.🌱 🦋دوره ی تخصصی از حال بد به حال خوب 1⃣فصل اول 🔘چطور در کنار آدم نا محترم تمرین رشد کنم!

.🧠 دوره ی خودسازی از حال بد به حال خوب مقدمه (فصل اول) #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🎧۱۱دقیقه صوتی 🌱@Markazmoshavereee روی 2xگوش ندید

🧠 دوره ی خودسازی از حال بد به حال خوب 1⃣درس اول مهارت ارتباط موثر🤝 #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🎧۲۱دقیقه صوتی 🌱@Markazmoshavereee روی 2xگوش ندید

🧠 دوره ی خودسازی از حال بد به حال خوب 2⃣درس دوم مهارت مدیریت خشم😡 #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🎧۲۱دقیقه صوتی 🌱@Markazmoshavereee روی 2xگوش ندید

🌱 تکنیک های مدیریت خشم😡 @Markazmoshavereee

. 💚حالا اگه این☝️ فایلها را گوش کردی👂 وقتشه بیای سراغ صوتی آخر👇 .

🔘چطور در کنار آدم نامحترم تمرین رشد کنم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee

. 🌱درون آینه ی روبرو چه می بینی! تو ترجمان جهانی بگو چه می بینی! .#خودسازی #خودشناسی #روانشناسی_کنترل_درونی 🌱@Markazmoshavereee

. 🔘پایان فصل اول... 🧠دوره ی تخصصی خودسازی از حال بد به حال خوب 🌱@Markazmoshavereee

.🌱 🦋دوره ی تخصصی از حال بد به حال خوب 2⃣فصل دوم 🔘چگونه آدم های نامناسب را از ذهنم پاک کنم! 👌از پیشگیری تا درمان

🧠چگونه آدم های نامناسب را از ذهنم پاک کنم!

.🌱 🦋فصل دوم 🧠چگونه آدم های نامناسب را از ذهنم پاک کنم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee

.🌱 🦋فصل دوم 🧠چگونه آدم های نامناسب را از ذهنم پاک کنم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee

.🌱 🦋فصل دوم 🧠چگونه آدم های نامناسب را از ذهنم پاک کنم! ✍تمرین #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee

. فقط ۶ روز از شروع دوره گذشته😍✅ خودشناسی با ارزش ترین گنجه سفر به عمق نا خودآگاه✨ به فعال ترین عضو هر دوره 🎁خواهم داد☺️

• صبح بهاریتون بخیر 🍀 • ⛅️@Markazmoshavereee

.🌱 🦋دوره ی تخصصی از حال بد به حال خوب 2⃣فصل سوم وقتی برای فرار از یک درد به درد دیگر پناه میبریم! 👌از پیشگیری تا درمان

. هنر زیبای شفقت درمانی رویکرد(ACT) . جهت پیشگیری و درمان افسردگی و اضطراب

🧩 🔘مقدمه وقتی برای فرار از یک درد به درد دیگر پناه میبریم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee

🧩 🔘درس اول وقتی برای فرار از یک درد به درد دیگر پناه میبریم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee

🧩 🔘درس دوم وقتی برای فرار از یک درد به درد دیگر پناه میبریم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee ادامه دارد..

. وقتی برای فرار از یک درد به درد دیگر پناه میبریم! #زهرانوری (روانشناس_رواندرمانگربالینی پزشکی) 🌱@Markazmoshavereee 💭به هیچ عنوان روی حالت 2xگوش نکنید✌️

.🌱 یک وقتایی، زندگی میبرتت جایی که هیچ وقت بهش فکر نکردی یک وقتایی زندگی میذارتت جلوی آدم هایی هیچ وقت فکر نمیکردی حتی باهاشون هم کلام بشی. یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودت درست تو همون موقعیتی... میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست، برامون رقم میخوره، برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه... . 🌱 ✍#زهرا_نوری (روانشناس و درمانگر بالینی) @Markazmoshavereee #خودسازی #خودشناسی