💞✍️💞✍️💞 #پرسمان_اعتقادی 💢 #مشاوره ✅پرسش: برای جلوگیری از استرس و اضطراب چه اقداماتی باید انجام دهم ؟ ✍️پاسخ: اضطراب که یکی از مشکلات شایع می‌باشد، یک‌ احساس‌ ناراحت‌کننده‌ و مبهم ترس، وحشت، یا خطر با منشأ ناشناخته‌ که‌ بر فرد مستولی‌ می‌گردد. برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و برطرف‌ شود، اما برای‌ بعضی ‌دیگر این‌ حالت‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ در می‌آید. 🔹برای برون رفت از اضطراب با توجه میزان و سطح اضطراب از مشاوره حضوری تا انجام برخی از موارد زیر موثر می‌باشد: 1️⃣ شناخت منشاء آن: ابتدا ترس و اضطراب خود را در رابطه با موقعیت خاص بشناسید و قبول کنید که شما دچار این اضطراب هستید و برای مواجهه با این موقعیت برنامه ریزی کنید. 2️⃣بیان مشکل: مشکلات و مسائل خود را یادداشت کنید و به والدین یا دوست صمیمی خود بازگو کنید، گاهی مواقع بیان مشکل از اضطراب شما می‌کاهد. 3️⃣ داشتن فعالیت: فکر خود را مشغول نمایید،‌ برنامه ریزی روزانه داشته باشید، باید خود را دائما فعال نگه دارید، بیکار بودن در طی روز می‌تواند به اضطراب شما بیفزاید. البته داشتن کار بیش از حد و سخت هم در افزایش اضطراب مؤثر است. 4️⃣ داشتن معاشرت با دیگران: در گروه‌های اجتماعی شرکت کنید و یا به طور داوطلبانه به کمک دیگران بپردازید، فعالیت در جمع، صحبت کردن و کمک به دیگران، اضطراب شما را کاهش می‌د‌هد. 5️⃣تقویت روحیه: موقعیت‌هایی را که درآن با مشکل اضطرابی کمی روبه‌رو بوده‌اید و یا اصلاً مشکل نداشته‌اید، به‌خاطر آورید و ضمن مرور آنها خود را تشویق نمایید تا احساس موفقیت را در خود زنده و تقویت کنید. 6️⃣ الگوپذیری: سعی کنید با افراد آرام و خونسرد معاشرت کنید و نکات ظریف رفتاری سازگار با خود را از آنها یاد بگیرید. 7️⃣داشتن استراحت و خواب کافی: به اندازه کافی استراحت کنید، هر چه خواب واستراحت شما زیاد باشد، آسایش و آرامش‌تان زیادتر می‌شود. 8️⃣ارتباط با خدا: با دعا و عبادت سرگرم شوید، در معانی و مفاهیم آنها دقت کنید، با خدا حرف بزنید، مشکل خود را به او بگوید و از او کمک بخواهید و به او متوسل شوید. 💠چند نکته مهم : 🔹 ورزش کنید و سعی داشته باشید که طی انجام تمرینات منظم ورزشی، خود را رها کنید. 🔸 در موقعیت‌های که شما را خشمگین یا هیجانی می‌کند وارد نشوید. 🔹در کارها و شرایط رقابتی وارد نشوید. 🔸ازموقعیت‌های که موجب تنهایی و انزوا، ناامیدی، ترس به خصوص ترس از شکست می‌شود، دوری کنید. #دهه_فجر #ایران_قوی #امام_زمان مسیر اتصال به امام عصر💚 ... https://eitaa.com/masereatesal

#پرسمان_اعتقادی #مشاوره ✅پرسش: ممکنه ویژگی های یک همسر خوب را بیان بفرمایید ؟ ✍️پاسخ: ازدواج موفق نیاز به مراحلی دارد که به آن سه کلیدطلایی می گویند: 1️⃣ اقدام به موقع (آمادگی قبل از ازدواج وجود داشته باشد) 2️⃣ انتخاب مناسب (فرآیند عقلانی - عاطفی که با شناخت شباهت ها و تفاوت ها شروع می شود و به مسئولیت پذیری ختم می شود) 3️⃣ارتباطی صحیح (رابطه ای که آغاز می شود همیشه نیاز به مراقبت دارد) شما در مرحله اول لازم است به شناخت درستی از خود برسید و ویژگی های مختلف ؛ جسمی؛ جنسی؛ عاطفی؛ اجتماعی و ... خود را بیابید و ارزش های زندگی‌تان را پیدا کنید و بعد ، همراه زندگی را بر اساس این معیارهایی که دارید به تناسب خودتان انتخاب نمایید. یعنی ایده آل‌گرایی را رها کرده و با تناسب خودتان؛ فرد مورد نظر را انتخاب کنید. اما چند ویژگی کلی برای همسر مناسب وجود دارد: 🔸ویژگی های اخلاقی مثل صداقت؛ تعهد؛ قناعت ، خوش اخلاقی و حجب و حیا برای خانم است که اینها نیاز است با تحقیق و بررسی فراوان؛ از همسایه ها و دوستان و همکاران و .. به دست بیاید و بعد از آشنایی و مراسم خواستگاری هم باید روی این مسائل تمرکز بیشتری کردچراکه جزء مسائل اساسی در خوشبختی زندگی هستند. 🔹تناسب وضعیت مالی و فرهنگی و مذهبی دو خانواده هم بی اهمیت نیست و می تواند در اختلافات خانوادگی موثر باشد. 🔸تناسب سنی و ظاهر هم تا حدودی اهمیت دارد بخصوص برای فردی که به ظاهر بسیار اهمیت می دهد. اما آنچه ضرورت دارد این است که در انتخاب؛ جزئی‌نگر باشید و با صبر و بردباری و تحقیق فراوان؛ فرد مورد نظر را انتخاب نمایید. برای مثال؛ معیار مذهبی بودن؛ در حال حاضر؛ مصداق‌های متفاوتی پیدا کرده است یا مثلا مصداق قناعت کردن در خانواده ها متفاوت است و همه اینها لازم است روشن و شفاف گردد . خوب است زمانی که فرد مناسب را انتخاب کردید برای شناخت بیشتر یکدیگر به یک #مشاور ازدواج مراجعه نمایید. مسیر اتصال به امام عصر💚 ... https://eitaa.com/masereatesal

💞✍️💞✍️💞 #پرسمان_اعتقادی 💢 #مشاوره ✅پرسش: چه راهکارهای برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارد ؟ ✍️پاسخ:راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس: 1️⃣ استعدادهای خود را هر چه بیشتر بشناسید: شناخت استعدادها و قابلیت‏های خویش می‏تواند در کسب اعتماد به نفس مفید واقع شود و انسان را از دام ناامیدی رها سازد. بدین منظور استعدادها و توانمندی‏های مختلف علمی، ورزشی، هنری، کلامی و... خویش را یادداشت کنید و هر روز آن را برای خود بخوانید. 2️⃣خود را باور کنید: همان طور که خود بزرگ بینی از آفات شناخت‌ِخود است، خودکم بینی و خود کوچک بینی نیز انسان را از شناخت گنجینه‏های درونی‌اش باز می‏دارد. 3️⃣ خود را با دیگران مقایسه نکنید: هرگز خود یا موفقیت‏هاتان را با دیگران مقایسه نکنید. 4️⃣ پذیرش شکست‌ها و استفاده از آنها: هنگام شکست در کارها، به جای این که خود را سرزنش کنید، به ریشه‏یابی علل شکست روی آورید و این حقیقت را به خود تلقین کنید که زندگی سراسر پیروزی نیست و فراز و نشیب بسیار دارد. 5️⃣ ریسک کنید: روی تجربیات جدید، با دید یادگیری بیشتر فعالیت کنید و از شکست نهراسید. چنانچه این گونه عمل کنید، امکانات جدیدی برای شما فراهم می‏آید و حس خویشتن پذیری‏تان تقویت می‏شود. 6️⃣ از هدف‌های کوچک و متوسط شروع کنید: یکی از علل شکست‌های مکرر افراد که منجر به احساس خودکم بینی و از دست دادن اعتماد به نفس می‌شود، در نظر گرفتن هدف‌های بزرگ و دست نیافتنی است. مسیر اتصال به امام عصر💚 ... https://eitaa.com/masereatesal

💞✍️💞✍️💞 #پرسمان_اعتقادی 💢 #مشاوره ✅پرسش: معيار و ملاک های مشترک در انتخاب همسر چیست؟ ✍️پاسخ: ملاک‌های زیر اهمیت بسیاری دارند: 1️⃣ ایمان و دین داری: پایبندی به اصول آیین اسلام یكی از عوامل خوشبختی خانواده است. دختر و پسری كه دیندار واقعی باشند از انجام بسیاری از اعمال خلاف خودداری می كنند، زیرا پایبندی به دین آنان را از انجام اعمال حرام و خلاف باز می دارد. 2️⃣ اخلاق نیكو: زندگی زن و مرد در محیط خانوادگی احتیاج به اخلاق دارد؛ در محیط خانوادگی،زن و مرد هر دو باید اصول اخلاقی از قبیل نرمی و ملایمت ، گذشت و سازگاری و عفو و اغماض را رعایت كنند و هر گاه یكی از آن دو دچار لغزش و اشتباه شود ، بلافاصله به عذرخواهی پرداخته، ازستیزه جویی و جدال جداً خودداری كند. 3️⃣ اصالت خانوادگی: یکی اساسی ترین معیارها برای انتخاب همسر اعم از زن و مرد، اصالت خانوادگی است. 4️⃣ سلامت روحی- روانی، جسمی و شخصیتی هر یک از زن و مرد؛ 5️⃣ رعایت اصول كفویت: تشابه و همسطحی در موضوعات مختلف باید وجود داشته باشد، از جمله: 🔹تشابه میزان رشد عاطفی، فکری، جسمانی، قوای عقلانی وهوش 🔸تشابه علایق و طرز تفکر 🔹تشابه فرهنگی و آداب و سنن اجتماعی 🔸 تشابه تحصیلی و طبقاتی 🔹 تشابه طرز فکر نسبت به مسائل جنسی 🔸 تشابه علاقه مندی به زندگی 🔹 تشابه مذهبی (مسائل عینی مذهبی مد نظر است نه کلیات ) و ... مسیر اتصال به امام عصر💚 ... https://eitaa.com/masereatesal

💞✍️💞✍️💞 #پرسمان_اعتقادی 💢 #مشاوره ✅پرسش: مهمترین معیار و ملاک در ازدواج از نگاه دینی چیست ..!؟ ✍️پاسخ: پایبندی به ارزشهای دینی و در جامعه ما به «اصول و آیین مقدس اسلام » ، بدون شک، یکی از عوامل مهم خوشبختی در زندگی زناشویی است . دین به عنوان یک عامل درونی، افراد را از ارتکاب به اعمال خلاف انسانی باز می دارد . علاوه بر این زن و مرد با ایمان وتقوی، از هر جهت برای تربیت فرزندان صالح شایسته تر هستند . 🔹بدون تردید از مهم ترین عوامل پیوند پایدار و ازدواج موفق و زندگی آرام، همسویی بینش ها و باورهای دینی و پایبندی عملی زوجین به ارزشها و معارف الهی است . بر همین اساس، پسران و دختران خداباور و پاک اندیش در آرزوی داشتن همسری مؤمن و نیک سیرت و عامل به ارزشهای قرآنی هستند . 🔸 چنین گرایشی در امر ازدواج، برخاسته از نهاد پاک و فطرت کمال جوی انسان است و خداوند متعال بهترین ازدواج را وصلت پاکان و متقیان با یکدیگر می داند و می فرماید: «. . . و الطیبات للطیبین و الطیبون للطیبات . . .»; زنان پاک از آن مردان پاک و مردان پاک از آن زنان پاکند . . . . 🔹و در همین رابطه پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله) می فرمایند: «من تزوجها لدینها جمع الله له ذلک »; کسی که به خاطر دین و ایمان زنی، با او ازدواج کند، خداوند همه دنیایش را برای او فراهم می کند . مسیر اتصال به امام عصر💚 ... https://eitaa.com/masereatesal

📚📏📚📏📚 #پرسمان_اعتقادی 💢#حدیث #مشاوره ✅پرسش: آیا در روايات اسلامي برای «مهریه» مقدار مشخصی در نظر گرفته شده است؟ ✍️پاسخ: در روایات اسلامی روی مهریه سبک که توان پرداخت آن از سوي زوج وجود داشته باشد تاکید شده است. مثلا در روایاتی از وجود پیامبر خوبی ها آمده است: 🔹«أَفْضَلُ نِسَاءِ أُمَّتِي ... أَقَلُّهُنَّ مَهْراً»؛ (برترين زنان امّت من ... زنانى هستند كه مهريه آنان كمتر است). 🔸حضرت على(عليه السلام) فرمود: «لَا تُغَالُوا بِمُهُورِ النِّسَاءِ فَتَكُونَ عَدَاوَةً»؛ (مهريه زنانتان را سنگين نگيريد كه سرچشمه دشمنى و عداوت است). 🔹امروزه معناي اين روايت بسيار ملموس و قابل درك است؛ چون وقتى مهريه خانمى سنگين و بسيار زياد باشد كم كم زن را وسوسه مى كند كه آن را مطالبه نمايد، و هنگامى كه با عدم توان پرداخت از سوي زوج مواجه شود، آن را به اجرا مى گذارد و با هزار مشكل مهريه را مى گيرد و اقدام به طلاق مى كند. گاه اين پول زير دندانش مزه مى كند، لذا نقشه مى كشد با مهريه سنگين ترى با مرد ديگرى نيز ازدواج كند و از او هم مهريه را مطالبه كند و بدين وسيله ثروت مهمّى فراهم نمايد. 🔸زن با اين فكر و خيالات ناسازگارى با شوهر را آغاز مى كند و بدين سان عداوت و دشمنى ها شروع مى شود. بعضى مى گويند: «براى استحكامِ پيوند زناشويى بايد مهريه ها را سنگين گرفت؛ چون كار از محكم كارى عيب نمى كند». در جواب اين عزيزان عرض مى كنيم: «اتّفاقاً در اين مورد كار از محكم كارى عيب مى كند؛ چون مهريه سنگين وسوسه انگيز است». مسیر اتصال به امام عصر💚 ... https://eitaa.com/masereatesal

💞✍️💞✍️💞 #پرسمان_اعتقادی 💢 #مشاوره ✅پرسش: آیا فاصله سنی هشت سال می‌تواند برای ازدواج مشکل ساز باشد؟ ✍️پاسخ: لازم است بدانید ملاک‌هایی که در انتخاب همسر باید در نظر گرفته شود، دو نوع است: 🔹الف: آن‌هایی که رکن و اساس‌اند و برای یک زندگی سعادتمندانه حتما لازم‌اند. مثل تدین و دیندار بودن فرد، اخلاق نیک داشتن، شرافت و اصالت خانوادگی، عقل و... 🔸ب: آن‌هایی که شرط کمال هستند و برای بهتر و کامل‌تر شدن زندگی‌اند و بیش‌تر به سلیقه و موقعیت افراد بستگی دارد. مثل زیبایی و... 🔹هرچند سخت گیری غیر صحیح و غلط، لطمات فراوانی را به نسل جوان، به خصوص در امر ازدواج وارد می‌کند، اما از حساس‌ترین نکاتی که باید در انتخاب همسر مورد توجه قرار گیرد، همتایی و تناسب از نظر و جنبه‌های مختلف است، مثل همتایی در تدین و میزان پایبندی به دستورات شرع؛ همتایی و هماهنگی فرهنگی، فکری و سیاسی؛ همتایی اخلاقی و پایبندی به آداب اخلاقی؛ کفو همدیگر بودن از نظر تحصیلات علمی؛ تناسب مالی و سطح اقتصادی و تناسب سنی حداکثر اختلاف سنی ۵ تا ۷ سال که محل سؤال شما هم هست. 🔸بنابراین اصل تناسب و همتایی همسران امری غیر قابل انکار است که مهم‌ترین عامل آرامش و سازگاری بعد از ازدواج نیز محسوب می‌شود که بدان اشاره شد. https://eitaa.com/masereatesal

#مشــــــاوره 🍃🌸مهارت هاى زندگى #زناشويى در اسلام عزيز☝️ 📌حجت الاسلام دهنوی https://eitaa.com/masereatesal

👌😌 #عشــــــــوه‌گری 🔰🌺 خانم ها باید بدانندکه #عشوه‌گری و ناز برای مردان دوست داشتنی و لذت بخش است. باید برای #عشوه‌گری وقت گذاشت و آموزش دید. ناز و عشوه از مهمترین و قوی‌ترین عوامل محبوب شدن زن و ایجاد وابستگی #شوهر است. 🔰🌺 #عشوه_گری اینقدر اهمیت دارد که حتی از زیبایی صورت و اندام و خوش تیپی نیز مهمتر است چون قوّه‌ی محرّک بودن و برانگیختگی آن زیاد است. 🔰🌺 #زنی که حرکات و #عشوه‌های خاص زنانه نداشته باشد و رفتار و حرف زدنش مردانه باشد در واقع دارد از محبوبیت خود می‌کاهد. 🔰🌺 مهمترین عامل #یادگیری_ریزه‌کاری‌های عشوه‌گری، شناخت #علایق_مــرد نسبت به این قضیه است که از راه #مشاوره و مطالعه و حتی سوال از مرد به دست می‌آید. https://eitaa.com/masereatesal

💞✍️💞✍️💞 💢 #مشاوره #پرسمان_اعتقادی ✅پرسش: برای فراموشی نامحرم چه کار کنم؟ ✍️پاسخ: برخی از راه کارهای مبارزه با این افکار عبارتند از: 1️⃣شرکت نکردن در مجالسی که حریم مرد و زن نامحرم رعایت نمی‌شود، به خصوص پرهیز جدی از مکان‌های خلوت که مانع از ورود دیگران است. 2️⃣ در صورت حضور در چنین جمعی، از دقت و ریزبینی نسبت به افراد نامحرم دوری جستن. 3️⃣ یاد پروردگار متعال در همه احوال، چه در برخورد با حلال و چه هنگام نزدیکی به حرام. 4️⃣ برنامه ریزی بهینه در استفاده از سرمایه گرانمایه عمر، در بخش‌های گوناگون اجتماعی، مذهبی، فرهنگی، ورزشی، تفریح‌های سالم و...، که بهترین فرصت برای وسوسه‌ها و راه یابی شیطان زمان‌های خالی از برنامه است. 5️⃣ گزینش دوستان و افراد شایسته، که هم در امور دنیوی و هم در جنبه آخرتی یار و مددکار انسان باشند. یک سفارش مهم: در صورتی که مجرد هستید و می‌توانید ازدواج کنید، برای این کار اقدام کنید. 6️⃣ از بین بردن زمینه‌های این افکار، مثلا روابط خاص، احیانا تصاویر و یا فضاهای آلوده‌ای که این افکار را شدت می‌بخشد. 7️⃣ تقویت ارتباط با خدا و اهل بیت (علیهم السلام) 🔸توجه کنیدکه: اگر دل از اخلاق فاضله و یاد و ذکر الهی تهی شود، مأمن و محل استقرار شیطان می‌شود. خداوند می‌فرماید: «هر که از یاد خدای رحمان روی گرداند، شیطانی را برانگیزیم تا قرین وی باشد». https://eitaa.com/masereatesal

#همسرداری 👌🌺۵ کلید طلایی برای #حل_اختلافات زندگی مشترک 🖍#سکوت نکنید‎ 1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ 🖍 #‏تهاجمی برخورد نکنید‎ 2⃣ با #تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو #سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با #زبون و لحن دوستانه بیان کنید.  🖍#‏بدگویی نکنید‎ 3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی #شخصی با #دیگران و علنی کردن اونا در فضای #مجازی باعث #تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو #فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا #فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ 🖍#محرم_اسرارتون رو درست انتخاب کنید‎ 4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش #درد دل می‌کنید و #مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، #بی‌طرفه و #واقعیت رو به شما میگه‎.‎ 🖍‏واکنش #منطقی داشته باشید 5⃣ هنگام #مشاجره واختلاف‌نظر با #همسرتون، به جای واکنش‌های #احساسی و مخرب روی حل مشکلتون #تمرکز کنید و ازهمسرتون #دور نشید. https://eitaa.com/masereatesal

#مشاوره 🎬تنظیم روابط اعضای خانواده بر اساس محبّت #عباسی https://eitaa.com/masereatesal