#مثل_آب خوردن راحته،هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️) قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش می دهد، به بهبود خواب کمک می کند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام می بخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود می بخشد 👌 #تقویت_روح_روان_جسم #سالم_بمانیم @Manodaneshjooham

#تلنگرانه ▪️اکثر انسان‌ها حتی جسارت دور ريختن لباس‌هايی كه مدت‌هاست بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند، بعد از آنها توقع داريم كه باورهای غلطی را كه قرن‌هاست در ذهنشان زنجير شده است به راحتی كنار بگذارند و دور بريزند! "جهل" نرم‌ترين بالشی‌ست كه بشر مي‌تواند سر خود را بگذارد و آرام بخوابد! #تقویت_روح_روان_جسم @Manodaneshjooham

💠 عناوین و حال ما 💠 بسیاری از انسان ها با عنوان های خود دچار کبر و خودبرتربینی می شوند و اگر آن ها را به غیر از عناوینشان خطاب کنید ،ناراحت می شوند. #خود_دانی حال آنکه اولین چیزی که بعد از مرگ از انسان گرفته می‌شود عنوان اش است 😔 🔺تا دیروز به او می‌گفتند: دکتر ،مهندس ،آیت الله، تاجر ، مدیر عامل و... 🔻وقتی که مُرد، کسی نمی گوید مهندس ، وزیر و...، را بیاورید بلکه می‌گویند: ⚰جنازه را بیاورید!!!!!!!! ⚰قبر را آماده کنید جنازه را آوردند!!!!!!!! پژوهشگر☝️ #خودسازی #تقویت_روح_روان_جسم #تقویت_خود_عالی ‌@Manodaneshjooham

با تقویت عضلات انگشتان و کف دست میتونیم تا حد زیادی از پیشرفت آرتروز جلوگیری کنیم. برای افرادی که زیاد با گوشی کار می کنند خیلی مناسب است . #تقویت_روح_روان_جسم

با تقویت عضلات انگشتان و کف دست میتونیم تا حد زیادی از پیشرفت آرتروز جلوگیری کنیم. برای افرادی که زیاد با گوشی کار می کنند خیلی مناسب است . #تقویت_روح_روان_جسم #سالم_بمانیم @Manodaneshjooham

#انگیزشی 📚«جورج برنز» نویسنده ای که در 87 سالگی کتابی به نام «چگونه تا صد سالگی عمر کنیم» نوشت. 🔹جالب اینکه او در سال 1896 به دنیا اومده بود و در سال 1996 در حالی که دقیقا 100 سال عمر کرد از دنیا رفت! 🔸هیچگاه دیر نیست، انسان قدرتمند ترین موجود آفرینش است، به توانایی هایت باور داشته باش، تو نیز می توانی، همین حالا تصمیم بگیر و اولين قدم را تا لحظاتی دیگر بردار...و فردا دومین قدم ...پیوسته ...می رسی #تقویت_روح_روان_جسم @Manodaneshjooham

#انگیزشی باورهایتان را تغییر دهید تا دنیایتان تغییر کند... 🔸 تا سال 1954، باور تمام دنيا بر این بود که انسان با توجه به محدودیت های فیزیکی که دارد ، هیچ گاه نخواهد توانست یک مایل را زیر 4 دقیقه بدود! تا اینکه راجر بنستر در مسابقه ای، یک مایل را در کمتر از 4 دقیقه دوید! از آن پس در مدت یکسال، حدود 20 هزار نفر این رکورد را زدند و کم کم این کار به سطح دبیرستانها کشیده شد!! چه چیزی فرق کرد در عرض یکسال ؟ هیچ چیز ، جز یک کلمه ، “باور” ، باور به شدن ، باور به امکان...! #تقویت_روح_روان_جسم @Manodaneshjooham

فقط داستان موفقيت آدمها را نخوانید؛ داستان موفقيت خودتون را خلق كنید!😍😍 مهارتی کسب کنید هر کسی می تواند متناسب با درآمد و نیازش کار جدیدی را یاد بگیرد و به دیگران آموزش دهد. #تقويت_روح_روان_جسم #انگیزشی @Manodaneshjooham

💦اولویت بندی کارها(تمرکز ۱) 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 می دانید چرا رام کنندگان شیر در سیرک از چهار پایه استفاده می کنند؟ زیرا شیر نمی تواند همزمان به هر چهار " پایه " نگاه کند ، سیستم عصبی اش مختل و در نتیجه سلطان جنگل مثل یک گربه رام می شود ... شبیه داستان ما در زندگی است هنگامی که ده ها کار را در دست گرفته ایم با همه استعدادی که داریم ، تمرکز نداریم و فلج شده ایم. لطفا در اولین فرصت که می توانید بنویسید، و کارهای اساسی زندگیتان را اولویت بندی کنید. آنچه در درآمد شما ، در تحصیلات شما ، در توسعه فردی و رشد شما و...نقش اساسی دارد را بنویسید و ما بقی را بی‌رحمانه و با جسارت کنار بگذارید تا بتوانید به پیش روید. پژوهشگر☝️ #تقویت_روح_روان_جسم https://eitaa.com/abe_ab