📍شروع کنید! بیشتر فکر کنید، بیشتر می‌ترسید... بیشتر انجام دهید، کمتر می‌ترسید... ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🎥راهکار برای زن و شوهری که درگیر «تعارض اعتقادی» هستند. 👤استاد سعید عزیزی ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🖌حرف های نزده ‏فشار زیادی به قلب آدم‌ وارد میکنن ➖همین ‌حرف های نزده هستن ‏که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن ‏لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو‌ همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن ‏تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون، بلکه در دنیای واقعی حل کنیم. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌درماندگي آموخته شده: در واقع حالتي هست كه فرد به دليل تلاش هاي مكرري كه در گذشته براي رهايي ازآسيب و رنجي كه متوجهش بوده كرده اما نتونسته نجات پيدا كنه و باوري درش شكل گرفته كه "هميشه قراره همين باشه و هرچقدرم من تلاش كنم نميتونم از شرايط بدي كه توش هستم رهايي پيدا كنم؛حالا هر شرايط بدي كه ميخواد باشه…" در واقع اين افراد متوجه نيستن كه اگر يك زماني مشكلي داشتن و خيلي سعي كردن اون رو  كم كنن و يا حل كنن ،موفق نشدن،دليل نميشه كه ديگه هيچ وقت از پس مشكلات برنيان. اين اشخاص بي انگيزه ميشن،نا اميد ميشن،قادر به تصميم گيري نيستن و  نهايتا خيلي زود تسليم ميشن. همچنين خيلي در معرض بيماري افسردگي هستند. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد صابری 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦🌱 📌به فرزندتان قول‌های بی‌پایه ندهید: 🔸 قول‌هایی که می‌دانید از اساس امکان اجرای آن نیست را ندهید و همچنین از شکستن قول خود بپرهیزید و در صورت انجام آن، حتما برای فرزندتان توضیح دهید با این کار به او نشان می‌دهید که برایش ارزش قائل هستید. 🔸اگر خواهان آن هستید که فرزندی با شخصیت و مثبت اندیش و محترم داشته باشید، حتما به این مورد عمل کنید. 🔸 در صورت تکرار شکستن قول و قرار، کودک کم‌کم می‌آموزد که به محیط اطراف خود و انسان‌ها بی‌اعتماد شود و این مسئله در بزرگسالی به او لطمات جبران‌ ناپذیری وارد می‌سازد. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

❌ بچه هایی که فقط #بازی_فردی میکنند، پس از مدتی روحیه #فردگرایانه پیدا میکنند. حوصله همراهی با جمع در این نوع بچه ها کمتر از دیگران است. این بچه ها همکاری دیگران را دخالت میدانند. از همین رو برخی از این کودکان روحیه مستبدی و برخی دیگر روحیه گوشه گیری پیدا میکنند. سعی کنید کودک را تشویق به همراهی با گروه کنید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

#باعث_رشد 🛳

📍کودک_خلاق_و_مستقل_میخواهید؟ ❌ همبازی باشید نه خط دهنده! والدین بهتر است اجازه بدهند کودک با قدرت خلاقیت خود بازی را اداره کند. زمینه رشد خلاقیت در خانه زمانی فراهم می شود که به کودکان در بازی آزادی زیادی داده شود و برای آنها به عنوان یک فرد احترام قایل شد. محیط خانه را به صورتی درآورید که در آن فعالیت، بازی و خنده به مقدار زیادی وجود داشته باشد و همراه با کودکان خود سعی کنید کارها را به روش های جدید و جالب انجام دهید. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱۳ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد طیبی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

✅ تکنیک‌های رفتار با نوجوانان ❌ احساس گناه ممنوع 🔻از احساس_گناه برای فشار به نوجوانان استفاده نکنید، حتی اگر واقعاً احساس می کنید که آنها سزاوار سرزنش شدن هستند. به احتمال زیاد، آنها از قبل نسبت به کاری که انجام داده اند احساس بدی دارند. در عوض، در مورد نگرانی هایتان به آنها بگویید. راه‌های بالقوه بهتری را برای مدیریت این موقعیت‌های بحرانی انتخاب کنید. #ادامه_دارد✍ ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

❌سخنرانی نکنید. 🔻سخنرانی‌ها و نصیحت کردن عموما نتیجه معکوس دارند. نوجوانان اغلب نصایح و سخنرانی های شما را نمی‌فهمند یا نمی‌شنوند، به خصوص اگر قبلاً ناراحت شده باشند. ما باید کاری کنیم که فرزندانمان خودشان به نتیجه‌گیری درست برسند و راه حل های خودشان را پیدا کنند. این امر به تجربیات زندگی آنها اضافه می کند و باعث می شود نوجانان ما در آینده تصمیم‌گیری هوشمندانه‌ای داشته باشند. ✅بگذارید نوجوان شما بداند که به او و توانایی هایش برای حل مشکلات اعتماد دارید. بگذارید خودشان سعی کنند مسائل را حل کنند و راه حل های خودشان را داشته باشند. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 #هر_دو_بخوانیم 🌱 📌چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ ۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری. ۲ . پرونده دعوا رو پیش هرکسی باز نکن  ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه... ۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه... ۴. روتین های زندگی رو‌ دستمایه انتقام‌نکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و .... تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین‌ نکن ، به شخصیتش توهین نکن این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست... ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱۴ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#باعث_رشد 🌱 "حتی یک تقلای کوچک، می‌تواند تمام سرنوشت تو را تغییر بدهد." تسلیم نشو و با کمترین توانت و در بی‌رمق‌ترین شرایط ممکن هم تلاشت را بکن و به پیش برو، حتی اگر به اندازه‌ی یک قدم باشد! چه کسی می‌تواند انکار کند که مهم‌ترین اتفاقات جهانش، از یک تلاش ساده و ظاهرا بی‌اهمیت شروع شده؟ چه کسی می‌تواند اهمیتِ تصمیم‌های بسیار کوچک را در پیروزی‌های بسیار بزرگ، نادیده بگیرد؟! چه کسی می‌تواند اقرار نکند که رفتن و جنگیدن و اشتباه کردن و شکست خوردن هزار بار بهتر از ایستادن و اجتناب کردن و هیچ کاری نکردن بوده؟! ✍نرگس صرافیان ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⏰زمان خود را پس بگیرید❗️

#مهارتهای_فردی 🌱 📌•چگونه در دام خود‌ کم‌ بینی گرفتار نشویم ؟ 🔅-به افکارتان نظم بدهید؛ با نظم دادن به افکارمان به‌جایِ اینکه احساس کمبود کنیم، زمینه‌ای را که در آن احساس کمبود می‌کنیم و سپس فردی را که نسبت به او احساس کمتر بودن داریم شناسایی می‌کنیم. 🔅-به نمایشِ مضحکِ دیگری بودن پایان دهید؛ مشکل خودکم‌بینی، بین افرادی شایع است که می‌خواهند شبیه کسی باشند که درواقع نیستند. البته این به معنای محدود کردن توانایی‌هایمان در برخی از زمینه‌ها نیست؛ اما اگر به‌جای تقلا برای شبیه شدن به دیگری، خودِ واقعی‌مان باشیم بسیار موفق‌تر خواهیم بود. 🔅-جرأت متفاوت بودن را داشته باشید؛ مردم باید سبک زندگی شما را بپذیرند و با آن کنار بیاییند. مهم‌تر اینکه خودتان بپذیرید که تفاوت را انتخاب کرده‌اید. مثال بارز این موضوع ازدواج است. اگر کسی در چهل سالگی (یا حتی هشتادسالگی) هنوز ازدواج نکرده باشد یا فرزند و جایگاه خاص اجتماعی نداشته باشد، لزوما شکست‌خورده نیست. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

باد با شمع های خاموش کاری ندارد اگر بر تو سخت میگذرد، بدان روشنی... ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

💭 اگه تو دوران آشنایی پیش از ازدواج هستی و نمی‌دونی به چی باید بیشتر توجه کنی و به چی نباید خیلی اهمیت بدی!این ۱۰ مورد رو بخونید 💥 ✍امید امانی 📌 1) بپرس تا وارد عمق بشی. + نپرسیدن به اندازه کافی و نشناختن پیش از صمیمیت یعنی وارد شدن تو اتاق تاریکی که نمی‌دونی چی در انتظارته!، ازدواج به خودی خود یه هندونه در بسته‌ست، با نپرسیدن احتمال یه انتخاب بد میره بالا، پس سوال بپرس... 📌 2) قبل از گذاشتن عینک احساسات، چشم‌های منطق رو خوب بگردون. + نشونه‌ها رو جدی بگیر، اونها راه رو نشون میدن. نذار که مغز هورمون زده جلوی دیدت رو بگیره و کنترل‌گری، سلطه‌گری، دخالت‌ خانواده، هرگونه اعتیاد، شکاکی، خساست، وابسته بودن و ... رو گذرا ببینی، گذرا نیستن اغلب. 📌 3) سازش واسه بعد از ازدواجه، نه قبلش. + اینکه اشکال نداره!، می‌سازیم!، درست میشه!، حالا ببینیم چی میشه! و سعی می‌کنم باهاش کنار بیام!، اگر از یه حدی زیادتر بشه یعنی بدون آمادگی وارد رینگ شدن که خب خروجیش میشه ضربه فنی شدن. پس خودفریبی ممنوع.... ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌 4) جان فدا شدن و دست برداشتن از علائق انتحاریه! + رابطه میاد که عامل رشد و خودشکوفایی طرفین بشه!، اگر قرار بر پسرفت و سرکوب خواسته‌ها و دست برداشتن از علائق باشه که چه کاریه!. پس اگر از همون اول حس پسرفت گرفتی و انگیزه پیشرفتت کشته شد!، بدون که یه جای کار می‌لنگه.... 📌 5) تک بُعدی نری جلو! + ازدواج یعنی قرار گرفتن میانگین‌ها کنار هم، مراقب باش اسیر یک عامل نشی که زود از چشمت میفته. خوشگله!، پولداره!، تحصیل کرده‌ست! یا ... همه درست و خوب، اما میانگین معیارهات در چه وضعیتیه؟. اگر رو یه عامل فقط گیر کردی! یعنی هشدار که آرامش خود را نخراشی.... 📌 6) در دوران آشنایی، تفاهم بر تعهد مقدم است، درگیر تعهدهای بی‌شناخت نشوید!. + بهش میگن آشنایی، چون فقط در حال شناختیم و ممکنه بشه، ممکنه نشه، پس تا زمان انتخاب نهایی، هیچ قید و شرطی نیست و در اوج احترام اگر تفاهمی حاصل نشد، "یه پایان تلخ، بهتر از یه تلخی بی‌پایانه"... ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir