❖ 👌🏼جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. قدر لحظه‌ها را بدانيد! زمانی می‌رسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران می‌کنم. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد... جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏اندازها نعمت بزرگی هستند... 🌿🌺مرکز مشاوره وسبک زندگی🌺🍃

🎥حرف هایی که باید با طلا نوشت، بسیار زیبا و خودمونی و آموزنده... یه کتاب ۱۰۰۰ صفحه ای روانشناسی رو میشه در کلام زیبای این پیرمرد سینه سوخته شنید ✨ سمایی بُود هر که ساعی بُود✨ #

اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید: ۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) ۲- بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادو فریاد راه نندازید. ۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید. ۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید. ۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید. ۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید. ۷- دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند. ۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند. 🍃🌸مرکز مشاوره وسبک زندگی🌸🍁

🛑 تفاوت زندگی متاهلی و مجردی😊 👈بفرست برای مجردای اطرافت که بهونه میارن و میگن نمی‌خوایم ازدواج کنیم #ازدواج #خواستگاری

🌱تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید: 5️⃣ به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید. 4️⃣ چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید. 3️⃣ سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش. 2️⃣ دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید. 1️⃣ سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید. این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند.دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد 🌾🌼مرکز مشاوره وسبک زندگی🌼🍂

سلام و درود قابل توجه دوستان و همکاران گرامی به اطلاع می رساند اولین نمایشگاه پوستر ایدز وفرزند آوری با همت و تلاش مرکز بهداشت شهرستان بیرجند و دانشگاه فنی حرفه ای خراسان جنوبی(آموزشکده دختران بیرجند) در روز پنجشنبه ۲۶ بهمن ماه افتتاح و تا تاریخ ۲ اسفندماه صبح و عصر پذیرای شما عزیزان می باشد.. ادرس نمایشگاه: خیابان محلاتی نگارخانه استاد اسماعیلی جنب اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی ضمنا بازدید از نمایشگاه فوق با کسب ۲ امتیاز آموزشی همراه خواهد بود👍 💫مرکز مشاوره وسلامت دانشگاه فنی وحرفه ای واحد خراسان جنوبی

💫کسب مقام سوم کانون همیاران سلامت روان آموزشکده دختران بیرجند دانشجویان : سارا رمضانی ،مبیناثنایی ،فرزانه قاسمی،مریم تباینی در یازدهمین جشنواره ملی رویش در بخش کانون همیاران سلامت روان موفق به کسب مقام سوم در بین کانونها شدند. 💫مرکز مشاوره دانشگاه فنی وحرفه ای واحد خراسان جنوبی

ولادت سه نور ولایت بر شما مبارک ماه میلاد سه پرچمدار عشق دلبر و دلداده و دلدار عشق ماه میلاد سه ماه عالمین سید سجاد و عباس و حسین (ع) روز پاسدار و روز جانباز بر شماوخانواده محترم مبارک🌹

آماده سازی نمایشگاه فرزند آوری وایدز🩸 مکان :نگارخانه استاد اسماعیلی زمان:چهارشنبه۱۴۰۲/۱۱/۲۵ مرکز مشاوره وسلامت دانشگاه فنی وحرفه ای واحد خراسان جنوبی