#موشن / چگونه بر حس بی‌انگیزه بودن برای ورزش غلبه کنیم؟ 😒 بی‌انگیزه بودن برای ورزش‌کردن یا حوصله آن را نداشتن، طبیعی است؛ اما این را بدانید که متکی بودن به انگیزه برای هر گونه تغییری در رفتار می‌تواند گول‌زننده باشد. 🏃🏽‍♂️ افرادی که عملکردهای قوی دارند منتظر نمی‌مانند تا انگیزه‌ای قوی آنها را از جا بلند کند. بلکه رفتارهایی را که هم‌راستا با ارزش‌هایشان هستند تشخیص می‌دهند و با خود عهد می‌بندند تا با برنامه‌هایی درست، خود را تشویق به انجامشان کنند. #ورزش #سلامتی @markaziirib

🔶هم اینک 🔺 برنامه #خانه_آفتابی🌻 🔸 موضوع : تبعیض بین فرزندان آسیبها و راهکارهای رفع آن مجری:خانم ربیعی از پیوند #شبکه_آفتاب در سایت مرکزی با برنامه خانه آفتابی همراه شوید👇👇👇 📺📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

با هواشناسی استان مرکزی همراه باشید ... ☀️⛈❄️ شنبه ۲۶ آبان ماه ۱۴۰۳ #هوا_شناسی @markaziirib

پاسخ مدیرکل روابط عمومی رسانه ملی به ادعای خلاف واقع معاون ارتباطات ریاست جمهوری: قرایی: ناهماهنگی در تیم رسانه ای ریاست جمهوری، علت آشفتگی در پخش خبر دیدار رئیس جمهور محترم با استاد موحد می باشد این خبر در بخش اخبار فرهنگی ساعت ۲۰ شبکه ۴ جمعه شب پخش شده است. #روابط_عمومی_صداوسیما @markaziirib

💠 اراک 1420 را چطور می‌بینید...؟ 💎 قسمت اول فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی #اراک #استان_مرکزی #اراک_1420 @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 🔅 #امام_علی_علیه_السلام : «دور انديش كسى است كه همواره سرگرم جهاد با نفس خويش باشد و همه همّتش صرف دينش شود و همه تلاشش براى آخرتش باشد». «إنَّما الحازِمُ منَ كانَ بنَفْسِهِ كُلُّ شُغْلِهِ، و لدِينهِ كُلُّ هَمِّهِ، و لآخِرَتهِ كُلُّ جِدِّهِ». 📚غرر الحكم : ح٣٨٩٧ #نماز_اول_وقت

ܢ̣ܢܚܩܢ ܝ‌ܢ̣ߺ ߊ‌ܠܢܚ݅ܣܥ‌‌ߊ ࡐ‌ ߊ‌ܠࡎܥ‌‌ࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭ 🗓#رزق_بیست‌وششم_آبان_ماه 🌸#شهید #محمدمهدی_احمدی 📅تاریخ تولد: ۱۳۲۴/۰۶/۰۹ محل تولد: خمین 📆تاریخ شهادت: ۱۳۵۷/۰۸/۲۶ محل شهادت: خمین 💎نشانی مزار: گلزار شهدای خمین 📜برشی از زندگينامه شهید: بیشتر وقتش به تهیه اعلامیه‌های امام خمینی (ره)، تکثیر و پخش آن‌ها می‌گذشت. در اوج‌گیری تظاهرات قبل از انقلاب، یکی از گردانندگان و طراحان تظاهرات خیابانی بود. بیشتر جمعیت شرکت کننده در تظاهرات به وسیله او با ماشین و کامیون‌های شخصی از روستاهای اطراف به شهر منتقل می‌شدند... #رفیق_شهید #شهر_خمین 🍃#شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم. 📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست. مقام معظم رهبری @markaziirib

#اینفو_گرافی 🔰سفری که در تاریخ ماندگار شد ... بازخوانی سفر ۵روزه رهبر معظم انقلاب به استان مرکزی 🗓۲۴الی ۲۸ آبان ماه ۱۳۷۹ #رهبری @‌markaziirib

#اینجا_آبادی 🍃🔶 همراه با مردم عزیز روستای‌ دهنو 🍀 🔸و پخت شیره در روستا * با رسانه مجازی شبکه آفتاب😊 همراه باشید* #روستا #دهنو #روستاگردی #استان_مرکزی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

مستند فتح #سوسنگرد 🔺از نخستین عملیات های بزرگ ایران پس از آغاز رسمی #دفاع_مقدس عملیات سوسنگرد بود که در تاریخ 26آبان1359 با موفقیت انجام شد. 🔺هدف عملیات، آزادسازی شهر استراتژیک سوسنگرد از محاصره ارتش رژیم بعث عراق بود. 🔺سوسنگرد بعد از آبادان، اهواز، خرمشهر و دزفول، پنجمین شهر پرجمعیت خوزستان بود و از این جهت، اهمیت استراتژیکی داشت که در دست داشتن سوسنگرد، به معنای در دست داشتن تمام منطقه دشت آزادگان تلقی می‌شد #ایثار_شهادت #رهبری @markaziirib

#فراخوان محور فراخوان ◻️مادرانه‌های مقاومت ◽️دختران مقاومت 🔻سبک زندگی جهادی از دوران دفاع مقدس تامحور مقاومت 🔻نقش آفرینی های بانوان در انقلاب اسلامی، دفاع مقدس و حوزه مقاومت قالب آثار: نقاشی، پوستر، عکس، موش گرافی، اینفوگرانی، پادکست، فیلم مستند کوتاه، فیلم کوتاه صد ثانیه‌ای مهلت ارسال آثار: ۱۵ آبان ماه لغایت ۱۵ آذرماه ۱۴۰۳ ویژه : دانش آموزی، دانشجویی، اساتید، هنرمندان و سایر اطلاعات بیشتر را در پوستر ببینید 🔺 #مقاومت #سبک_زندگی #دفاع_مقدس @markaziirib

🔷به وقت مدرسه 📚کتاب و کتاب خوانی آموزشگاه جواد اللائمه 📘 کتاب و کتابخوانی 📕 #کتابخوانی📖 #به_وقت_مدرسه @markaziirib