#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 ✅ با کودک با افعال مثبت صحبت کنید: با افعال مثبت صحبت کردن با کودک نتیجه بهتری می دهد نسبت به زمانی که دائما با افعال منفی او را امر و نهی می کنید ➖برای مثال بجای اینکه به کودکتان بگویید «داد نزن» بگویید «ارامتر بگو که بفهمم چی میخای» 🖌 زیرا زمانی که با افعال منفی فقط از کودک میخواهید «داد نزند٬ گریه نکند٬ شلوغ نکند » برای کودک به این معناست که هیچ کاری نکند و  به خواسته یا شکایتش پاسخی داده نخواهد شد و به همین دلیل است که وقتی به کودک می‌گویید «گریه نکن» گریه اش را بیشتر میکند. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

این که دلتنگ توام اقرار میخواهد مگر؟ ...🌱

📌✔️✔️بعضی از ما در حال اضطراب از کوره در میریم و به جای مضطرب شدن عصبانی می‌شیم! اما چرا این اتفاق میوفته؟ اگر خیلی زود عصبانی میشی ممکنه بخاطر اضطرابی باشه که تا حالا ندیدیش... اضطراب را به صورت عصبانیت تجربه میکنیم چون... ۱- اجازه مضطرب شدن در خانواده را نداشتیم و باید قوی می بودیم. ۲- یاد گرفتیم که فقط با عصبانیت میتونیم شرایط را کنترل کنیم. ۳- احساس ناکافی بودن پنهانی رو تجربه می‌کنیم که نمی‌خوایم دیگران متوجه اون بشن و با عصبانیت مخفیش می‌کنیم. ۴- حجم اضطرابمون اونقدری زیاد هست که نمیتونیم بهش بپردازیم و عصبانی میشیم. ✳️تجربه جابجای احساسات،میتونه خیلی سخت باشه چون نمیتونیم احساس واقعی و اصلیمون رو درک کنیم و براش کاری کنیم. و برای بهبود این الگو لازمه یاد بگیریم چه جوری احساساتمون رو بفهمیم و مدیریتشون کنیم. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۵ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد صابری 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

در هیاهوی زندگی اگر آرامیم دلمان به خدا گرم است، چرا که خوشبختی میتواند از درون تلخ ترین روزهای زندگی زاده شود. روز بخیر ❤🌨️ ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#هر_دو_بخوانیم 🌱❤️ 📌برای همسرت وقت بگذار.... 💟 این یک اصل مهم در زندگی زناشویی است که زن و شوهر باید حتماً زمانی را به‌صورت مرتب و مداوم، فقط به خودشان اختصاص دهند و فقط به خواسته‌ها و نیازهای خود و همسرشان بدون در نظر گرفتن بچه‌ها یا شرایط محیط و... بپردازند. 💟 البته هیچ متر و معیاری برای این موضوع شناخته و تعیین نشده که به‌طور قطعی مشخص کند همسران باید هر روز، هر هفته یا... برای هم وقت بگذارند و با هم صحبت کنند؛ اما اگر شرایطشان فراهم باشد، نیم ساعت تا یک ساعت را هفتگی کنار هم بنشینند و از احساس‌هایشان حرف بزنند، یا فرضیه‌ای که در مورد طرف مقابل دارند، بیان کنند. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

هیچکس جای تو نبوده و نیست ‏و احساس و شرایط تو رو تجربه نکرده ‏پس به خاطر نظرات دیگران ‏به تصمیمات خودت شک نکن! ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

#هر_دو_بخوانیم 🌱❤️ ❌ آقایون و خانم‌ها بدانید... 🔰 #مادر شما هرقدر هم که محرم رازتان باشد و منطقی بتواند به موضوعات نگاه کند، باز هم «مادر» شماست؛ پس اگر مشکلی با همسرتان دارید و از چیزی ناراحت هستید، آنها را به او نگویید و مراقب وجهه همسرتان به عنوان عروس و یا داماد خانواده باشید؛ ⬅️ چراکه شما و همسرتان بعد از حل شدن مشکل، آشتی می‌کنید و خیلی زود فراموش می‌کنید اما مادرتان نمی‌تواند فراموش کند و این مسائل در نوع نگاه او به همسر شما اثر ماندگار خواهد گذاشت. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#داستانک #باعث_رشد 🌱 پسرم که روی مبل دراز کشیده بود تا فهمید دارم میرم بیرون گفت: فردا ورزش دارم‌ آقامون گفته حتماً با کفش مناسب برم! یه جفت کفش ورزشی هم برای من بخر. گفتم پس پاشو حاضر شو خودتم بیا‌. گفت: حال ندارم خودت بگیر دیگه. خریدهامو انجام دادم. یه کفش هم برای پسرم خریدم. وقتی از توی کارتن درش آورد بی‌اختیار پرتش کرد یه طرف و گفت: این چیه آخهههه؟؟؟ صد رحمت به کفشهای میرزا نوروز.😠 بعدش هم رفت توی اتاقش. منم کفش رو از کارتن درآوردم جفت کردم‌ گذاشتم جلوی در که صبح بپوشه! فقط یه یادداشت نوشتم گذاشتم داخل کفشش: 📌"کسی که زحمت انتخاب را نمیکشد، باید تسلیم انتخاب دیگران باشد." ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۷ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد زهیری 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦 🔻 کودکان به وسیله بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند. ✔️ بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد. ➖کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند. ✌️و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید. ➖رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او 🔻کاهش لجبازی و پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او میشود. ‌‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#روانشناسی 🌱 📌•حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید. انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⭕️دستور دادن به #نوجوانان اغلب موجب آزردگی و مقاومت می شود. با توصیف مشکل نوجوانمان را تشویق کنیم در یافتن راه حل همکاری کند.ما وقتی عصبانی هستیم گاهی با کلمات به نوجوانمان طعنه و زخم زبان می زنیم که این موجب حمله متقابل می شود. بهتر است احساسات خود را توصیف کنیم؛ مثلا: پسرم/دخترم من ناراحتم انتظار داشتم وقتی به خانه بیایم همه وسایل را مرتب در کمد قرار دادی و با یک اتاق منظم روبرو می شدم. مطمئن باشید او بدون مقاومت سریع اقدام خواهد کرد و وظیفه خود را انجام خواهد داد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۸ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#باعث_رشد 📌🛣 خیابان را عوض کن! ✅ از یک آدم موفق که زندگی سخت و پر تلاطمی داشته، عصاره زندگی‌اش را خواستند در کتابی بنویسد. او کتابی چهار برگی نوشت به اسم "چهار فصل زندگی من" و در هر برگه یک فصل زندگی خود را به شکل زیر نوشت: 1⃣🚶فصل اول زندگی من: از خیابانی عبور می‌کردم.. 🕳 چاله‌ای را ندیدم. داخل آن افتاده و زمین و آسمان را به خاطر این چاله نفرین کردم. خیلی سختی دیدم تا توانستم خودم را از آن چاله بیرون بکشم. اما سرانجام با تلاش و زحمت موفق شدم دوباره سرپا بایستم✌️ #ادامه_دارد✍ |@markaze_haniye

2⃣👀 فصل دوم زندگی من: دوباره از آن خیابان عبور می‌کردم که چاله را دیدم اما خودم را به ندیدن زدم. دوباره داخل همان چاله افتادم. این بار خودم را هم سرزنش کردم. باز هم با سختی زیاد موفق شدم خودم را از آن چاله بیرون بکشانم. هر چند اینبار مدت کمتری وقت گرفت اما سختی‌ها و دشواری کار انگار بیشتر بود. به‌خصوص آنکه بخشی از تقصیر و کوتاهیِ ندیدن چاله به گردن خودم بود🤦‍♂ #ادامه_دارد✍ |@markaze_haniye

3⃣🖐 فصل سوم زندگی من: دوباره از آن خیابان گذشتم. چاله را دیدم. اما این بار احتیاط کردم و از آن فاصله گرفتم و در حالی که به شدت می‌ترسیدم، چاله را دور زدم و از آن دور شدم. 4⃣🔁 فصل چهارم زندگی من: خیابان را عوض کردم! و از آن به بعد بود که موفق شدم🌱 ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

هر کاری کنید مردم نظر میدن و حرف میزنن چه مثبت چه منفی. استقلال فکری یعنی نه با تعریف و تمجید از سمت دیگران ؛ متوهم بشی و نه با انتقاد یا طعنه از کسی راجع به خودت فکر منفی کنی. اینا نظرات هستند و واقعیت رو خودت میدونی. ‌‎‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir