eitaa logo
مرکز طب اسلامی
7.9هزار دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
168 ویدیو
15 فایل
کانال رسمی طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان فروشگاه اینترنتی آیت الله تبریزیان https://mte24.ir سایت اطلاع رسانی https://markaztebeslami.com کانال مرکز طب اسلامی در پیام رسان ( بله ) ble.im/join/YzcwNzJiYj تلفن تماس ۰۲۵ - ۳۳۸۰۳۰۱۱ مدیریت مرکز: (فریدونی)
مشاهده در ایتا
دانلود
🔹 خاموش کردن حرارت بدن 🔹 رفتن به حمام آن هم به صورت ناشتا، کار اشتباهی است و حرارت درون بدن را افزایش می دهد. روایت است از امام صادق (ع) که هرگاه می خواستند به حمام بروند چیزی میل می کردند، از آن حضرت سوال شد حمام رفتن ناشتا بهتر است؟ حضرت فرمود : خیر، بهتر است پیش از استحمام چیزی بخورند تا هیجان تلخه خاموش گردد و حرارت بدن آرام گیرد. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🔆 پیامبر(ص) فرموده‌اند: "ترک عشا پیری می‌آورد"، "شام را ترک نکنید ولو یک خرمای خشک باشد" و "می‌ترسم بر امتم که شام را ترک کنند و پیر شوند چرا که شام، قوت پیر‌ها و جوان‌ها است". 🔅 امام صادق(ع) با تذکر همین نکته فرموده‌اند: "نخستین مرحله فاسد شدن و انهدام بدن ترک عشا است" و نیز فرموده‌اند: "ترک عشا باعث می‌شود که قوای جسمانی نقص پیدا کند و دوباره برنمی‌گردد. " 💠 در منابع روایی که به وقت "عشا" برای عنوان زمان خوردن شام اشاره شده، منظور زمانی است که سرخی مغرب از بین رفته باشد یعنی حدود ۴۵ دقیقه بعد از اذان مغرب است. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🍽 یا ؟ روغن ارده کنجد در نظر بسیاری از عموم همان روغن کنجد است، اما باید توجه داشته باشید شیوه روغن گیری روغن ارده کنجد با روغن کنجد متفاوت است و مصرف روغن کنجد نه تنها سودمند نیست بلکه مضر و زیان رسان می باشد. ✍🏻 در طب سنتی و اسلامی از روغن کنجد برای ماساژ دادن وضماد کردن آن استفاده می شود و به دلیل عدم آگاهی مصرف کننده از خواص درمانی و دارویی شاهد استفاده اشتباه از روغن کنجد برای مصرف خوراکی هستیم. 🔴 اما تفاوت روغن ارده و روغن کنجد در چیست؟ 👈🏻 جواب این است که پوست کنجد باعث بروز بیماری های زیادی می شود که مهم ترین بیماری ها ابتلا به کبد چرب و به هم ریختن طبع بدن است در حالی که روغن خوراکی پس از تبدیل کردن کنجد به ارده و روغن گیری از ارده کنجد بدست می آید. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🟠 کدو در روایات 🟠 ▫️ گیاهی است که در قرآن ( سوره صافات آیات ۱۴۷ و ۱۴۸ ) به آن اشاره شده و خواص درمانی بی نظیری دارد. در سوره آیات اشاره به این دارد که پیامبر علاقه زیادی به بوته کدو داشتند و وقتی علت را از حضرت جویا شدند فرمود که بوته برادرم یونس است، زیرا که خداوند در پی نجات حضرت یونس در معده نهنگ بوته کدو رویاند. ✍🏻 امیرالمونین می فرماید : إنَّ الدَّباءَ یَزیدُ فِی العَقلِ .امالی طوسی، ج۱، ص۳۷۲ که این اشاره به خواص کدو برای تقویت حافظه و عقل دارد. تخم کدو هم خواص بسیاری دارد و در ترکیبات دارو ها از کدو و تخم کدو استفاده های فراوانی برای بیماری های نظیر پروستات با داروی جامع امام رضا (ع) دارد. ✍🏻 رسول اكرم(ص) : عليكم بالقرع فانه يزيد في العقل و يكبر الدماغ بر شما باد كدو چرا كه عقل را افزون سازد و مغز را بزرگ نمايد(كنزالعمال جلد ۱۰ صفحه ۴۴) 🟠 با دقت در اين مباحث در ميابيم آنچه از جانب خدا براي ما فرستاده شده بدون حساب و كتاب نبوده و در خلقت تمام غذاهاي قرآني فلسفه اي نهفته شده است. خوب است ضمن آشنايي با اين مطالب اين گياه پر خاصيت را بيشتر در سفره هايمان جاي دهيم . 🆔 @MarkazeTebEslamii
⬅️ و درمان آن 👈🏻  وجود زخم های بزرگ در معده می تواند بسیار دردناک باشد. درد زخم معده معمولا از برخورد اسید با زخمی که در معده وجود دارد شکل می گیرد، به همین دلیل است که در صورت وجود زخم معده به علت کم شدن اشتها ممکن است کاهش وزن چشم گیری داشته باشید. آخرین ترکیب مهمی که برای درمان زخم معده استفاده می شود مرکب ۲ (بقس ۲) است. مرکب ۲ از درد های ناشی از معده درد که به پهلو می زنند و باعث تپش قلب می شوند جلوگیری می کند. ترکیبات مرکب ۲ انار شیرین، جوزبویا، فلفل، هلیله سیاه و چندین ترکیب دیگر است. همراهان عزیز می توانید با استفاده از هشتگ این پست تمام موارد موثردر درمان زخم معده را مشاهده کنید. همواره پیشنهاد می شود از مصرف ترکیبات بدون نظر مشاور به شدت پرهیز کنید. ☎️ ویزیت تلفنی و سفارش دارو: 📞 02533803011 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir 🆔 @MarkazeTebEslamii
🔺 چرا نباید گوشت خوک بخوریم ؟ ▫️ حرام بودن گوشت خوک و منع مصرف آن در اسلام بحثی جداست، اما گوشت خوک بعضی مضراتی دارد که می تواند آسیب زیادی به بدن انسان برساند. محصولات گوشت خوک ، مملو از کلسترول شریانی و چربی اشباع شده است ، و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های کشنده مانند بیماری های قلبی ، دیابت ، آرتروز ، پوکی استخوان ، آلزایمر ، آسم و ناتوانی جنسی است. 👈🏻 امروزه از چربی خوک و ژلاتین خوک در ساخت ژله تولید شیرینی، شکلات، بستنی، سس و لوازم آرایشی استفاده می شود. ✍🏻 در آیه ( حرمت علیکم لمیته و الدم و لحم الخنزیر ) مائده / ۳ می فرماید : برشما حرام شده است خوردن مردار و خوردن گوشت خوک 🆔 @MarkazeTebEslamii
🍆 مصرف جوشانده یکی از راه های موثر در کنترل قند خون می باشد. 🍆 افراد می توانند روزانه یک بار از این جوشانده استفاده کنند. 🆔 @MarkazeTebEslamii
▫️ یکی از سالم ترین مقوی ترین و خوش مزه ترین ادویه های روی کره زمین است. 👈🏻 زنجبیل سابقه بسیار طولانی در استفاده در اشکال مختلف طب سنتی و جایگزین دارد. این ماده برای کمک به هضم غذا ، کاهش حالت تهوع و کمک به مبارزه با آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده شده است و بسیاری از دارو های طب اسلامی شامل زنجبیل هستند. اگرچه زنجبیل بی خطر تلقی می شود ، اگر باردار هستید قبل از مصرف مقادیر زیاد با پزشک خود صحبت کنید. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🔴 طریقه مصرف داروی یا 🆔 @MarkazeTebEslamii
⚪️ و درمان آن ⚪️ سردرد دلایل بسیاری دارد که تشخیص آن کار دشواری نیست و می باید به صورت ریشه ای درمان شود. در طب اسلامی، سردرد دلایل بسیاری دارد و از علائم آن می توان به ضعف چشم، گرفتگی بینی، یبوست مزاج، غلبه صفرا و غلبه خون اشاره کرد. اصلی ترین دارویی که برای سردرد استفاده می شود روغن بنفشه کنجد است. 🖊 حضرت محمد می فرماید : «أن رسول الله صلى الله عليه وآله كان إذا اشتكى رأسه استعط بدهن الجلجلان وهو السمسم.» پیامبر (ص) هرگاه مبتلا به سردرد می‌شدند روغن جلجلان در بینی می‌ریختند و این (جلجلان) همان کنجد است. ▫️ روغن کنجد خود درمان سردرد است و روغن بنفشه هم داروی سردرد، ترکیب این دو می تواند سردرد را به سادگی درمان کند. پیشنهاد می شود برای مصرف ترکیبات حتما با مشاور مشورت کرده و ترکیب بدون مشورت مصرف نشود. ☎️ ویزیت تلفنی و سفارش دارو: 📞 02533803011 🗓  شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰  ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir 🆔 @MarkazeTebEslamii
⚪️ درمان کم کاری ⚪️ کم کاری تیروئید یک بیماری است که در آن بدن دچار کمبود هورمون تیروئید شده و از آن جهت که کار اصلی تیروئید انجام متابولیسم بدن است، در افرادی که مبتلا به این بیماری هستند نشانه های مرتبط با سوخت و ساز بدن بسیار آهسته خواهند شد. میزان شیوع بیماری تیروئید باور نکردنی است و میلیون ها نفر از انسان ها مبتلا به کم کاری تیروئید هستند. اما کم کاری تیروئید چه علائمی دارد؟ 👈🏻 برای کم کاری تیروئید در طب اسلامی لازم است چندین دارو استفاده شود. اولین ترکیب و اصلی ترین ترکیب برای درمان بیماری تیروئید جامع امام رضا (ع) با آب مرزنجوش است. همانطور که از نام دارو پیداست و در گذشته اشاره کردیم جامع امام رضا دارویی جامع برای درمان همه بیماری هاست و ترکیب آن با مرزنجوش که برای بیماری های سر و تیروئید است یک ترکیب موثر و قوی برای درمان کم کاری تیروئید می باشد. مرزنجوش از گیاهانی دارویی است که در طب های کشور های مدیترانه و مکزیک مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا که این گیاه منبعی از مواد عالی، کانی و ویتامین است و به بدن کمک می کند در مقابله با بیماری های متعدد داشته باشد. 🆔 @MarkazeTebEslamii
⚪️ کم کاری و علائم آن ⚪️ یک بیماری است که در آن بدن دچار کمبود هورمون تیروئید شده و از آن جهت که کار اصلی تیروئید انجام متابولیسم بدن است، در افرادی که مبتلا به این بیماری هستند نشانه های مرتبط با سوخت و ساز بدن بسیار آهسته خواهند شد. میزان شیوع بیماری تیروئید باور نکردنی است و میلیون ها نفر از انسان ها مبتلا به کم کاری تیروئید هستند. اما کم کاری تیروئید چه علائمی دارد و از کجا بدانیم دچار کم کاری تیروئید هستیم؟ 🔴 علائم تیروئید ؛ کاهش یا افزایش ناگهانی وزن یکی از علائم پرکاری تیروئید است. 🔴 تورم و بزرگ شدن گردن، نشانه قابل مشاهده ایست که به ما می گوید ممکن است تیروئید دچار مشکل شده باشد، البته به دلیل ندول تیروئید هم ممکن است این علائم دیده شود. 🔴 هورمون های تیروئید، تقریبا روی همه اعضای بدن و حتی روی سرعت ضربان قلب تاثیر دارند. کسانی که کم کاری تیروئید دارند، شاید متوجه شوند که ضربان قلبشان از حد معمول پایین تر است. 🔴 اختلال در تیروئید سبب تغییرات اساسی در انرژی بدن و روحیه می شود. فرد با مشکل کم کاری تیروئید احساس خستگی، تنبلی و یا افسردگی می کند. 🔴 ریزش مو نیز از نشانه های متعادل نبودن غده تیروئید است. کم کاری و پرکاری تیروئید هر دو سبب ریزش مو می شوند. 🔴 مشکل تیروئید بدن را در تنظیم دمای خود دچار اختلال می کند. افرادی که کم کاری تیروئید دارند، بیش از حد معمول احساس سرما می کنند. اما پرکاری تیروئید تاثیری معکوس دارد و باعث احساس گرمای شدید می شود. 👈🏻 اصلی ترین نشانه های کم کاری تیروئید مواردی بودند که در متن ذکر شد، پس اگر هر روز احساس خستگی می کنید، مشکل حافظه و ریزش مو دارید یا این که وزنتان از حالت طبیعی خارج شده است، بهتر است آزمایش دهید و از وضعیت غده تیروئید خود اطمینان پیدا کنید. مصرف ماهی و نمک دریا می تواند تا حد زیادی از کم کاری غده تیروئید جلوگیری کند. 🆔 @MarkazeTebEslamii
♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami 🆔 @MarkazeTebEslamii
🔴 و درمان آن 👈🏻  وجود زخم های بزرگ در معده می تواند بسیار دردناک باشد. درد زخم معده معمولا از برخورد اسید با زخمی که در معده وجود دارد شکل می گیرد، به همین دلیل است که در صورت وجود زخم معده به علت کم شدن اشتها ممکن است کاهش وزن چشم گیری داشته باشید. در ادامه بحث معرفی دارو های زخم معده به داروی (جامع با آب زیره سیاه) خواهیم پرداخت. جامع با آب زیره، برای بیماری های معده به کار می رود چرا که زیره، حمال داروی جامع است و برای تاثیر مطلوب برای مشکلات معده به کار می رود. طریقه مصرف جامع با آب زیره بدین گونه است که ابتدا دو قاشق زیره با دو لیوان آب جوشانده شود و با یک عدد جامع میل شود. جامع با زیره، برای بیماری های موقت معده که در اثر پرخوری و مصمویت های ناشی از مصرف غذا شکل می گیرند هم بسیار موثر است و در کنار دوسین، جامع عسل، و هاضوم از ترکیبات مهم درمان بیماری زخم معده می باشد. 🆔 @MarkazeTebEslamii
▫️ خواص ▫️ 👈🏻 زعفران، شامل ترکیباتی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و در برابر رادیکال های آزاد محافظت بسیاری دارد. ▫️ نام آنتی اکسیدان های مهم زعفران کروسین،کروستین،سافارنال و کامفرول هستند که کروسین و کروستین رنگدانه های قرمز رنگ زعفران را تشکیل می دهند که برای بهبود حافظه بسیار موثر است زیرا در برابر استرس اکتیو مقاومت می کنند و در برابر افسردگی بسیار مفید است. این خواص زعفران طی تحقیقاتی است که در چندین سال اخیر به اثبات رسیده، اما مصرف زعفران از امام رضا پیشنهاد شده و بخش زیادی از داروی جامع و دیگر ترکیبات طب سنتی و اسلامی را گیاه زعفران تشکیل می دهد. ▪️ همان گونه که گفتیم زعفران سرشاز از آنتی اکسیدان است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد می پردازد. 🔺 رادیکال های آزاد با بیماری های مزمن مانند سرطان در ارتباط هست و در مطالعات نشان داه زعفران و ترکیبات آن به طور انتخابی سلول های سرطانی را از بین می برد در حالی که سلول های طبیعی بدون آسیب است. در تحقیقات نشان داده شده زعفران بر سلول های مغز استخوان، پروستات، ریه، دهانه رحم و دیگر سلول های سرطانی اعمال می شود. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🌸 🌸 روغن بنفشه روغنی سرد شده است که آز آن می توان به عنوان پایه بسیاری از محصولات گیاهی استفاده کرد. ▫️ در درمان های سنتی و اسلامی روغن بنفشه بر پایه زیتون و کنجد بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. بنفشه کنجد برای مشکلاتی از قبیل سردرد، میگرن، سینوزیت و مشکلات مغزی استفاده می شود و از بنفشه کنجد برای التهاب های پوستی، خشکی پوست صورت و بدن، خشکی لب ها و بسیاری از مشکلات دیگر استفاده می شود. از نظر پزشکی، بنفشه به دلیل تحرک لنف مشهور است و باعث تحریک غدد لنفاوی می شود. سیستم لنفاوی بخش مهمی از سیستم بدن هست که بر خلاف جریان خون که به قلب جهت پمپاژ خون نیاز دارد، برای حرکت پمپی ندارند و مصرف روغن بنفشه برای گردش غدد لنفاوی بسیار مفید است. مواردی که از نظر پزشکی عنوان کردیم تازگی به اثبات رسیده و مطرح شدند در حالی که مصرف روغن بنفشه از دیر باز توسط ائمه مطرح شده است. 🖋 پیامبر اکرم (ص) فرمود : فَضْلُنَا أَهْلَ‌ الْبَيْتِ‌ عَلَى سَائِرِ النَّاسِ كَفَضْلِ الْبَنَفْسَجِ عَلَى سَائِرِ الْأَدْهَانِ.[۶] برتری ما اهل بیت بر سایر مردم مانند برتری روغن بنفشه بر سائر روغن ها است. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🧠 در کشور های پیشرفته، دومین علت مرگ و میر شناخته می شود، به دلیل اختلال در جریان خون مغز ایجاد می شود. یکی از راهکارهای جلوگیری از سکته مغزی، مصرف است. روغن زیتون دارای چربی اشباع نشده است که با کاهش سکته مغزی و بیماری قلب مرتبط است. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🫀 یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در جهان است. یکی از عوامل بیماری های قلبی است که با مصرف یک لیوان می توان از بالا رفتن ، جلوگیری کرد. 🆔 @MarkazeTebEslamii
🍾 بر خلاف باور عموم دمای سوختن بکر ۱۹۱ درجه سانتی گراد است و انتخابی مطمئن برای می باشد 🆔 @MarkazeTebEslamii
🧠 👈🏻 همانطور که از اسم کوتاه مدت مشخص است، زمان کمی برای ثبت دارد و برای قوی نگه داشتن حافظه کوتاه مدت باید مطالعه و یادگیری همیشگی صورت گیرد. حافظه ی کوتاه مدت، حافظه اصلی است که ممکن است در طول ۳۰ ثانیه تا چند روز  تولید شود. اما در حافظه بلند مدت مطالب به قسمتی از مغز منتقل می شوند که مربوط به زبان و ادراک هستند و به صورت دائمی ثبت می شوند و توانایی فرد برای پیدا کردن آن ها به سرنخ های متنوع بستگی دارد. ♻️ گفته شد که از بلغم زیاد شکل می گیرد و در صورت وجود علائم بلغم، باید از استفاد شود اما استفاده از بلغم زدا به تنهایی برای تقویت حافظه کفایت نمی کند. ترکیب دیگری که برای تقویت حافظه پیشنهاد می شود، ( ) است. ترکیبات گیاه قمیش ، ، و است و روایت این دارو از حضرت محمد (ص) است. ☎️ ویزیت تلفنی رایگان و سفارش دارو: 📞 02533803011 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🛒 سفارش اینترنتی دارو 🌐 https://mte24.ir 🆔 @MarkazeTebEslamii
♻️ راهکار های عمومی برای آلودگی هوا ♻️ در فصل زمستان، آلودگی هوا به بیشترین حد خود رسیده و علت بسیاری از بیماری های قلبی عروقی  و تنفسی، استشمام هوای آلوده ای است که بر اثر مصرف سوخت و کارخانه ها شکل می گیرد. پس اولین توصیه ای که به شما داریم عدم حضور افراد مسن، کودکان، افراد دارای بیماری های زمینه ای از جمله بیماران  قلبی؛، ریوی و خانم های باردار در فضای باز می باشد. برای کسانی که ریه های حساسی دارند و آلودگی هوا ممکن است باعث رنجش و مشکلات شما شود، تدابیری از متخصصان طب سنتی و اسلامی را بازگو خواهیم کرد، چرا که وجود جامعه ای سالم، با هموطنان سالم شکل خواهد گرفت : 👈🏻 مصرف ( و ) صبح ناشتا در برابر آلودگی هوا و بسیار مفید و تاثیر گذار است. 👈🏻 از ، همراه با برای و همچنین بخور دادن این ترکیبات استفاده شود. 👈🏻 از غافل نشوید : حجامت می تواند باعث خارج شدن شود و بدن شما از خون سالم استفاده کند. 👈🏻 و سالم و تازه را که مجموعه ای از ویتامین ها؛ مینرال ها و ریز مغذی های هستند بیشتر از قبل مصرف کنید. 👈🏻 مصرف ، ، و که حاوی ؛ و هستند به سلامت شما در فصل زمستان که آلودگی هوا بیشتر است کمک خواهد کرد. 👈🏻 از ورزش و فعالیت های تنفسی در هوای آلوده به شدت جلوگیری کنید، چون باعث آسیب رسیدن به ریه ها و شما خواهند شد. 👈🏻 مصرف عسل به شیوه های مختلف می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد. مصرف ، و نیز توصیه می شود. 👈🏻 در غذاها نیز پیشنهادی برای و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن است. 👈🏻 چون هوا ، آلوده است ، بدن را مستعد بیماری هایی مانند می کند بنابراین هشت ساعت خواب در طول شبانه روز همراه غذای مناسب می تواند از بیماری هایی که در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند. ⬅️ مرکز طب اسلامی 🆔 @MarkazeTebEslamii
♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami 🆔 @MarkazeTebEslamii
🖊 پیامبر اکرم (ص) : و مایل به سردی و گرمی نیست و هرکجا باشند هستند. 🆔 @MarkazeTebEslamii