🟤 فوائد #شکر_قهوه_ای
🥡 #شکر_سفید و شیرین کنندههای صنعتی که در اکثر محصولات کارخانهای، مانند #کیک ، #نوشابه ، #آبمیوه ، #آدامس و ... استفاده می شوند به شدت برای سلامتی مضر می باشند. توصیه می شود افراد برای حفظ سلامتی، ابتدا محصولات کارخانهای را از برنامه غذایی حذف کرده و در قدم نهایی شکر قهوهای یا #شکر_سرخ را جایگزین شکر سفید در سبد غذایی خود قرار دهند.
🔸 #ملین و #روان_کنندۀ_شکم است.
🔹 برای #حلق و #سینه و #ریۀ_خشک هم مفید است.
🔸 برای #تقویت_قوای_جسمانی و نیز #کبد مفید است
🔹 تحلیل برندۀ بادهای #روده است
🔸 تقویت کنندۀ #میل_جنسی است
🔹 شکر سرخ #خون صالح تولید می کند
🔸 شکر طبیعی موجب #استحکام_اعصاب و #استخوان ها می شود
🔹 از #پیری_زودرس پیشگیری مینماید
🔸 و از همه مهمتر شکر طبیعی تهیه شده از #نیشکر خلط #سودا را رفع کرده و #امراض_سوداوی را بهبود می بخشد
🤐 برای #گرفتگی_صدا اگر آن را با آب گرم و #روغن_بادام بنوشند مفید خواهد بود.
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
سلام
جهت ویزیت تلفنی وسفارش دارو با شماره تلفن ۰۲۵۳۳۸۰۳۰۱۱تماس حاصل فرمائید
🖱 جایگزین #قطره #AD برای #نوزادان
🔸 #نمک_دریا از ۷ ماهگی در غذا
🔸 ساق پا زیر نور مستقیم آفتاب به مدت ده دقیقه هر روز
🔸 مصرف #خرما روزانه
🔸 #شیره_خرما
🔸 #زیتون و #روغن_زیتون
🆔 @MarkazeTebEslamii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 ساعت ۲۱ ، گلبانگ الله اکبر در شب پیروزی انقلاب اسلامی ایران در سراسر کشور
#الله_اکبر #الله_اکبر #الله_اکبر
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🔸 مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🆔@MarkazeTebEslamii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 چهل و سومین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران گرامی باد
🔸 مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🆔 @MarkazeTebEslamii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸فرا رسیدن سالروز ولادت نهمین نور امامت، امام جواد علیهالسلام را تبریک میگوییم
#امام_جواد #جوادالائمه #امام_نهم #امام_محمد_تقی
🔸 مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🆔 @MarkazeTebEslamii
🌱 خواص #سبزی_خرفه
🌸 #سبزیحضرت_صدیقه_طاهره_سلام_الله_علیها
عليكم بالفرفخ فهى المكيسة،فانه إن كان شئ يزيد في العقل فهى(المحاسن، ج۲،ص۵۱۷)
بر شما باد #خرفه ، این انسان را سنگین و باوقار میکند و اگر چیزی عقل را زیاد کند خرفه است.
🌿 #عقل را می افزاید.
🌿 حرارت را خاموش می کند.
🌿 خرفه با دارا بودن ۹۲ الی ۹۵ درصد آب و #ویتامین_c یک داروی ادرارآور، تب بر، #تصفیه_کننده_خون و رافع مفیدی برای #تشنگی و #عطش است.
🌿 #تقویت حافظه
🌿 #دفع_سنگ_کلیه و #مثانه
🌿 #تسکین_حرارت_کبد ، #معده و #خون
🌿 #درمان_دیابت
🌿 #تقویت_قوای_جنسی
🌿 خرفه سرشار از #ویتامین های B و C میباشد.
🌿 خنک و #ادرار_آور است و برای اشخاص مبتلا به #سنگ_کلیه و #سنگ_مثانه و #سنگ_کیسه_صفرا تجویز میشود.
🌿 خرفه اگر با #حنا تهیه شود و بر کف دست و پا گذارده شود برای حرارت و #پیسی های دست و پا در صورت تکرار مناسب است.
🌿 ضماد ریشه آن برای #زگیل قوی تر از ضماد گیاه است.
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
📌 جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره
📞 02533803011
تماس حاصل فرمایید.
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🌸 عطر #گل_محمدی و #گلاب
🌸 در طب اسلامی استشمام #عطر_گل_محمدی و گلاب در #درمان_افسردگی نقش عمده ای دارد.
عطر گل محمدی از بهترین عطرها و دارای خواص زیادی می باشد که مهمترین آن #غم_زدا بودن آن است.
🌸 اگر دقت کرده باشید از قدیم در بین ایرانیان مرسوم بوده که در عزاداری ها خرما پخش میکردند و گلاب بر سر و صورت مردم می پاشیدند و به بیمار توصیه میشود که شب ها هنگام خواب کاسه ای از گلاب یا پارچه آغشته به گلاب کنار سر خود گذاشته به صورتی که بوی آن را استشمام کند انجام این کار علاوه بر درمان #افسردگی باعث میشود که بیمار #خواب راحتی داشته باشد.
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
▫️ امیرالمومنین علیهالسلام:
ارزش هر کسی آن چیزی است که نیکو انجام دهد.
🌸 خجسته میلاد مولود کعبه، امیرالمومنین حضرت علی علیهالسلام و روز پدر مبارک باد.
🔸 مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
💐 @MarkazeTebEslamii
🥣 #داروی_امام_کاظم_علیه_السلام
💢 ترکیبات و طرز تهیه
#زمستانه :
🔹 #هلیله_سیاه
🔹 #مصطکی
🔹 #شکر_سرخ
#تابستانه :
🔹 هلیله سیاه
🔹 #رازیانه
🔹 شکر سرخ
این مواد به مقدار مساوی کمی آسیاب (نیم کوب) و بعد مخلوط شود.
⏰ مقدار و زمان مصرف :
جهت #پیشگیری : هر ده روز یک بار
جهت #درمان : سه شب پشت سر هم
⚠️ نکته : اگر مصرف این دارو آخر شب و موقع خواب باشد بهتر است.
⚠️ نکته : کودکان به هر شکلی که مقدور باشد بخورند ولو اینکه با آغشته کردن پستانک یا با آب یا غذا میل شود بهتر از این است که استفاده نشود.
✅ کاربرد درمانی در :
🔸پیشگیری و درمان بیماریهای #پاییز و #زمستان
🔸 #سرماخوردگی
🔸 #آنفولانزا
🔸 #تب
🔸 بهترین #تقویت_کننده_سیستم_ایمنی
🔸 #غدد_لنفاوی
🔸 #آبله_مرغان
🔸 #اوریون
🔸 #ایدز
🔸 #واکسیناسیون_کودکان
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
مرکز طب اسلامی
🥣 #داروی_امام_کاظم_علیه_السلام 💢 ترکیبات و طرز تهیه #زمستانه : 🔹 #هلیله_سیاه 🔹 #مصطکی 🔹 #شکر_سرخ
⏪ چگونگی مصرف #داروی_امام_کاظم(ع)
🌀 بزرگسال:
نصف قاشق چایخوری از دارو را بصورت خشک (بدون آب) در دهان قرار دهید و کم کم آن دارو را ببلعید تا کمی دارو در گلو اصطکاک ایجاد کند و تا مدت ۱ الی ۲ ساعت بعد از استفاده چیزی میل نکنید. بهتر است این دارو شب موقع خواب و اخرین دارویی باشد که میل میکنید.
🌀 کودکان ۲ تا ۷ سال:
بهترین راهکار برای کودکان بالای دو سال این است که زمانی که کودک خوابش برد و خواب او کاملاً سنگین شد داروی امام کاظم علیه السلام را کم کم گوشه لبش بریزید تا خودش با آب دهانش بخورد و فکر کند آب دهانش تلخ شده.
🌀 کودکان زیر دو سال:
مادر انگشت سبابه را نمناک کند و در داخل داروی امام کاظم قرار دهد و سپس انگشت خود را به کام و طرفین دهان و روی زبان کودک بکشد تا به آرامی در بزاق دهان حل و خورده شود، بهتراست این کار چندبار تکرار شود. (ترجیحاً بعد از خوردن شیر باشد)
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴 فرا رسیدن سالروز وفات عقیله بنیهاشم، #حضرت_زینب_کبری سلاماللهعلیها را تسلیت میگوییم
🏴 مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🏴 @MarkazeTebEslamii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
🏴 وفات حضرت زینب (س) ام المصائب تسلیت باد.
▪️ مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
☑️ @MarkazeTebEslamii
🩸 درمان #کم_خونی
✅ مصرف #تره
✅ مصرف #مویز ناشتا
✅ مصرف #عسل
✅ مصرف #خرما
✅ مصرف #شیره_انگور
✅ مصرف #سویق_جو و #سویق_گندم
✅ #آب_شوید + عسل
✅ #باقلا
✅ #سیب_سرخ
⭕️ پرهیزات
❌ نوشیدن #چای و #نوشابه
❌ خوردن #سرخ_کردنی ها
❌ استفاده از #ظروف_تفلون
❌ مصرف #کمپوت ها و #کنسرو ها و #روغن و #شکرهای_مصنوعی و #فست_فود و...
♾ مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان ♾
☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره
📞 02533803011
تماس بگیرید.
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://markaztebeslami.com
🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🔗 تلگرام
https://t.me/markazetebbeeslami
🔗 اینستاگرام
https://instagram.com/markazetebeslami
🔗 ایتا
https://eitaa.com/markazetebeslamii
🔗 سروش
http://sapp.ir/markazetebbeeslami
🔗 بله
https://ble.ir/markazetebbeeslami
🆔 @MarkazeTebEslamii
📌 جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره
📞 02533803011
تماس حاصل فرمایید.
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🍇 #خواص_مویز ، بررسی روایی
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: بر شما باد به خوردن #مویز زیرا که #تقویت_کننده_عصب هاست.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: کسی که در حالت ناشتا به خوردن مویز، مداومت کند، فهم و #حافظه و #ذهن روزیش می شود.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: کسی که ناشتا بر خوردن مویز مداومت کند، از بلغمش کاسته شود.
⚜ پیامبر (ص): فرمودند بر شما باد مویز؛ زیرا #تلخه ( #صفرا و #سودا ) را خاموش می کند.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: بر شما باد مویز؛ زیرا خستگی را بر طرف می کند.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: برشما باد به خوردن مویز؛ زیرا #قلب را نیکو می سازد.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: بر شما باد به خوردن مویز؛ زیرا #اندوه و #پریشانی را برطرف می کند.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: بر شما باد مویز؛ زیرا اخلاق را زیبا کرده، دل را پیراسته می کند.
⚜ پیامبر (ص) فرمودند: مویز، چه خوب طعامی است! خشم را خاموش می کند.
⚜ امیرالمؤمنین علی (ع) فرمودند: کسی که در اول روز، بیست و یک مویز سرخ بخورد، خدا هر بیماری و دردی را از او دور می کند.
☎️ ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🆔 @MarkazeTebEslamii
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
📣 قابل توجه اعضای محترم؛
سلام
فعالیت این مرکز جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو تا روز شنبه ۲۱ اسفند ماه میباشد و بعد از تاریخ فوق تا ۶ فروردین ماه هیچگونه سفارش دارو و ویزیت انجام نمیشود. لذا خواهشمند است از این مدت باقیمانده استفاده نمایید تا در تعطیلات نوروز با مشکل مواجه نشوید.
لازم به ذکر است کلیه سفارشات تا تاریخ ۲۱ اسفند ماه، قبل از عید نوروز ارسال خواهد شد.
♾ مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان ♾
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄
🆔 @MarkazeTebEslamii
┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄
👀 خواص درمانی #سرمه_ڪشیدن
🔹 گرم شدن چشم
🔹 #افزایش_نور_چشم
🔹 رفع #سردرد و #میگرن
🔹 #پرپشت_شدن_مژه و #ابرو
🔹 #تقویت_مژه و ابرو
🔹 جلوگیری از #ڪاهش_بینایی
💫 امام رضا (ع):
هرکس به خدا و روز قیامت ایمان دارد پس باید #سرمه بکشد. و بر شما باد #اثمد ، زیرا #چشم را جلا می دهد و #مژه را می رویاند و #دهان را پاکیزه و خوشبو می کند و #نیروی_همبستری را می افزاید.
#سرمه_اثمد
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
📣 قابل توجه اعضای محترم؛
سلام
فعالیت این مرکز جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو تا روز شنبه ۲۱ اسفند ماه میباشد و بعد از تاریخ فوق تا ۶ فروردین ماه هیچگونه سفارش دارو و ویزیت انجام نمیشود. لذا خواهشمند است از این مدت باقیمانده استفاده نمایید تا در تعطیلات نوروز با مشکل مواجه نشوید.
لازم به ذکر است کلیه سفارشات تا تاریخ ۲۱ اسفند ماه، قبل از عید نوروز ارسال خواهد شد.
♾ مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان ♾
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄
🆔 @MarkazeTebEslamii
┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄
😳 علائم وجود #انگل در بدن
🤤 #آﺑﺮﯾﺰش از دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
😧 ﻟﺐ ﻫﺎی ﺑﯿﻤﺎر در ﺷﺐﻫﺎ ﻣﺮﻃﻮب و در روزﻫﺎ، ﺧﺸﮏ اﺳـﺖ. ﺑـﻪ ﻧﺤـﻮی ﮐـﻪ ﺑﯿﻤﺎر ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺎ زﺑﺎن ﺧﻮد ﻟﺐ ﻫﺎﯾﺶ را ﺑﻪ ﺗﻨﺎوب ﺧﯿﺲ ﮐﻨﺪ.
😠 #اﺧﺘﻼﻻت_ﻋﺼﺒﯽ از ﺟﻤﻠﻪ #ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮی ، #ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و ﺣﺎﻻت ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ #اﻓﺴﺮدﮔﯽ
😬 #ﺳﺎﯾﺶ_دﻧﺪان ﻫﺎ ﺑﺮ روی ﻫﻢ ( #دﻧﺪان_ﻗﺮوﭼﻪ ) ﺑﻪ وﯾﮋه در ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
🥱 #ﺧﻤﯿﺎزه_ﮐﺸﯿﺪن، #ﺣﺮف_زدن و ﯾﺎ #ﻓﺮﯾﺎد_ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
🤮 #ﺣﺎلت_تهوع ﺑﻪ وﯾﮋه ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬاﺧﻮردن
😯 ﺑﻌﻀﯽ ﺑﯿﻤﺎران اﺷﺘﻬﺎی ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻤﯽ دارﻧﺪ و ﺑﻌﻀﯽ ﺑﻪ ﻋﮑﺲ ﭘﺮﺧﻮر ﻣـﯽ ﺷـﻮﻧﺪ.
😕 دﺳﺘﻪ دوم ﻣﻌﻤﻮﻻً #ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ_زودرس و ﻣﮑﺮر ﻧﯿﺰ دارﻧﺪ
🙁 #ﻻﻏﺮی ﺑﺪون دﻟﯿﻞ ﺣﺘﯽ ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ #ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
😖 #دردﻫﺎی_شکمی
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
🆔 @MarkazeTebEslamii
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
📣 قابل توجه اعضای محترم؛
سلام
فعالیت این مرکز جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو تا روز شنبه ۲۱ اسفند ماه میباشد و بعد از تاریخ فوق تا ۶ فروردین ماه هیچگونه سفارش دارو و ویزیت انجام نمیشود. لذا خواهشمند است از این مدت باقیمانده استفاده نمایید تا در تعطیلات نوروز با مشکل مواجه نشوید.
لازم به ذکر است کلیه سفارشات تا تاریخ ۲۱ اسفند ماه، قبل از عید نوروز ارسال خواهد شد.
♾ مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان ♾
📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰
🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیتالله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir
┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄
🆔 @MarkazeTebbeEslami
┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄
😴 نکاتی مهم در مورد #خواب
✅ #خواب_شب را از دست ندهید خصوصاً #خواب_اول_شب ، یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود یک ساعت بعد از آن، خوابیدن تا نیمه شب
✅ در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصاً هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن #بلغم که خود سبب سردی بدن و بیماریهای خطرناک است.
✅ حتماخواب قبل از اذان ظهر ( #قیلوله ) را از دست ندهیم، حداقل ۳۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت، که بسیار از اهل بیت سفارش شده است.
✅ موقع خواب پاها به سمت قبله باشد و هیچوقت سر به سمت قبله نباشد.
✅ موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند
✅ #بین_الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه #آدرنالین_خون به شدت بالا زده و ایجاد #اضطراب_شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است و راه مقابله با آن بیدار ماندن است.
✅ بسترتان سخت باشد و از تختخواب و تشک استفاده نکنید تا دچار بیماریهایی مانند #گرفتگی_عضلات ، #آرتروز و غیره نشوید.
✅ از بالش استفاده نکنید، خصوصاً اگر #آرتروز_گردن دارید، بالش باید زیر گردن قرار بگیرد.
🆔 @MarkazeTebEslamii