#تغذیه_کودک ✅ تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد. يک #تخم_بلدرچين هر چند كه از لحاظ وزنی حدود یک پنجم وزن تخم مرغ معمولی را دارد، ولی نسبت به آن دارای 5 برابر فسفر، 5/7 برابر آهن، 6 برابر ويتامين B12و B1 و 15 برابر ويتامين B2 ريبوفلاوين می باشد، از اين رو آن را #بمب_ويتامين می نامند. ✅ تخم بلدرچين در كشور ژاپن به دليل غنای بالای امگا 3 و فسفر به عنوان بخشی از #صبحانه كودكان و دانش آموزان محسوب می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @manyakmadaram

#تغذیه_کودک 🍀 بلغور جو دوسر انرژی مورد نیاز کودک را برای روزهای آینده تأمین می کند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای #صبحانه در نظر گرفته شده است. ✍ تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که  جو برای صبحانه  میخورند می تواند بهتر #تمرکز  کنند و توجه بیشتری در مدرسه بر روی درسها دارند. ⏪ جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای  مغز خوب است. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است. ❀ ❀http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b

#تغذیه_کودک بهترین زمان برای خوردن ميوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد. علاوه بر اين، بهترين زمان خوردن ميوه در #صبحانه است. ❀ ❀@manyakmadaram

پیشنهاد یه #صبحانه ی #اشتها_آور برای #کودک نازنین شما☺️😍 <<~~§§🌸 👶👧🌸§§~~>>   http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b

#تغذیه_کودک بهترین زمان برای خوردن ميوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد. علاوه بر اين، بهترين زمان خوردن ميوه در #صبحانه است. 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

#تغذیه_کودک بهترین زمان برای خوردن ميوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد. علاوه بر اين، بهترين زمان خوردن ميوه در #صبحانه است. 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

#فرنی_کدو_حلوایی آرد برنج یا سویق برنج ۱ ق غ کدوحلوایی بخار پز پوره شده آب نصف لیوان آرد برنج و با آب مخلوط کنید روی حرارت بگزارید تا به قوام برسد سپس پوره کدو بهش اضافه کنید و اجازه بدین خوب باهم بپزه این فرنی فوق العاده خوش طعم و عالیه و مناسبه برای بچه هایی که طعم فرنی و به تنهایی دوست ندارند ◀️این فرنی مناسب بچه های هست که یبوست دارند ◀️حتما همه مواد جدید رو تست حساسیت کنید خواص کدو حلوایی: کدو حلوایی منبع خوبی از پتاسیم است. همچنین آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن که پیش‌ساز ویتامین A است در این ماده غذایی وجود دارد. کدو حلوایی سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست مفید می باشد. این میوه زمستانی پر است از ویتامین‌های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده و به همین خاطر از ایجاد سنگ مثانه جلوگیری می کند. #صبحانه #کودک 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

💥این صبحانه یا میانوعده اشتهای کودکتو زیادترمیکنه و فوق العاده وزندهندس👆🏻 ✳️ترکیب سنجدوشیر باعث استحکام استخوانبندی کودکتون میشه وفوق العاده توپرش میکنه.. ✳️سنجد باعث تقویت معده و دریچه و مانع برگشت و رفلاکس میشه.. ✳️ویتامین Cموجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنیه بدن کودک میشه.. ✳️اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه چیا باعث بهبود رشد مغز و تقویت قوه بینایی می شود. ✳️تخم مرغ حاوی مواد معدنی ضروری مثل مس، روی، سلنیوم، کلسیم و آهن است و همچنین دارای پروتئین ها، کلسترول، چربی، اسیده ای چرب و ویتامین D، ویتامین B12، E، کولین و اسید فولیک است که همه این مواد غذایی برای رشد کودک ضروری هستند. ✅مجاز از ۸ ماه به بالا موادلازم: نون اسنک: ۲عدد تخم مرغ: ۱عدد دانه چیا:نصف قاشق خرما:۳عدد سنجد:۶عدد شیریاآب:کمی 💥اگه دانه چیانداشتین میتونین ازکنجداستفاده کنین،یااگه کوچولوتون به تخم مرغ حساس هست اصلاتخم مرغ نزنین چون دانه چیا خودش حالت چسبندگی داره. . نوش جان کوچولوها😋🥰 #صبحانه #کودک 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

صبحانه موزی خوشمزه‌ترین صبحانه برای بچه‌هاست، ۲عدد تخم مرغ رو با ۵۰ گرم آرد و ۱۰۰ میلی‌لیتر شیر خوب مخلوط کن یه موز رو هم ورقه کن و داخل تابه بچین. وقتی گرم شد موادی که درست کرده بودیم رو هم روش بریز و درب تابه رو ببند بعد از ۳ دقیقه که خودشو گرفت پشت و روش کن تا طرف دیگش هم بگیره اگر شیرینیش کم بود موقع سرو روش عسل بریز #صبحانه #کودک 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

🐿پوره ترکیبی با خرمالو :مثبت هفت ماه . مواد لازم 🐥خرمالو: ۱ عدد 🐥زرده تخم مرغ کامل پخته : ۱ عدد 🐥کدو حلوایی: یک برش متوسط 🐥موز: ۱/۲ 🐥آب: نصف فنجان . طرز تهیه 👩‍🍳کدو حلوایی رو برش میزنیم و بخارپز میکنیم. 👩‍🍳خرمالو رو تمیز شسته، پوستش رو میگیریم و خرد میکنیم. 👩‍🍳همه مواد رو با هم میکس میکنیم. . نکات ☘می تونین برای رقیق کردن از ،شیر خشک هم استفاده کنین که من با آب رقیق کردم. ☘این پوره بخاطر داشتن تخم مرغ تا دو روز تو یخچال داخل ظرف در دار و تا سه ماه داخل فریزر قابل نگهداری هست. ☘خرمالو منبع غنی از ویتامین آ،سی،آهن،پتاسیم، بتاکاروتن و فیبر محلول هست. ☘بعد تست زرده میتونین این ترکیب خوشمزه رو درست کنین. ☘اگر کوچولوتون با موز یبوست میگیره میتونین حذف کنین ولی بخاطر ملین بودن کدو حلوایی موز تو پوره باعث یبوست نمیشه. . 🧚🏻‍♀️ترکیب اصلی این دستور با سیب زمینی شیرین هست که متاسفانه من نتونستم پیدا کنم،اگر شما تو شهرتون هست میتونین به جای کدو حلوایی از سیب زمینی شیرین استفاده کنین🧚🏻‍♀️ ‌ #صبحانه #کودک 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

پنکیک تپل مپلی 😘🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : آرد ۱ لیوان تخم مرغ ۳ عدد روغن مایع ۴ ق غ نشاسته ذرت ۱ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل نصف ق چ شیر ⅔ لیوان شکر ۴ ق غ #صبحانه #کودک 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛

سلام صبح شما بخیر باشه😊 با یک صبحانه گرم و مقوی شروع کنیم👇👇 مواد لازم: آرد برنج یک قاشق غذاخوری پودر بادام یک قاشق مرباخوری شیره سیب سه قاشق غذاخوری آب یک فنجان کره یک قاشق چایخوری . 👩‍🍳اول آرد برنج رو با کره با حرارت ملایم تفت میدیم و بعد پودر بادام رو هم اضافه کرده و تفت میدیم. یعد شیره سیب رو با یه فنجان اب رقیق کرده و روی ارد ریخته ک سریع هم‌میزنیم تا گلوله نشه. وقتی غلیظ شد و جا افتاد از روی حرارت برمی داریم. این غذا برای کودکان بالای هفت ماه مناسب می باشد. #کاچی_کودک #صبحانه 🤱 من یک مادرم ❤️ ┏━━ °•🍃🍃•°━━┓ http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b ┗━━ °•🍃🍃•°━━┛