گرفتگی عضلات پا در بارداری🤰🏻 سه ماهه دوم و سوم بارداری، بسیاری از خانم ها از گرفتگی عضلات پا که به اسب چارلی🐎 (Charley Horse) معروفه و معمولاً در شب اتفاق می‌افتد ،شکایت دارند. علل احتمالی این مسئله: ✅ سطوح پایین منیزیوم و کلسیم ✅ استرس مفاصل ✅ تغییرات در گردش خون ✅ فشار جنین بر عروق و اعصابی که از لگن به سمت پاها می‌روند ✅ کم آبی بدن مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

🔺 همیشه زمان مراجعه به آزمایشگاه با چیزی که روبرو میشیم اینه که نمیدونیم باید برای کدوم آزمایشات ناشتا باشیم : ✅پتاسیم: ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(K) ✅آنزیم های کبدی: قبل از آزمایش آنزیم های کبدی باید از ۱۲ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.( SGOT-SGPT-ALP) ✅اسید اوریک: قبل از آزمایش اسیداوریک باید از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و بهتر است از ۲۴ ساعت قبل از خوردن گوشت بپرهیزید.(U.A) ✅کلسیم: قبل از آزمایش کلسیم بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Ca) مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

🔺 همیشه زمان مراجعه به آزمایشگاه با چیزی که روبرو میشیم اینه که نمیدونیم باید برای کدوم آزمایشات ناشتا باشیم : ✅آزمایشات چربی: چربی خون حداقل از ۱۴ ساعت قبل زمان آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. ✅قند: قند خون ۸-۱۲ ساعت قبل از انجام آزمایش باید از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. (FBS) ✅آهن: بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و از ۲ روز قبل از خوردن مکمل های غذایی خودداری نمایید.(Fe) مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

🔴قابل توجه ارمغانی های عزیز📣📣 خانم حجازی به دلیل گذراندن دوره آموزشی در تهران، این هفته فقط شنبه عصر در مرکز ارمغان و یکشنبه عصر در درمانگاه ولیعصر حضور دارند. . تلفن نوبت دهی مرکز ارمغان: 09038840285 تلفن درمانگاه ولیعصر: 53503441

خواص سوره ها در بارداری ❤️ سوره انبیا:صالح شدن فرزند سوره والعصر :نوزاد رو صبور می کنه سوره محمد:کودک رو خوش اخلاق می کنه سوره یوسف:بچه رو زیبا می کنه سوره حجرات :جنین رو حفظ می کنه سوره انشقاق:زایمان رو راحت می کنه🤰🏻 ✅️✅️✅️اینوبفرست برا باردارهایی که میشناسی ، چون سعادت و شقاوت هر کسی تو بارداری مشخص میشه، و قطعا وصل شدن به خدا سعادت رو به دنبال داره💚 . مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan

🔴🔴🔴ارمغانی های عزیز🔴🔴🔴 خانم حجازی، به دلیل گذراندن دوره آموزشی در تهران امروز صبح ، دوشنبه در مرکز ارمغان حضور ندارند❌️❌️❌️

✨بهترین راه برای تخمک گذاری 👇🏻 پیاده روی 🚶‍♀ انجام بادکش 🎈 ماساژ رحم و تخمدان مصرف ویتامین c🍊 مصرف انجیر داشتن خواب کافی و با کیفیت 😴 کاهش استرس 🙂 مصرف لبو مصرف روزی ۸ لیوان آب 🧊 مرکزجامع مامایی ارمغان=کانال سلامتی بانوان🧕 https://eitaa.com/markaz_armaghan