#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 🖌 #نه را با جملات #مثبت بگویید: مثلا به جای اینکه بگویید قبل از شام نمی توانی شکلات بخوری می توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت رو بعد از شام بخوری. نکته مهمي که کلا در حرف زدن و بیان دستورات به کودک باید رعایت کنید، این است که همیشه در فاصله یک متری او قرار بگیرید و به چشمانش نگاه کنید و آرام، محکم، و شمرده حرف خود را بزنید. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🛑 #جملات_سمی! حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید ۱. چند بار باید بهت بگم؟ 🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره. ۲. گریه نکن، خوب میشی 🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن. ۳. بچه بازی در نیار 🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند. ۴.کارت خوب بود، اما...! 🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⁉️چرا بعضیا با کوچکترین مسائل ناراحت میشن؟ شاید مسائلی که به نظر شما کوچیک هستن واسه اونا بزرگ و با ارزش باشند. ممکنه مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند. مدت بسیار زیادی احساساتشون رو سرکوب کردن و دیگه ظرفیتی برای نگه داشتنشون ندارند به همین خاطر سریع واکنش نشون میدن. مدت زیادی همه چیز در زندگیشون درست پیش نرفته و امید زیادی دارن که دیگه همه چیز خوب پیش بره ، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی به هم میریزن و گذشته براشون یادآوری میشه… 💡حواسمون به قضاوت هامون باشه.

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۳/۶/۱۷ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودک 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد آقاجانی 🌷 استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

📢مشاوره ی انتخاب رشته 📌دانشگاه 🗓آینده را از امروز بساز ⏳ _ترسیم نقشه راه » هدف گزینی » انتخاب رشته 👤 با حضور استاد گرامی جناب آقای صدقی 🔻جهت تعیین زمان مشاوره باشماره تلفن های مرکز مشاوره حانیه تماس حاصل فرمایید. ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

اول صبحی اگر کار می‌کنی اگر مطالعه می‌کنی اگر ورزش می‌کنی اگر از خانوادت حمایت می‌کنی اگر تلاش میکنی به بهترین خودت تبدیل شی اگر کاری ازت برمیاد برای بقیه انجام میدی و اگر کسی تاحالا ازت تشکر نکرده، ما ازت تشکر می‌کنیم که دنیا رو به جای بهتری تبدیل می‌کنی❤️ ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌 برای پیشگیری از استرس با کودکتان بیشتر بازی کنید و سعی کنید در این بازی‌ها علاوه بر تخلیه انرژی جسمانی کودک، شادی و شوق به زندگی را در او تقویت کنید. در این مورد استفاده از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی شاداب برای همه افراد خانواده ایجاد کند. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

💭پژوهشگران دانشگاه هاروارد (Harvard) اومدن ببینن که گریه کردن واقعا فایده ‌ای هم داره؟ 📌گریه کردن باعث تقویت سیستم ایمنی بدنت میشه! طی پژوهشی که انجام دادن مشخص شده گریه کردن هورمون هایی رو‌توی بدن ما ترشح میکنه که بسیار برای سیستم ایمنی خوبه 📌اشک‌هامون داروی ضد اضطراب و استرسن! توی یه پژوهش دیگه مشخص شده گریه هورمون اکسی توسین که مسکن اضطرابه رو توی بدن به مقدار زیادی ترشح میکنه واسه همینه بعدش حس سبکی و خوبی داریم 💭 سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن رو فعال میکنه + مخصوص ریلکس کردن و آرامشه 📌از همه مهم تر گریه یه شیوه ابراز احساساته، و کسی که جرات ابراز احساساتش رو داره خیلی قویه + گریه کردن نشونه ضعف نیست 📌اگه بغضت گرفت و‌گریه داشتی حتما اشک ها رو جاری کن اشک نریختن چشمامون باعث میشه این حس رو توی خودمون نگه داریم بعد ها سایر اعضای بدنمون با درد های روان-تنی گریه کنن! ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۳/۶/۱۸ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد موسوی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۳/۶/۱۹ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد غلامی 🌷استاد زُهیری 🌷استاد دُری 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

زندگی عاشقانه تر و آرام - خصوصا در اوائل ازدواج - نتیجه شناخت هر چه بیشتر عروس و داماد نسبت بهمه و شناخت بهتر و بیشتر، چند جلسه خواستگاری هدفمند میتونه شناخت نسبتا خوب و کاملی رو فراهم کنه. و ما دقیقا همین جاییم. یه فضای دلنشین و آرام برای برگزاری رااااحت و البته باکلاس ِجلسات خواستگاری در بیرون خانه، یعنی در مرکز مشاوره حانیه. "اتاق قـــــرار" محلی شایسته، مناسب، با پذیرایی های متنوع و فضایی صمیمی است برای همه شما زوجهای جوان و خانواده هایی که دغدغه ی یک زندگی بانشاط و سالم رو دارید. ☎️ 02632755430 02632752573 @markaze_haniye https://markazehaniye.ir/رزرو-اتاق-قرار/

🖌ده پیامی که میتونید به کسی که با استرس دست و پنجه نرم می کنه بگید: ۱- من هیچ جا نمی رم من همین جا کنارت می مونم. ۲- بذار باهم حلش کنیم، تو تنها نیستی. ۳- هر موقع نیاز داشتی از احساساتت و چیزایی که توی فکرته حرف بزنی می تونی رو من حساب کنی. ۴- من همه جوره تورو قبول دارم و این مسائل از اهمیتی که من برای تو قائلم کم نمی کنه. ۵- لطفاً خودتو رها کن و هرچیزی که اذیتت می کنه رو به من بگو، من اینجام که گوش کنم و کمکت کنم. ۶- من هر موقع که تو آماده حرف زدن بودی کنارتم، فقط صدام کن. ۷- من می تونم درکت کنم چون خودم قبلاً این حسارو داشتم. ۸- می دونم این مشکل واقعی و خیلی سخته پس بذار سختیشو باهم تقسیم کنیم. ۹- میای با شمارش من نفس عمیق بکشیم و دوباره با شمارش من بدیمش بیرون؟ خیلی مؤثره. ۱۰- بیا در حد دو دقیقه آهنگ بی کلامی که می فرستمو باهم گوش بدیم. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

‍ ♥️🍃✅ مشاوره_پیش_از_ازدواج 📌 هر دختر و پسر جوان، پیش از ازدواج، باید خود را برای بحران‌ها آماده کند و با نخستین اشتباه همسرشان آشفته نشوند. ⛔️ به جای شناسایی مقصر، آگاهی خود را بالا ببرند تا با استفاده از این آگاهی‌ها بتوانند بسیاری از اختلافات‌شان را از میان بردارند. ✅ این تفکر باید در هر یک از زوجین نهادینه شود که زندگی همیشه در آرامش مطلق یا در تلاطم مطلق نخواهد بود بلکه هر دو این‌ها در کنار هم به زندگی معنا و مفهوم می بخشد. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

⚠️•چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟ ۱.تغییر زیاد درمیزان خوابیدن ۲.کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف ۳.تمایل شدید به تنها بودن ۴.انجام کارها و رفتارهای پرخطر ۵.کاهش فعالیت های بدنی ۶.داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز ۷.فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون ۸.تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش) ۹.احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی ✅نکته :تشخیص نهایی و درست، فقط تشخیص روانشناس و مشاور می باشد. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۶/۲۰ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد صابری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

◽️ بدترین رفتارها در زندگی مشترک👇🏻 ▫️سکوت و قهر بدون دلیل(نگفتن دلیل ناراحتی) ▫️غرزدن‌ بیش از حد و خسته‌کننده ▫️قهرکردن‌های بی‌دلیل ▫️بهانه‌جویی ▫️یادآوری کردن و پیش کشیدن اتفاقات و جروبحث‌هایی که ازآن‌ها مدت طولانی گذشته ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#تلنگرانه 🌱 ❌افشای عیب همسرتون، فقط برای چندلحظه شما رو آرام میکنه. اما اول از همه، اعتبار و شخصیت خودتون و همسرتون رو بین دوستان و بستگان نابود میکنه! ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

«اگر کودکان به این نتیجه برسند که مادرشان آنها را دوست ندارد یا آن‌طور که باید از آنها مراقبت نمی‌کند، ممکن است این انتظار در آنها درونی شود که هیچ کس دیگری هم آنها را نمی‌خواهد. اما اگر نیازهایشان برآورده شود و به این جمع‌بندی برسند که والدینشان واقعا دوست‌شان دارند، آنگاه این انتظار در آنها شکل می‌گیرد که دیگران هم دوستشان دارند». تصور می‌شود که این انتظاراتِ ارتباطی که حاصل نخستین تماس‌های ما با مراقبانمان در دوران کودکی هستند به بخشی از ضمیر ناهشیارمان بدل می‌شوند و بر روابط ما در دوران بزرگسالی به شدت تاثیر دارند. 📝رندی لارسن و دیوید باس 📚از کتاب روان‌شناسی شخصیت ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۱ #کودك #خانواده #ازدواج 🌷استاد حصاری 🌷استادموسوی 🌷استاد طیبی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye