شربت سکنجبین خیار 👩🏻‍🍳🥣🥒 دو لیوان شکر و آب باهم مخلوط کرده و روی حرارت میزاریم تا شکر ذوب بشه. نعناع تازه(حدود صد گرم) رو اضافه کرده و اجازه میدیم تا شربت قوام بگیره. نعناع رو از شربت خارج کرده و نصف لیوان سرکه اضافه میکنیم و بعد از حدود پنج الی شش دقیقه شربت ما آماده است. از رو حرارت برمیداریم و بعد از خنک شدن داخل ظرف مناسب ریخته و داخل یخچاب نگهداری میکنیم می تونید با خیار رنده شده و نعناع سرو کنید و یا بدون خیار (این دیگه سلیقه ای هست) @maryambano85

#استامبولی_مرغ_و_گشنیز پیاز متوسط یک عدد، سیریک حبه، پوره گوجه فرنگی یک لیوان + یک قاشق رب گوجه، گشنیز خردشده نصف لیوان، برنج سه پیمانه، چندتکه مرغ (که البته من حبه ای گوشت سینه رو خرد کردم) و نمک و زعفران و ادویه پلویی. فلفل سیاه و قرمز مرغ رو با نمک زردچوبه و فلفل مزه دارکنید، پیاز رو تفت داده در حد نارنجی شدن، سیر رو اضافه کرده نمک و زردچوبه زده سپس مرغ روبا یک قاشق زعفران اضافه میکنیم. تا تغییر رنگ بده، پوره گوجه ورب رو اضافه کرده و تفت دهید و بعد نصف لیوان آب ... در ظرف رو ببندین، حرارت روکم کنید.(زود میپزه) آب که بخورد مواد رفت نمک و ادویه و گشنیز بزنید و حرارت رو خاموش کنید 👈قابلمه برنج را روی حرارت گذاشته وقتی به جوش اومد مخلوط مرغ را اضافه کنید و اجازه دهید تا آب برنج کشیده بشه. کمی روغن یا کره بزنید و با حرارت ملایم دم کنید @maryambano85

#کوکوی_سیب_زمینی_و_فلفل_دلمه_ای 2/ 1پیمانه پیازچه خرد شده 2 پیمانه سیب زمینی پخته و خرد شده 2/1پیمانه فلفل دلمه ای رنگی 1 ق س پوره سیر به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم زعفران محلول در آب 5 عدد تخم مرغ   به میزان لازم روغن ابتدا فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. در یک ظرف مناسب تخم مرغ ها را با زعفران، نمک وفلفل خوب مخلوط کنید، سپس پوره سیررا همراه پیازچه، سیب زمینی و فلفل دلمه ای خرد  شده اضافه کرده، مواد را خوب با هم مخلوط کنید. اکنون قالب مورد نظرتان را چرب کنید. مواد را داخل قالب ریخته و آن را به مدت نیم ساعت داخل فرقرار دهید تا کوکو آماده شود. بعد از اینکه کوکو آماده شد، قالب را از فر درآورید و صبر کنید تا کمی خنک شود، سپس کوکو را برش زده، سرو کنید. @maryambano85

#کرانچی_خانگی #کلیپ_تصویری

#دسر_هویج @maryambano85

#حلوا_شیر @maryambano85

#کله_گنجشکی برای درست کردنش حدودا چهارصد گرم گوشت چرخ شده رو با یدونه پیاز کوچیک رنده شده،یک قاشق آرد معمولی،دوقاشق جعفری خرد شده ،نمک، فلفل و زرچوبه و‌زیره کاملا ورز میدم و قلقلی های یکم کوچکتر از گردو‌ درس میکنیم میزاریم تو‌یخچال... پیازداغ نگینی درست میکنم میزاریم طلایی بشه.حالا سه عدد گوجه فرنگی و یکم جعفری و سه حبه سیر میریزم مخلوط کن تا پوره بشه... یه قاشق رب گوجه فرنگیو با پیاز تفت میدیم و بعد مواد پوره گوجه فرنگیمونو میریزیم و میزاریم سسشمون غلیظ‌شه. قلقلی ها رو جداگانه فقط در حد تغییر رنگ دادن یه تفت کوچیک میدیم و بعد داخل سس میزاریم. @maryambano85

#بسبوسه_دارچین مواد لازم : 1 پیمانه آردسمولینا 1 پیمانه شیرخشک نصف پیمانه شکر 1/4 پیمانه روغن خامه ترش یک قوطی 170 گرم(جایگزین ماست) 1 قاشق چایخوری دارچین بیکینگ پودر1 قاشق چایخوری پودرکاکائویک قاشق چایخوری نصف پیمانه آب طرزتهیه : همه موادُ با هم مخلوط کن، سپس داخل قالب فر کاغذروغنی انداخته بریز(کاغذروغنی رو با کره یا ارده چرب کن) در طبقه پایین فراز قبل گرم شده، با دمای 180 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه بپز سپس گریلُ روشن کن. به محض بیرون آمدن از فر شربتُ روش بریز (نصف پیمانه شکر + نصف پیمانه شیرعسلی که هردو رو در ظرفی ریخته و میزاری روی حرارت تا شکر کاملا حل شه) سپس با مخلوط پنیری: 3/4 پیمانه شیرعسلی + 9 عدد پنیر کیبی روی بسبوسه رو بپوشون. کمی در فر بذار تا لایه پنیری سفت بشه. در نهایت با دارچین تزئین کن. گرم سرو بشه. @maryambano85

#کلیپ_تصویری ایده سفره آرایی و دورچین بشقاب 🥬🥒 تزیین گوجه 🍅 @maryambano85

#شام فوری و خوشمزه نان لواش سس کچاپ پنیر ورقه ای گودا گوجه فرنگی ژامبون فلفل زیتون پنیر پیتزا @maryambano85

بستنی_رژیمی ماست لاکتیویا و یا ساده چهار قاشق غذاخوری عسل یک قاشق مرباخوری ۶تا ۷ عدد توت فرنگی نصف یک موز بادام ۲۰ گرم توت فرنگیها و موز رو خورد میکنیم.و به ماست میوه ها،عسل،بادام اضافه میکنیم توس قالبهای بستنی میریزیم و میزاریم یک روز در فریزر بمونه.هر یک عدد ۵۰ کالری داره @maryambano85

#شربت_توت_فرنگی توت فرنگی پانصد گرم آب یک لیتر شکر یک لیوان‌ آب نصف یک لیمو میخک چهار عدد چوب دارچین یک عدد در یک قابلمه آب و شکر رو بریزید و قتی جوشید توت فرنگی شسته شده و تمیز شده رو اضافه کنید.سه دقیقه پس از جوشیدن آب لیمو، دارچین ،میخک اضافه کنید و پنج دقیقه بعد از روی حرارت بردارید،برای اینکه رنگش خوب بمونه تا زمانیکه سرد شه درشو باز نگه دارید و بعد صاف کنید @maryambano85

#شامی مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز خرد شده: 1/2 لیوان سیر: 4 لوش تخم مرغ هم زده: 2 عدد آرد سخاری: 1 لیوان نمک: کمی فلفل: کمی پودر ریحان: 1 قاشق پودر پونه: 1 قاشق پودر جعفری: 1 قاشق فلفل قرمز پنیر موزارلا آرد: 2 لیوان تخم مرغ: 4 عدد آرد سوخاری: 3 لیوان گوشت را با پیاز، سیر، تخم مرغ، آرد سخاری، نمک، فلفل، ریحان، پونه، جعفری و فلفل قرمز مخلوط میکنیم سپس کمی بر میداریم و درونش پنیر گزاشته میبندیم و درون ارد می خابانیم سپس درون تخم مرغ و بعد درون آرد سخاری در آخر درون روغن سرخ می کنیم @maryambano85