#باهم_بخوانیم ❤️ وقتی ما دارای احساس ناخوشایندی هستیم و سعی می‌کنیم از طریق انکار یا سرکوب از آن فرار کنیم، انرژی این احساس در بدن ما ذخیره می‌شود. به تدریج، هرچه این انرژی انباشته شده بیشتر و بیشتر می‌شود، سیستم عصبی ما ممکن است وارد یک حالت تقریبا دائمی از اضطراب یا قفل‌شدگی شود. به مرور زمان که این حالت کلافگی یا اضطراب بیشتر می‌شود، حتی ممکن است علائم جسمی به شکل درد و تنش در بخش های مختلف بدن مثل کمر، سیستم هاضمه و غیره تجربه کنیم. به همین دلیل بسیار ضروری است که به عنوان یک تمرین روزانه سعی کنیم عواطفمان را حس کرده و آنها را ابراز کنیم. اگرچه ممکن است ابراز این عواطف در ابتدای این راه برایمان سخت باشد، اما به مرور زمان و با مسط شدن به این مهارت، این کار برایمان راحت، امن و خوشایند خواهد شد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

🟧📌*معاشرت و آشنایی برای ازدواج قطعاً ضروری است؛ اما همیشه قرار نیست آشنایی قبل از ازدواج به ازدواج ختم شود!* 📍این موضوع بستگی به هدف هر دو طرف و میزان تشابهات (رفتاری، فکری، فرهنگی، عقیدتی) طرفین و خانواده آن‌ها دارد. ➖اکثر مشاوران توصیه می‌کنند که حداقل ۳ تا ۶ ماه فرصت لازم است تا دو نفر و خانواده‌ها باهم آشنا شوند. از طرفی خیلی فراتر از این مدت نیز می تواند باعث وابستگی ناایمن و غیر منطقی دو طرف به هم و همچنین سردرگمی و بی‌انگیزه شدن برای تشکیل زندگی مشترک باشد. 🔹بنابراین علاوه بر معاشرت و تعاملات خانوادگی و اجتماعی توصیه می شود از یک مشاور یا روانشناس برای شناخت بیشتر جنبه‌های مختلف روحی، روانی و عاطفی یکدیگر کمک بگیرید. زیرا همان‌طور که بارها گفته شد در طی مدت آشنایی افراد سعی می‌کنند بیشتر جنبه‌های مثبت خود را نشان دهند و ممکن است چهره واقعی آن‌ها بعدها مشخص شود. ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۲/۹/۱۶ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد زارعی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦🌱 #کودک_خود_را_تشویق_به_فکر_کردن_کنید 💠حواستان باشد که کودک خود را به انجام کار های خلاف خواسته‌اش وادار نکنید. هرچند گاهی لازم است کودک کار هایی خلاف خواسته‌اش انجام دهد، اما همیشه نباید چنین توقعی از او داشته باشید. هر چند در دورانی اطاعت کامل از والدین مرسوم بوده، اما امروزه اینطور نیست و این رسم منسوخ شده. علاوه بر این کار هایی که باعث منجمد شدن تفکر و خلاقیت در کودک می شود به هیچ‌ وجه پذیرفتنی نیست. اگر دوست ندارید فرزند شما کاری را انجام دهد بهتر است به جای زور گویی یک دلیل منطقی و عقلانی برای آن پیدا کنید و جلوی تفکرات و خلاقیت کودک را نگیرید. تفکر می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس کودک دلبند شما شود. ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🖋 طرد شدن در اجتماع برابر با احساس درد جسمي ✔️ پژوهشگران دانشگاه UCLA آمريكا طي يك تحقيق علمي به اين نتيجه رسيدند كه طرد شدن در جامعه، از سوي شخص و گروه هاي مختلف درست به اندازه تجربه يك درد جسمي دردناك است. در حقيقت وقتي ما فردي را در جامعه طرد ميكنيم، گويي با جسمي بر بدن آن فرد ضربه اي وارد و موجب درد در آن فرد شده ايم. طبق اين تحقيق، رشته هاي عصبي كه مختص انتقال درد به مغز در انسان هستند، پيام مشابهي را نيز بهنگام طرد شدن فرد، به مغز وي ميرسانند. 🔎 تحليل و نتيجه: گاه ما ناخوداگاه با بي اعتنايي به ديگران، موجب رنجش خاطر آنها ميشويم. اين تحقيق نشان ميدهد كه اين رنجش خاطر به اندازه درد جسمي دردناك است. بياييم و سعي كنيم، پيش از طرد كردن ديگران در اجتماع، و بي اعتنايي به آنها، به عواقب رفتارمان بيشتر فكر كنيم. گاه با يك سلام و احوالپرسي ساده و كوتاه ميتوان از "درد" ديگران كاست. ✍#استاد‌_دُری ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#تلنگرانه🌱 #هر_دو_بخوانیم 👫 برداشت ما از رفتار و گفتار همسران خیلی مواقع با واقعیتی که خود او مد نظرش بوده متفاوت است؛ مراقب برداشت های غلط و قضاوت گونه ی خودمان باشیم! ✍#استاد_حصاری ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۹/۱۸ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد موسوی 🌷استاد صابری 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#تلنگرانه 🌱 روزی که فرزندی داشته باشم وقتی درحال گریه بود بهش میگم "اگه دوست داری بیا بغلم" به جای" گریه نکن بچه" نمیذارم از همون کودکی حس کنه احساساتش مهم نیست‌؛ میخوام حس ارزشمند بودن داشته باشه! ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌پاییز خود را با کارگاه های حضوری و پرکاربرد مرکز مشاوره حانیه بگذرانید.😍🌦 🔺مرکز مشاوره حانیه، کارگاه مهارت های آموزش جنسی فرزندان را ارائه خواهد داد. 🔻 ❇️با حضور #دکتر_حمیدرضا_دهقان ⏰ کارگاه ۳۰ آذر ماه روز پنجشنبه ساعت ۱۳ الی ۱۵ میباشد. 📚سرفصلهای کارگاه👇 🔹تکالیف والدین در ارائه آموزشهای جنسی به فرزندان 🔹اصول آموزش مسایل جنسی به کودکان 🔹تهدیدات و امنیت جنسی کودکان 🔹رفتارهای طبیعی و غیر طبیعی جنسی 🔹مسائل اولیه بلوغ و بحرانهای جنسی نوجوان ❌ظرفیت بسیار محدود ❌حتما قبل از شروع کلاس ثبت نام کنید. 💳 این کارگاه ۱ جلسه و هزینه ی جلسه ۱۳۰ هزار تومان می باشد. جهت ثبت نام‌و اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 👇👇 ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۹/۲۰ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد غلامی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد طیبی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 📌 #سن_فرزندتان_را_فراموش_نکنید! ❗️ یکی دیگر از اشتباهاتی که پدر و مادر مرتکب می‌‌‌‌شوند این است که سن فرزند خود را در نظر نمی گیرند. گاهی فرزند خود را بسیار بزرگتر از سن واقعی تلقی می‌‌‌‌کنند و گاهی بسیار کوچکتر! 👈🏼 گاه از یک کودک دو ساله انتظار دارند به هر قیمتی که شده ادرار خود را کنترل کند و اگر نکرد او را بشدت دعوا می کنند. گاهی از یک نوجوان ۱۳ ساله انتظار دارند مشکلات زناشویی آنها را حل کند، مراقب مادر یا پدر باشد و مانند خبرچین‌‌ها اطلاعات بیاورد یا جاسوسی کند! 👈🏼 و برعکس گاهی با یک جوان ۲۰ ساله مثل یک کودک ۵ ساله رفتار می‌‌‌‌کنند و می‌‌‌‌خواهند همه کارهایش را کنترل کنند! ❌ چه فرزندمان را بزرگتر و چه کوچکتر از آن‌چه که هست تصور کنیم اشتباه کرده‌ایم. متاسفانه بعضی از والدین بار‌های روانی خود را به کودکان منتقل می‌‌‌‌کنند ، جلوی آنها مشاجره می‌‌‌‌کنند و آنها را می‌‌‌‌ترسانند یا ناامن می‌‌‌‌کنند. آنها گمان می‌‌‌‌کنند کودک هم مانند آنها می‌‌‌‌اندیشد و موضوع را فراموش می‌‌‌‌کند در حالی‌که اینطور نیست. کودک با توجه به سنش ممکن است اتفاق رخ داده را عمیقاً باور کند و تا آخر عمر به خاطر بسپارد. ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🖌در_این_مواقع_فرزندتان_را_تربیت_نکنید. ⚠️در مواردی که اتفاق بدی افتاده، فرزندتان تحت فشار است، یا شما حال خوبی ندارید، یا زمانی که عصبانی هستید فرزندتان را تربیت نکنید. 🚫وقتی فرزندتان بیمار بوده، حتی سرماخورده، مسافر دارید، بچه دوم به دنیا آمده، با همسرتان به مشکل خورده اید، اگر عزیزی را از دست داده‌اید، درگیر جدایی هستید یا مخصوصاً وقتی عصبانی هستید تربیت نکنید!! ⬅️چون فرزندتان استرس شدید دارد و نیازمند #آرامش است، یا شما تحت فشار هستید و اشتباه خواهید داشت. اگر فرزندتان مشکلات ارثی مانند وسواس، اضطراب، افسردگی، ناخن جویدن و غیره دارد، #آرامش_به_تربیت_ارجحیت_دارد. ⁣ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۹/۲۰ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری🌷استاد دُری 🌷استاد زهیری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#باهم_بخوانیم 🌱 #تلنگرانه ✅ استادی تعریف میکرد که یک نوجوان ۱۴ ساله رو از یکی از شهرستان‌ها به تهران اعزام کردند تا اساتید دانشگاه تهران در مورد ادامه تحصیلش نظر بدن. تمام فرمول‌های پیشرفته ریاضی و هندسه رو بلد بود، و قدرت محاسباتی عجیبی داشت. این نوجوان یک ساعت و نیم تست شد و قرار شد که جهت ادامه تحصیل با حمایت تعدادی از اساتید، به کانادا اعزام بشه. بعد از جلسه به استاد گفتند: چرا شما نظر ندادید؟ گفت: ایشون، نمی‌تونه ادامه تحصیل بده! همه تعجب كردند و دلیل رو پرسیدند. ⚠️ استاد گفت: در طول چند ساعتی که اینجا بود، حتی یکبار هم نخندید. فقط فرمول حل کرد! این بچه زندگی نکرده، فقط فرمول یاد گرفته. این نوجوان برای ادامه تحصیل به کانادا اعزام شد و ٣ سال بعد نامه‌ای دریافت کردند که به زندگی خودش پایان داده. با خوندن متن بالا، یاد این جمله ساده افتادم که به اندازه یک کتاب مفهوم داره: موفقیت در زندگی، با حذف انگیزه‌های شادی، بدترین نوع شکست است … ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی 🌱 📌•خوبه بدونیم که "اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که: 📍•از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی 📍•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی. 📍•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی. 📍•توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی 📍•اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی. 📍•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی 📍•چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه. 📍• روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی. 📍•به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران. 📍•متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری. 📍•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی. ‌‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۹/۲۱ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد بارگاهی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

🔺کارگاه درمان افسردگی پس از زایمان 🔻 در ۳جلسه ❇️با حضور #استاد_شهناز_موسوی ✍توضیحات کارگاه : نه ماه طول کشید، درد کشیدی، کیف کردی ،یه ذره کوچولو رو پرورش دادی و در نهایت مادر شدی! و حالا !حالا که باید کیف کنی غم داری، انگاری لذت نمیبری از هیچی، انگاری خنثی شدی! تمام احساس مادریت جای خودش رو داده به غم!!! تو افسرده شدی! و حالا خودت نیاز به مهر و حمایت داری تا بشی همون آدم قبلی! من واست حامی میشم... 📚سرفصلهای کارگاه👇 🔸ضرورت حمایت های روانی خانواده برای کاهش عوارض افسردگی های بارداری 🔸علائم ، علت ، تشخیص، پیشگیری و درمان نشانه های افسردگی پس از زایمان 🔸باور های غیر منطقی در بانوان مبتلا به افسردگی پس از زایمان ⏰ اولین جلسه ی کارگاه ۱۸ آذر ماه روز شنبه ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ میباشد. ❌ظرفیت بسیار محدود ❌حتما قبل از شروع کلاس نیاز به ثبت هست. 💳 هزینه ی کارگاه : _در صورت پرداخت کل مبلغ » ۳۰۰هزارتومان _ پرداخت به صورت اقساط » جلسه ای ۱۵۰ هزارتومان _پنج نفر اول ثبتنام اقساطی شامل ۲۰درصد تخفیف، با جلسه ای ۱۲۰هزارتومان ثبت نام می شوند. 📌جهت ثبت نام‌ ➖هم می تونید از طریق لینک زیر ثبت نام کنید : ثبت نام کارگاه درمان افسردگی پس از زایمان ➖و هم با ما تماس بگیرید تا ثبت نامتون رو قطعی کنیم : ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir