👨‍👩‍👧‍👦 بچه ای که داد می زنه رو اینجوری ساکت کن: 1⃣ بشین کنارش و با صدای آروم باهاش شروع کن به حرف زدن. اونقدر آروم که برای شنیدن صدات مجبور باشه ساکت بشه 2⃣ بهش بگو : وقتی داد می زنی، نمی شنوم چی میگی! آروم بگو تا بفهمم  3⃣ اگه ادامه داد و توجه نکرد، بگو من اینطوری نمی تونم باهات حرف بزن. می رم کارهام رو می کنم، هر وقت آروم شدی بیا تا با هم صحبت کنیم. 4⃣ بهش کاملا بی توجه باش و گریه و داد زدنش رو نشنیده بگیر 5⃣ وقتی آروم شد، ازش تشکر کن که رفتار خوبی داره و باهاش حرف بزن و کمی شوخی کن ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#هر_دو_بخوانیم 💑 خواسته های خود را به روشنی بیان کنـید! 🔸بسیاری از مردم، اعم از مرد و زن از بیان صریــح خواســته‌ های خود بیــم دارند و در نتیجه بر آنها سرپوش می‌گذارند و نتیجه این پنهان‌کاری، نومید شدن از رسیدن به خواسته‌ هایشان و خشـــم گرفتـــن بر همـــسری است که از برآورده کردن خواسته‌های ناگفته آنان کوتاهی کرده است! 🔸ایجــاد روابط صمیـــمی با همـــسر، بدون صداقت و درستی در گفتار و کردار امکان‌پذیر نیست. به یاد داشـــته باشـــید که همـــسرتان فکرخوان شما نیست، یعنی علم غیب پی بردن به درون و افکار شما را ندارد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

به درخت نگاه کن قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده گاه برای رسیدن به نور باید از تاریکی‌ها گذر کرد.✨ شبتون بخیر🌱

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۳۰ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد دُری 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

‍ "ذکر"🌸🍃 شما هر چیزی را که "یاد" کنید، به واقع اجازه داده اید که آن در وجود شما زندگی کند، و شما در وجود آن! این روند، یک تبادل حیاتی بین ذاکر و مذکور است که با حلقه ی "ذکر" ایجاد می شود. پس ببینید هر لحظه به یاد چه هستید، به چه می اندیشید، به چه مشغولید، چه چیز لحظه های عمر شما را می خورد، پس همان از آنِ شماست و شما از آنِ او! هشیاری کنید و خود را به چیز کم نفروشید. یادهای سخیف و بی ارزش، شما را بی ارزش می کند، همچنانکه یادهای بزرگ، شما را عظمت می بخشد. یاد "اعلی" و "عظیم" کنید، خالق هستی را یاد کنید تا تجارتی سودمند کرده باشید. بگذارید با یادی خالصانه، خدا در وجود شما و شما در جوار او زندگی کنید؛ این همان چیزی است که شما را جاودانگی می بخشد. زیرا خداوند، حقیقت محض و حیات مطلق است و چون او را یاد کنید در واقع حوزه ی وجودی خود گسترش داده اید و از برکات عدیده ی حیات بهره مند گشته اید. زندگی بدون یاد خدا، تنگ و تاریک و خفقان آور است. هر لحظه اش رنج و بیماری و بی کسی است... وقتی یاد خداوند در وجودت جریان یابد، روزی خواهد رسید که دگر "ذکر"، یک گفتن نیست بلکه ارتعاش وجود توست، نَفَس توست، ضرباهنگ قلب تپنده ی تو، و حضور زنده و با برکت توست. ✍مسعود ریاعی ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند👨‍👩‍👧‍👦 📌هنگام #بازی کردن با فرزندتان ▪️بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید. ▪️نشان ندهید از او بیشتر می دانید. ▪️در سطح فکری کودک با او همبازی شوید. ▪️مدام او را راهنمایی نکنید. ▪️تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند. ▪️گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۱ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۲ #ازدواج #خانواده #کودك #بالینی 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

کارت پستال دیجیتال https://DigiPostal.ir/hazrat-aliakbar ولادت با سعادت حضرت علی اکبر و روز جوان مبارك باد 😍🌱

رویاهاتو کوچیک نبین... آدمی که به جاری بودن ادامه‌ می‌ده، بالاخره به دریا می‌رسه.این ماهیت رسیدنه، یک‌جایی بالاخره اتفاق می‌افته🤍 ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔵دونوع وابستگی داریم: 🔹- وابستگی سالم 🔹- وابستگی ناسالم 📌حالا از کجا بفهمیم کدوم نوع ازاین وابستگی هارو داریم؟ 📍- وابستگی سالم : اینطوریه که تو میدونی وجود یه آدم توی زندگیت چقدر مهمه و نبودنش چقدر میتونه دردناک باشه اما چیزی که وجود داره اینه که میتونی درک کنی و بپذیری که این رابطه فقط بخشی از زندگی توئه و نه همه ی زندگی تو 📍- وابستگی ناسالم: اینطوریه که فکر میکنی، اگه اون فرد نباشه میمیری و یا دیگه نمیتونی خودت باشی، نمیتونی به زندگی ادامه بدی، ذهنت مدام درگیره اینه که اون فرد نباشه تویی هم وجود ندارد و نوع وابستگی ناسالم تو رابطه به این شکله که فرد کل زندگیشو رها می‌کنه و میچسبه به طرف مقابلش و هیچ تلاشی برای رشد فردیش نمیکنه و از خودش دور میشه. در نتیجه آروم آروم جذابیتش هم کم میشه. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 🌱👨‍👩‍👧‍👦 ❌کودکی که نادیده گرفته می شود بعد از مدتی کشف می کند که اگر دیگران را آزار بدهد آن وقت مورد توجه قرار می‌گیرد ✅علت بسیاری از رفتارهای منفی بچه ها، بی توجهی والدین به رفتارهای مثبت آنهاست 🔷پس با شناسایی رفتارهای مثبت کودک او را تشویق کنید و اینگونه توجه مثبت خود را به او نشان دهید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

⚠️ چند باور غیرمنطقی که موجب اضطراب و ناراحتی میگردد : 1️⃣ برای هر بزرگسالی ضروری است که مورد عشق دیگران قرار گیرد و آن هم تحت هر شرایطی❌ 2⃣ رفتارهای خاصی نادرست و بد هستند و کسانی که این رفتارها را دارند بد میباشند❌ 3⃣ در صورتیکه چیزها آنگونه که ما میخواهیم نباشد، افتضاح است❌ 4⃣ بدبختی انسان به علت عوامل بیرونی بوده و به ما توسط فرد و اتفاق بیرونی تحمیل میشود❌ 5⃣ این باور که اگر چیزی خطرناک یا هولناک باشد، باید به شدت از آن ناراحت شد و کاملاً نگران آن بود❌ 6⃣ بهتر است از سختیها و مسؤلیت‌های زندگی اجتناب کرده و راه آسان معمولاً بسیار دشوارتر از راه طولانی مدت است❌ 7⃣ این باور که ما مطمئناً به چیزی یا کسی قویتر از خودمان نیاز داریم تا به آن تکیه کنیم ❌ 8⃣ باید کاملاً شایسته و نابعه باشیم و به همه‌ی جنبه های موفقیت دست یابیم❌ 9⃣ این باور که اگر چیزی یکبار عمیقاً زندگی ما را تحت تأثیر قرار داد، این اتفاق همواره زندگی ما را تحت تأثیر قرار میدهد❌ ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۳ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد زارعی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#هر_دو_بخوانیم 🌱 "بعـد از دعـوا؛ مساله را زیاد ادامـه ندهید...!" 🍃 وقتی در مورد مساله‌ای با همسر خود دعوا یا بحث می‌کنید، سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و بی نیش و کنایه موضوع دعوا را با یاد او بیاورید. 👈 به طور مثال اگر سر هزینه‌های سفر با هم بحث کرده‌اید، لازم نیست وقتی عکس‌های مسافرت دوستان خود را می‌بینید در مورد هزینه‌هایی که کرده‌اند و مکان‌هایی که رفته‌اند به همسر خود طعنه بزنید. ✅ بهتر است به جای این کارهای بچه‌گانه، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی 🌱 📌•جلوگیری از خشم: 1. تنفس عمیق: با تنفس عمیق و آرام، می‌توانید احساس خشم خود را کنترل کنید. تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا در مواجهه با موقعیت‌های پراسترس، آرامش خود را حفظ کنید. 2. تغییر فکر: برای جلوگیری از خشم، می‌توانید به جای تمرکز بر روی اتفاقات منفی، به چیزهای مثبت تمرکز کنید. به چیزهایی فکر کنید که شادی و خوشبختی به شما داده‌اند و باعث شده‌اند احساس خوبی داشته باشید. 3. تفکر قبل از اقدام: قبل از اینکه اقدامی را آغاز کنید، به خودتان چند لحظه فرصت دهید تا فکر کنید و تصمیم بگیرید. فکر کنید که این اقدام چه تبعاتی برای شما و دیگران خواهد داشت و بهترین راه حل برای مسئله چیست. با این کار، می‌توانید از انجام اقدامات ناشی از خشم و عصبانیت جلوگیری کنید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

🌱امشب با ذکر نام تو به خواب میروم و فردا با شکوه حضور تو زندگی را جشن میگیرم خدایا،تنها با نام تو قلب من آرامش میگیرد؛ «همانا یاد خدا،آرامش بخش دلهاست» «مدد جویید به صبر کردن در مصائب» «سوره‌بقره،آیه۱۵۳» تاریکی های زندگیت تموم میشن صبور باش🌕 ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 ✅ با کودک با افعال مثبت صحبت کنید: با افعال مثبت صحبت کردن با کودک نتیجه بهتری می دهد نسبت به زمانی که دائما با افعال منفی او را امر و نهی می کنید ➖برای مثال بجای اینکه به کودکتان بگویید «داد نزن» بگویید «ارامتر بگو که بفهمم چی میخای» 🖌 زیرا زمانی که با افعال منفی فقط از کودک میخواهید «داد نزند٬ گریه نکند٬ شلوغ نکند » برای کودک به این معناست که هیچ کاری نکند و  به خواسته یا شکایتش پاسخی داده نخواهد شد و به همین دلیل است که وقتی به کودک می‌گویید «گریه نکن» گریه اش را بیشتر میکند. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

این که دلتنگ توام اقرار میخواهد مگر؟ ...🌱