#تلنگرانه 🌱 👨‍👩‍👧‍👦اگر کودکی از والدینش بپرسد:«منو دوست داری؟»... ❗️اصلا نشانه خوبی نیست، یعنی کودک بر اساس رفتار والدینش، به محبت آنها و دوست داشتنی بودن خودش شک کرده... ⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

👨‍👩‍👧‍👦‌وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست ❌ نگویید : 🖇تو برو عقب،تو دست نزن 🖇نیازی نیست شما کاری بکنی. 🖇دست نزن، بدتر میشه 🖇دست بزنی، دستت را می‌بره ❌"غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع" ✅ بگویید: 🖇برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم. 🖇برو دستمال بیار، خشکش کنیم. 🖇دمپایی بپوش، پات زخمی نشه. ✔️ فواید : ✔️وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد مسئولیت کارش را بپذیرد. ✔️نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. ✔️کمتر تحقیر می‌شود. ✔️همکاری و کمک را می‌آموزد. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#باهم_بخوانیم❤️ #تلنگرانه 🌱 تو در هر صورت با ارزشی 💪 ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#باهم_بخوانیم😍 #والدین_آگاه_بخوانند👨‍👩‍👧‍👦🌱 ➖دوستم که الان روانشناس هست تعریف می‌کرد یکی از کارای خوبی که مامانش تو خونه می‌کرده این بوده که خیلی وقتا جمله‌ای رو که می‌تونسته با "نه" شروع کنه، با "آره" شروع می‌کرده. مثلا به جای اینکه تو جوابِ "بریم پارک؟" بهش بگه: "نه! تا وقتی مشقاتو ننوشتی نمیریم"، می‌گفته : "آره، مشقاتو که نوشتی میریم" دوستم میگه این روزا که دارم درباره درست و غلط‌های همگانی والدین تو کتابای درسیم می‌خونم، می‌فهمم مادرم با این رفتارش چه کمک بزرگی به سلامت روان و شکل‌گرفتن باعزت شخصیتم کرده. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

✅انگیزه درونی و انگیزه بیرونی 📌انگیزه درونی ، وقتی است که به انجام‌دادن کاری ترغیب شده‌اید و انرژی فراوانی برای انجام آن دارید، زیرا برایتان پاداش یا به‌عبارتی رضایت شخصی در بر دارد؛ به‌عبارت ‌دیگر، شما کاری را به‌خاطر یک سری محرک درونی انجام می‌دهید، نه پاداش خارجی. با انگیزه درونی است که انسانها پایبند باقی میمانند. 📌انگیزه بیرونی ،وقتی است که کاری را فقط برای پاداش‌گرفتن یا جلوگیری از مجازات انجام دهید. شاید آن کار را دوست نداشته باشید یا حتی آن را رضایت‌بخش ندانید. آن را انجام می‌دهید تا از بروز هرگونه اتفاق ناخوشایندی جلوگیری کنید یا پاداشی را دریافت کنید. 🌱در پیشبرد کارهایت به دنبال انگیزه های درونی باش. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۷/۱ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دری 🌷استادموسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#تلنگرانه 🌱 📌شما در حال تماشای دو دایره هم مرکز هستید. با چشمهایی که اینقدر خطا دارند زود قضاوت نکنید. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند🌱 برای دسترسی به مطالب قبلی مربوط کلیک کنید. 📌چگونه یا نوجوانان صحبت کنیم تا گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا نوجوانان صحبت کنند. قصد داریم موقعیت‌هایی را به شما نشان دهیم که وقتی والدین ناکام و ناراحت هستند گاهی با نوجوانان خشمگینانه برخورد می‌کنند. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📍به عنوان مثال در این موقعیت، مادر سعی می‌کند مسئله ای را برای دخترش توضیح دهد در حالی که او گوش نمی‌دهد. ❌- اینطوری رفتار نکن دارم سعی می‌کنم توضیح دهم چرا تو نمی‌توانی به گردش شبانه بروی تا وقتی با پدرت صحبت نکنی و او هم با مسئول مدرسه صحبت نکند و  من با...   دارم با تو حرف می‌زنم پشتت را به من نکن خیلی بی‌ادب هستی! ➖در این موقعیت بهتر است به جای متهم کردن نوجوان ، مادر احساسش را بگوید یا آنچه را دوست دارد بیان کند. ✅- دخترم وقتی دارم با تو حرف می‌زنم و تو توجه نمی‌کنی ناراحت می‌شوم! - متاسفم مامان شرایط خیلی پیچیده شده است و من عصبی هستم..‌. 📌وقتی شما به جای اینکه به نوجوانتان بگویید چقدر بی‌ادب هست یا اشتباه می‌کنند بگویید چه احساسی دارد ،  احتمال بیشتری وجود دارد که به حرف‌هایتان گوش دهند. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📍یا در این موقعیت چگونه نظرات پدر، پسر را عصبانی می‌کند. ❌- به من نگو که می‌خواهی با این ریخت و قیافه از خانه بیرون بروی..‌ - مگر ریخت و قیافم چطور است! - قیافت مثل احمق‌ها شده است - به نظرم قیافه خودت احمقانه است ➖وقتی نوجوانان مورد توهین قرار می‌گیرند گاهی وسوسه می‌شوند که جواب توهین را با توهین بدهند ... اما وقتی پسر بداند به جای حمله متقابل آنچه احساس می‌کند یا دوست دارد را بیان کند شرایط متفاوت می شود. ✅-  پدر حرف‌هایی که زدی مرا ناراحت کرد! من لباس‌هایم را دوست دارم... - احساست را می‌پذیرم اما من می‌دانم این سلیقه تو نیست اما ای کاش به سلیقه من احترام می‌گذاشتی... 📌وقتی به جای اینکه به والدینتان بگویید چه اشکالی دارند و آنها را متهم کنید ، از احساستان بگویید احتمال بیشتری هست که والدین به شما گوش دهند. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

[ردای امامت مبارکتون یا صاحب الزمان 💚] آغاز امامت و ولایت امام‌زمان (عج) تبریڪ‌ وتهنیت‌ باد🌱 ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#روانشناسی 🌱 📌• دروغهایی که افسردگی به تو میگه : 🔅1- تو تنبلی :وقتی که افسردگی داری بیشتر انرژیت برای بقا خرج میشه و انجام کارهای روزمره خیلی سخت میشه. اینا از افسردگیه نه تنبلی. 🔅2- تو به اندازه کافی خوب نیستی : این دروغیه که افسردگی بهت میگه، اعتماد به نفست رو پایین میاره که همچین فکری بکنی. ولی تو برای انجام هر کاری خوب هستی. 🔅3- تو بهتر نمیشی :افسردگی فریبت میده که این وضع همیشگیه ولی یادت باشه همیشه امکان درمان وجود داره. هنوزم میشه درمان شد، میشه برگشت به زندگی، میشه تلاش کرد. همه چی بهتر میشه. 🔅4- تو لایق کمک گرفتن نیستی : تو با کمک گرفتن از روانشناس به هیچکس آسیبی نمیزنی و کمک گرفتن زندگیتو عوض می‌کنه. 🔅5- تو یه بار اضافه ای :تو لایق عشق از همه جانب هستی، شاید فکر کنی دوستات دیگه تورو دوست ندارن و برات ارزش قائل نیستن ولی اینطور نیست.حرف افسردگی رو باور نکن. 🔅6- درمان شدن ارزششو نداره :شاید حس کنی افسردگی تورو امن نگه میداره ولی اینطور نیست. بهت قول میدم درمان ارزششو داره. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

✍اگر در یک مهمانی چای را روی لباسم بریزم شاید به خود بگویم: «آدم دست و پا چلفتی، نمی‌تونی درست رفتار کنی؟» ➖به احتمال زیاد چنین جملاتی را در زمان کودکی از والدین خود شنیده بودم و حال والد خود من در نقش آنها ظاهر شده و مرا سرزنش می‌کند! ⭕️این گفته از بخش منفی والد سرزنشگر من بیان شده است! 🔹اما اگر در همین حال به خود بگویم: «اشکالی نداره، هر کسی ممکنه بی‌دقتی کنه، هول نشو» ➖ در واقع مانند والد مهربانی خود را مورد حمایت قرار می‌دهم. این بخش مثبت والد حمایتگر است. پیام‌هایی مانند «تو هیچ وقت نمی‌تونی کاری رو درست انجام بدی» یا «کی می‌خوای یاد بگیری چطور با بزرگترت رفتار کنی؟» از بخش منفی والد سرزنشگر والدین بیان شده‌اند. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۷/۳ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد موسوی 🌷استاد دری 🌷استاد زهیری 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye