🩺 ۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
⚜ هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمیکند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین میتواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد.
⚜ بلغور، جو دوسر، شیر بادام، نان تست، مخلوط سفیده تخممرغ با اسفناج، میان وعدههای سبوسدار و فیبردار، آب پرتقال، پروتئین آب پنیر، ماهی قزلآلا دودی روی نان، شیرینی گندم کامل، کره بادام زمینی، کلم بروکلی و قارچ، لیمو و سیر، چای، چای سبز، سبزیجات، آجیل
#سلامت
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*🎦 واکنشهای مجازی مسئولان به حمله موشکی ایران *
🔹رئیسجمهور در پیامی پس از عملیات وعده صادق ۲: ایران جنگطلب نیست اما در برابر هر تهدیدی قاطعانه میایستد.
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
آغاز نصرالله ...
وزارت بهداشت عراق:
حدود ۱۰۰ کودک در این کشور بعد از شهادت دبیرکل حزبالله لبنان نام شان «نصرالله» ثبت شده است.
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
#به_وقت_نماز 🌹
💠 امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام
🔹صدْرُ اَلْعَاقِلِ صُنْدُوقُ سِرِّهِ، وَ اَلْبَشَاشَةُ حِبَالَةُ اَلْمَوَدَّةِ، وَ اَلاِحْتِمَالُ قَبْرُ اَلْعُيُوبِ. وَ رُوِيَ أَنَّهُ قَالَ فِي اَلْعِبَارَةِ عَنْ هَذَا اَلْمَعْنَى أَيْضاً: اَلْمَسْأَلَةُ خِبَاءُ اَلْعُيُوبِ، وَ مَنْ رَضِيَ عَنْ نَفْسِهِ كَثُرَ اَلسَّاخِطُ عَلَيْهِ
🔸سينۀ عاقل مخزن راز اوست، گشاده رويى دام محبت، و تحمل آزار ديگران پوشانندۀ عيوب انسان است. و روايت شده از آن حضرت كه در زمينۀ فقره اخير چنين فرموده: صلح و مسالمت پوشش عيبهاست. و كسى كه از خود راضى است، خشمگين بر او بسيار است.
📗نهج البلاغه، حکمت 6
👆ترجمه: شیخ حسین انصاریان
#نماز_اول_وقت
ܢ̣ܢܚܩܢ ܝܢ̣ߺ ߊܠܢܚ݅ܣܥߊ ࡐ ߊܠࡎܥࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭
🗓#رزق_دوازدهم_مهر_ماه
🌸شهید ابوالفتح نادری
📅تاریخ تولد: ۱۳۰۲/۰۱/۰۱
محل تولد: هندودر_ شازند
📆تاریخ شهادت: ۱۳۵۹/۰۷/۱۲
محل شهادت: آبادان
💎نشانی مزار: گلزار شهدای آبادان
📜برشی از زندگينامه شهید:
از نوجوانی در کارهای کشاورزی به پدر کمک میکرد. در جوانی و پس از ازدواج به شهر آبادان مهاجرت کرد و در میدان میوه و ترهبار مشغول به کار شد. او یکی از انسانهایی بیگناهی است که در نخستین روزهای جنگ تحمیلی در دوازدهمین روز از مهرماه سال ۱۳۵۹ در بمباران هوایی آبادان بر اثر اصابت ترکش خمپاره به شهادت رسید. پیکر مطهرش را هم در بهشت رضا(ع) آبادان به خاک سپردند.
#رفیق_شهید
#شهر_شازند
🍃شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم.
📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست.
مقام معظم رهبری
#شهید
#شهادت
#ایثار_شهادت
#دفاع_مقدس
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴اون کسی که پیروز است طرف مجاهد فی سبیل الله است...
🔸 بخشی از بیانات رهبر انقلاب در خصوص قضیه فلسطین و لبنان
فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی
#رهبری
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴اون کسی که پیروز است طرف مجاهد فی سبیل الله است...
🔸 بخشی از بیانات رهبر انقلاب در خصوص قضیه فلسطین و لبنان
فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی
#رهبری
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایران افسانه گنبد آهنین را درهم شکست
🎥 سردبیر سابق بی بی سی با اشاره به حجم بالای موشکهای ایران که صورت موفق از سامانه دفاعی اسرائیل عبور کرده میگوید "امشب افسانه گنبد آهنین کاملا درهم شکست و حمله ایران ثابت کرد که این سیستم آبکش آهنین است"
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تجمع و راه پیمایی «آغاز نصرالله »
🟡حضور دانش آموزان به منظور اعلام انزجار از رژیم غاصب و کودک کش صهیونیستی
🔸با اجرای حماسی مرتضی بهاری 🔶 مصلی بیت المقدس اراک
✔️ ارسالی: مهسا جهانشاهلو
ریحانه طیبی
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
🔻ایتا
https://eitaa.com/markaziirib
🔻تلگرام
https://t.me/markaziiribb
🔻وب
http://markazi.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پویش مردمی
🔴 #آغاز_نصرالله
✔️ارسالی یسنا رضایی از دبستان نیکان
مردم عزیز میتوانند پیام یا دلنوشته خود را خطاب به سید پیروز ، شهید سید حسن نصرالله برای حمایت و همدردی با حزب الله و مردم لبنان در قالب متن، فایل صوتی، کلیپ ، طراحی نقاشی و گرافیک، آثار خود را در پیام رسان های ایرانی به شناسه
@majazi_aftab
و یا شماره
09188616625
ارسال نمایند.
#به_وقت_مدرسه📚
#وعده_صادق۲ #آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پویش مردمی
🔴 #آغاز_نصرالله
✔️ارسالی یسنا رضایی از دبستان نیکان
مردم عزیز میتوانند پیام یا دلنوشته خود را خطاب به سید پیروز ، شهید سید حسن نصرالله برای حمایت و همدردی با حزب الله و مردم لبنان در قالب متن، فایل صوتی، کلیپ ، طراحی نقاشی و گرافیک، آثار خود را در پیام رسان های ایرانی به شناسه
@majazi_aftab
و یا شماره
09188616625
ارسال نمایند.
#به_وقت_مدرسه📚
#وعده_صادق۲ #آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 #ویژه ببینید
هستیم تا آخرین لحظه و خونمان...
🟢 همراه با هنرمند و خواننده انقلابی مرتضی بهاری بعد از عملیات وعده صادق۲
#هنرمندان_مرکزی
#وعده_صادق۲ #آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 کارشناسان عرب: شگفت زده شدیم! امروز حد و اندازه واقعی قدرت نظامی ایران را متوجه شدیم و میتوان گفت از لحاظ امنیتی این حمله ایران، هفت اکتبری جدید برای نتانیاهو رقم زد.
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
#به_وقت_نماز 🌹
💠امام علي عليه السلام
🔹منَ اَلْفَرَاغِ تَكُونُ اَلصَّبْوَةُ
🔸بيكارى ، مايه نادانى است
📗غرر الحكم، ح 9251
#نماز_اول_وقت
#اطلاع_رسانی
❁﷽❁
🔊 #اعلام_برنامه
🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج
✅ کــاروان لبــــیــــک
🔸اعزام مردم ولایی شهراراک به مصلای امام خمینی(ره) تهران
🔹نمازجمعه این هفته به امامت حضرت آیتاللهخامنهای در مصلایامامخمینی(ره) تهران برگزاری می شود.
☎️ثبت نام تلفنی: 08632211930
🗓زمان حرکت:
⏰ساعت ۱۲ شب ، پنجشنبه ۱۲ مهرماه
📍مکان حرکت:
🏠میدان شورا، طاق نصرت حسینیه اعظم حضرت علی اصغر باب الحوائج
📣با توجه به محدودیت وسیله ایاب و ذهاب، اولویت با افرادی است که
زودتر ثبت نام نمایند
🔹هزینه اتوبوس رفت و برگشت، صبحانه مختصر و ناهار که بعهده کاروان میباشد برای هر نفر ۴۰۰ هزار تومان میباشد
✅ #ویژه_برادران_و_خواهران
💠جبههفرهنگیحسینیهاعظمحضرت
عـلـیاصـغـر بابالحوائج _ اراک
#رهبری
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸آی مردم...
🔰خدا میخواد اوج عزت مردم ایران رو به رخ عالم بکشه و به دشمنان بفهمونه که آمریکا و اسرائیل و ... هیچ غلطی نمیتونن کنن...
🔴وعده ما نمازجمعه تهران پشت سر نایب امام زمان (عج)
#رهبری
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
🔴❓به وقت استان
#جوانی_جمعیت
🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۲۴
✅ تسهیلات اجتماعی
🔸#جمعیت_بیشتر 🔸#نشاط_بیشتر
آیا از جزئیات قوانین حمایت خانواده و جوانی جمعیت اطلاع دارید؟
🖼️📜پوستر را با دقت مطالعه کنید.
📝شما عزیزان می توانید نظرات و سوالات و مشاهدات خود در راستای عدم اجرای قوانین حمایت از جوانی جمعیت برای رسانه مجازی آفتاب ارسال کنید .
#رسانه_مجازی_آفتاب
بیشتر بدانید
#به_وقت_استان
@markaziirib
#اطلاع_رسانی
📣ویژه برنامه بزرگداشت شهیدالقدس شهید #سید_حسن_نصرالله
🔻با حضور هیئات مذهبی و عموم مردم اراک
🗓۹ لغایت ۱۳ مهرماه ساعت ۲۰:۳۰
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برنامه #پی_نوشت
مروری بر رویدادهای فضای مجازی
_._._.._._._._._._.._._._._._..__.._._
🔴 هیچ نگرانی بابت واکنش رژیم صهیونیستی وجود ندارد...
#پینوشت
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
طراحی زیبای تمثال مجاهد کبیر، شهید سیدحسن نصرالله
🎨اثری از هنرمند گرامی:
انسیه هدایتی
#هنرمندان_مرکزی
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 #ویژه ببینید
افتخار میکنم به مردم و میهنم که محکم پای مردم مظلوم غزه ایستادن...
🟢 همراه با هنرمند و خواننده انقلابی محمدرضا فضلعلی زاده بعد از عملیات وعده صادق۲
#هنرمندان_مرکزی
#وعده_صادق۲ #آغاز_نصرالله
@markaziirib
📢 رهبر انقلاب اسلامی به نماز جمعه میآیند
🔹️اقامه نماز جمعه تهران به امامت رهبر انقلاب به همراه مراسم بزرگداشت پرچمدار مقاومت شهید سیدحسن نصرالله در مصلای امام خمینی تهران
🔹️مراسم بزرگداشت مجاهد فی سبیلالله و سیّد عزیز امت اسلامی، شهید حجتالاسلام والمسلمین سیدحسن نصرالله و همراهان ایشان ازجمله سردار شهید نیلفروشان از سوی رهبر معظم انقلاب اسلامی روز جمعه ۱۳ مهرماه از ساعت ۱۰:۳۰ صبح در مصلای امام خمینی (ره) برگزار میشود.
🔹️در ادامه این مراسم و درپی شهادت مظلومانه پرچمدار مقاومت و آزادی قدس و فلسطین، حجتالاسلام و المسلمین سیدحسن نصرالله و در آستانه اولین سالگرد حماسه طوفانالاقصی توسط رزمندگان مقاومت اسلامی فلسطین، نماز جمعه این هفته تهران روز جمعه ۱۳ مهرماه به امامت رهبر معظم انقلاب اسلامی در مصلای امام خمینی (ره) اقامه میشود.
💻 Farsi.Khamenei.ir
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
صدا و سیمای مرکز مرکزی
📢 رهبر انقلاب اسلامی به نماز جمعه میآیند 🔹️اقامه نماز جمعه تهران به امامت رهبر انقلاب به همراه مراس
🔻 ایستگاههای متروی منتهی به مصلای تهران رایگان است
سخنگوی شهرداری تهران:
🔹ایستگاههای متروی منتهی به مصلای تهران به صورت رایگان از ساعت ۸ صبح فردا تا پایان مراسم در اختیار نمازگزاران گرامی است.
🔹پیشبینیهای لازم نیز جهت کنترل تردد لحظهای مسافران در روز جمعه بهخصوص در ایستگاههای متروی خطوط ۱ و ۳ انجام شده و در صورت نیاز، قطارهای فوقالعاده اعزام خواهند شد.
#رهبری
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 متن بیانات رهبر انقلاب در دیدار دستاندرکاران کنگره شهدای استان مازندران که در تاریخ ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ برگزار شده بود، امروز در محل برگزاری همایش منتشر شد
#خبر
@markaziirib
💬 «سیّد مقاومت، یک شخص نبود، یک راه و یک مکتب بود؛ و این راه همچنان ادامه خواهد یافت. خون شهید سید عباس موسوی بر زمین نماند، خون شهید سید حسن هم بر زمین نخواهد ماند.»
🎙️ بخشی از پیام رهبر انقلاب اسلامی به مناسبت شهادت سیدحسن نصرالله
🗓️١۴٠٣/۰۷/۰۷
#وعده_صادق۲
#آغاز_نصرالله
@markaziirib