☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪قسمت چهارم: ناتوانی اکتسابی یکی از دشواری‌هایی که هرکسی در زندگی با آن روبرو است این است که «شکست» را چگونه برای خود تفسیر کند. سرنوشت ما بسته به این است که با ناکامی‌های زندگی چگونه برخورد کنیم و علل آن‌ها را چه بدانیم. نحوه‌ی برخورد ما با رنج‌ها و مشکلات، شکل زندگی ما را معین می‌کند. گاهی شکست‌ها و رنج‌های ما، آنقدر زیادند که مجموعه آن‌ها این اعتقاد را در ما به وجود می‌آورد که در جهت بهبود وضع خود هیچ کاری نمی‌توانیم بکنیم. بعضی احساس می‌کنند که همه چیز خالی از لطف است و لذا خود را بیچاره و بی‌ارزش می‌بینند و تصور می‌کنند که هر عملی که انجام دهند به شکست و ناکامی می‌انجامد. اینها عقایدی است که اگر بخواهیم موفق شویم و حس و حال خوب را در زندگی تجربه کنیم، هرگز نباید به خود راه دهیم. این باورها، ما را از نیرو خالی می‌کند و توان عمل را از ما می‌گیرد. در روانشناسی، این حالت را ناتوانی اکتسابی می‌نامند. بعضی اشخاص وقتی چند دفعه در کاری شکست می‌خورند ( و عجیب اینکه تعداد دفعات در مورد بعضی خیلی کم است) تلاش‌های خود را بی‌ثمر می‌یابند و به علت ناتوانی اکتسابی شهامت خود را از دست می‌دهند. استادی پژوهش‌های گسترده‌ای را درباره ناتوانی اکتسابی انجام داده است. وی در کتاب «خوشبینی اکتسابی» سه الگوی اعتقادی را که به ناتوانی اکتسابی منجر می‌شود و ممکن است زندگی ما را نابود کند ذکر کرده و آن‌ها را الگوهای همیشگی، فراگیر و شخصی نامیده است. بسیاری از کسانی که به موفقیت‌های بزرگ نائل شده‌اند از مشکلات و سدهای بزرگی گذشته‌اند. تفاوت بین آنان، و کسانی که زود خسته و مایوس می‌شوند و از پا می‌افتند در این است که دسته اول مشکلات را امری گذرا و دسته دوم آن‌ را همیشگی می‌دانند. اگر این عقیده در شما پیدا شود که برای رفع مشکل هیچ کاری از دست شما ساخته نیست، در آن صورت زهر مهلکی را در سلسله اعصاب خود وارد ساخته‌اید... این نکته را کسانی که با پیشرفت و موفقیت کشور ایران مخالفند، می‌دانند. یعنی اساتید روان شناسی دارند که به آنان آموزش می‌دهد چگونه این سم مهلک را از طرق مختلف وارد سلسله اعصاب مردم ایران کنند. شما حتما افراد زیادی را دیده‌اید که جز مشکلات عمومی و طبیعی زندگی در این دنیا که هرکس هرجای دنیا می‌تواند با آن درگیر باشد، مثلا حتی از نظر اقتصادی وضع خوبی دارند، اما همیشه در حال ناله‌کردن، بدبیراه گفتن، ناشکری کردن و حس نارضایتی بالا هستند. (عموم این افراد دنبال کننده کانال‌ها و یا شبکه‌های خارجی فارسی زبان که هدفمند اخبار راست و دروغ منفی را دمادم نشر می‌دهند هستند) و برعکس کسانی را دیده‌اید که با حداقل زندگی مادی بسیار سرحال، شاداب و راضی هستند و با یک ایمان بالا به آینده روشن، هر روز بهتر از دیروز خود هستند و فعال و تاثیرگذارند. باخبر شدن از این حالت ناتوانی اکتسابی می‌تواند بسیاری از افراد را به دست خودشان از این خوراندن سم مهلک به شکل روزانه نجات دهد. با قطع ارتباط و دنبال نکردن اخبار سیاه و منفی و اشخاص سمی که فقط ضعف‌ها و بدی‌ها و خطاها را می‌بینند و از آن حرف می‌زنند و سلسله اعصاب خود و اطرافیان را مسموم می‌کنند. هرچند متوجه رفتار و گفتار خود و اثر آن نباشند، تغییر و تحول و حال سبکی و آرامش و امید را تجربه کنید... به فیلمی که در پست بعدی می‌فرستم توجه کنید: فیلمی از یک پزشک که حین مشاوره دادن به یک بیماری که دچار افسردگی شده، گرفته شده است. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی ☄️🌪☄️🌪 @manebabarname

درباره ناتوانی اکتسابی صحبت کردیم و زهر مهلکی که دمادم وارد سلسله اعصاب برخی افراد می‌شود... نظر روانپزشک معالج بسیاری از افراد افسرده شده در ایران... نوعی از افسردگی که از سن ۸۰ سالکی به جوانان رسیده است... برخی می‌بینند و دنبال می‌کنند. برخی هم که نمی‌بینند، در خانواده و فامیل و جامعه با این افراد بیمار شده مواجه هستند و ویروسی می‌شوند... 💡💡💡 @manebabarname

☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪قسمت پنجم: حس ناتوانی همیشگی یا فراگیر دومین تفاوت بین افراد برنده و بازنده زندگی، و یا افراد خوش‌بین و بدبین، در اعتقاد آن‌ها به فراگیر بودن مشکلات است. افراد موفق هرگز یک مشکل را فراگیر در نظر نمی‌آورند و نمی‌گذارند که یک مشکل، تمام زندگی آنان را تحت تاثیر قرار دهد. مثلا اگر در یک آزمون شکست بخورند، می‌گویند: بسیار خب، من یک مشکل جزئی در مورد نحوه برنامه‌ریزی و درس خواندن و آزمون دادن دارم و نمی‌گویند: مشکل اساسی خود من هستم، چون اصلا بی‌نظم و بی‌انگیزه‌ام و این عیب، زندگی مرا تباه کرده است». برعکس، افراد بدبین، یعنی کسانی که یاد گرفته‌اند ناتوان باشند، عقیده دارند که چون یک بار شکست خورده‌اند، لذا افرادی شکست خورده‌اند! چون مشکل مالی دارند، پس زندگی آنان بکلی تباه شده است، و هرگز نمی‌توانند کاری را با موفقیت به پایان برسانند. به زودی به این عقیده می‌رسند که همه این مشکلات غیر قابل رفعند و سپس احساس ناتوانی و بیچارگی می‌کنند. تصور کنید که حالت همیشگی و حالت فراگیری با هم توام شوند! برای فائق شدن بر مشکل «همیشگی بودن» و «فراگیر بودن» راه حل آن است که کاری را در نظر بگیرید که حتما قادر به اداره و انجام آن باشید، و سپس در آن جهت دست به عمل بزنید. همین که این کار را شروع کنید، بسیاری از باورهای محدود کننده خود به خود از میان می روند. توجه کنید که کارهایی را که شروع می‌کنید و به انجام‌ می‌رسانید جایی ثبت و مکتوب کنید. این کمک می‌کند که مرور کنید که چند آزمون و کار و مشکل فکری و مالی و خانوادگی را حل کرده‌اید یا به سرانجام خوب رسانده‌اید و از آن عبور کرده‌اید و حواستان نبوده است. پس مراقب باشید درگیر الگوهای غلط فکری نشوید. این الگوهای اشتباه، قادرند یک انسان توانمند را که نیروهای بالقوه خوبی دارند به انسانی با احساس عجز و ناتوانی تبدیل کنند که یا اصلا شروع به کاری جدید نکنند یا اقدامات نیمه‌کاره را هرگز نتوانند به پایان برسانند. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی ☄️🌪☄️🌪 @manebabarname

☺️یه بمب ساختین که هرچی بگم بازم کمه... 📚به لطف خدا تا امروز تجربه افرادی که از #دفترهای_برنامه‌ریزی ما استفاده کرده‌اند، عالی بوده. پیام فوق از طرف یکی از علاقه‌مندان تهیه دفتر سال جدید در برنامه #با_سلام بوده است: « توی بحث مدیریت زمان عالی هستش. به من کمک کرد که از لحظه لحظه کارهام آگاهی داشته باشم. مشخص کردن اهداف هفتگی خیلی خوبه. یک دید عالی برای هفته مدنظر میده. در کل بخوام بگم بی‌نظیره و من یکی رو همیشه توی مسیری که میخواستم نگه داشته. اصلا همون احساس خاص ثبت کارها، باعث میشه که به کارها ادامه بدی...» 🔔امشب ان شالله از دفتر سال جدید رونمایی خواهد شد. با طراحی جدید و جلد سبک متفاوت... و ثبت‌نام دریافت سفارش‌ها آغاز خواهد شد.🎉🎁 ایام به کام🌸 ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 🍀📚✨🎯 @manebabarname

#خبر_ویژه الحمدلله دفتر برنامه‌ریزی جدید منِ با برنامه ما آماده شد... اطلاعات تکمیلی و نحوه ثبت‌نام فردا اعلام خواهد شد. 📚✨ @manebabarname

🌸با سلام و احترام؛ 🎉و عرض تبریک اعیاد شعبانیه، دفتر برنامه‌ریزی #تقویم‌دار منِ بابرنامه 💡این دفتر دارای: - ۳۲۰ صفحه - دارای دو رنگ طلایی یشمی (داخل دفتر شش ماه اول و شش ماه دوم) - جلد سبک با طرح یووی - به همراه دو نشانگر رنگی برای علامت‌گذاری صفحه مدنظر می‌باشد. 📒مشخصات محتوایی به شکل تصویری به زودی در کانال ارائه می‌شود. 🌺توجه بفرمایید که به مناسبت میلاد منجی عالم بشریت؛ امام زمان سلام الله علیه ⏳در صورتی که، از امروز تا تاریخ سه‌شنبه ۸ اسفندماه ۱۲ ظهر پیام دهید، این دفتر به مبلغ ۲۶۰ هزار تومان، ۲۳۰ هزار تومان تقدیم می‌شود. ✅ هزینه پست که میانگین ۳۰ هزارتومان است، برای شما #رایگان خواهد بود. 📚در صورتی که سفارش تعداد داشته باشید، تخفیف دیگری هم لحاظ می‌شود. 🔻در صورت تمایل لطفا به پشتیبان پیام دهید: @babarname_admin #توجه شود: ⏱ ارسال از چهارشنبه ۹ اسفند آغاز می‌شود. و بین ۳ تا ۵ روز بعد از آن به دست شما خواهد رسید. ان شالله 📚همچنین مراکز خرید حضوری نیز به زودی اعلام می‌گردد. 💡موفق باشید. 📚⏰ @manebabarname

📚 #معرفی و #آموزش استفاده از دفتر برنامه‌ریزی منِ با برنامه - دارای صفحه سال، ماه، هفته و روز در یک نگاه - دارای صفحه چشم‌انداز نویسی - دارای صفحه جدول و اهداف هفتگی - دارای صفحه محاسبه هفتگی و ماهانه - دارای صفحه مدیریت مالی ماهانه 💡👆اطلاعات دیگر در پست ‌های قبلی. 🔻در صورت تمایل لطفا به پشتیبان پیام دهید: @babarname_admin 📚📚📚 @manebabarname

🔔اگر دفتر برنامه‌ریزی تقویم دار نباشد، کارها به درستی پیش نمی‌رود. 📚اگر دفتر برنامه‌ریزی تقویم دار حرفه‌ای باشد، نه تنها کارها انجام می‌شود، بلکه تا ۸۰ درصد #افزایش_عملکرد را تجربه خواهید کرد. #دفتر_برنامه‌ریزی #تقویم‌دار #من‌بابرنامه ✨شما سبک جداول ماهانه، هفتگی و روزانه را با ترکیب رنگ یشمی و طلایی مشاهده می‌کنید. -دارای جدول ردیاب - جدول ماهانه - جدول هفتگی - ستون های زمان روزانه از ۵ صبح تا ۱۲ شب 🔻در صورت تمایل برای تهیه لطفا به پشتیبان پیام دهید: @babarname_admin 📚📚📚 @manebabarname

#سربازان_گمنام💚 در این بیش از ۳ سالی که کار را به فضل الهی پیش می‌بریم، دوستانی خالص و مخلص کنارم قرار گرفتند و بسیار بیش از بنده تلاش می‌کنند تا این گروه آموزشی سرپا بماند و ادامه دهد. حقیقتا از صفر شروع کردیم و با اینکه امروز هم بسیار فاصله داریم با تامین مالی مطلوب‌، حتی یک نفر از گروه بخاطر مساله مالی از بنده جدا نشد. آن‌ها را شما نمی‌بینید. اما - نشر و پخش مطالب. - پشتیبانی هر روزه - طراحی دفتر و صفحه بندی و چاپ - مدیریت صفحات - آماده سازی و پست دفترها - تصویرسازی و اکولایزر کردن‌های صوت‌ها - برپایی نمایشگاه - تحمل بی‌پولی‌ها و کمک‌رسانی مالی شخصی - رساندن کارها در فشرده‌ترین زمان‌ها مثل ویرایش صوت‌ها و متن‌ها -برپایی سایت - برگزاری و پشتیبانی دوره‌ها در مراکز مختلف و... همه و همه توسط این عزیزان که به ده نفر می‌رسند محقق و انجام شده است. اگر یک نفر بودم و یا چنین گروه فداکار مخلص گمنامی نداشتم، که حتی معتقد باشند باوضو باید کارها را انجام داد که بر ذهن‌ها و قلب‌ها بنشیند... الان کار به این مرحله نرسیده بود... ✨خواستم در این ایام خاص که هفته گرامیداشت فداکاری‌های سربازان گمنام امام زمان است و از ایشان از صمیم قلب قدردانی می‌کنیم که امنیت را برایمان فراهم می‌سازند که اگر امنیت نبود، ما نبودیم... از همکاران و همراهانم نیز که براستی سربازوار، جهادگونه و بی‌نام، بی‌وقفه و با ثبات قدم در تلاشند، تشکر ادای احترام و قدردانی کنم. جبران مادی که تا امروز نتوانستم در حد شایسته انجام دهم. اما جبران معنوی‌مان این باشد که این طرح و محتوا اگر به دست هرکسی رسیده است که در زندگی ارزشمندش موثر واقع شده است برای عاقبت بخیری و سعادت دنیا و آخرت این دوستان ما دعا کند. بخصوص در شب قدری چون #نیمه_شعبان. والعاقبة للمتقین نرگس مهاجر 🍃✨🍃✨🍃 @manebabarname

فعالیت‌هایم در فضای مجازی در این سال‌های دور از وطن، به ناچار فعالیت‌هایم در فضای مجازی گسترش یافت. همهٔ دغدغه‌ام رشد و بالندگی مردم سرزمینم ایران و تمام فارسی‌زبانان در سراسر دنیاست. و البته آرزو دارم پس از آن برای همهٔ مردم جهان نیز محقق بشود. 📗کانال «تا انتهای افق»: شرح مشاهدات، تجارب و یادداشت‌هایم در فرانسه، هلند و ایران eitaa.com/ninfrance 📒کانال «منِ بابرنامه»: آموزش چشم‌انداز نویسی، تعیین هدف و برنامه‌ریزی استراتژیک در زندگی فردی و اجتماعی به همراه تکنیک‌های مدیریت زمان و انرژی eitaa.com/manebabarname 📘کانال «منِ نوجوانِ بابرنامه»: محتوای فوق با بخش‌های جدید، مخصوص نوجوانان eitaa.com/nojavanebabarname 📙کانال «چهل حدیث به زبان ساده»: روخوانی و توضیح کتاب شرح اربعین حدیث امام خمینی، که یک کتاب اخلاقی است و در اصلاح و بهبود اخلاق الهی ما تحول بنیادین ایجاد می‌کند. eitaa.com/chelhadisemam 📗کانال «آموزش زبان فرانسوی»: آموزش زبان فرانسوی به زبان ساده از صفر و برای افراد کاملا مبتدی. با دریافت مدرک بین‌المللی دلف، از کشور فرانسه eitaa.com/ninfrance2 📒 کانال «سیر مطالعاتی آثار کمتر خوانده شدهٔ علامه شهید مرتضی مطهری» eitaa.com/shahidmotahari_asar 📕روخوانی کتاب «دفتر دل»؛ هرآنچه باید درباره قلب خود بدانید... eitaa.com/resaledel 📘 کانال «حجاب جهانی»؛ ثبت مطالب مرتبط با انتخاب پوشش جهان و ایران eitaa.com/hejabjahani 📌تمامی این کانال‌ها در بله، تلگرام، اینستاگرام و آپارات هم برقرار است. و صوت‌ها در پادکست شنوتو نیز بارگزاری شده است. ✨🌸✨🌸✨

سلام و رحمت و سپاس چه می‌توان گفت جز: کم من ثناء جمیل لست اهل له نشرته... انسان‌های خوب، بندگان خوب خدا، ما را و کارهای ما را خوب می‌بینند. وگرنه نقص و ضعف از ماست. فضل و رحمت و آبروداری از خدا. خوشحالیم وسیله‌ شدیم برای پرش همه شما عزیزان. 💫ملتمس دعای عاقبت بخیری. #دفتر_برنامه‌ریزی #دوره‌های_ما #وبینارهای_موضوعی #من‌بابرنامه 📚💡 @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش🌸 👏سال پیش من به چند هدفم به طور عالی رسیدم... #دفتر_برنامه‌ریزی #تقویم_دار ۱۴۰۳ 🎁 به دلیل استقبال و پیگیری شما عزیزان، زمان را برای سفارش با #تخفیف به مناسبت میلاد امام زمان‌مان، تمدید کردیم. ✅ لطفا علاقه‌مندان #فقط_تا_امروز تا ساعت ۲۰ امشب، ثبت‌نام خود را تکمیل نمایند. ارتباط با پشتیبان: @babarname_admin 📚مراکز حضوری فروش دفتر هم به ترتیب معرفی می‌شوند. 📚💡⏳ @manebabarname