#راهبرد_آرامش_از_منظر_رهبر_شهید 🔸«دل»، «اراده»، «ایمان»، و «امید»، چهار ستون زندگی سعادتمندانه‌ی انسان است. 🔹این ارکان زندگی، تحت تأثیر عوامل متعدّدی دچار آسیب می‌شوند؛ به طوری که دل‌ها متلاطم، اراده‌ها سست، ایمان‌ها ضعیف و امیدها می‌میرند. ➖دل متلاطم، انسان را آشفته می‌کند. ➖اراده‌ی سست، انسان را از حرکت بازمی‌دارد. ➖ایمان ضعیف، انسان را از خدا دور می‌کند. ➖امید مرده، انسان را به پوچی می‌رساند. 🔺بشرِ دورانِ کنونی با همین مشکلات دست‌وپنجه نرم می‌کند و در جستجوی راهکار برای برون‌رفت از این مشکلات، خود را به سختی انداخته است. ❇️ اسلام راهکار تمام این مشکلات را در نماز می‌داند: «نماز آنگاه که با آداب خود همچون خشوع و دل‌سپاری به معبود انجام می‌گیرد، دل را آرام و اراده را مستحکم و ایمان را ژرف و امید را زنده می‌کند. ✅ سرنوشت انسان در دنیا و آخرت، وابسته به چنین دل و چنین اراده و چنین ایمان و چنین امیدی است.» قائدناالشهید (۱۴۰۴/۷/۱۷) https://farsi.khamenei.ir/ 🌿🍃🌿 مُحیی کانال دکتر حمید رفیعی‌هنر 🆔eitaa.com/Mohyiee ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

کاهش احساس ناتوانی در جنگ‌های مدرن ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

باسمه تعالی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی و مقر روانشناسان ایران مقاوم (مرام) برگزار می کند: ✳️ عنوان: *فوریت های روانشناختی در جنگ؛ باید ها و نباید های مداخله های اورژانسی در میدان* #ویژه_متخصصین ✳️ سرفصل ها : فضا سازی مناسب برای مشاوره باید ها و نباید های مشاوره در بحران تکنیک های مشاوره در شرایط جنگی ✳️ *آقای دکتر محمدامین سرائی* دکتری روان‌شناسی از دانشگاه کنتیکت آمریکا و دارای مدرک فوریت های روانشناختی از دانشگاه جانزهاپکینز ✳️ *زمان:* شنبه ۱۶ اسفندماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵ *دریافت گواهی کارگاه: @psy_zahedi* (صدور گواهی شامل ۲۰۰ هزار تومان هزینه می باشد) 📲به صورت مجازی در فضای اسکای روم به آدرس👇 https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy 🔴 *جهت ثبت نام در کارگاه "حتما" از طریق لینک زیر، مشخصات خود را ثبت نمایید : https://porsa.irandoc.ac.ir/s/TgxOT ✊ *جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید*👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ *ما با مَرام هستیم!*

باسمه تعالی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی و مقر روانشناسان ایران مقاوم (مرام) برگزار می کند: ✳️ عنوان: فوریت های روانشناختی در جنگ؛ باید ها و نباید های مداخله های اورژانسی در میدان #ویژه_متخصصین ✳️ سرفصل ها: فضا سازی مناسب برای مشاوره باید ها و نباید های مشاوره در بحران تکنیک های مشاوره در شرایط جنگی ✳️ آقای دکتر محمدامین سرائی دکتری روان‌شناسی از دانشگاه کنتیکت آمریکا و دارای مدرک فوریت های روانشناختی از دانشگاه جانزهاپکینز ✳️ زمان: شنبه ۱۶ اسفندماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵ دریافت گواهی کارگاه: @psy_zahedi (شرکت در دوره رایگان است، ولی صدور گواهی شامل ۲۰۰ هزار تومان هزینه می باشد) 📲به صورت مجازی در فضای اسکای روم به آدرس👇 https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy 🔴 جهت ثبت نام در کارگاه "حتما" از طریق پیوند زیر، مشخصات خود را ثبت نمایید: https://porsa.irandoc.ac.ir/s/TgxOTc روابط عمومی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی 🇮🇷 انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

نکات کارگاه مداخلات بحران دکتر سرایی: دنبال درمان نباشیم، هدف مانع از عفونی شدن زخمهای روانی افراد است مداخله در بحرانی که آواردیده: پرچسب اختلال نزنیم ایجاد فضای گفتگوتنفس دیافراگمی یعنی بجای سینه از شکم باشه یا ۴ تا دم ۴تا نگهداشتن و ۴ تابازدم آرام سازی دست و صورت به صورت انقباض دست و صورت و بعد رها کردن پرسیدن اینکه جادارن یا نه منابع حمایتی و فرد پیدا کنه مثل خانوادگی، دینی و... و پیشنهاد دادن منبع حمایتی از طرف ما مثل جایی که اسکان داره و... اگر منبع نداشتید همدلی کنید مثل یک دوست برای مداخله روانشناختی:۱- از افراد داستانشون و میپرسید که چه اتفاقی افتاد و بعد چارچوب بندی صحبتاش و بگیم این واکنش طبیعی ذهن و بدن توئه تافرد فکرنکنه غیرعادیه ۲- ازفرد می‌خوایم داستانشو با جزئیات بگه و بعد نقطه نقطه دست می‌ذاریم روی جزییات و ازش سوال می‌پرسیم که بیشتر شرح بده؛ این جاست که علائم خودشون و نشون میدن اون جاست که فرد و یه کوچولو هل میدیم که تغییر ایجاد کنه با هدف تخلیه هیجانی و معنا آفرینی و روی نقاط امیدآفرینش از طریق تغییر تمرکز میکنیم مثل خانواده، منابع دینی یا عاطفی بدون ایجاد فشار روی فرد #درصورت اضطراب خیلی بالای فرد که مانع حرف زدنشون میشه: پروپرانول ۱۰ هم خوبه یک تا دو روز مصرف کنند اگر محدودیت ندارن شستن دست و صورت با آب سرد مداخله در بحرانی که مثلا از صدا ترسیده: ساختن روتین های تکرار شونده(مناسک)، کارهای کوچک که تکرار میشه حس آرامش به فرد میده و باعث میشه با احساس کنترل درونی حال فرد بهترشه، از طریق کارهای کوچک تکرار شونده ۱-قبل از چک اخبار، پاشونو که می‌ذارن روی زمین اتصال زمین به کف پاشونو حس کنن یا ۲-اول صبح ۵ بار نفس عمیق بکشه۳- هدف گذاری برای خود درحد چندکارساده مثل اینکه تماس با یکی دونفر یا پخت سحری جذاب یا دیدن یک فیلم۴- لحظه انفجار اگر مذهبیه ذکر آرام بخشی و با خودش تکرار کنه (قطعا اضطراب حذف نمیشه اما کنترل میشه).۵- اگر فردی خیلی نیاز به گریه داره، یه تایم کوتاه مثلا ۱۰ دقیقه ای در ساعت مشخص یک بار در روز(ایجاد محدوده زمانی کنترل) به فرد کمک میکنه #هیچ ایرادی نداره خودافشایی مختصر در حد یه جمله که منم خودم درگیر اضطراب میشم و طبیعیه اما بعد دوباره فوکوس روی مراجع(خودافشایی باید در حدی باشه که تمرکز جلسه روی شما نره،درحد یک جمله باشه) #تکنیک همدلی میگه: اگر یک دوست عزیز شما دراین شرایط بود چی بهش میگفتین و چیکار میکردین؟ #اول همدلی بعد ارائه راهکار #برای فردی که الان درگیر سوگه باید کمک کنیم برون ریزی و معنایابی داشته باشن #خطرناک ترین کار آسیب رسان به مراجع، دچار احساس گناه و بی کفایتی شدن هست. سپاس از سرکار خانم میرغضنفری بابت به اشتراک گذاشتن ✊ *جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید*👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

همراهان عزیز و گرامی به دلیل ضعیف بودن اینترنت، صوت کارگاه در کانال ایتا قابل بارگذاری نیست. لطفا جهت استفاده از صوت کارگاه دیروز دکتر سرائی، به کانال مرام در بله مراجعه بفرمایید

باسمه تعالی ‌ انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی و مقر روانشناسان ایران مقاوم (مرام) ‌ با همکاری اداره مشاوره آموزش و پرورش ‌ برگزار می کند: ‌ ✳️ عنوان: از مشاوره تا مشورت دهی در کمک به مراجعان درمانده ‌ #ویژه_متخصصین ‌ ✳️ سرفصل ها : تفاوت مشاوره و مشورت دهی شرایط لازم برای مشورت دهنده کاربست تمثیل و استعاره در مشورت دهی ‌ ✳️ دکتر سید علی قاسمی متخصص و مدرس واقعیت درمانی نایب رییس انجمن واقعیت درمانی ایران مدیر عامل گروه روان‌شناسی سایکلند ‌ ✳️ زمان: دوشنبه ۱۸ اسفندماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۹ ‌ دریافت گواهی کارگاه: @psy_zahedi (صدور گواهی شامل ۲۰۰ هزار تومان هزینه می باشد) ‌ 📲به صورت مجازی در فضای اسکای روم به آدرس👇 https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy ‌ ‌ 🔴 جهت ثبت نام در کارگاه "حتما" از طریق لینک زیر، مشخصات خود را ثبت نمایید : https://porsa.irandoc.ac.ir/s/TgxOTc ‌ روابط عمومی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی ‌ 🇮🇷 انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام ‌ ‌ ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 ‌ https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ‌ ✅ ما با مَرام هستیم!

باسمه تعالی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی و مقر روانشناسان ایران مقاوم (مرام) *با همکاری اداره مشاوره آموزش و پرورش* برگزار می کند: ✳️ عنوان: از مشاوره تا مشورت دهی در کمک به مراجعان درمانده #ویژه_متخصصین ✳️ سرفصل ها : تفاوت مشاوره و مشورت دهی شرایط لازم برای مشورت دهنده کاربست تمثیل و استعاره در مشورت دهی ✳️ دکتر سید علی قاسمی متخصص و مدرس واقعیت درمانی نایب رییس انجمن واقعیت درمانی ایران مدیر عامل گروه روان‌شناسی سایکلند ✳️ زمان: دوشنبه ۱۸ اسفندماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۹ دریافت گواهی کارگاه: @psy_zahedi (صدور گواهی شامل ۲۰۰ هزار تومان هزینه می باشد) 📲به صورت مجازی در فضای اسکای روم به آدرس👇 https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy 🔴 *جهت ثبت نام در کارگاه "حتما" از طریق لینک زیر، مشخصات خود را ثبت نمایید : https://porsa.irandoc.ac.ir/s/TgxOTc ✊ *جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید*👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

❌ متخصصینی که قصد خدمت رسانی به صورت میدانی (مشاوره در صحنه) را دارند، لازم است در این کارگاه شرکت نمایند ❌

کارگاه جدید، درحال ثبت نام...

بهترین خبر در شب‌های قدر👇 رهبر جدید ایران معرفی شدند: الیوم یئس الذین کفروا من دینکم... تبیین #رهبر_شهید از آیه پرمعنای 《الیوم یئس الذین کفروا من دینکم...》که شأن نزول آن درباره واقعه #غدیر است در این لحظات شنیدنی تر است. از اینجا ببینید و بشنوید... الحمدلله علی هذه النعمه... ابالفضل علمدار #خامنه‌ای نگهدار ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

صوت کارگاه والدگری با طعم مقاومت _ دکتر فاطمه فیاض در کانال بله قرار گرفت به دلیل محدودیت ارسال صوت در ایتا، میتوانید این کارگاه را از کانال مرام در نرم افزار بله، دریافت نمایید. 👇 اینجا ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!