✅ اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد: 1⃣ #آب_سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار 👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2⃣ #نان_سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید 👌استفاده از #نان_محلی_سبوس_دار 3⃣ #قند و #شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر 👌استفاده از قند، شکر و نبات #نیشکر 4⃣ #نمک_سالم ❌اجتناب از مصرف #نمک_یددار تسویه شده 👌استفاده از #نمک_دریا 5⃣ #روغن_سالم ❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار 👌استفاده از #روغن_زیتون ، #روغن_ارده_کنجد 👌 #روغن_زرد_گاوی ، #شحم_گاوی ، #دنبه_گوسفندی 6⃣ #نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف #چای سیاه و سبز خارجی 👌استفاده از #دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی ✅ موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: 👌استفاده مداوم از #عسل طبیعی ❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی 👌استفاده از #گوشت_گوسفند به جای #گوشت_گوساله ❌اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته 👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ❌اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود 👌استفاده از #لبنیات سالم محلی ❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه #دارو ☎️ ویزیت تلفنی و سفارش دارو: 📞 02533803011 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ☑️ @MarkazeTebEslamii

🥛 افرادی که نباید به مقدار زیاد #لبنیات مصرف کنند: ✋ مخصوصا #ماست و #دوغ 👤 افرادی که از #درد_مفاصل رنج میبرند و #یبوست دارند. 👤 افرادی که #سنگ_کلیه ، #مثانه و #کیسه_صفرا دارند. 👤 افرادی که #نفخ_معده و #باد_روده دارند. 👤 افرادی که #میکروب_معده دارند. 👤 افرادی که لک سفید #برص روی پوست خود دارند. 👤 زنانی که #عفونت و #ترشح_زنانگی دارند. 👤 زنانی که #کیست_تخمدان دارند. 👤 زنانی که #درد_قاعدگی و #شکم_درد دارند. 👤 زنانی که دیر به دیر #قاعده میشوند. 👤 زنانی که #سزارین شده اند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند. 👤 بچه هایی که #شب_ادراری دارند. 👤 افرادی که #صرع و #تشنج دارند. 👤 افرادی که #افسردگی و #ناراحتی_اعصاب دارند. 👤 افرادی که پر #خواب هستند. 👤 افرادی که #فراموشکار هستند. 👤 افرادی که #لرزش_بدن ( #سر ، #دست ، #پا ، #گردن ) دارند. 👤 افرادی که #نفس_تنگی و #آسم و #سینوزیت دارند. 👤 افرادی که زیاد عرق میکنند. 👤 افرادی که #کم_کاری_تیروئید دارند. 👤 افرادی که موهای سرشان زود سفید شده است. 👤 افرادی که دچار #خار_پاشنه هستند. 👤 افرادی که دچار #دمل و #جوش چرکی هستند. 📌 ویزیت تلفنی ☎️ 02533803011 🆔 @MarkazeTebEslamii

👈 #مزاج_لبنیات 🤤 غالباً #لبنیات دارای #طبع_سرد_و_تر می باشند. 👌 به همین جهت بهتر است با مصلح مناسب استفاده شوند. 👤 افرادی که دارای غلبه مزاج #بلغم و #سودا می باشند، مصرف لبنیات را به حداقل برسانند. 🥣 #ماست : سرد و تر 🥛 #شیر : کمی سرد و تر 🟡 #کره : سرد و تر ⚪️ #دوغ : خیلی سرد و تر 🫕 #سرشیر : سرد و تر 🍥 #خامه : سرد و تر 🧀 #پنیر : سرد و خشک 📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو 📞 02533803011 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir 🆔 @MarkazeTebEslamii

🤌 #سنگ کلیه 👈 سنگ کلیه از #رسوبات_خون ایجاد می‌شود. 🤏 امتلاء و انباشتگی در بدن، ناشی از درهم خوری، برهم خوری و پرخوری ایجاد می‌شود و از عوامل ایجاد سنگ کلیه همین امتلاء و انباشتگی می‌باشد. 🤏 همچنین مصرف #نمک‌_یددار / استفاده‌ی زیاد از #لبنیات و #تخم‌مرغ / #هضم_ضعیف #معده و #کبد (تولید #خون_کثیف) کم و یا زیادن شدن ادرار به دلیل ضعف در کلیه‌ها و نزدیکی بدون انزال از عوامل دیگر ایجاد سنگ کلیه می‌باشند. 👌 نبایدهای سنگ کلیه در افرادی که سنگ کلیه دارند و یا ریسک سنگ کلیه بالا هست: ✌️ اجتناب از درهم‌خوری، برهم‌خوری و #پرخوری ✌️ پرهیز از غذاهای غلیظ مانند: حلیم، کله‌پاچه، سوسیس و کالباس، تخم مرغی که خیلی آب‌پز و سفت شده، موز، انبه، و پرهیز از خرمای زیاد ✌️ پرهیز از پنیر و‌ گردوی زیاد (حتی اگر گردو به همراه پنیر باشد به دلیل ایجاد خشکی بیماری را تشدید می‌کند) ✌️ پرهیز از گوشت گاو، شتر، نان سفید، ادویه‌جات تند مانند زنجبیل و فلفل و میخک زیاد در غذا 📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو 📞 02533803011 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی 🌐 https://mte24.ir 🆔 @MarkazeTebEslamii

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از روغن های مضر صنعتی ⚪️ تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو 📞 02533803011 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی 🌐 https://mte24.ir 🆔 @MarkazeTebEslamii