مردان حتما #کنجد بخورند. 🔸کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در بهبود رابطه جنسی فوق‌العادست. 🔹همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان نیز می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#جوانی_پوست ✍#روغن_آرگان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از ویتامین Aپوست را به خوبی تغذیه می کند. آثار پیری را بهبود می بخشد.اگزما،جوش، و جای زخم را ترمیم می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍معجونی برای #تنبلی_تخمدان 📚حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نوع پوشش کمر و شانه‌ها در زمستان ♻ پوشش #شانه، #کمر و پهلوها در #زمستان آنقدر اهمیت دارد که عدم آن می‌تواند موجب بسیاری از دردها و صدمه به کلیه‌ها و مثانه شود. 🔉 حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن #سیب در #بارداری میتواند 🍎از ابتلای جنین به بیماری آسم وخس خس سینه پیشگیری میکند 🍏هضم بهترغذا 🍎تقویت سیستم ایمنی بدن 🍏پیشگیری ازسوزش سردل 🍎محکم سازی استخوانهای جنین 🍏تقویت روده ها 🍎بهبوددیابت ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶#گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر #شباهت آن به مغز نیست، بلکه به #خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست #عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم 🔶به گزارش بهداشت #نیوز مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید #چرب #ضروری امگا ۳ می گردد. 🔶۱۵درصد از #چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و #مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده #کلسترول خوب(HDL) است. 🔶یک چهارم #فنجان مغز گردو، در حدود ۸/۹۰ درصد نیاز روزانه بدن به این چربی #ضروری را تامین می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پیاده_روی چربی سوز این سه تا ویژگی رو باید داشته باشه : 1. نباید کمتر از ۳۵ دقیقه باشه بدن بعد از ۱۱ دقیقه وارد چربی سوزی میشه 2. بیشتر از یک ساعت نباشه بدن برای روز های آینده دچار مقاومت در چربی سوزی میشه 3. پیوسته باشه خرید کردن پیاده روی محسوب نمیشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از خوردن این مواد غذایی در زمستان پرهیز کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مواردی که در #بارداری مانع #زیبایی فرزندتان میشود 🔸 نوشابه 🔸 كنسرو‌ها 🔸 چای و قهوه 🔸 غذا‌های مانده 🔸 انواع سس ها 🔸 ادویه های تند 🔸 سوسيس و كالباس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶خوراکی‌هایی که هنگام #سرماخوردگی توصیه نمی‌شود، #غذاهای سرخ شده: 🔶روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد. #شیر: 🔶مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع #لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. #کافئین: 🔶خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی #کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. #مواد قندی و شیرینی: 🔶این نوع از خوراکی‌ها موجب #التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️افزایش ناگهانی #ضربان_قلب + از علائم تا درمان 🔹️علائم افزایش ناگهانی ضربان قلب چه هستند؟ - سبکی سر- تنگی نفس- افزایش سرعت نبض- سینه درد- تپش قلب- غش یا سنکوپ 🔹️عوارض چه چیزهایی هستند؟ - لخته های خون که ممکن است به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود- نارسایی قلبی که به واسطه ناتواتی قلب برای پمپاژ خون به میزان کافی تعریف می شود- غش یا بیهوشی های مکرر- مرگ ناگهانی که به طور معمول با فیبریلاسیون بطنی یا تاکی کاردی بطنی مرتبط است 🔹️دلایل احتمالی چه چیزهای هستند؟ آسیب به بافت های قلب به دلیل بیماری قلبی- کم خونی- بیماری مادرزای یا ناهنجاری قلب- مسیرهای الکتریکی که عادی نیستند و از بدو تولد در قلب وجود دارند (شرایط مادرزادی مانند سندرم QT طولانی)- ورزش- فشار خون بالا یا پایین- استرس ناگهانی، به عنوان مثال، ترس- سیگار کشیدن- نوشیدن الکل- تب- مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی کافئین- عوارض جانبی داروها- مصرف مواد مخدر- پرکاری تیروئید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر هوسی نشون چیه؟ -هوس نوشابه: کمبود کلسیم -هوس گوشت : کمبود آهن و ب ۱۲ -هوس شیرینی: کمبود سروتین -هوس ترشیجات: مشکلات کبدی -هوس قهوه و آب: کمبود خواب و استرس -هوس شدید آب: دیابت ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢راه حل چاقی صورت و پیداکردم بالاخره😍😍 چندوقت بود دنبال راه حل چاقی صورت بودم ک تضمینی بهم نتیجه بده هرچی به جاریم میگفتم چجوری صورتش تپلی خوشگل شده نگفت بهم😓 تا این ک دیشب بالاخره رازشو بهم گفت 🤭😍🥰 اگ میخوای صورتت و مثل من تپل و خوش فرم کنی برو تواین کانال🤭😍 https://eitaa.com/joinchat/4056679008Cc2e8b0f856

‍ راههای کاهش #تهوع_استفراغ در #بارداری ⚜گذاشتن بیسکویت یا نان خشک در بستر و مصرف آن صبح هنگام قبل از برخاستن ⚜پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه ⚜افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم ⚜دوری از مواد غذایی در حال طبخ ⚜نوشیدن مایعات در بین وعده های غذایی و نه همراه غذا ⚜مصرف زنجبیل به اشکال مختلف(تازه،خام،پودر،قرص) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن ۲ عدد #بادام بدون #نمک، در صبح باعث #پاکسازی_رگها میشود !🥜 در جوانی، مصرف شیر همراه با بادام، دردهای مفصلی را در پیری کاهش میدهد.👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۷ خاصیت شگفت انگیز و درمانی #هل برای سلامتی هل می تواند به درمان شرایط معمولی و نیز بیماری های حاد و جدی کمک کند. این موارد عبارت است از: ▫️رفع بوی بد دهان ▫️کرم خوردگی دندان ها ▫️سرطان ▫️فشار خون ▫️کنترل دیابت ▫️سلامت سیستم گوارش آسم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برای قد بلند شدن #بادام بخورید! ▫️بادام شامل از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بلندتر شدن قد است ▫️همچنین ویتامین E موجود در بادام یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلایل و #درمان_خشکی_لب در زمستان: #کمبودویتامینB #سیگارکشیدن لبتان رامی مکید یا پوسته‌ها را می‌کنید #درمان روغن کپسول ویتامین E روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید 👈شب موقع خواب ،رژ لب را پاک کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زنانی كه در #دوران_بارداری #كمبود_ویتامینD دارند احتمال به دنیا آوردن كودكانی كه با مشكل حرف زدن مواجه می شوند، در آنها دو برابر بیشتر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺 بهترین #دمنوش‌های_گیاهی برای بهبود سرفه 🔸#سرفه، یکی از علائم شایع سرماخوردگی است که گاه پس از بهبود دوره بیماری نیز ممکن است تا مدت‌‌ها ادامه داشته ‌باشد. در کنار اقدامات درمانی که در این زمینه تجویز می‌شود، استفاده از خواص بعضی گیاهان به‌شکل دمنوش بسیار موثر خواهد بود. 🔸#دمنوش_آویشن؛ برای سرفه های‌ مزمن 🔸#دمنوش_رازیانه؛ تسکین سرفه های خلط‌ دار 🔸#دمنوش_اکالیپتوس؛ برای درمان برونشیت 🔸#دمنوش_زنجبیل؛ برای تسکین سرفه و گلودرد 🔸#دمنوش_نعناع؛ برای رفع گرفتگی سینوس‌ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚 مصرف بالای #آدامس میتواند باعث👇 🔹کندی ذهن شود 🔸بعضی ازافرادهنگام مطالعه یاتماشای سی‌دی‌های آموزشی آدامس می جوند 🔹این جویدن باعث عدم تمرکزکامل مغزبر روی یادگیری می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️۷ دلیل #گزگز_کردن_پا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💟 #میکروب_معده ⛔️پرهیزات⛔️ ❌قند،شکر ❌نوشابه،دلستر ❌بیسکویت،کلوچه ❌گوشت گاو،گوساله ❌شیر،ماست،دوغ،کشک ❌سوسیس،کالباس،سس 📝اگر بیمار حتی یک جرعه شیر مصرف کند تمام درمان به هم میخورد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر در طی روز بیش از 8 بار برای تخلیه مثانه به دستشویی میروید و شبها بیش از 2 بار از خواب برمی خیزید بدانید که مثانه شما مشکل دارد اینها میتوانند نشانه التهاب پروستات وحتی سرطان باشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏چگونه از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟ 1- لبنیات کم چرب بخوریم. 2- سبزیجات تازه بخصوص سبز برگ بخوریم 3- از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و شور و اسیدی پرهیز کنیم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 یکی دلایل #چاقی_زنان در سنین بالا #کمبود_منیزیم ناشی از کمبود مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف مواد غذایی فراوری شده است. از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی عضلات و مشکلات و اختلالات خواب است. منیزیم برای سوخت‌وساز استروژن در کبد لازم است. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید و بعد از تمرین از اسپری منیزیم روی عضلات استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💗ســلام صبحتون بخیر ❄️دعا میڪنم امروز مهربانی 💗قلبتان را نوازش کند ❄️گرمای عشق 💗 زندگیتان را زیبا کند ❄️و برکت و روزی فراوان 💗لبخند شیرین به لبتان بنشاند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

وجود #چربی در #کبد طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد، کبد چرب نامیده می شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هضم‌کننده‌های طبیعی یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. 👆🏼تو این اینفوگرافیک ۱۳ گیاه مفید که به تقویت فرایند گوارش کمک می‌کنند، معرفی شده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علل احتمالی #بی‌حسی_دست 🔹اعتیاد به الکل 🔹آسیب شبکه عصبی بازویی 🔹بیماری ام اس 🔹عوارض جانبی داروها 🔹آسیب نخاع 🔹دیابت نوع 2 🔹تحت فشار بودن عصب دست 🔹کمبود ویتامین ب 12 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb