از ۲۱ اسفند ماه ۱۴۰۲ ما ثبت نام این دوره را نداشتیم .. اما طبق درخواست زیاد شما قراره شنبه ساعت ۱۵ 🔘دوره سفر به کهکشان درون با مبلغ سرمایه گذاری ۱۲۸۰ هزار تومان 🔘دوره ی درمان قطعی اهمالکاری با مبلغ ۷۳۰ هزار تومان با تخفیف ویژه در جشنواره قرار بگیره از الان گوشیتا بذار روی تایمر جا نمونید چون ظرفیت خیلی محدوده☺️ فقط شنبه ثبت نام بازه و بعد مجدد ثبت نام بسته میشه🔔 .

. امروزم مهمان عروس دامادهای عزیزمون بودم☺️ الهی خوشبخت بشید عزیزانم♥️ . #زهرانوری رواندرمانگر بالینی پزشکی مشاور ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور و دانشگاه علوم پزشکی

پیام یکی از ادمین های پشتیبان هست🥺 الهی قربونتون بشم خیلی ناراحتم که جاموندید خدا میدونه چقدر پیام برامون فرستادید اول ازت میخوام کانال را پین کنی📌 چون حالا به بعد برنامه های زیادی براتون دارم نکنه جا بمونید دوم اینکه اعلام کرده بودم دوره را ضبط نمیکنم 😔 دفعه ی بعد از یک هفته جلوتر بهتون میگم تابرنامه بریزید بیایید تو وینار و حسابی با هم آموزش بگیریم . .

. فکر کن وقتی یه دوره ی ۱ساعته اینطوری حالت را خوب کنه اگه کامل یاد بگیری عزت نفست را رشد بدی واعتماد به نفست را بسازی چه اتفاقی می افته برات♥️😍 . اما متاسفانه همایش را ضبط نکردم💔 رضایت از همایش آنلاین سفر قهرمانی .

نظر شرکت کننده دوره #سفر_به_کهکشان_درون همسرداری و سواد جنسی #خودسازی #خودسازی

. ➕اتفاقی کانال ما را به ایشون معرفی کردند ➕بعد یه جلسه مشاوره با هم داشتیم ➕دانشجوی ۳ دوره ⬅️دوره سفر به کهکشان درون دوره ی جذابیت درونی و کاریزماتیک شو ⬅️دوره ی همسران خوشبخت ⬅️دوره ی الفبای سواد جنسی ⬅️نتیجه: ✅احساس آرامش و افزایش عزت نفس✅

. ✌️یکی از گام های موثر برای رهایی از خجالت، این است که طرحواره ها تا درمان کنی و اعتماد به نفس خودتا را بالا ببرید.🤩💪🏻 با بالا بردن مهارت اعتماد به نفس و #درمان_طرحواره ، ناخودآگاه ترس شما در صحبت در جمع هم کاهش خواهد یافت😍 .

. افراد موفق روی اعتماد به نفس خود حساب ویژه ای باز کرده اند زیرا: 🧠 عزت نفس و اعتماد به نفس در ۹۹درصد روابط تحصیلی، مالی، شغلی، خانوادگی و... کاربرد دارد. .

. 😷 عزت نفس پایین وابستگی میاره و از دلبستگی نا ایمن نشات میگیره .

. افرادی که #عزت_نفس بالا دارند درآمد بالاتری دارند🔺💰 زودتر ارتقا رتبه میگیرند🔺☄ دوستان صمیمی تری دارند🔺♥️ از شخصیت بالاتری برخوردارند🔺💪🏻 .

5⃣ 🌱پنج راه برای افزایش اعتماد به نفس: 🌱1. مهارت‌های ارتباطی: تقویت مهارت‌های گفتاری و گوش دادن به طرف مقابل می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. 🔹 🌱2. دستاوردها: به یادآوری و تاکید بر دستاوردها و موفقیت‌های شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس شما افزایش یابد. 🔹 🌱3. مراقبت از خود: مراقبت از سلامتی جسمی و روحی، افزایش اعتماد به نفس را تسهیل می‌کند. 🔹 🌱4. تعیین اهداف: تعیین اهداف کوتاه و بلندمدت و پیشرفت در راستای آنها، افزایش اعتماد به نفس را به همراه دارد. 🔹 🌱5. خودشناسی: درک عمیق از خود و قبول خود با تمام مثبت‌ها و منفی‌ها، اساسی برای اعتماد به نفس قوی است. 🔹 اگه اینا را بلد باشی تبدیل میشی به این👇

این یک داستان واقعی است😍✅ دانشجوی دوره ی سفر به کهکشان درون ➕جذابیت درونی و کاریزماتیک خودتون بشنوید که مژگان چی میگه 💚💚💚

. 🟡اولش یه مشاوره تلفنی داشتیم از خودکشی و علائم اون برام صحبت کرد...بعد کنکور افسردگی شدید گرفته بود😔 وقتی باهم کهکشان درونش را کشف کردیم فهمیدیم چقدر دنیا میتونه قشنگ باشه 🟢خود واقعی اش را پیدا کرد پاگذاشت روی ترسهاش و به من اعتماد کرد ❌بهونه آوردن بسه...وقت نمیکنم ...نمیشه...بیین مژگان جان چطور برات شرح میده که این دوره را بتونی بهش گوش کنی

. داشتن اعتماد به نفس بالا #کلید اصلی موفقیت است. اگر اعتماد به نفس خوبی در حین صحبت تو جمع نداشته باشید مثلا دچار مواردی از قبیل: لهجه غلیظ توپق زدن مکرر خجالت سرخ شدن و تعریق بریده بریده حرف زدن و...، باشید طرحواره ی نقص و شرم شما فعال میشه 😢 و برعکس اگر اعتماد به نفستا تقویت کنی میتونی جمعی را تحت تاثیر قرار خواهیدداد.😊 ‌.

‌ خدا رو شکر 🌹🙏 تازه این گوشه ای از رضایتهای دوره ی سفر به کهکشان درونه وقتی تو این دوره شرکت میکنی وجودت پر از آرامش و رضایت و حال خوب میشه

. سر فصل های دوره ی شگفت انگیز سفر به کهکشان درون .

⬅️دوره ی سفر به کهکشان درون تخصصی ترین دوره ی بازسازی عزت نفس تا اعتماد به نفس با رویکرد طرحواره آنچه در این دوره خواهید آموخت: 4⃣ بازسازی عزت نفس تا اعتماد به نفس 👇 👈 این دوره در ۴فصل برگزار میشود که هر فصل بین 5تا 10 جلسه آموزشی می باشد ، در مجموع بالای ۸۰۰ دقیقه صوتی در کنار هم خواهیم داشت. 👈 بارها پیش اومده تصمیم گرفتیم عادتهای بدی رو در خودمون ترک بدیم یا عادتهای خوبی ایجاد کنیم اما نتونستیم بارها هدفگذاری و برنامه ریزی کردیم و انجام ندادیم این دفعه وقتشه روی خودسازی و بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفسمون خودمون کار کنیم هدفگذاری و برنامه ریزی رو یاد بگیریم مهارتهای این دوره به شما کمک میکنه چگونه زندگی شادتر و موفق تری داشته باشیم رو بیاموزیم اعتماد_بنفستان قوی شده و میتوانید #سرنوشت زیبایی برای زندگیتان رقم بزنید😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👈  برخی از درس های این دوره 👇 ❶ توانایی تصمیم گیری بالا و درست ❷از بین بردن ترسهای محدود کننده ❸ مقابله با ترس و اضطراب (علل اضطراب) ❹ مهارت ارتباط با دیگران و روابط بین فردی (مهارتهای کلامی و غیر کلامی) ❺ افسردگی چیست؟ راههای مقابله و درمان افسردگی ❻ عزت نفس چیست؟ نشانه های افراد دارای عزت نفس سالم چطور عزت نفس خود را افزایش دهیم ؟ ❼رفع کم رویی و خجالتی بودن ❽ مهارت رفتار قاطعانه و ابراز وجود (جرات ورزی 1و 2) ❾ بهبود رابطه ی عاطفی🤔 ⓿❶ چطور در خودمون انگیزه ایجاد کنیم؟ ❶❶ مدیریت زمان و مدیریت زمان در محل کار ❷❶ چگونه راحت طلبی را درمان کنیم؟ ❸❶ عادتهای بدو کنار بزاریم ❹❶ سپاسگذار باشیم ❺❶ نه بگیم 😑 ❻❶ کارهای نیمه تمام را یادداشت کن ❼❶مهارت زندگی با خلق منفی ❽❶بررسی همه ی طرحواره های موجود و راههای درمان آن و.....

سر فصلهای این دوره

.دوستان  خوبم سلام آنچه در دوره ی جذابیت درونی خواهید آموخت🌹 🌎جذابیت درونی🌎 دوره جذابيت دروني مي تونه به شما كمك كنه روابط بهتر وموفقيت هاي بيشتري داشته باشيد. اطلاعات بیشتر : فايل صوتي دوره جذابیت دروني ۱۳ جلسه، دقیقه اموزش با همان محتواي حضوري به شكل فايل صوتي می باشد. 🌎تیتر های مربوط به دوره را اینجا بخوانید : 🎫چگونه بدون ظاهر خوب جذاب باشیم؟ 🎫چرا با وجود ظاهر خوب طرف مقابل ما را رها میکند؟ 🎫چگونه در روابط خودم اثر گذار باشم؟ 🎫در حدی که خواسته های من محقق شود و همیشه جذاب باشم؟ جذابیت حقیقی چیست؟ 🎫راهکارهای عملی و کاربردی افزایش جذابیت در زندگی روزمرهرفتارهای اشتباهی که باعث عدم جذابیت در رابطه میگردد. 🎫نظریه های علمی جذابیت چگونه از دام حال بد و افسردگی رها شویم؟ 🎫چگونه وضعیت های نامناسب زندگی (وضعیت عاطفی و مالی ) میتوانند تغییر کنند؟ 🎫کدام رفتارهای من اشتباه است؟ و کدام رفتار های او؟ 🎫چگونه اقتدارم را برای تغییر دادن وضعیت های نامطلوب زندگی بالا ببرم؟ 🎫چگونه من در روند خلق اتفاقات و رفتار های دیگران با خودم موثر هستم؟ و چگونه این تاثیر را چند برابر کنم؟ 🎫آیا جذابیت زن و مرد دارد؟ 🎫چگونه بدون هیچ سیاستی در همه محافل نگاه ها رو متوجه خودم کنم؟ 🎫چگونه بازی های رابطه را متوجه شوم و وارد این بازی ها نشوم.چگونه برخود مسلط شوم تا همیشه ترس از دست دادن نداشته باشم؟ 🎫چگونه اتفاقات دلخواهم را در زندگی متجلی کنم

‌‌ 🔴‌‌🔔⏰ کارگاه غلبه بر ‌اهمال‌کاری برای اولین بار در ایتا برگزار میشه‌: اهمال کاری نکنید و ثبت‌نام رو نذارید یه وقت دیگه، نذارید امشب یا حتی دو ساعت دیگه! همین الان ثبت‌نام کنید. قراره کلی تکنیک یاد بگیریم. ☑️ مدرس: دکتر زهرا نوری - روانشناس بالینی (به مدت ۳۴۰ دقیقه صوتی) 📝 سرفصل‌‌ها: ✔️ تعاریف، انواع و پیامدهای اهمال‌کاری ✔️ راه‌های غلبه بر انواع اهمال‌کاری: ✅ اهمال‌کار مضطرب ✅ اهمال‌کار خود تحقیرگر ✅ اهمال‌کار افراط‌کار ✅ اهمال‌کار تنوع‌طلب ✅ اهمال‌کار اجتنابی ✅ اهمال‌کار لذت‌طلب ✅ اهمال‌کار بی‌نظم ✅ اهمال‌کار مردد ✅ اهمال‌کار کمالگرا ✅ اهمال‌کار بهانه‌تراش ✅ اهمال‌کار پشت‌گوش‌انداز ✅ اهمال‌کار موفق! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ‌

. 💜 با اینهمه جذابیت و تکنیکهای ارتباط موثر و قلق گیری و شخصیت شناسی که تو این دوره بهت یاد میدم مواظب باش زیاد از حد تودل برو نشی ها 😉 به جا استفاده کن 💙 چون قراره یه تحول فوق العاده در تو به وجود بیاد 💜 یه نگاه به سرفصلها بنداز! حیف نیست اینهمه نکته طلایی رو که هر کدومش میتونه زندگیت رو زیر و رو کنی یاد نگیری؟ .

. عزیزان میدونم چقدر مشتاق هست یه کوچولو صبر کنید ثبت نام باز میشه☺️ .

🔔 قراره شنبه ساعت ۱۵ 🔘دوره سفر به کهکشان درون➕جذابیت درون ۲ دوره در یک دوره را با مبلغ سرمایه گذاری ۱۲۸۰ هزار تومان 🎊 🔘دوره ی درمان قطعی اهمالکاری با مبلغ ۷۳۰ هزار تومان با تخفیف ویژه در جشنواره قرار بگیره🎊 از الان گوشیتا بذار روی تایمر جا نمونید چون ظرفیت خیلی محدوده☺️ فقط شنبه ثبت نام بازه و بعد مجدد ثبت نام بسته میشه🔔 .