🌷پیامبر رحمت صلی الله علیه و آله: "درهاى آسمان در اولين شب ماه رمضان گشوده مى ‏شود و تا آخرين شب آن بسته نخواهد شد" 🔰در ماه خدا با ما همراه باشید. #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔸قال امیرالمؤمنین علی(ع): لا یجتمع الجوع و المرض. 🔹امیرالمؤمنین علی(ع) فرمودند: گرسنگی و بیماری با هم جمع نمی شوند. 📚منبع: غرر الحکم و درر الکلم، ص۷۷۲ #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️ روزه‌داری در رمضان بر عملکرد ریوی چه تأثیری دارد؟ 🔹بررسی یافته‌های یک مطالعه‌ی بالینی 🔬در جست‌وجوی بررسی اثر روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم، مطالعه‌ی انجام‌شده میان 37 بزرگ‌سال در بازه سنی 18 تا 23 سال نشان از اثر مثبت روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم دارد. در این مطالعه که با کمک رسپیرومتری در خلال هفته‌ی اول و هفته‌ی آخر ماه رمضان در هند انجام شد، یافته‌ها نشان از این داشتند که افراد روزه‌دار در هفته‌ی اول ماه مبارک رمضان عملکرد ریوی بهتری نسبت به افراد غیر روزه‌دار داشتند. 💡به گزارش محققین این مطالعه، خالی بودن معده و امکان افزایش کاتکولامین در خلال روزه‌داری به‌عنوان دو عامل مؤثر برای بروز اثرات گشادکنندگی برونش‌ها و بهبود عملکرد ریوی در نظر گرفته‌شده‌اند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17965786 #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️ انتقال کرونا از طریق دود سیگار و قلیان افراد مبتلا 🔹محققان موسسه ی ملی تحقیقات سلامت و دانشکده ی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کردند: از آنجا که سیگار و قلیان، تعداد زیادی ذرات معلق در هوا تولید می‌کنند، ممکن است در صورت مبتلا بودن فرد مصرف‌کننده به ویروس کرونا، ویروس در هوا منتشر شود و در نتیجه عامل انتقال به اطرافیان باشد. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🗞 نتیجه ی مقاله ای در ژورنال New England در پی اظهارات ترامپ که توصیه کرده بود برای پیشگیری از کرونا به خودتان مایع ضدعفونی کننده تزریق کنید: 🔺این اقدام شما را می کشد! این کار را انجام ندهید! ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔅تغذیه ی مناسب در ماه رمضان برای روزه داران #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔸قالَ الصادِق(ع): اَلْجُوعُ إِدَامٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ غِذَاءٌ لِلرُّوحِ وَ طَعَامٌ لِلْقَلْبِ وَ صِحَّةٌ لِلْبَدَنِ. 🔹امام صادق(ع) فرمودند: گرسنگی خورشی است برای مؤمنان و غذایی است برای روح و طعامی است برای قلب و صحتی است برای بدن. 📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱ #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

♨️ یک ارتباط شگفت انگیز بین روزه داری و دیابت ✍️ نقص شناختی یکی از عوارضی است که در بیماران دیابتی به دلیل آسیب سلول های عصبی تحت تاثیر قند خون بالا دیده می شود. 🔬بررسی های انجام شده نشان از آن دارد که روزه داری متناوب یا intermittent fasting به مدت ۲۸ روز توانسته است نقص های شناختی (cognitive deficits) را در مدل آزمایشگاهی بهبود بخشد. ‼️به عنوان یافته ای شگفت انگیز مشخص شده که رژیم روزه داری متناوب به مدت ۲۸ روز، آرایش میکروب‌های روده را بازآرایی کرده و متابولیت های میکروبی پلاسما را که در ارتباط با دیابت هستند، مانند سروتونین، اسید 3-ایندولپروپیونیک و اسیدهای صفراوی بهبود می بخشد. 💡به زبان ساده، در موش هایی که رژیم روزه داری متناوب را به مدت ۲۸ روز گذراندند، بهبود و بازسازی آرایش میکروب های روده منجر به تغییراتی در ناحیه ی هیپوکامپ مغز شد که نقص های شناختی ناشی از دیابت را بهبود می بخشد. 💊جالب توجه است که این فایده ی رژیم روزه داری بر بهبود عوارض دیابت، با مصرف آنتی بیوتیک‌ها تا حد زیادی خنثی می شود. 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6574633/ #سلام_بر_رمضان @masaf_salam

❗️هشدار در مورد هیدروکسی کلروکین ⚠️سازمان غذا و داروی امریکا در مورد مصرف هیدروکسی کلروکین در بیماران کووید ۱۹ خارج از بیمارستان، به دلیل گزارش های آریتمی، به خصوص در همراهی با سایر داروهای با عارضه ی مشابه هشدار داد. #به_خودمان_رحم_کنیم ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

‼️درآمدزایی بیمارستان‌های خصوصی با ترساندن زنان باردار از کرونا 👤سخنگوی وزارت بهداشت: 🔸برخی بیمارستان‌ها با بهانه ی ابتلای مادران حامله به کرونا، آنها را مجبور به سزارین می‌کنند. بیمارستان‌ها بیش از ۳۰ یا ۴۰ درصد اجازه ی جراحی سزارین را ندارند و پروتکل جدیدی برای افزایش سقف سزارین به بیمارستان‌ها ابلاغ نشده است. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🛒 چطور در دوران كرونا از فروشگاه موادغذايى به صورت ايمن خريد كنيم؟ #در_مصاف_با_کرونا ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️ روزه‌داری خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمی‌دهد. 🔺سازمان جهان بهداشت(WHO) در خصوص روزه‌داری در ماه رمضان اعلام کرد: 🔸هیچ مدرکی که نشان دهد روزه‌داری خطر ابتلا به COVID-19 را افزایش می‌دهد وجود ندارد. 🔹فاصله ی فیزیکی حداقل 1 متر را رعایت کنید. 🔹از حضور در تجمعات و مکان‌های شلوغ خودداری کنید. 🔹مرتباً دست‌های خود را بشویید. 🔹 آداب بهداشتی تنفس را، بویژه هنگام سرفه و عطسه رعایت کنید. #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔸قالَ الصادِق(ع): أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر. 🔹امام صادق(ع) فرمودند: بهترین سحری شما، سویق و خرما است. 📚منبع: المحاسن، ج۲، ص۴۹۰ #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

♨️ روزه داری رمضان و کمک به بهبود تنبلی تخمدان ✍️ تنبلی تخمدان وضعیتی است که با علائمی چون بی نظمی عادات ماهیانه، آکنه، پوست چرب، رشد موهای زائد در صورت و بدن(هیرسوتیسم) و ریزش موهای سر مشاهده می شود. در چنین وضعیتی بارداری ممکن است بسختی محقق شود. به سندرم تخمدان پلی کیستیک(polycystic ovary syndrome) PCOS نیز گفته می شود. ‼️شیوع سندرم تخمدان پلی کیستیک در ایران بالا است. 💡نتیجه ی مطالعه ای که به همت پژوهشگاه رویان میان ۴۰ زن با تشخیص تخمدان پلی کیستیک انجام شد، نشان از آن دارد که روزه داری ماه رمضان با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و تنظیم هورمون های مرتبط با استرس، می تواند به عنوان یک رویکرد درمانی جدید در مواجهه با این بیماری مورد توجه قرار گیرد. 📚منبع: http://womenshealthbulletin.sums.ac.ir/article_45174_2def621792eeb77f508e4bffa2e8497b.pdf #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

💡مقاله‌ای خواندنی از متفکرِ محجوبِ مکتبِ اهل بیت(ع)، آیت‌الله "مرتضی رضوی" 📃 عنوان مقاله: پیش‌گویی قرآن در مورد نوعی ویروس خطرناک 🌐 لینک مطلب: https://binesheno.com/پیشگوئی-قرآن-درباره-نوعی-ویروس-خطرناک/ ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔺هنگام رفتن به داروخانه این نکات را رعایت کنید. #در_مصاف_با_کرونا ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

❗️اوج وقاحت این بار در انگلیس! 🔸اگر محققان انگلیسی به نتیجه ی زود‌هنگام واکسن در انگلیس دست پیدا نکنند، حتما این واکسن را در "کنیا" آزمایش خواهند کرد! ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔺روش صحیح بازگشتن از خرید #در_مصاف_با_کرونا ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔸قال امیرالمؤمنین علی(ع): لاَ يَجْتَمِعُ اَلصِّحَّةُ وَ اَلنَّهَمُ. 🔹امیرالمؤمنین علی(ع) فرمودند: سلامتی و پرخوری با هم جمع نمی شوند. 📚منبع: غررالحکم و دررالکلم، ج۱، ص۷۷۲ #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

♨️ روزه داری و بهبود خلق و خو و افسردگی ✍️ یکی از مطالعات انجام شده در زمینه ی جنبه های روانپزشکی روزه داری، بررسی اثر روزه داری بر خلق و خو است. 🔹در خلال روزه داری متناوب مانند آنچه در رمضان اتفاق می افتد، افزایش در هورمون گرلین را که هورمون گرسنگی هم نامیده می شود شاهد هستیم. 🔬در مطالعه ای که در نشریه ی روانپزشکی مولکولی(Molecular Psychiatry) منتشر شده است، بیان شده که گرلین به عنوان یک ماده ی ضد افسردگی طبیعی با اثرات ترمیمی در بافت عصبی(neurogenesis) مورد پذیرش است. 💡همچنین مطالعه ی دیگری که در نشریه ی Nutritional Health Aging چاپ شده است، نشان می دهد که محدودیت کالری موجب بهبود وضعیت خلقی و افسردگی در مردان می شود. 📚منبع: 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24097021 #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔺سازمان بهداشت جهانی: 🔹تقریبا نیمی از تلفات کرونا در اروپا مربوط به خانه های سالمندان است. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔸قال امیرالمؤمنین علی(ع): لَا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لَا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ تَشْتَهِيهِ. 🔹امیرالمؤمنین علی(ع) فرمودند: سر غذا منشین، مگر این که گرسنه باشی و از سر غذا بلند مشو، مگر این که هنوز به آن میل داری. 📚منبع: الخصال، ج۱، ص۲۲۹ #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

♨️ ارتباط روزه داری ماه رمضان با برانگیختگی جنسی در مردان ✍️ شاخص عملکرد نعوظ مردانه یا erectile function index یکی از مواردی است که به عنوان معیاری برای برانگیختگی جنسی مردانه در نظر گرفته می شود. 🔸اثر روزه داری در ماه رمضان بر میزان برانگیختگی جنسی مردان و ارتباط آن با تصورات جنسی و سطح هورمون های جنسی -که در نشریه ی رسمی انجمن اورولوژی ایران چاپ شده است- مورد بررسی قرارگرفته است. 🔹بر اساس این گزارش، ۴۵ مرد سالم با سن ۷±۳۷ سال -بدون عادت به مصرف سیگار و بدون بیماری زمینه ای و بدون دریافت دارو یا رژیمی خاص- که در کنار همسرشان و با رابطه ی جنسی منظم زندگی می کرده اند مورد بررسی قرار گرفته اند. 💡گزارش های به دست آمده از این تحقیق نشان می دهد که روزه داری ماه رمضان منجر به کاهش تصورات جنسی، کاهش دفعات نعوظ و کاهش دفعات مقاربت در این گروه از مردان در خلال ماه رمضان شده است. 🔹همچنین یافته ها نشان از عدم تغییری خاص در میزان هورمون های جنسی مردانه به خصوص FSH در این گروه از مردان روزه دار دارند. 📚منبع: http://www.urologyjournal.org/index.php/uj/article/view/2787/1027 #سلام_بر_رمضان @masaf_salam

🔸قال رسول الله(ص): صُومُوا تَصِحُّوا. 🔹پیامبر(ص) فرمودند: روزه بگیرید تا سالم شوید. 📚منبع: مستدرک الوسائل، ج۷، ص۵۰۲ #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

♨️ کبد چرب و‌ روزه داری ماه رمضان ✍️ کبد چرب غیر الکلی یا non alcoholic fatty liver که در نتیجه ی تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز می‌کند، شایع‌ترین بیماری کبدی در کشورهای پیشرفته محسوب می‌شود. 🔸طی بررسی های #واحد_سلامت_مصاف در مورد اثر روزه داری بر کبد چرب غیر الکلی، یافته ها نشان از اثر مثبت درمانی روزه داری ماه رمضان بر کبد چرب غیر الکلی در این مطالعه داشته است. 🔬در این مطالعه ۳۳ مرد و ۱۷ زن مبتلا در طیف سنی ۱۷ تا ۳۵ سال با روش سونوگرافی قبل و بعد ماه رمضان مورد بررسی از جهت کبد چرب قرار گرفتند. 🔹 این تحقیق نشان داد که روزه داری ماه رمضان با حداقل ۱۰ ساعت روزه داری به مدت ۲۷ روز باعث کاهش معناداری در شاخص هایی مانند سطح انسولین، آنزیم کبدیِ ALT و فشار خون سیستولی و دیاستولی و افزایش HDL-c در بیماران مبتلا به کبدچرب غیر الکلی شده است. 💡بر اساس نتایج حاصل از این مطالعه به نظر می رسد روزه داری رمضان می تواند رویکرد قابل توجهی برای مقابله با بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. 📚منبع: http://jnfh.mums.ac.ir/article_4621.html #سلام_بر_رمضان ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam