💠کنترل گر نباشیم: 💢این سوال مطرح است که: چرا بعضی از دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست؟ 🔹پاسخ در تمایل به کنترل کردن ماست. 🔸ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. 🔸ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود. 🔹غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم، همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. ✅روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

♦️آری امام خمینی زنده است تا امید زنده است و تا حرکت و نشاط هست و تا جهاد و مبارزه هست. امام خمینی شبنم پاکی بود که پاکی‌اش همیشه به یاد گلبرگ‌ها خواهد ماند. 🔹سالروز عروج ملکوتی امام خمینی (ره) تسلیت و تعزیت باد. 🔸مدیریت فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ↶【به ما بپیوندید 】↷👇🏻👇🏻 🔗 ایتا | روبیکا | بله | سایت | مانا نما | مرکز فام | مرکز حلما 🆔لینک عضویت در کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/401408264C17534643b9

#تک_فرزندی 💠شاید باور نکنید ولی رسیدگی به تک بچه واقعاً وقت‌گیرتر است؛ ❓ چراکه والدین باید هم‌زمان هم پدر و مادر باشند. ❗️ هم هم‌بازی ❗️هم خواهر یا برادر ❗️هم دوست ❗️ و هم هم‌سفر و...، 🔹درحالی‌که در خانواده‌های چند فرزند کودک بخش زیادی از زمانش را با خواهر و برادرانش می‌گذراند. ✅ و برای بسیاری از کارها به آنان مراجعه می‌کند. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠هر دو بدانیم: 🔸مهمترین نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و بر طرف کنید. تنها عاملی که باعث می‌شود عشق در یک رابطه زن و شوهری همواره زنده بماند و طراوت و شادابی خود را حفظ کند، توجه دائمی زوجین به یکدیگر و به نیازهای عاطفی یکدیگر است. 🔹حال این نیازهای عاطفی در هر دوره‌ای از زندگی شکلی خاص به خود گرفته و اولویت‌ها مورد تغییر و تحول قرار می‌گیرد. ✅اما مساله مهم همان «اصل توجه» است که احساس عشق را در زندگی مشترک زنده نگه می‌دارد. 🔸پس سعی کنید، اول نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و سپس یاد بگیرید که چگونه آن نیازها را برطرف کنید که برای خودتان هم لذت بخش خواهد بود. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

#قیام_15_خرداد امام خمینی (ره): پانزده خرداد یک نقطه عطفی است در تاریخ کشور ما که از همان وقت، شروع به فعالیت سیاسی شد و روحانیون از همان وقت خودشان را مجهز کردند. پانزده خرداد یک مصیبتی بود برای ملت ما، لکن مبدأ جنبش بود. پانزده خرداد در عین حالی که مصیبت بود لکن مبارک بود برای ملت که منتهی شد به یک امر بزرگی و آن استقلال کشور و ازادی برای همه مملکت. سالروز قیام خونین ۱۵ خرداد، گرامی باد. مدیریت فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ↶【به ما بپیوندید 】↷👇🏻👇🏻 🔗 ایتا | روبیکا | بله | سایت | مانا نما | مرکز فام | مرکز حلما 🆔لینک عضویت در کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/401408264C17534643b9

💠راه‌های غلبه بر #فاصله_عاطفی 💢روی رفتار خودتان تمرکز کنید: 🔸در بیشتر موارد اتفاق خاصی نیفتاده است؛ اما زنان با وسواس بیش از اندازه و خرده گیری، فاصله میان خود وهمسران شان را بیشتر می‌کنند. 🔹در نتیجه مهم است که کمی هم به رفتار خودمان متمرکز شویم؛ زمانی که همسرمان از فضا و سکوت به وجود آمده استفاده می‌کند، ما نیز به تغییر برخی رفتارهای خود فکر کنیم. 🔸حتما کناره گیری کردن مرد از زندگی می‌تواند عزت نفس زن را نیز تحت تاثیر قرار دهد؛ بنابراین، تمرکز خود را به روی مسائل دیگر قرار داده و اجازه دهید زمان بگذرد. 🔹کارهای روزمره خود را متوقف نکنید و از اینکه توجه را به خودتان متمرکز کرده‌اید، احساس گناه نکنید. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

✍تمام روانشناسان کودک به تأثیر نگاه والدین بر کودک اذعان دارند. 😍"نگاه مهربان و محبت آمیز" 😡"نگاه خشمگین و عتاب آلود" 👈هر دو نوع نگاه آثار عمیقی بر روان کودک ایجاد میکند. ❤️اگر کودک طعم نگاه محبت آمیز و مهربان والدین را بچشد و با آن انس بگیرد 🔹در زمینه های خطا یا بحران فقط یک نگاه خشمگین والدین برای وی کافی بوده ✅ و دیگر نیازی به فریاد یا تنبیه نیست.. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

🔴 #کلمات_فندکی 🔹پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌ های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث انفجار خواهد شد. 🔸گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را مسموم می‌کند. حرف‌هایی از جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ... 🔹تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد. 🔸در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است. ✅و البته می‌توان با تکنیکهای کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. 🔹با باز کردن پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی مسمومیت فضا بکاهید. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠اگه فرزندت نقاشی کشیده و اونو با ذوق و شوق به شما نشون داده؛ 👌یادت باشه که این کار فقط برای نشون دادن به شماست.. 🔹قرار نیست در حضور دیگران این کار رو تکرار کنه. ❌ اصرار کردن شما به اعتماد به نفسش آسیب می‌زنه. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

✍‏توی دوران کودکی با بچه هاتون" صحبت کنید" تا اونا هم تو دوران نوجوانی با شما "صحبت کنن". ❗️اصولاً دوران نوجوانی زمان صحبت کردن با فرزندان نیست ✍زمان گوش دادنه. ❌کاری که ما کاملا برعکس انجام می‌دیم؛ ❗️دوران کودکی رو مورد غفلت قرار می‌دیم و تو دوران نوجوانی با نصیحت کردن قصد جبران داریم ...❗️ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠همیشه ازکلمه" ما" استفاده نمایید نه من وتو ؛ 🔸فراموش نکنید که اکنون زندگی مشترک شروع شده دیگر من و تو مطرح نیست؛ دشمن زندگی مال من و مال تو  گفتن است..؛ ✅یاد بگیریم مال ما گفتن را ... منصف و قدردان باشید. 🔹درمقابل شوهر خود هرچند حق با شما باشد، لجبازی و اصرار نکنید؛ اگر بحثی شد آن را کش ندهید. 🔸زود دعوای احتمالی را با احترام تمام کنید. کسی از احترام ضرر نکرده❗ 🔹مراقب آثار دعوا و مشاجره و فحاشی روی بچه هاتون باشید که بعدها پشیمانی سودی نداره. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠کودکی کودکان در فضای محدود آپارتمان: 💢امروزه زندگی آپارتمانی موجب شده است تا کودکان نتوانند مانند گذشته به بازی و تفریح و تخلیه هیجان طبیعی خود بپردازند؛ 🔹آنان در بیشتر موارد به سکوت و آرامش دعوت می شوند تا صدای همسایه ها بلند نشود. 🔻بچه بشین چقدر ورجه وورجه می کنی» 🔻«نمی تونی آروم بازی کنی؟» 🔻«اینقدر بالا پایین نپر می‌خواهی صدای همسایه‌ها رو دربیاری من اعصاب ندارم» 🔸عبارت ‌های آشنایی ست که با رشد زندگی آپارتمان نشینی به گوش می‌رسد. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠اینکه ما #سواد_رابطه نداریم، یعنی چه؟❗ (قسمت اول) 1️⃣ انتخاب خوب بلد نیستیم. 🔸اغلب کسی را برای همزیستی انتخاب می کنیم که مشخصه های موردعلاقه ما را ندارد، یا بسیار کم دارد. اما تحت تاثیر حس های لحظه ای، اختلال های هورمونی، تعابیر غلط، جو زدگی و ... انتخاب می کنیم. 🔹بعد از مدتی، آن حس لحظه ای که از بین رفت، شروع می کنیم به یکی توی سر خودمان زدن و یکی توی سر آن بیچاره! 🔸انتخاب خوب یعنی برگزیدن کسی که بیشترین شباهت را با ما دارد، و بیشترین قدرت درک از شرایطمان را؛ 🔹و متقابلا، بیشترین شباهت و بیشترین درک را می توانیم نسبت به او داشته باشیم. البته شباهت به معنای یکسانی نیست❗                  2️⃣ نداشتن شناخت از خود❗ 🔸اکثریت مطلق ما شناختی نداریم از آن چه هستیم و دوست داریم باشیم. دمدمی مزاج و بسیار تندخو و تغییر ناپذیریم؛ 🔹اما تلاشی نمی کنیم برای آن که بدانیم واقعا "که هستیم؟" از علائق خود شناختی نداریم، از خواسته ها و نیازها، و از آنچه در یک رابطه طلب می کنیم. 🔸این فقدان شناخت در نهایت سبب می شود در هیچ رابطه ای دوام نیاوریم، زیرا تعریفی از حس خوشبختی نداریم.                                       3️⃣ بحران عدم تعادل. 🔹بلد نیستیم آهسته و پیوسته دوست بداریم! در ابتدای رابطه آنچنان تند میرانیم که نفسمان بند می آید❗ 🔸تمام انرژی خود را در همان روزها و هفته های اول رابطه خرج می کنیم، توقع او را بالا می بریم و بعد از مدتی باتری مان که خالی شد، شروع می کنیم به بهانه گیری و تلاش برای فرار و ...❗ 🔹تعادل داشتن در رابطه یعنی دوست داشتن خود را با ریتمی ملایم اما ماندگار افزایش دهیم، و نیز نیازمان به دوست داشته شدن را به تدریج به آن که دوستش داریم نشان بدهیم. ✅نه خفه اش کنیم، نه وادارش کنیم خفه مان کند❗ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠اینکه ما #سواد_رابطه نداریم، یعنی چه؟❗ (قسمت دوم) 4️⃣ قدرت تحلیل نداریم. 🔸اتفاقات ناگهانی جزئی تفکیک ناپذیر از رابطه اند، مثلا ممکن است میانه های یک رابطه عاطفی بفهمی مردی یا زنی که دوستش داريم، عادتی یا اخلاقی دارد که برای ما تحملش سخت است. 🔸تحلیل می کنیم؟ می نشینیم به بررسی جزئیات؟ راهکارهای مختلف را -با حضور و اطلاع خودش- بررسی می کنیم؟ نه..❗ واکنش لحظه ای و آنی و سلبی نشان می دهیم. 🔹توانایی تحلیل دستاورد پختگى است، و تا زمانی که ما در آغاز هر رابطه ای برای خودمان چنان وانمود می کنیم که انگار اولین تجربه عاطفی ماست، این بازی ذهنی غلط بر ما غلبه می کند؛ 🔸و امان نخواهد داد که تحلیل و درک درست مانع از بروز تنش ها و درنهایت جدایی شود. 5️⃣ بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد. 🔹توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد❗حتى حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علائق او توجه کنیم. 🔸غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و خواسته و نیاز نداشته باشد❗ 🔸و درکش سخت است برای ما که بفهمیم او دنیایی دارد که خودش ساخته، و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته است. 🔹نه که بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد. بلد نیستیم کنار هم باشیم، دوست داریم داخل هم باشیم❗                                             6️⃣ و چه خوب است که وقتی شرایط متعادل نداریم (جسمی، روحی، مالی، خانوادگی و ...) از شروع کردن رابطه عاطفی بپرهیزیم. که این عدم تعادل تنها آسیب پذیری خودمان را بیشتر می کند. ✅و خوب تر آن که همیشه یادمان باشد که قالب آدمها شبیه هم نیست، جای خالی کسی را نمی شود با بودن کسی دیگر پر کرد. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠بحث و جدل در خانواده نوجوان را از خانه گریزان می کند❗ و او را به هر سمت و سویی برای کسب آرامش می کشد. 👌مراقب رفتارهایمان در خانه باشیم و فقط به منفعت خود فکر نکنیم. ✅ما می توانیم باگذشت خانه ای آرام برای نوجوانمان مهیا کنیم. ❌توهین ❌نفرین ❌تحقیر ❌مقایسه با دیگران ⛔️به خصوص اگر با کلمات زشت باشد در ذهن کودک مانده 🔹وحشت ایجاد می کند. 🔸روحش را بیمار می کند. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠خاک و گِل‌بازی، نوعی تجربه بازی طبیعی برای کودکان است. 🔆گِل نرم است. کودک آن را فشار می‌دهد، می‌کوبد، می‌اندازد و به آن هر شکلی که دلش می‌خواهد می دهد. 💢از فواید گل بازی برای کودکان: 🔹بهبود مهارت های حرکتی‌ 🔸رشد عزت نفس 🔹رشد خلاقیت 🔸آرامش دهی 🔆در خاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضد افسردگی دارد؛ 💠خاک بازی کودک سبب: 🔻 افزایش هورمون شادی در مغز 🔻 کاهش استرس 🔻 و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠تندی و بداخلاقی در جمع با همسرتان ممنوع❗ 🔸حتی اگر افراد حاضر که دعوای شما را می‌بینند از نزدیکترین افراد و پدر مادر شما باشند. 🔹زیرا این کار باعث می‌شود، اعتبار همسرتان نزد خانواده‌تان یا سایرین پایین آید. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

#مشاور_مانا قسمت دوم 🔸صحبت های دکتر داستان عضو هیات علمی دانشگاه و زوج درمانگر این قسمت : #مرز_بندی #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠#تعريف_از_همسر 💢يكى از عواملى كه نشان دهنده توجه به همسر است تعريف كردن از كار او و تشويق اوست. 🔸هيچ اشكالى ندارد كه مرد هر دفعه که سر سفره مى‌نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. 🔹چه زیباست وقتى شوهر از بيرون، خريد می‌کند، زن از ميوه‌هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟ 🔸"اين تعريف‌ها نشان مى‌دهد كه ما متوجّه زحمات و تلاش‌هاى همسرمان هستيم" و البته عامل افزایش محبت به همسر است. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

❌اگر اتاقتو تميز نكني امروز نميبرمت پارك! ♨️پيام: رابطه بر پايه زور و تهديده اين بچه ها چون چنين تفكري به شما و دنيا دارند 🔴معمولا لجباز يا غرغرو هستند. ✅به فرزندتان قدرت انتخاب بدهيد و بگوييد: هر وقت اتاقتو تميز كني با هم ميريم پارک.... #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠کارهایی که انجام دادنش جلوی بچه ها فاجعه است❗ 💢منم از درس بدم میومد: 🔸وقتی توی جمع هستین و میگین منم از درس و مدرسه خوشم نمی اومد کاری می‌کنید که فرزندتون برای همیشه یه دلیل خوب واسه درس نخوندنش داشته باشه. 💢رابطه ی زناشویی: 🔹هیچ وقت، هیچ وقت توی اتاقی که کودک خوابه رابطه ی زناشویی نداشته باشین خیلی از مواقع بچه ها خواب نیستن و خودشونو به خواب میزنن و دیدن این صحنه ها تا سالها اونارو آزار میده❗ 💢بی اعتباری والدین: 🔸هر وقت والدین جلوی کودک هم رو خراب میکنند... مثلا، چرا به بچه انقدر سخت میگیری بذار یه شکلات بخوره دیگه بیا باباجان یه شکلات بخور؛ ✅در اینصورت کودک دیگه هیچ وقت احترامی برای حرف شما قائل نمیشه. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠کدام معیار در #انتخاب_همسر مناسب تر است؟ 💢ازدواج و انتخاب همسر باید با مطالعه و براساس معیارهای حقیقی باشد. قبل ازدواج حتماً با یك متخصص و مشاور خانواده؛ مشورت كنید. ❗اینكه می گویند: "به هم عادت می كنید"، "علاقه بعداً پیدا می شود" در همه جا صحیح نیست. 🔹زمانی علاقه بعداً پیدا میشود كه پایه و اساس ازدواج بر معیارهای عقلانی استوار شده باشد. 💢با دلایل مسخره ای مثل: 🔸"از دعواهای پدر و مادرم خسته شده بودم"، "در فشار مالی بودم"، "همه دوستانم ازدواج كرده اند" و ... تن به ازدواج ناخواسته ندهید. 🔹اگر از دعواهای والدینتان خسته شده اید دنبال چاره اساسی باشید. هیچگاه برای فرار از محیط پرآشوب خانه ازدواج نکنیدچون ممكن ست شما هم به همین مصیبت دچار شوید! 🔸براساس نیازهای اقتصادی ازدواج نكنید اگر محبت كه پایه یك زندگی مشترك ست نباشد؛ همه چیز براساس تصادف و شانس پیش می رود. #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸