لحظه‌ها را درياب… زندگی در فردا نه، همين امروز است راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی لحظه‌ها را درياب، پای در راه گذار راز هستی اين است... امرورتون سرشار از حال خوب 🌻❤️☀️ ⭕️#صبح_دوشنبه_بخیر✨💛 موضوع امروز رادیو عشق👇 🧩خودسازی و خودشناسی➕پاسخگویی رایگان به سوالات سه شنبه💚

خوش اومدی عزیزم💫🌿 📢🗒🎓 برنامه امروز كانال 📖 🗝 آموزشهای فوق العاده برای تکنیکهایی برای فرار از افسردگی ⚠️ (همراه با بارگزاری فیلم آموزشی و صوتی تخصصی) با ما همراه باشيد 👇👇👇

🌺افسردگی چیست؟ #خودسازی #خودشناسی 🍀به کانال تخصصی رادیو عشق بپیوندید🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🌿💚‏سلام بر خانواده ی رادیو عشق بیاید ببینیم کمال‌گرایی افراطی ما چطوری باعث به وجود اومدن چالش‌های روانی میشه؟ ‏

1⃣اولین آسیب و چالش کمالگرایی افراطی 📌باعث افسردگی میشه: 🔰من وقتی از خودم احساس رضایت می‌کنم که به همه هدف‌هام کامل رسیده باشم. مثلا اگه امسال توی تحصیل و شغل و رابطه‌م فقط یکیش هم برام رضایت‌بخش نباشه، احساس ناامیدی شدیدی می‌کنم. ‏ 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 🧠منبع:#کتاب خوب و بد کمالگرایی نوشته ی فردریک فانژه

📌باعث اهمال‌کاری میشه : ‏🔰من می‌ترسم برم سراغ  ریسک ‌های کاری. دیدن کسی که برام خیلی مهمه رو عقب می‌اندازم. ‏ 🔰تکالیفم رو انجام نمی‌دم؛ چرا؟ چون می‌ترسم از اینکه کامل نباشم یا طرد بشم. از طرفی دوست دارم برای هر کاری زمان زیادی بهم داده بشه چون هر کاری برام اهمیت زیادی داره. ‏ 📌باعث وسواس میشه : ‏ 🔰حرف‌هایی که زدم، کارهایی که انجام دادم و حتی وسایل خونه رو مدام چک می‌کنم تا ایرادی نداشته باشه. می‌ترسم بخاطر کارهای من فاجعه‌ای پیش بیاد و مسئولش من باشم. اینطوری تصویر من تو نگاه دیگران و خودم خراب می‌شه. ‏ 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 🧠منبع:#کتاب خوب و بد کمالگرایی نوشته ی فردریک فانژه

📌باعث اضطراب میشه : 🔰خب من دوست دارم همه چی کامل باشه به همین دلیل نگرانم و این نگرانی خودش نمی‌ذاره کارم رو خوب انجام بدم. تو نوشتن پایان نامه، توی قرار گذاشتن با کسی که دوستش دارم و گرفتن یه مهمونی خوب نگرانیم اونقدر پیش می‌ره که همه چیو کنسل می‌کنم. 📌باعث اضطراب اجتماعی میشه: ‏ 🔰من دوست دارم از دید بقیه فوق العاده باشم. واسه همین وقتی تیپ خوبی ندارم، قرارهام رو نمی‌رم، جلوی بقیه حرف نمی‌زنم و زیاد تو جمع نمی‌شینم. چون می‌ترسم کسی به نقاط ضعفم اشاره کنه. ‏ 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 🧠منبع:#کتاب خوب و بد کمالگرایی نوشته ی فردریک فانژه

📌باعث کمبود اعتماد به نفس میشه: ‏ 🔰این که فقط تو یه زمینه پیشرفت کنم اسمش موفقیت نمی‌شه. من باید از هر بعدی موفق باشم. کار خاصی نکردم اگه فقط تحصیلم رو ادامه دادم و چند تا مدرک هنری هم گرفتم. کاش می‌تونستم بهتر عمل کنم. من واقعا از خودم راضی نیستم. ‏ 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 🧠منبع:#کتاب خوب و بد کمالگرایی نوشته ی فردریک فانژه

با ما همراه باشین جهت بررسی🔽 ⭕️ مهارت مذاکره در خیانت‼️ 😍با صدای مشاور دلنشین کانال سرکار(#خانم زهرا نوری) 👍از سلسله دروس (همسران خوشبخت و اقتدار زنانگی😍 اگر میخوای مشکلات این مدلی را دیگه نداشته باشی باید قوی بشی پس اولین درس، مهمه✅💖

⭕️مهارت مذاکره در خیانت‼️ ✔️بشنویم از زبان کارشناس: 👈ومشاور رسمی ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور 👈مشاور رسمی سازمان بهزیستی 👈مشاور حین ازدواج دانشگاه علوم پزشکی ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری ✅بفرستید برای هرکسی که خودتون میدونید به این ویس نیاز داره و برات عزیزه 🤍💎#خیانت #همسرداری #همسران_خوشبخت @Markazmoshavereee 🍀به کانال تخصصی رادیو عشق بپیوندید🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

#رضایتمندی شما از محتوای کانال 🙏ممنونم از اینکه وقت میذارید و رضایتتون از آموزشها را برام می نویسید و ارسال میکنید و تشکر ویژه از همه ی عزیزانی که درتعامل شرکت کردید🌹💫

‌ ‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿اونی که بلندت می‌کنه ، وقتی افتادی، دنبالت می‌گرده، وقتی گم شدی، نزدیکت باشه، وقتی بهش احتیاج داری، باهات بخنده، گریه کنه ، بجنگه و در عوض هیچی نخواد،حواست فقط به همون باشه . #شب_بخیر_رادیو_عشقی_ها♥️

فردا مشاوره رایگان داریم راس ساعت ۱۰صبح در گروه پرسش و پاسخ

#مشاوره #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی شروع تایم پرسش و پاسخ ۱۰صبح روز سه شنبه ۲۳آبان ماه 🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍 🌴🧡#سلام_صبح_سه_شنبه_بخیر☀️ ❇️موضوع امروز رادیو عشق روانشناسی رابطه دوستان عزیزم پاسخگویی فقط به ۷سوال اول خواهد بود💛❤️ فقط سوالاتی که در گروه گذاشته بشه پاسخ داده میشه ❌❌دوستانی که قبلا در پرسش و پاسخ رایگان شرکت کردند اجازه ی شرکت مجدد ندارند ◀️هیچ سوالی را پی وی خودم یا ادمین پاسخ نخواهم داد...حق دیگر دوستان ضایع میشه لینک گروه پرسش و پاسخ🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356

💌 چیزایی که🤵‍♀ دخترا و زنها توی رابطه دوست دارن : 🌼۱- یاداوری نکات مثبت اخلاقی و زیباییشون هر چند وقت یه بار 💛۲- سوپرایز شدن با یه کادوی کوچیک یا خوراکی 🌼۳- توجه زیاد وقتی مریضن 💛۴- بوسیده شدن در‌ نواحی پیشونی ، دست لپ و چشم 🌼۵- بغل شدنای طولانی، بغل شدن از پشت 💛۶- پیامای صبح به خیر و شب به خیر 🌼۷- پیامای طولانی عاشقانه 💛۸- سوپرایز شدن با فست فود 🌼۹- حرف زدن راجب رویاهای مشترک وهدفای مشترک و آینده 💛۱۰- دریافت نامه،کاردستی و یا یه نوشته‌ی کوچیک عاشقانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️#روانشناسی_رابطه ❤️ 🍀@Markazmoshavereee🍀 🌱

یکی از ناسالم‌ترین رفتارها در روابط، تفکر و تصمیم‌گیری به جای طرف مقابل است: پیام ندادم گفتم سرت شلوغه زنگ نزدم گفتم خسته‌ای نیومدم گفتم شاید دوست نداری بهت نگفتم گفتم شاید اذیت بشی و... این افراد «معمولاً» دچار حس زائد بودن در رابطه را دارند و البته دلایل دیگر هم هست... ❤️#روانشناسی_رابطه ❤️ 🍀@Markazmoshavereee🍀 🌱

2⃣3⃣7⃣ #مشاوره باسلام من ۳۹ سالم هست دارای دو فرزند یک دختر ۱۸ ساله یک پسر ۸ ساله خانم دکتر من حس نفرت زیادی نسبت به پدر و مادرم دارم چون احساس می کنم از کودکی هیچ محبتی بهم نکردن پدرم دست بزن داشت ودائم کتکم میزد و مادرم همش به فکر گردش بود و زخم زبان زدن و کارش مقایسه من با دختر های فامیل بود همش منو خواهرم که خودش دوتا دختر داشت بزرگ می کرد و بارها بهم گفته بود که مادرم چرا تو رو زاییده انداخته گردن من کار پدر مادرم هنوزم همینه توقعات زیادی دارن پدرم بد دهنه همش به بچه هام و همسرم فحش میده وتوقع داره همه بهش احترام بزارن به خدا دیگه کم آوردم خواهر برادرای دیگم همه ولشون کردن چند ماه یه بار میان یه سر میزنن ولی من چون نزدیک شون زندگی میکنم توقع دارن همش برم سر بزنم کارشون رو انجام بدم قدر هم نمی دونن همش نیش و کنایه میزنن الان خودم افسردگی دارم دارو مصرف می کنم دیگه کم آوردم لطفا راهنماییم کنید یه مدت باهاشون قهر کرده بودم آرامش اومده بود به زندگیم ولی متاسفانه من بهشون وابسته ام با اینکه میدونم پدر مادر سمی هستن و عذابم می دن بازم زود آشتی می کنم و می گم پیرن و احساس گناه می کنم خواهش می کنم راهنماییم کنید خیلی عذاب می کشم و نمی تونم با کسی مطرح کنم ممنون 🟢هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره #خیانت رادیو عشق پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻