🎥 بازسازی انیمیشنی «اخراجی‌ها» در جنگ رمضان ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🚨 روابط عمومی ارتش اعلام کرد: با اخطار قاطع و سریع نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی، از ورود ناوشکن های دشمن آمریکایی صهیونی به محدوده تنگه هرمز ممانعت شد 🔹 اخبار تکمیلی متعاقبا اعلام خواهد شد. ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎥آب‌های دریای عمان در نزدیکی شهر میربات 🔹️ بر اثر تلفات گسترده میگو قرمز شد. مقامات محلی علت را تغییرات دما و کاهش اکسیژن آب اعلام و نقش آلودگی را رد کردند. ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

فقط چهل روز تا لبخند امام زمان فاصله داری...🙂 👀 چهل روز مراقبت یعنی با #چشمان_پاک برای روضه امام حسین اشک بریزی و مورد توجه ویژه امام زمان قرار بگیری! 📆 فقط سه روز دیگه وقت داری تا در این چله عمومی با عنوان #چشم_ها_را_باید_شست بهمون ملحق بشی! ⚠️ پس همین حالا اقدام کن و فرصت رو از دست نده ⬅️ مشاهده اطلاعات کامل و نحوه شرکت در چله لینک‌های دانلود اپلیکیشن @app12_official

الموت اولی من رکوب العاری نحن جنود المجتبی الکراری 💢 بیعت باشکوه مردم میدان انقلاب با رهبر معظم انقلاب ✊🏻 #مرگ_بر_آمریکا ؛ #فتح_خیبر #اهل_بیت_مدیا | عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/1712128061C494431cae0

🎬 #نماهنگ جدید «ما مسلح به الله‌اکبریم» (صوت کامل) 👤 حاج‌محمدحسین #پویانفر؛ کربلایی‌سیدمحمدرضا #نوشه_ور ✊🏻 #مرگ_بر_امریکا ؛ #فتح_خیبر #اهل_بیت_مدیا | عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/1712128061C494431cae0

📌پارادایم ۲۰۲۶؛ وقتی تحریم‌کننده خود تحریم می‌شود 🔹️میز مذاکره در ۱۴۰۵، شباهتی به تجربه‌های پیشین ندارد. برخلاف دهه‌های گذشته که ایران برای رفع تحریم‌ها چانه‌زنی می‌کرد، امروز واشینگتن برای لغو «تحریم‌های متقابل ایران» و بازگشایی شریان‌های انرژی به تمنا افتاده است. این چرخش، محصول عبور از دفاع منفعل به تهاجم است. 📌بررسی تغییر موازنه در میز مذاکره 🔹️ با بستن تنگه هرمز و وضع عوارض عبور، ایران از یک بازیگر تحریم‌پذیر به یک قدرت تحریم‌کننده تبدیل شده است. اکنون این دشمن است که برای کنترل تورم داخلی و بحران سوخت در آستانه انتخابات میان‌دوره، به لغو محدودیت‌های اعمال شده توسط تهران نیاز دارد. 🔹️ روند تقلیل تهدیدهای ترامپ (تغییر ضرب‌الاجل از ۴۸ ساعت به ۱۰ روز و...) نشان داد که لفاظی‌های نظامی در برابر ملتی که خود را سپر بلای تأسیسات حیاتی کرده‌اند، کارایی ندارد. بن‌بست نبرد هوایی و ترس از تلفات سنگین در تهاجم زمینی، «گزینه نظامی» را به یک بلوف پرهزینه تبدیل کرده است. 🔹️ در حالی که ۷۰ درصد مردم آمریکا مخالف تداوم جنگ و هزینه‌های ۲۵ میلیارد دلاری آن هستند، در جبهه مقابل، اکثریت جامعه ایران بر ایستادگی و تنبیه متجاوز اصرار دارند. این فشار افکار عمومی، کاخ سفید را در موضع ضعف محاسباتی قرار داده است. 🔹️ پس از وقایع اسفند ۱۴۰۴، پارادایم هسته‌ای تغییر کرده است. ایران دیگر در مقام پاسخگویی به اتهامات آژانس نیست؛ بلکه اکنون این غرب است که باید صداقت خود را برای بازگشت به توافق ثابت کند. 👈#مرگ_بر_آمریکا 👈#مرگ_بر_اسرائیل 💠@masaf_najva

♨️ یادداشت سلامت| برای بهبود سلامت قلب، چه زمانی ورزش کنیم؟ ✍️ یادداشت واحد سلامت مصاف: 🟢 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افرادی که ورزش خود را با ساعت زیستی بدنشان هماهنگ می‌کنند، نسبت به کسانی که در زمان نامناسب ورزش می‌کنند، تا دو برابر بهبود بیشتری در فشار خون، کلسترول و کیفیت خواب دارند. این مطالعه که در مجله Open Heart منتشر شده، نشان می‌دهد زمان‌بندی ورزش به اندازه خودِ ورزش برای سلامت قلب اهمیت دارد. 🔸 پژوهش جدیدی که روی بیش از ۱۳۰ فرد ۴۰ تا ۶۰ ساله که حداقل یک عامل خطر قلبی (مثل فشار خون بالا، اضافه وزن یا کم‌تحرکی) داشتند، انجام شده، نشان می‌دهد که زمان‌بندی ورزش می‌تواند نقش کلیدی در کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی ایفا کند. پژوهشگران با بررسی «کرونوتایپ» (نوع ساعت زیستی بدن) هر فرد، آنها را به دو گروه تقسیم کردند: سحرخیزها (morning larks) و شب‌زنده‌دارها (night owls). 🔹 در این مطالعه، افراد به دو گروه تقسیم شدند: □ گروهی که ورزششان با ریتم طبیعی بدن‌شان هماهنگ بود. □ گروهی که در زمان نامناسب ورزش می‌کردند. 🔸 نتایج مطالعه نشان داد که گروهی که زمان ورزش‌شان با ساعت داخلی بدن‌شان هماهنگ بود، نتایج بهتری داشتند: 📊 کاهش فشار خون سیستولیک تقریباً دو برابر بیشتر (۱۰.۸ در برابر ۵.۵ میلی‌متر جیوه) 📊 کاهش بیشتر در افراد مبتلا به فشار خون بالا (۱۳.۶ در برابر ۷.۱ میلی‌متر جیوه) 📊 بهبود کیفیت خواب، کلسترول بد (LDL)، قند خون ناشتا و آمادگی هوازی ❓️چرا زمان ورزش اهمیت دارد؟ 🟢 پژوهشگران بیان می‌کنند که هماهنگ کردن ورزش با ساعت داخلی بدن موجب عملکرد بهتر ساعت‌های زیستی محیطی در عضلات، بافت چربی و رگ‌های خونی می‌شود. این می‌تواند منجر به کاهش التهاب، بهبود متابولیسم و در نهایت تقویت سلامت قلب شود. این رویکرد، با عنوان «ورزش زمان‌محور» (chrono-exercise)، به‌عنوان یک راهکار ساده و بدون دارو برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی شناخته می‌شود. #یادداشت_واحد_سلامت ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

📸 گزارش تصویری | دیدار استاد رائفی‌پور با حجت‌الاسلام یعقوبیان امام جمعه محترم شهر آمل 📅 ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ - مازندران، شهر آمل ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

🎨 ریشهٔ نظریهٔ جدایی دین از سیاست 🎤 سخنرانی «دشمن‌شناسی، جلسهٔ پنجم» 📆 ۲۴ شهریور ۱۳۹۳ #دشمن_شناسی 🆔 @Masaf

♦️ اصابت دو موشک به ناوچه آمریکایی درپی بی‌توجهی به هشدار ایران 🔹 منابع خبری محلی در جنوب از اصابت دو موشک به یک ناوچه نیروی دریایی آمریکا خبر می‌دهند. این ناوچه که امروز (دوشنبه) با نقض امنیت تردد و کشتیرانی در حوالی جاسک به قصد عبور از تنگه هرمز حرکت کرده بود، پس از بی‌توجهی به هشدار نیروی دریایی جمهوری اسلامی ایران، هدف حمله موشکی قرار گرفت. 🔹به گزارش این منابع، ناوچه آمریکایی بر اثر این اصابت‌ها از ادامه مسیر بازمانده و مجبور به عقب گرد و فرار از منطقه شده است. 🔹جمهوری اسلامی ایران پیش از این بارها اعلام کرده بود که هرگونه عبور و مرور از تنگه هرمز بدون اخذ مجوز رسمی از ایران امکان‌پذیر نیست و هرگونه نادیده گرفتن این هشدار، با پاسخ قاطع نیروهای مسلح روبرو خواهد شد. 🔹جزئیات بیشتری از میزان خسارت‌ها و تلفات احتمادی منتشر نشده است‌/ فارس ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf

♦️۱۵ نفر از خدمهٔ کشتی توسکا لحظاتی قبل وارد کشور شدند ✅ آخرین اخبار و تحلیل‌های میدانی جنگ را در مصاف دنبال کنید 🆔 @Masaf