حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۷ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#مهارتهای_فردی 🌱 📍➰ سعی کنید تا جای ممکن «انتظارات» را کاهش دهید و یاد بگیرید که به چیزهای مختلف اجازه دهید به صورت «طبیعی» رخ دهند. 📍➰ از فکر کردن درباره نتایج خودداری کنید و به جای آن سعی کنید با ذهن باز به مسیر ادامه دهید. پیش‌بینی کردنِ یک موضوع می‌تواند شما را در معرض ریسک ناامید شدن قرار دهد. 📍➰ از تحت‌نظر گرفتن یا برگشتن به سمت افرادی که دیگر جایی در زندگی شما ندارند، خودداری کنید. 📍➰ به افراد بابت «کسی که هستند» احترام بگذارید، نه بابت شخصی که امیدوارید به آن تبدیل شوند. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی🌱  اگر شماهم مدتی هست که با کمرویی، احساس نا امنی در اجتماع یا ایجاد رابطه ی دوستی دست و پنجه نرم می کنید، چیکار میشه کرد؟😌 در ادامه چندتا نکته رو باهم بخونیم 👇😍

⭕️✍ ترفندهایی واسه کنار گذاشتن کمرویی ✅ تو سلام دادن پیش قدم باش. ✅ بعد از سلام با جملات مرسوم، احوال‏پرسى کن و اجازه بده دیگران ازت جدا بشن نه تو از اونا. ✅ تو کارهاى اجتماعى، محیط خونه و … در کل تو فعالیتهای دسته جمعى شرکت کن و نقش فعالى رو بپذیر. ✅ موقع صحبت با دیگران یا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود (دست، پا، نحوه صحبت و…) هیچ توجهى نکن و توجه‌ات رو بذار روی مطلبى که میگی. ✅ قبلاً مطلبى رو که میخوای در مقابل جمع بازگو کنی چندین بار در مقابل آینه تکرار کن، فرض کن در مقابل جمع هستی. ✅ سعى کن آنچزی رو که میخوای بگی تسلط کافى داشته باشی. ✅ اگه با شکست مواجه شدی، خودت رو نباز و واسه بار دیگه خودت رو آماده انجامش کن. ✅ قبل از این که در مقابل جمع قرار بگیری به خودت تلقین کن که «مى‏تونم در مقابل جمع صحبت کنم». ✅ زمانی که حالت اضطراب درونت ایجاد شد سعى کن همه ماهیچه‏هاى بدنت رو آرام و شل کنی. ✅ براى شکستن جو حاکم بر جمع و آرامش در حین صحبت کردن سعى کن داستان‏هاى کوچیک، طنز، لطیفه‏هاى شیرین و مناسب رو که افراد خبره تو جلسات سخنرانى بیان مى‏کنن، تو دفترچه‏اى یادداشت کنی و تو شرایط مناسب ازشون استفاده کنی . ________ ✨کانال مارا به دوستان خود معرفی کنید : #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ #ازدواج #خانواده #کودك #بالینی 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

📌•عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید: 📍١)اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. 📍٢)ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا. 📍٣)اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید. 📍۴)اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه. 📍۵)اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید. 📍۶)اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#تلنگر 🌱 | وقتی از میان درد رشد نکنی ، درد رشد خواهد کرد | ✨کانال مارا به دوستان خود معرفی کنید: #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۹ #ازدواج #خانواده 🌷استاد ترکاشوند 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#انرژی_مثبت 😍 صبح‌ها به خودی خود صبح نیستند باید دلیلی برای آغاز باشد باید انگیزه و هدفی، این ثانیه‌های مبهم را به سمت صبح شدن هل بدهد✨ صبح دلیل می‌خواهد گاهی یک هدف می‌شود دلیل تو گاهی یک اتفاق مبارک و گاهی هم یک آدم خوب ⭐️ و من هر سه را برای ثانیه‌های ارزشمندتان آرزو می‌کنم هر لحظه‌تان، به زیبائی صبح صبحی که از همان ابتدایش با هزاران امید و انگیزه آغاز شود که روزتان را ضمانت کند که واقعاً صبح باشد خدایا شکرت برای دیدن طلوعی دوباره ☀️ بفرستید برای آدمهای خوبی که دلیل آغاز صبحتون هستند ☺️ ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#پدر_و_مادری👨‍👩‍👧‍👦 #فرزند_پروری💞 👨‍👩‍👧اگر در مورد روشهای تربیتی میان پدر و مادر اختلاف وجود دارد، مثلاً پدر رفتارخشونت‌آمیز را تقویت می‌کند و مادر رفتار ملایمی دارد، در چنین شرایطی نوجوان دچار تعارض و اختلاف در رفتار می‌شود، یعنی با پدر مناسب خود او رفتار می‌کند و با مادر رفتار دیگری دارد. ❗️به عبارت دیگر بافته‌ی هر کدام از والدین به توسط دیگری پنبه می‌‌شود و نتیجه تربیتی این امر بسیار خطرناک است، پس پدر و مادر باید حداقل بر سر مسائل و مصالح نوجوان خود توافق کنند. 💠اغلب آموزش دیدن زیر نظر درمانگر روانشناس، به والدین شیوه‌های درست تربیتی را نشان می‌دهد و از این طریق اختلاف سلیقه در تربیت کودک کاهش می‌یابد. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#زندگی_مشترك همسرتان را همان گونه که هست بپذیرید. هیچ وقت به امید تغییر فرد مقابل، وارد رابطه‌ای به قصد ازدواج نشوید. هر فردی ویژگی‌های منفی خود را دارد، به عنوان یک قانون این را در ذهن خود نگه دارید؛ شما حق(و البته توانایی) تغییر دادن کسی را ندارید. علاوه بر این، حواس‌تان باشد هر انسانی حق دارد هر احساس یا فکری‌را داشته باشد. هیچ گاه همسرتان را به خاطر داشتن احساس، تفکر یا عقیده‌ای‌خاص سرزنش نکنید. ممکن است شما جنبه‌هایی از رفتار فرد مقابل را نپسندید اما نباید به او این احساس را منتقل کنید که دوست داشتنی نیست.🕊🤍 ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۲۰ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) 🌷استاد زارعی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#آیه_نگاری🌱  مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ آنچه خدا بخواهد [صورت می پذیرد] و هیچ نیرویی جز به وسیله خدا نیست؛ خدایاشکرت به خاطر باریکه های نوری که به قلبم تابیده میشن #حرف_های_در_گوشی_با_خدا🤍 ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#فرزندپروری  #پدر_و_مادری 👨‍👩‍👧‍👦 🔴اگر کودکتان در حین انجام کاری ناخواسته خرابکاری کرد ❗️او را مسخره نکنید. ❗️به او برچسپ دست و پا چلفتی نزنید. ❌نگویید نخواستم خودم انجام میدهم ❌نگویید تو نمیتوانی هنوز کوچکی... ❗️اشتباهش را به گردن دیگران نیندازید ❎زیرا دفعات بعد از قبول مسؤولیت سر باز میزند و اعتماد به نفسش را از دست می دهد. ✅راه حل: او را به خاطر همکاری و وظیفه شناسی تشویق کنید.در حد سن و تواناییش به او مسولیت واگذار کنید. صبور باشید و اجازه دهید کم کم با انجام کارهای درست و همکاری، خودش خراب کاری را جبران کند. بگویید حالا تجربه شده دیگر یاد گرفتی که تعداد کمتری بشقاب برداری. تا به کودک مسئولیت ندهید و تشویقش نکنید مسولیت پذیر نمیشود.♻️ ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🛫بیکن لایت روی برج مراقبت فرودگاه... ➖➖➖➖➖ |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#جمعه‌ها_با_کتاب راهکارهای جامع و کاربردی برای انتخاب همسر💑 📚| مطلع مهر| نویسنده ✍ : امیرحسین بانکی پورفرد *میتونید این کتاب رو از مرکز حانیه با قیمت مناسب تهیه کنید😍 _________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📝 در مورد کتاب :👆👆 به جوانان عزیز می‌گوییم ، فقط با کسی ازدواج کنید که دلتان می‌گوید. اما قبل‌از این‌که کسی را به خانه دل خود راه دهید، از پنجره‌ی عقل تمام منظره‌ها را نظاره کنید تا بهترین‌ها را پس‌از تجزیه‌وتحلیل برگزینید و در نهایت به زیباترین‌ها دل ببندید. _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 💪🏽تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار و وابستگی های جسمانی ديگر. 🤔تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 💳تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ⏰تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ♻️💞تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۲۳ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی 🌷استاد طیبی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#انرژی_مثبت☃❄️❤️ نگاه کن دانه های برف را گویا همان رویاست که شروع به باریدن کرده است سهم تو از این رویا چه چیز میتواند باشد جز عشق و دل سپردن به سپیدی جز رهایی و درآغوش گرفتن زندگی جز امید و رسیدن به حقیقت نگاه کن دانه های برف را بغل بغل آرزوست که می بارد حیف نیست، نخندی نبینی رویِ ماهِ آسمانی را که لباسِ رویا به تن کرده است... ✍حاتمه ابراهیم زاده _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

یه چیزهایی هست که ما نمی بینیم..👀 بیشتر حواسمون به هم باشه 🌱 _ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی🌱 #پدر_و_مادری 👨‍👩‍👧‍👦 به عنوان تقویت مهارت ها در فرزندتون و یا حتی سرگرمی از کودکتان بخواهید که بر مبنای افکار ذهنی اش برای شما داستانی تعریف کند، سپس آن داستان را نقاشی کند. حتی می‌توانید از آن نقاشی‌ها کتابی بسازید و آن کتاب را در کتابخانه خود به عنوان اثر ارزشمندی نگهداری کنید. ✅با انجام این کار ساده به کودک یاد می‌دهید که افکارش با ارزش و مهم هستند و می‌تواند از آنچه که در ذهنش طراحی می‌کند محصولی به وجود بیاورد که برای دیگران نیز جالب توجه و مفید ‌باشد.☺️✨ _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir