مراقبه گامی به عالم ناشناخته: بسیاری از ما جرأت مردن بر گذشته را نداریم؛ زیرا احساس ناایمنی می‌کنیم و می‌خواهیم در پناه تعلقات ذهنی یا واقعی خود احساس ایمنی کنیم. ما ترجیح می‌دهیم خود را در حصاری از شناخته‌ها، در لذت‌ها، تجربه‌ها، دانش‌ها، و حتی در اضطراب‌ها، بدبختی‌ها، رنج‌ها و اندوه‌های گذشته که به آنها عادت کرده‌ایم و برایمان شناخته هستند، فرو برویم، ولی خود را در معرض ناشناخته‌ها قرار ندهیم. (البته از شناخته‌ها نیز می‌ترسیم!) مراقبه، آهسته مردن بر خود و گام نهادن به عالم ناشناخته هاست. با مراقبه ذهن آرام آرام خاموش میشود و زمینه اتصال با لایزال هستی فراهم میشود . #مراقبه #سکوت #ذهن 🌴گوهر معرفت 🌴 : یا بقیه الله: : @marsad

🍃🍃🍃 #ذهن #آگاهی #خودسازی #خودشناسی حقیقت ورای ذهن چیست و به چه چیزی اشاره دارد؟ حقیقت ورای ذهن به این نکته ظریف اشاره دارد که برای رهایی به ذهنت متکی نباش! این خود ذهن است که تو را به زنجیر کشیده است. به ورای آن برو! بیداری نقطه ای ست که در آن ذهن در ورای خود به حقیقت می رسد. در بیداری، شما بجای جستن خوشایندها، پیگیر آنچه درست است خواهید بود. کسی که به ذهن می چسبد و با آن هویت می گیرد، نمی تواند حقیقت ورای ذهن را مشاهده کند. فقط مشاهده گری ( شاهد بودن ) از ذهن نیست. این را به یاد بسپار. آنچه که رخ میدهد را ببین. وقتی ذهن را رها میکنید، فقط آگاهی باقی می ماند 🌺🌺

🍃🍃🍃 #ذهن #آگاهی #خودسازی #خودشناسی روشهای  ورود به لحظه حال ۱:گوش کردن به تمامی صداهای پیرامونمان بدون قضاوت   ۲:نگاه کردن به چیزهای اطراف و بودن با آنها ۳:توجه کردن به فضای خالی بین اجسام ۴:آگاه بودن از حرکات بدن  و  توجه داشتن به آن ۵: توجه کردن به دم و بازدم  و‌ سکوت بین آنها ۶: پذیرش بی‌قید و شرط با فرم اکنون و قضاوت نکردن رویداد واقع شده ۷:توجه کردن به بدن درونی ۸:توجه کردن به سکوت ۹:ناظر و شاهد  ذهن بودن ۱۰:بودن با حواس  پنجگانه ۱۱:از بیرون به بدن توجه‌کردن ۱۲:مرگ را  یاد کردن 🌺🌺🌺

🍃🍃🍃 #ذهن #خودشناسی #خودسازی ❣ افکارتون رو تغییر بدید به خاطر بسپارید که هر اندیشه بـد، چیز نــاخوشایندی است که به بدن خود راه می دهید. منشا همه‌ی ناکامی‌ها، شکست‌ها، بیماری‌ها، غم، فقر، کینه، و... در افکار شماست. و همچنین منشا تـمام خوشی‌ها، آرامش، سلامتی، لذت، خوشبختی، ثروت، عشق و... نیز در افکار شماست. تـوی هر لحظه این خودت هستی که انتخاب می‌کنی بهشت‌ رو تجربه کنی یا جهنم‌رو... و این یک قــانون است که تو در گروی افکارت هستی

🍃🍃🍃 #ذهن #خودشناسی #خودسازی کسی که شنا کردن بلد است میداند که آب او را پایین نمیکشد, اما کسی که با شنا آشنا نیست,فکر میکند آب او را پایین میکشد و غرق میکند, برای همین بیهوده دست و پا میزند و غرق میشود, بهتر است بدانیم این افکار ماست که ما را غرق میکند, و گر نه زندگی عمق زیادی ندارد...

🍃🍃🍃 #خرد #ذهن #خودسازی همه چیز از فکر آغاز میشود فکر ما تبدیل به احساس می شود و احساس در ما موجب بروز یک رفتارمیشود و این رفتار ما را به نتیجه میرساند پس فکرتان زیبا کنید

🍃🍃🍃 #خودشناسی #ذهن اگر در درونت صلح و آرامش برقرار باشد آن را در دیگران نیز می‌یابی اگر ذهنت آشفته باشد آشفتگی در اطرافت موج خواهد زد اگر ذهنت آرام باشد هر اتفاقی در پیرامونت، رنگ و بوی آرامش می‌دهد بنابراین آرامش را درونت بیاب آنگاه میبینی چگونه به بیرون منعکس می‌گردد. تو خود،همان آرامشی همان خوشبختی پس بیشتر جست و جو کن درونت را به یاد داشته باش آرامش را در هیچ کجا نمی‌توانی پیدا کنی اگر درونت متلاطم باشد... ‏بر ما گذشت نيک و بد، اما تو روزگار! فكری به حال خويش كن، اين روزگار نيست... شبتون خوش🌹