می تواند سبب درگیری و نزاع شود، به میزان نافرمانی و سرکشی فرزندان بستگی ندارد بلکه به عملکرد والدین و چگونگی اداره کردن این حس و آزادی طلبی از سوی والدین وابسته است. 🔹پدر و مادری که دائم فرزند خود را کنترل می کنند و اجازه رشد حس استقلال و آزادی را در او نمی دهند، در واقع نوجوانی پرخاشگر و عصبانی را پرورش می‌دهند. 💢یکی از بهترین راه های مؤثر برای جلوگیری یا کاهش جنگ و جدل در خانواده این است که: 🔸برای نوجوان مان روشن کنیم چه انتظاراتی از آنان داریم. والدین باید خواسته های خود را برای فرزندشان مطرح و او را با ساختارها و قوانین منسجم خود آشنا کنند. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

🍃⚘ میشــه همه قاعده‌های مرسـومِ ازدواج رو عوض کـرد! همـه ما تو زندگیمون یه زمان‌هایی می‌رســه که باید انتخاب کنیم؛ بعضـی انتخاب‌ها ساده هستن و بعضی‌ هم پیچیـده؛ مثل ازدواج. زوج قصـه ماهم فکـر نمی‌کردند جدال خامـوش بر سر کنکــور، منتهی بشه به یک قرار‌داد عاشقانه به اسـم ✿ ازدواج ✿... #همراز_مدیا #معاونت_دانشجویی_فرهنگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_شیراز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

🔅 امام صادق علیه‌السلام: میل به دنیا، مایۀ غم و اندوه است و بى‏‌میلى و زهد به دنیا، مایۀ آسایش دل و پیکر است. 🏴 شهادت‌ امام‌جعفر‌صادق‌(ع)‌ بر خانواده‌بزرگ‌دانشگاه‌علوم‌پزشکی‌شیراز و همه‌ شیعیان‌مکتب‌جعفری‌ تسلیت‌باد. ↶【به ما بپیوندید 】↷👇🏻👇🏻 🔗 ایتا | روبیکا | بله | سایت | مانا نما 🆔لینک عضویت در کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/401408264C17534643b9

💠کدام #شخصیت_ها نباید با هم ازدواج کنند؟ 📌برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم: 💢۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی): 🔸ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند. 💢۲- درونگرایی /برونگرایی: 🔹ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود؛ چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. 💢۳- انعطاف پذیری و باز بودن: 🔸ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکل ساز خواهند بود. 💢۴- توافق و سازگاری اجتماعی: 🔹ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. 🔸نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است. 💢۵- وجدانمندی: 🔹ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

🔸بچّه ها در هفت سال اوّل امیر هستند(پیامبر اکرم ص ) ما در روایتی از نبیّ مکرّم اسلام داریم که حضرت فرمودند: فرزندان شما در هفت سال اوّل سیّد و آقا هستند. البته ما گاهی اوقات کلمه ی سیّد را تعبیر به امیر و حاکم می کنیم. این تعبیر را هم که ما باید فرمانبردار آن ها باشیم، شاید یکی دیگر از تعبیراتی است که خود ما به این کلمه اضافه کردیم. معنای سیّد و آقا کلمه ی آقا به چه معنایی است؟ اوّل؛ آقا به معنای این است که ما نباید به آن ها توهین کنیم. ما هیچ وقت به یک شخص آقا و بزرگ توهین و جسارت نمی کنیم. دوّم؛ وقتی کسی آقا و بزرگ است، ما زیاد به او امر و نهی نمی کنیم و سوّم این که زیاد از او کار نمی خواهیم. اگر ما همین سه محور را در لفظ سیّد بودن بچّه ها بگیریم، یعنی به آن ها توهین نکنیم، به آنها امر و نهی زیادی نکنیم و از آن ها زیاد کار نخواهیم، خیلی می تواند این موضوع را روشن بکند. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠چرا دست به کنترل گری می زنیم؟ 💢علم و هنر در روابط زناشویی: 🔸عده ای ناخشنودی و نارضایتی از زندگی را علت زیربنایی بسیاری از نشانه های روان شناختیِ فلج کننده و رنج آور می دانند. 🔹تعریف کنترل بیرونی: "آنچه من انتخاب می کنم و انجام می دهم درست است و آنچه طرف مقابل انجام می دهد نادرست." 🔸معمولا در روابط زناشویی ناخشنود، از کنترل بیرونی استفاده میکنند؛ مردان فکر می کنند که می دانند چه چیزی برای زنشان بهتر و زنان فکر می کنند که می دانند چه چیزی برای شوهرشان بهتر است! 💢گروهی از رفتار های مخرب کنترل گری که آسیب می زنند عبارتند از: 🔹انتقاد کردن 🔸سرزنش کردن 🔹شکایت کردن 🔸غر زدن 🔹تهدید کردن 🔸تنبیه کردن. 🔹حق حساب دهی، یا باج دهی. 💢جایگزین ها برای این هفت مورد رفتار مخرب عبارت اند از: 🔸حمایت کردن 🔹گوش دادن 🔸اعتماد کردن 🔹دلگرمی دادن 🔸پذیرفتن 🔹احترام گذاشتن 🔸مذاکره و گفتگو در مورد اختلاف ✅یادآوری: تلاش برای کنترل دیگران = تخریب رابطه‌ خود با آنها! #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین : ⬅️ هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. 👈 در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، 👈در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. ⬅️ اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠زوج خوشبخت، زوجی ست که در لحظه نیاز #همسرش کنار او باشد..! 💢زمان‌هایی پیش می‌آید که ما برای اتمام و به انجام رسیدن کارهایمان به شخصی نیاز داریم که کمک مان کند. 🔸گاهی ترجیح می‌دهیم این شخص همسرمان باشد، چرا که از لحاظ عاطفی به او نزدیکتریم؛ بنابراین کمک گرفتن از او برایمان خوشایندتر است. 🔹زوج خوشبخت، زوجی ست که لحظه نیاز همسرش کنار او باشد و در صورت امکان از مسئولیت‌های دیگر هم به نفع همسرش دست بکشد تا اینگونه توجه و انعطاف عاطفی خود را نسبت به همسرش نشان دهد. 🔸به طور مثال: خانمی به همسرش می‌گوید: «من فردا وقت دکتر دارم؛ می‌توانی با من بیایی؟» 🔹و در مقابل پاسخ می‌شنود: «من فردا هزار کار بر سرم ریخته، خودت یک ماشین بگیر و برو...!» 🔸اگر دقت کنید این خانم دنبال حمایت عاطفی همسرش است. در صورتی که همسرش با سردی، او را به یک ماشین حواله می‌دهد. ✅حتی اگر بپذیریم که همسر این خانم در آن موقعیت، گرفتاری کاری داشته باشد، اما می‌تواند با جملاتی گرم و عاطفی، حس همراهی را در ذهن همسرش بیدار کند.. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

《میشه تک بعدی نبود !》 کی فکرشو می‌کرد مسائل سخت و سنگین فیزیک نقطه شروعی بشه برای یک سفر شیرین و همیشگی با کلی بالا پایین جغرافیایی؟ روایت کوتاه و شنیدنی خانم دکتر شایگان عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری و مامایی از نقش #همسری و #مادری توام با تحصیل و اشتغال رو باهم بشنویم ... #همراز_مدیا #معاونت_دانشجویی_فرهنگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_شیراز #مانا_نما ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

📌#کارهای_خانه را با هم تقسیم کنید: 💢لازم نیست در این تقسیم بندی حتما سهم هر دو نفرتان مساوی باشد..! 🔹با توجه به وقت آزادی که هر کدام دارید، مسئولیت برعهده بگیرید و سعی کنید آنچه را که تعهد کرده‌اید، حتما به خوبی انجام دهید. 🔸یکی از اشتباهاتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند این است که درباره توقعاتی که از شوهرشان دارند صحبت نمی‌کنند. 🔹مثلا توقع دارد همسر از چهره خسته او متوجه شود که امروز کارهای خانه زیاد بوده و حالا نوبت اوست که سفره را جمع کند، بدون اینکه، این درخواست مطرح شده باشد. 🔸البته این فقط مختص خانم‌ها نیست. شوهر نیز وقتی که از سر کار برمی‌گردد، توقع دارد همه چیز مهیا باشد چون او از صبح سر کار بوده و حالا هیچ کس در خانه نباید هیچ توقعی از او داشته باشد. 🔹خانم یا آقا فرقی ندارد هرکدام که ساعات کمی در خانه هستید، مسئولیت‌ هایی را برای روزهای تعطیل برعهده بگیرید. ✅این حس مشارکت به هر دوی شما احساس مفید و مهم بودن می‌دهد چون نشان می‌دهد برای زندگی مشترکتان وقت میگذارید. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸                    

💠#عذرخواهی کردن را عیب ندانید! 💢از هر خانم متاهلی بپرسید که موقع جروبحث کردن با #همسرش چه چیزی بیشتر از همه آزارش می‌دهد، اکثرشان جواب می‌دهند که: 🔸قبول نکردن و شانه خالی کردن شوهرشان از اشتباهاتش! 🔹متاسفانه اغلب مردان تمایل چندانی به ابراز پشیمانی و عذرخواهی کردن ندارند. 🔸عذرخواهی صمیمانه‌ای که از ته قلب باشد، بهترین و سریع‌ترین راه حل برای ترمیم روابط است. ✅در هر کدورتی دو طرف مقصر هستند و باید هرکسی به نوبه خودش و به اندازه سهمی که در آن دلخوری داشته، عذرخواهی کند. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

#نکته‌تربیتی 💠وقتی میگم نرو بالا میافتی. آیا فرزندمان در جواب میگه: 🔸 اوه مرسی گفتی من نمیدونستم ودیگه تکرار نمی کنم؟ 💢وقتی میگم: نخور کثیفه فرزندمون میگه: وای جدی؟ من فکر میکردم تمیزه ممنون گفتی، دیگه نمی خورم؟ 🔹یا بچه ها کار خودشون را انجام میدن؟ ✍ اگر کسی به شما بگه من سال هاست ❌داد میزنم جیغ میزنم دعوا میکنم تکرار میکنم نصیحت میکنم گریه میکنم قهر میکنم که نکن یا بکن وطرفم به حرفم گوش نمیده❌ ❓شما بهش نمیگید چطور راه بی نتیجه رو هنوز ادامه میدی؟ راهی که بعد از چهار بار تکرار به نتیجه نرسیده معنیش اینه ✅راه را اشتباه میری! #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💢کودکانی که جدا از والدین خود می خوابند، اعتماد به نفس بیشتری دارند. 👈بچه های که با والدین می خوابند، ترس شان بیشتر و اعتماد به نفس شان کمتر است. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💢با گلایه اطرافیان از همسرمان، چگونه برخورد کنیم؟ 🔹گاه اطرافیان و یا خانواده شما از همسرتان بدگویی کرده و یا گلایه‌ای را مطرح می‌کنند..! 🔸در این مواقع باید با حفظ ادب و احترام نسبت به فرد گلایه کننده، نیّت خیر همسرتان و یا توجیه‌هایی که باعث کم شدن بدبینی اطرافیان نسبت به همسرتان می‌شود ابراز کرده و حافظ آبرو و اسرار او باشید. 🔹از طرفی تا می‌توانید گلایه‌ خانواده خود را به همسرتان نرسانید چرا که زمینه‌ساز کینه، فتنه، بدبینی و سردی روابط می‌گردد! به تدریج باید با رفتار و گفتار خود دلهای دو طرف را به هم نزدیک کنید. ✅در مواقعی که گلایه‌ی آنها اساسی و بزرگ است حتما به مشاور خانواده مراجعه نمایید. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠مرد از "قدردانی" ذوق زده میشود چون به طور مستقیم از بُعد مردانه اش حمایت میشود؛ 🔸زن از "گفتگو" به هیجان می آید چون این عمل از بُعد زنانه اش حمایت میکند..! #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸