#مهارتهای_فردی 🌱 📌وقتی با کسی دچار اختلاف میشیم از جملات صحیح استفاده کنیم : ✖️ کاش میفهمیدی چی میگم! ✅ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی. ✖️من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا ✅ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم ✖️ چرا نمیفهمی چی میگم؟ ✅ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی! ✖️نمیخوای حرف بزنی؟ ✅ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم ✖️ اصلا چی داری میگی؟ ✅لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی 🌱 📌•سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱)هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲)فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۸ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد صابری 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

⭕️چرا كودكمان بد غذاست؟؟ ✳️خیلی از مادران نگاهشان به شیر دادن کودک فقط ساکت کردن بچه است!! تا بچه یک نق می زند به او شیر می دهند، نمی داند که گریهٔ کودک گاهی ۹ تا ۱۰ دلیل دارد،و تنها یک دلیلش گرسنگی است. ولی ما فقط با یک نگاه که او گرسنه است... به او شیر می دهیم! این‌طور می شود یک نوزاد اصلا نمی‌فهمد برای چه باید غذا بخورد و مادر متوجه نیست که غذا را وقتی بچه گرسنه است می خورد. بچه‌ای که خیس کرده را که ما نباید به او شیر دهیم بچه ای که گریه می کند که به آغوش مادر برود را که ما نباید شیر دهیم. 🔰این طور می شود یک بچه از دوسالگی به بعد بدغذا میشود و مادر با همین کار فرزندش را بد غذا می کند. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با #نوجوانان: ۱. از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید. ۲. از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. ۳. آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم! ۴. از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند. ۵. اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک) ۶. همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید. ۷. از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار موثرتر است.‌ ۸. هیجان ها و رفتارهای تکانشی تان را مدیریت کنید، ۹. به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید. ۱۰. انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۱۱/29 #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد طیبی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی 🌷استاد بارگاهی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

👨‍👩‍👧‍👦 بچه ای که داد می زنه رو اینجوری ساکت کن: 1⃣ بشین کنارش و با صدای آروم باهاش شروع کن به حرف زدن. اونقدر آروم که برای شنیدن صدات مجبور باشه ساکت بشه 2⃣ بهش بگو : وقتی داد می زنی، نمی شنوم چی میگی! آروم بگو تا بفهمم  3⃣ اگه ادامه داد و توجه نکرد، بگو من اینطوری نمی تونم باهات حرف بزن. می رم کارهام رو می کنم، هر وقت آروم شدی بیا تا با هم صحبت کنیم. 4⃣ بهش کاملا بی توجه باش و گریه و داد زدنش رو نشنیده بگیر 5⃣ وقتی آروم شد، ازش تشکر کن که رفتار خوبی داره و باهاش حرف بزن و کمی شوخی کن ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#هر_دو_بخوانیم 💑 خواسته های خود را به روشنی بیان کنـید! 🔸بسیاری از مردم، اعم از مرد و زن از بیان صریــح خواســته‌ های خود بیــم دارند و در نتیجه بر آنها سرپوش می‌گذارند و نتیجه این پنهان‌کاری، نومید شدن از رسیدن به خواسته‌ هایشان و خشـــم گرفتـــن بر همـــسری است که از برآورده کردن خواسته‌های ناگفته آنان کوتاهی کرده است! 🔸ایجــاد روابط صمیـــمی با همـــسر، بدون صداقت و درستی در گفتار و کردار امکان‌پذیر نیست. به یاد داشـــته باشـــید که همـــسرتان فکرخوان شما نیست، یعنی علم غیب پی بردن به درون و افکار شما را ندارد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

به درخت نگاه کن قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده گاه برای رسیدن به نور باید از تاریکی‌ها گذر کرد.✨ شبتون بخیر🌱

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۳۰ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد دُری 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

‍ "ذکر"🌸🍃 شما هر چیزی را که "یاد" کنید، به واقع اجازه داده اید که آن در وجود شما زندگی کند، و شما در وجود آن! این روند، یک تبادل حیاتی بین ذاکر و مذکور است که با حلقه ی "ذکر" ایجاد می شود. پس ببینید هر لحظه به یاد چه هستید، به چه می اندیشید، به چه مشغولید، چه چیز لحظه های عمر شما را می خورد، پس همان از آنِ شماست و شما از آنِ او! هشیاری کنید و خود را به چیز کم نفروشید. یادهای سخیف و بی ارزش، شما را بی ارزش می کند، همچنانکه یادهای بزرگ، شما را عظمت می بخشد. یاد "اعلی" و "عظیم" کنید، خالق هستی را یاد کنید تا تجارتی سودمند کرده باشید. بگذارید با یادی خالصانه، خدا در وجود شما و شما در جوار او زندگی کنید؛ این همان چیزی است که شما را جاودانگی می بخشد. زیرا خداوند، حقیقت محض و حیات مطلق است و چون او را یاد کنید در واقع حوزه ی وجودی خود گسترش داده اید و از برکات عدیده ی حیات بهره مند گشته اید. زندگی بدون یاد خدا، تنگ و تاریک و خفقان آور است. هر لحظه اش رنج و بیماری و بی کسی است... وقتی یاد خداوند در وجودت جریان یابد، روزی خواهد رسید که دگر "ذکر"، یک گفتن نیست بلکه ارتعاش وجود توست، نَفَس توست، ضرباهنگ قلب تپنده ی تو، و حضور زنده و با برکت توست. ✍مسعود ریاعی ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند👨‍👩‍👧‍👦 📌هنگام #بازی کردن با فرزندتان ▪️بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید. ▪️نشان ندهید از او بیشتر می دانید. ▪️در سطح فکری کودک با او همبازی شوید. ▪️مدام او را راهنمایی نکنید. ▪️تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند. ▪️گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۲ #ازدواج #خانواده #کودك #بالینی 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

کارت پستال دیجیتال https://DigiPostal.ir/hazrat-aliakbar ولادت با سعادت حضرت علی اکبر و روز جوان مبارك باد 😍🌱

رویاهاتو کوچیک نبین... آدمی که به جاری بودن ادامه‌ می‌ده، بالاخره به دریا می‌رسه.این ماهیت رسیدنه، یک‌جایی بالاخره اتفاق می‌افته🤍 ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔵دونوع وابستگی داریم: 🔹- وابستگی سالم 🔹- وابستگی ناسالم 📌حالا از کجا بفهمیم کدوم نوع ازاین وابستگی هارو داریم؟ 📍- وابستگی سالم : اینطوریه که تو میدونی وجود یه آدم توی زندگیت چقدر مهمه و نبودنش چقدر میتونه دردناک باشه اما چیزی که وجود داره اینه که میتونی درک کنی و بپذیری که این رابطه فقط بخشی از زندگی توئه و نه همه ی زندگی تو 📍- وابستگی ناسالم: اینطوریه که فکر میکنی، اگه اون فرد نباشه میمیری و یا دیگه نمیتونی خودت باشی، نمیتونی به زندگی ادامه بدی، ذهنت مدام درگیره اینه که اون فرد نباشه تویی هم وجود ندارد و نوع وابستگی ناسالم تو رابطه به این شکله که فرد کل زندگیشو رها می‌کنه و میچسبه به طرف مقابلش و هیچ تلاشی برای رشد فردیش نمیکنه و از خودش دور میشه. در نتیجه آروم آروم جذابیتش هم کم میشه. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir