🌧 آب باران بخصوص در ماه نیسان رومی خیلی با ارزش ومفید است، زیرا خداوند تبارک وتعالی میفرمایند (ونزلنا من السماء ماء مبارکا) آب مبارکی است از اسمان نازل میکنیم زیرا آب باران میتواند درمان همه بیماریها باشد. پیامبر میفرمایند جبرئیل داروئی به من آموخت که دیگر نیازمند داروی دیگر نخواهم بود. عرض کردند کدام دارو؟ پیامبر فرمود: آب باران به زمین نرسیده گرفته بشود تا آنجائیکه میفرمایند سپس از این آب یک لیوان صبح ویک لیوان شب بنوشند قسم به کسیکه من را به حق مبعوث کرد خداوند به وسیله این اب از بدن و استخوان و مغز و رگهای شخص بیماری را بیرون می کشد. 🌧 ضمنا در این فصل اندک اندک به پیشواز سرما بروید زیرا سرما در این فصل بینهایت مفید است. حضرت امیر (ع) میفرمایند از سرما در اول فصل سرما بر حذر باشید و در معرض سرما نباشید ولی در آخر فصل سرما به پیشواز سرما بروید زیرا سرما با بدن شما همانکاری که با درختان میکند با بدن شما میکند اول فصل میسوزاند ولی در اخر فصل باعث روئیدن برگ وشکوفه ها می شود پس اگر در معرض سرما در این روزها قرار بگیرید بدنتان شکوفا میشود. ☑️ @MarkazeTebEslamii

✨طرز تهیه #شامپوی_گل_ختمی 👈 ابتدا گل ختمی خشک را آسیاب کرده و الک می کنیم. سپس یک قاشق غذا خوری از آن را در دو لیوان آب جوش مخلوط کرده و ۱۰ تا ۲۰ دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند. 👈 سپس با پارچه نازک (یا جوراب زنانه) آن را صاف می کنیم و استفاده می کنیم. ⬅️ فواید این شامپوی بی نظیر : #رفع_شوره_سر ، #رفع_شپش  ، #نرم_کننده_طبیعی_مو_و_بدن ، #زیاد_شدن_رزق_و_روزی 👌 توصیه می شود حداقل هفته ای یک مرتبه استفاده شود. ☑️ @MarkazeTebEslamii

‍ ⬅️ تاثیرات #سبک_زندگی غلط بر روی #سلامتی ▫️ عدم توجه به دستورات دینی موجب یک اشکال اساسی در #نظام_سلامت شده است که #هزینه_درمان ما را چندین برابر کرده است. ▫️ همه افراد از نظر شناسنامه ای جوان هستند ولی در عمل اینطور نیست، یعنی هیچ توانایی ندارند. جوان ۲۰ ساله یا ۲۵ ساله ، #نبض ندارد، #قوت_بازو ندارد، #قوت_فکری نداره، قلب ندارد، #قوت_جنسی ندارد، هیچی ندارد، در حالی که سن شناسنامه اش، جوان ۲۰ ساله است. زیرا سبک زندگی غلط امروزی و #نوع_تغذیه ای که به این جوان داده شده است، این آدم را از ابتدا ضعیف بار آورده است. ▫️ به خاطر #تغذیه_نامناسب (غذای سرد) که به #زنان_باردار داده می شود، در رحم، جنین کاملا شکل نمی گیرد. ▫️ #سیستم_غذایی غلط است چون دستورات دینی را اجرا نمی کنیم . ▫️ امروزه جزع و فزع اخلاق عام شده است، آرامش، متانت، تبعیت اصلا وجود ندارد . بی جهت طغیانگر است. زیرا غذاهایی در سفره نیست که صبوری ایجاد کند. در روایتی از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است که به زنان باردار خرما بدهید. خرما فرزند را صبور بار می آورد. ☑️ @MarkazeTebEslamii

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی ☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند. ☀️ نکته بسیار مهم به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است. ☑️ @MarkazeTebEslamii

⬅️ #لاغری معمولاً معلول غلبه صفرا و سودا می باشد، در ابتدا باید مزاج فرد تعدیل گردد، موارد زیر هم به طور عمومی باعث #افزایش_وزن می شود: 👈 شیر، عسل، میوه به با هسته، برگ چغندر، مویز ۲۱عدد ناشتا 👈 خوردن گوشت(کبوتر و گوسفند) 👈 حلیم خوردن 👈 غذای گوشت و شیر 👈 خوردن سویق گندم شسته و نشسته (چهل روز دوقاشق غذا خوری روزانه مصرف شود) 👈 خوردن سویق گندم با روغن زیتون 👈 خیار و رطب با هم خوردن 👈 مصرف آب جوشانده 👈 سوپ و پیش غذا 👈 هاضوم(سیاهدانه،آویشن،زنیان،نمک) 👈 نوره و حنا مالیدن به بدن 👈 حمام رفتن یک روز در میان در حالی که شکم خالی از غذا نباشد 👈 عطر و بوی خوش استعمال کردن 👈 کوتاه کردن مرتب مو 👈 پوشیدن لباس زیر نرم(پنبه ای و کتانی)و گشاد 👈 ترک نکردن وعده شام 👈 نخوردن پنیر در صبح 👈 ایستاده آب نوشیدن در روز ⬅️ عوامل عمومی تقویت کننده بدن 👈 نوره کشیدن 👈 مصرف مرتب شیر جوشیده گاو و عسل 👈 حمام نرفتن با شکم خالی 👈 حجامت کردن و خوردن شکر نیشکر بعد از آن #چاقی #روش_چاق_شدن #راهکار_لاغری #راهکار_چاقی #درمان_لاغری #درمان_چاقی ☑️ @MarkazeTebEslamii

سلام و عرض احترام خدمت همراهان همیشگی مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان 🩺 ویزیت تلفنی رایگان و سفارش دارو 📞 02533803011 📆 شنبه الی پنجشنبه بجز ایام تعطیل 🕗 ۸ صبح الی ۵ عصر 🛒 فروشگاه آنلاین مرکز طب اسلامی 🌍 https://mte24.ir ☑️ @MarkazeTebEslamii

🧀 #لبنیات، چه کسانی کمتر از لبنیات استفاده کنند؟ 🥛 طبع لبنیات سرد و تر میباشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح بلغمی خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات مصرف شود. 🧕 خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند،موجب چاقی و ابتلا به #بیماری_های_مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد_بدن، #ورم و #التهاب می شود. 👤 افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیر رنج می برند، باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف، همراه با گردو، خرما، زنیان، پونه کوهی و گلسرخ استفاده نمایند: #درد_مفاصل #یبوست #سنگ_کلیه، مثانه و مشکل #کیسه_صفرا #نفخ_معده، #باد_روده و #میکروب_معده #لک_سفید ( #برص یا #پیسی ) عفونت و #ترشح_زنانگی #کیست_تخمدان #درد_قاعدگی و شکم درد #اختلالات_قاعدگی #شب_ادراری_کودکان #صرع و #تشنج افسردگی و ناراحتی اعصاب پرخوابی #آلزایمر یا فراموشکاری #پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن نفس تنگی، #آسم و #سینوزیت #کم_کاری_تیروئید 👌 شیرطبیعی‌گاو نسبت به سایر لبنیات مفیدتر میباشد و میتوان با عسل آنرا میل کرد ☑️ @MarkazeTebEslamii

🥣 طرز تهیه #حلوای_سویق ⬅️ مواد لازم سویق گندم و جو، یک قاشق غذاخوری روغن حیوانی، یک قاشق غذاخوری آب، ۲/۳ استکان سه شیره یا چهار شیره، یک قاشق مربا خوری ⬅️ دستور تهیه ابتدا روغن را داخل ظرف میریزیم،(شعله گاز کم باشد) سپس سویق را که با آب مخلوط کرده ایم به آن اضافه میکنیم، بعد از آن شیره را اضافه میکنیم و شعله را خاموش میکنیم. 📌 نکته حلوا را روان بگیرید تا خوردن و هضم آن راحت باشد. این #حلوا احتیاج به سرخ کردن و تفت دادن ندارد.(سویق تفت داده است) 👌 خواص ضعف عمومی بدن ، لاغری مناسب برای کودکان پوکی و ضعف استخوان ها پیسی، تب، تیرگی پوست 👍 بسیار عالی و مقوی برای افطارهای ماه مبارک رمضان/ کودکان/ نوجوانان/مادران باردار یا شیرده #سویق ☑️ @MarkazeTebEslamii

👁 عوامل موثر در #بیماری_های_چشم 👀 مصرف دم کرده "مورد" برای #درد_چشم مفید است. 👀 مصرف "عدس" موجب فزونی #آب_چشم می شود. 👀 اگر از ترکیب سه گانه "صبرزرد" و "مرمکی " و "کافور" سرمه تهیه شود،برای #تقویت_بینائی مفید است. 👀 مصرف ۱۵ عدد "سیاه دانه" همراه با عسل برای #التهاب_چشم مفید است. 👀 ضماد کوبیده "کاسنی" و همچنین خوردن آن برای #ورم_ملتحمه_دور_چشم و درد چشم مفید است. 👀 مصرف دم کرده "کاسنی" با کمی شکر سرخ برای #ضربان_چشم مفید است. 👀 مصرف دم کرده "رازیانه" موجب تقویت بینائی می شود. 👀 مالیدن "حنا" به سر و محاسن برای #بیماریهای_چشم مفید است. 👀 مالیدن دم کرده "جاوشیر" به چشم برای #فزونی_بینایی مفید است. 👀 مالیدن روغن "دارچین" به پلک چشم برای #رفع_پرش_پلک مفید است. 👀 مالیدن "دارچین" به چشم به صورت سرمه برای #تقویت_دید_چشم مفید است. 💫 امام صادق علیه السلام: #روغن_بنفشه چه خوب روغنی است،همانا بیماری را از سر و دو چشم بیرون می برد. 💫 امام صادق علیه السلام یکی از علل ضعف بینائی را زیادی موهای سر معرفی کرده و در مقابل کوتاه شدن موهای سر را عامل تقویت بینائی دانسته اند. ☑️ @MarkazeTebEslamii

⬅️ جایگزین مناسب بجای قرص و قطره آهن کودک 👈 مصرف سبزی تره 👈 مصرف باقالی تازه و ریز 👈 مصرف سبزی برگ چغندر 👈 مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر 👈 مصرف داروی قرص خون و همچنین خونساز 👈 مصرف نیشکر 👈 مصرف غذای گوشت وشیر 👈 سویق گندم و عدس 👈 مصرف گوشت گوسفند کبابی 👈 طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی #قرص_آهن #قطره_آهن ☑️ @MarkazeTebEslamii

🍎 خوردن سیب در وقت سحر موجب فزونی عمر می شود. 🍏 مصرف سیب برای رفع مسمومیت مفید است. 🍎 مصرف سیب ترش موجب فراموشی می گردد. 🍏 خوردن سیب به صورت ناشتا موجب پاکیزگی معده می شود. 🍎 خوردن سیب موجب خوش بوئی معده می گردد. 🍏 مصرف سیب برای رفع غلبه بلغم مفید است. 🍎 خوردن سیب برای رفع تب مفید است. 🍏 خوردن سیب برای تسکین حرارت خون و صفراء مفید است. 🍎 مصرف سیب موجب خنکی درون می شود. 🍏 مصرف سیب برای تقویت قلب بسیار مفید است. 🍎 خوردن سیب موجب پاکیزگی قلب و شستشوی رگ های قلب می شود. 🍏 مصرف سیب برای رفع اسهال مفید است. 🍎 خوردن سیب شیرین یا اب سیب شیرین یا پخته ان برای رفع سرماخوردگی،گرفتگی صدا و رفع سرفه مفید است. 🍏 خوردن کمپوت سیب که با شکر سرخ تهیه شده برای آرام بخشی روان مفید است. 🍎 طبیعت سیب شیرین گرم و تر است. 🍏 طبیعت سیب ترش سرد و تر است. 🍎 مصرف سیب موجب تقویت مغز می شود. 🍏 مصرف سیب موجب اشتهاءآوری می شود. 🍎 مصرف سیب برای رفع افسردگی و وسواس سودائی مفید است. 🍏 مصرف مرتب سیب برای کاهش وزن و لاغری مفید است. 🍎 مصرف سیب برای تنظیم قند مفید است. #سیب #خواص_سیب #سیب_قرمز #سیب_زرد ☑️ @MarkazeTebEslamii

⬅️ تقویت کننده های مو ▪️ مصرف انجیر باعث رشد مو می‌شود ▫️ حنا مالیدن و رنگ کردن مو با حنا ▪️ استفاده از شانه عاج‌ فیل ▫️ زیاد مسواک زدن ▪️ سرمه باعث رشد مژه ها میباشد #تقویت_مو #رویش_مو #تقویت _موی_سر #سلامت_مو #رشد_مو ☑️ @MarkazeTebEslamii

🖊 با عرض سلام و احترام و آرزوی سلامتی برای اعضاء و همراهان همیشگی مرکز طب اسلامی 🔺 با عنایت به درخواست اعضای محترم مبنی بر ارائه محصولات آرایشی و بهداشتی (گیاهی)، از این پس در کنار فعالیت بخش درمانی، جهت رفع نیازهای شما عزیزان در زمینه بهداشت، مراقبت و درمان پوست و مو نیز در کنارتان خواهیم بود. 🔹 لذا میتوانید جهت دریافت مشاوره رایگان و مشاوره محصولات آرایشی و بهداشتی مورد تأیید مرکز طب اسلامی به لینک‌های زیر مراجعه فرمائید: 💠 کانالهای رسمی محصولات آرایشی و بهداشتی مرکز طب اسلامی: 🔸 کانال تلگرام https://t.me/markazetebeeslami_behdashti 🔸 پیام رسان ایتا eitaa.com/markaztebeslami_behdashti 🔸 پیام رسان سروش splus.ir/markaztebeslami_behdashti 🔸 پیام رسان بله https://ble.ir/markazetebeeslami_behdashti 💠 مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان ☑️ @MarkazeTebEslamii

♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 👇 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami 🆔 @MarkazeTebbeEslami

☕️ خواص #دمنوش_بابونه ✅ #ضد_بلغم ✅ #آرام_بخش اعصاب ✅ #تقویت_اعصاب_معده و روده ✅ #شستشو_دهنده_کلیه_ها ✅ #تقویت_کننده_کلی_سیستم_عصبی ✅ #ضد_تب و #ضد_انگل ✅ #ضد_یبوست 🌙 یک قاشق غذاخوری #بابونه به همراه دو لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم دهید سپس میل نمایید. #دمنوش #دم_نوش ☑️ @MarkazeTebEslamii

◾️ رحلت ختمی مرتبت حضرت محمد(ص) و شهادت سبط اکبرش امام حسن مجتبی(ع) را بر همه شیعیان و محبین اهل بیت تسلیت می‌گوییم. ♾ مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان ♾ #رحلت_پیامبر #پیامبر(ص) #حضرت_محمد #خاتم_انبیاء #ختمی_مرتبت #شهادت_امام_حسن #امام_حسن #امام_حسن_مجتبی #۲۸_صفر #۲۸صفر #ماه_صفر #پیامبر_اکرم #پیامبراکرم #رسول_الله #محمدرسول_الله #محمد_رسول_الله #السلام_علیک_یا_رسول_الله #السلام_علیک_یا_حسن_بن_علی #امام_حسن_علیه_السلام #رحلت_رسول_اکرم ☑️ @MarkazeTebEslamii

⬅️ فوائد مصرف #خرما ▪️ اولین غذای مادر بعد از زایمان که هم شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر قطع شدن خون نفاس و... ▫️ تقویت عضلات ▪️ گرم کننده کلیه ▫️ درمان ریزش مو ناشی از کمبود املاح بدن ▪️ تقویت شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی ▫️ تقویت بینائی و پیشگیری از پیرچشمی ▪️ درمان کمر درد ناشی از ضعف بدن ▫️ فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا ▪️ پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از زخم معده ▫️ به دلیل وجود فسفر، مانع از ایجاد ضعف اعصاب و خستگی زودرس ▪️ بدلیل دارا بودن کلسیم، باعث استحکام استخوان‌ها ▫️ برای ناراحتی تنفسی بویژه پیشگیری و درمان آسم ▪️ پیشگیری و درمان نسیان (فراموشی) ☑️ @MarkazeTebEslamii

⬅️ خواص بی نظیر #انجیر 👈 #روماتیسم : برای التهاب، دردهای مفصلی و #درمان_روماتیسم، انجیر همراه شنبلیله جوشانده و‌ مصرف شود. بین سه تا پنج بار، یک روز در میان . 👈 #پوکی_استخوان و #فقر_کلسیم : جهت #تقویت_استخوان ها و رشد نوجوانان، روزی ۵ عدد انجیر میل شود. 👈 #ریزش_مو : برای درمان ریزش مو، #تقویت_مو ها روزی ۹ عدد انجیر در سرکه خیسانده و مصرف شود . 👈 #بواسیر و #یبوست : برای #مشکلات_روده، مثل #قولنج و یا بواسیر و یا #چسبندگی_روده و یبوست خیسانده ۷ عدد انجیر به همراه آب آن در طی روز مصرف شود. 👈 #نقرس : برای #بیماری_نقرس تا یک هفته روزی ۷ عدد انجیر خیسانده میل شود، بهتر است به همراه دو قاشق #شربت_رضوی باشد. 👈 #زودانزالی : برای #افزایش_توان_آمیزش و #رفع_زودانزالی، انجیر با شیر پخته شود و چند ساعت قبل نزدیکی میل شود. ☑️ @MarkazeTebEslamii

🏴 السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا ◾شهادت امام رضا (علیه السلام) را تسلیت می‌گوییم. ♾ مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان ♾ ☑️ @MarkazeTebEslamii

دست ما بر کرم و رحمت مهدی باشد عشق ما آمدن دولت مهدی باشد اول ماه ربیع از کرمت یا سلطان روزی ما فرج حضرت مهدی باشد 🌸 حلول ماه #ربیع_الاول مبارک 🌸 🌺 مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان 🌺 @MarkazeTebEslamii

🩸 صاف کننده خون ⬅️ ترکیبات و طرز تهیه 🔹 کاهو پنج مثقال 🔹 برگ چغندر پنج مثقال 🔹 کاسنی پنج مثقال 🔹 دانه انار شیرین پنج مثقال 🔹 آلو (بخارا) سه مثقال 🔹 عناب سه مثقال 🔹 ترنجبین دو مثقال این موارد آسیاب بشوند و الک بشوند و باهم مخلوط شوند. ⚠️ نکته: این دارو باید به مقدار زیاد استفاده شود و با مصرف مداوم و به‌مرور زمان اثر خواهد کرد.   ✅ کاربرد درمانی در : 🔸برطرف کردن کهیر و جوش و خال، رفع جای جوش و بیماری های پوستی 🔸صاف و شفاف شدن پوست 🔸درمان غلظت خون و بیماری های ناشی از آن. 🔸 برطرف کردن آلودگی خون 🔸درمان انواع حساسیت 🔸پاکسازی و رفع تمام مشکلات کبد. 🔸 درمان کک و مک. 🔸 موثر در درمان غلبه دم 🔸درمان بیماری های طحال 🔸درمان خواب رفتگی و بی حسی و گزگز و احساس سرما دست و پا، سوزش و داغ شدن کف پا و گرفتگی و کشیدگی عضلات. 🔸 درمان خارش پوست 🔸درمان یائسگی زودرس (عدم قاعدگی) 🔸درمان هپاتیت (معلول مشکل در کبد) 🔸 درمان فشار خون بالا، تپش قلب و خفقان. 🔸 درمان آفت دهان. 🔸 درمان سردرد. 🔸 درمان خارپاشنه و میخچه 🔸درمان خواب آلودگی و پرخوابی 🔸 درمان زونا 🔸درمان اگزما 🔸 درمان پلاکت بالای خون 🆔 @MarkazeTebEslamii

♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 👇 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami 🆔 @MarkazeTebEslamii

👌 چگونه اصولی و صحیح وزن کم کنیم؟ متاسفانه بسیاری از افراد برای کاهش وزن، دست به رژیم های غذایی پر خطر میزنند که غالبا نتیجه سوء روی سلامتی انسان میگذارد. همچنین در بسیاری از موارد، اضافه وزن بخاطر مشکلات در برخی اندام های بدن و غلبه مزاج های مختلف بوجود می آید. 1️⃣ مهم ترین کار برای لاغر شدن این است که ناهار را ترک کنید 2️⃣ فقط صبحانه و شام میل کنید.    3️⃣ هر روز ناشتا حمام بروید . 4️⃣ مصرف مرتب آبغوره هم توصیه می شود . 5️⃣ ریزه خواری نکنید (یعنی بین وعده های غذایی چیزی نخورید) 6️⃣ شام را سبک میل کنید ( هم غذای سبک هم مقدار کم) ✅ داروهایی که برای #کاهش_وزن توصیه می شود: 1️⃣ داروی لاغری (معمولا یک قوطی توصیه می شود) 🌙 کاربرد: درمان اضافه وزن 2️⃣  کاهنده اشتها (معمولا سه الی پنج قوطی توصیه می شود) 🌙 کاربرد: کنترل اشتها، جمع کننده معده و روده ها و موجب کوچک شدن شکم 3️⃣ دم کرده سنای مکی (۳ روز یکبار نهایتا تا ۱۰ بار) ⚠️ مصرف سنا برای خانم های باردار ممنوع است ⚠️مصرف سنا برای خانم های شیرده توصیه نمی‌شود، در صورت مصرف سنا حتما دم کرده رازیانه در کنار آن استفاده کنند 🆔 @MarkazeTebEslamii