📕 #پرسش 0⃣2⃣0⃣1⃣ #مدیریت_استرس ____________________________ 🔸سلام استاد من خیلی #استرس دارم مخصوصا مواقعی که مهمون دارم تمام استرس من رو فرا میگیره تا حدی که اصلا نمیتونم یه غذای خوب درست کنم و دچار #مشکل با خانواده شدم چکار کنم. تا جایی که دیشب #مهمون داشتم و اینقدر غذام بد شده بود که باعث #اختلاف در خانواده شد لطفا منو راهنمایی بفرمایین 📗 پاسخ پرسش 0⃣2⃣0⃣1⃣ سرکار خانم دکتر #شمس ________________________ 🌸سلام خواهر خوبم همه اینها برمیگرد به اینکه شما #اعتماد به نفس #پایینی داری در واقع خودت رو #قبول نداری وبه داشته های خودت اعتمادی نداری حتما باید روی این قضیه #کار کنی 🌼 یعنی اعتماد به نفس خودت رو #بالا ببری مثلا در زمینه آشپزی شما میتوانید از کتب آشپزی استفاده کنید به میزان کم ازانهارو #تجربه کنید وکم کم به مقدار ان اضافه کنی تا #ترس شما ازبین برود .از #تجربیات بزرگترها مثل مادر ومادر شوهر خود استفاده کنید واز آنها بخواهید تا شمارا کمک وراهنمایی کنند 🌸( دراین زمینه خجالت یا #غرور بی جا کاربردی ندارد)از همه مهمتر اینکه از #همسرتان بخواهید تادر این مورد ویاهر چیز دیگری در زندگی #مشترک شما را یاری کند همدلی کردن برای همین مواقع است خواهر خوبم سعی کنید درهمه احوالات #آرامش خود را حفظ کنید تابتوانید بهترین تصمیم رابگیرید و #توکل به خدا داشته باشید.... 🌼هرگونه که خودت رو به همسرت #معرفی کنی همانگونه تورا میشناسد وباور داره پس لطفا خودت رو بی دست وپا وناتوان معرفی نکن موفق باشید‌ ═══ #تیم_مشاوره_فامـِــــد #مشاوره_آنلاین_و_تلفنی | عضو شوید👇 💡@FAMMED