فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻یکی از علت های اصلی سرماخوردگی سینوس های پر شماست که با اندک سرمایی دچار عفونت یا سینوزیت میشه
اما اصلا چرا سینوس ها پر میشه، از کجا میاد؟!🤔
💠 فاز اول: پیشگیری ⛔️
قسمت سوم
♦️آخرین جلسه بحث پیشگیری
🔹️هفتم : بسته بودن پهلوها هنگام خواب و بیرون رفتن نیاز نیست که حتما بسته شده باشد . هر شال یا کمربند نخی که بتوانند از ورود سرما به کلیه ها جلو گیری بکند کافیست.💧
🔹️هشتم : گرم نگه داشتن پاها به وسیله کرسی،
برای سلامت کامل بدن، نقاط مختلف بدن باید با دمای هوای خاصی نگهداری و هندل شوند
پاها موتور محرکه بدن هستند و باید همیشه گرم باشند و در خانه در زیر کرسی و بیرون با شلوار پشم، در عوض ریه ها که مسئول تهویه و خنکی قلب هستند باید در خنکی نسبی باشند و هوای نسبتا خنکی را تنفس کنند.❄️
* اما زندگی مدرن حرارت را با بخاری و ... به ریه می رساند و قلب را ضعیف میکند و پاها را سرد نگه می دارد و این آغاز بسیاری از بیماری هاست، عادت دادن ریه ها به گرمی هوای خانه، بلافاصله هنگام بیرون رفتن و تماس با هوای سرد باعث ضعف و انجماد بلغم در آن میشود...
🔹️نهم : انفیه زدن : هر ده روز یکبار با مخلوط سیاهدانه و کندش سعوط بزنید و عطسه کنید چون استفراغ دماغی رخ می دهد تا حد زیادی بدن را ریست می کند، سینوس ها را پاکسازی میکند و سیستم ایمنی را قوی میکند .🤧
🔹️دهم : استنشاق با آب نمک یا آب معمولی ؛ روزی دوبار، کمی آب به کف دست ریخته و آن را محکم از طریق بینی به داخل سینوس ها بکشید و فین کنید .
بعد از مدتی کل سینوس ها پاکسازی می شود و نمی تواند بهانه ای برای سرماخوردگی باشد .
🔹️یازدهم : پیاده روی منظم و ارتقای گردش خون در بدن و پرهیز از هرگونه ماسک زدن در طول روز ، ماسک جز ضعیف کردن ریه و قلب و احتباس فضولات ریه هییییچ کاری برای شما نمیکند، هر چه میتوانید از آن دوری کنید!😷
🔹️دوازدهم : پرهیز از ریزه خواری ، در هم خوری ، نجویدن غذا و خوردن انواع نوشیدنی مابین غذا و خوردن انواع نوشیدنی ها مابین آن، بدخوری توجه و انرژی بدن را معطوف معده و کبد میکند و سایر نقاط بدن را در مقابل عوامل بیماری زا ضعیف میکند و سینوس های شخص را دچار التهاب و عفونت میکند که مستعد سرماخوردگی میشود
فاز پیشگیری تمام.✌️
جلسات بعدی وارد فاز درمان سرماخوردگی خواهیم شد
ادامه دارد...
#سرماخوردگی
#محمد_راد
https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0
💠قفس این چند روز را خیلی جدی گرفته ای!💢
چنان که حتی به آن وابسته ای و ترک آن را مساوی با نابودی میدانی و ترس از دست رفتنش، آرامش را از چشم و قلبت ربوده است...
🔹️همانند آن طفلی که خانه نمور و تاریک بطن مادر را چنان چسبیده است که هنگام ترک آن، شیون و فغانش گوش فلک را پر میکند...
♻️او غافل از آن است که دنیایی بس فراخ تر و آزادتر انتظار او را میکشد...
🔸️ پرخاش و تقلا را کم کن، آرام بگیر و ساکت باش
پروازی بسیار لذت بخش انتظار تو را میکشد، چنان که سفر کرده ها فرمودند:
"به خدا سوگند، قطعاً علاقه پسر ابیطالب به مرگ، از علاقه کودک به پستان مادر، بیشتر است"
🌹و چه زیباست تولدی دوباره به عالم ملکوت و بازگشت به خود و رهایی از قفس خاک!
✍️ خرّم آن روز كه پرواز كنم تا برِ دوست
به امید سر كویش، پَر و بالی بزنم
مرغ باغ ملكوتم، نیم از عالم خاك
چند روزی قفسی ساختهاند از بدنم✍️
#سفر_به_درون
#محمد_راد
https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0
💠 کلام نور
دشمنترین دشمن تو، نفْسی است
که میان دو پهلویت قرار دارد.
🌷پیامبر (ص)
📚منتخب میزان الحکمه-ح 4031
👈 نفسِ میان دو پهلویت، یعنی خودت! | اگر امثال داعش و کوموله میخواهند سر از تنت جدا کنند یا اینترنشنال، آبرویت را در جهان، چوبِ حراج بزند، نفْست میخواهد زندگی ابدی تو را نابود کند | اگر نفوس اصلاح شود، بسیاری از مشکلات هم حل میشود | پس در عین مقابله با دشمنان دیگر، مبارزه با نفس بصورت علمی و دقیق، سرلوحهی مبارزات قرار گیرد | چنین مبارزهای، پس از توفیق الهی، محتاج شناخت دقیق نقاط ضعف و راهکارهای تقویت همهجانبه برای نورانی شدن نفس است.
#نفس
#دشمن
#جهاد_اکبر
@masirbonyad_ir
💠 نکته بسیار اساسی در مورد سرماخورگی❄️
سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان🌹
به این روایت دقت کنید:
پیامبر عظیم الشأن:
الزُّكامُ جُندٌ مِن جُنودِ اللّهِ عز و جل، يَبعَثُهُ اللّهُ عز و جل عَلَى الدّاءِ فَيُزيلُهُ.
زُكام، سربازی از سربازان خداوند عز و جل است كه خدای عز و جل، آن را به سركوب درد بر میانگیزد و درد را از میان میبَرَد.
🔺این نشان میدهد که در کل، سرماخوردگی یک واکنش خوب از طرف بدن در مقابل تمام فعل و انفعالات دمای هوا و تغییر فصل است که با توجه به شدت سوء مزاج ، این درگیری و مقابله هم زیاد است.
🔹اما در کل درمان سریع آن ؛ اصلا مصلحت نیست و باید بدن خود به تنهایی وارد معرکه شود و فضولات چندین ساله را به برکت سرماخوردگی ، بیرون بریزد .
🔸 هر چه فضولات بیشتر، شدت واکنش بدن به آن بیشتر
🔹 بنابراین در درمان سرماخوردگی ، طبیب و پزشک نباید مداخله در درمان کند و فقط به طبیعت هوشمند بدن کمک میکند تا فضولات لازم را اخراج کند.
وقتی سرما میخورید و به شدت زکام میشوید یعنی در فاز اول سرماخوردگی هستید و مرحله سیلان بلغم، و فقط باید کمک کنید تا بلغم جاری شده خارج شود نه اینکه با چرک خشک کن ها آن را از بین ببرید⛔️
بحث بعدی رو پیش میگیریم انشاءالله
#سرماخوردگی
#محمد_راد
https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0
💠 فاز دوم سرماخوردگی : سیلان خلط بلغم
🔺 وقتی صبح از خواب بیدار شدید و احساس سردرد یا سنگینی سر ، بی حالی ، کسلی ، زکام و احساس سردی و لرز میکنید ؛ بدانید شما سرما خورده اید و وارد فاز ابتدایی آن شده اید 🤧
🔸 اگر اقدامات به موقعی داشته باشید ، میتوانید آن را در همان فاز اول متوقف کنید و از ورود به فاز سخت تر و مزمن جلوگیری کنید 👍
🔹 روشهایی که در پایین گفته میشود ؛ اگر در ساعات اولیه سرماخوردگی انجام شود ، قطعا آنرا متوقف خواهد کرد ⛔
۱) استفاده سریع داروی ایمنی امام کاظم ( ع ) سه شب پشت سر هم .
۲. استفاده روزانه از عطسه آور کندش سیاهدانه ، ۳ روز پشت سر هم
۳ . مصرف دمنوش های گرم مثل :
🌿 آویشن
🍀 کاکوتی
🍂 زنجبیل
🏵️ دارچین
بهمراه جامع رضوی
۴ .🕯️ گرم کردن بدن در کنار بخاری یا زیر کرسی ، بعد از مصرف دمنوش های گرم
۵ .🚿انجام حمام داغ و ایستادن در زیر آب گرم تا مدتی یا استفاده از سونای خشک
۶ . بادکش گذاری گرم پشت بصورت لغزان و به گونه ای که حدالامکان کبودی و قله خون ایجاد نشود.
۷ .مصرف آش ها و سوپ های دارای ادویه جات تند ، پیاز و سیر زیاد و...🍲
۸ . داشتن یک فعالیت شدید و تعریق زیاد و رفتن زیر لحاف سنگین ؛ مخصوصا بعد از دمنوش گرم و حمام داغ یا آش های با ادویه .
۹. پرهیز موقت از سردیجات اعم از ماست ، دوغ ، هندوانه و ...
🔻نکته مهم 🔻
دقت داشته باشید که همه این اقدامات برای فاز ابتدایی سرماخوردگی یعنی سیلان بلغم است و هنوز بیماری وارد فاز هیجان صفرا یعنی شروع تب کردن نشده است...
ادامه دارد...
#سرماخوردگی #محمد_راد
https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠یکی از درمان های اورژانسی خارش گوش
حدالامکان نخارید، والا شدیدتر میشه و ترشحات زیادی داره🛌
♦️دوستان عزیز عنایت داشته باشید تمام مباحث مربوط به سرماخوردگی رو که تا الان بحث شده رو میتونید با هشتک #سرماخوردگی جستجو کنید
مابقی مباحث هم انشاءالله فردا صبح گذاشته میشه
🔻برای مدیریت خوب سرماخوردگی خیلی مهمه که روش های پیشگیری بالا رو بلد باشید و اینکه تشخیص بدید وقتی مبتلا شدید در کدوم مرحله بیماری هستید🤒
به طور مثال روش درمانی فاز یک و فاز دو در سرماخوردگی کاملا برعکسه و نسخه های کاملا متضادی داره که اگر بلد نباشید و درمان یکی رو به اون یکی بدید کار رو بیشتر خراب تر میکنید
#سرماخوردگی
@masirbonyad_ir
https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 گوشه ای از کلاس طب کهن استاد محمد راد
✅ دوره ها معمولا چیزی فراتر از طب هست 😊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 گزیده ای از دوره ماساژ و صحبت های آغازین دوره 🌷
✅ دوستان مصیر معمولا عاشق این مقدمه های استاد هستند و همیشه بعد کلاس میگن یه کلاس معرفتی بذارید ویژه این مطالب☺️
💠 اینجاست که معلوم میشه دوره طب وظیفه ش رو خوب انجام داده و انسان رو به اون غایت خودش علاقمند کرده و اگر جز این باشه اون دوره فقط تو بلغم و شلغم خلاصه میشه و نهایتاً فقط دنیای فرد رو آباد میکنه البته اگر بکنه 😉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ فلسفه شکر
🔹دوره طب کهن
💠 کلام نور
مؤمن یاوری خوب و کمخرج و زحمت است،
زندگیاش را خوب اداره میکند،
از یک سوراخ دوبار گزیده نمیشود.
🌷امام صادق (ع)
📚منتخب میزان الحکمه-ح593
👈 همنشینی با مؤمن، خوشمزه است! |
مؤمن از تجربه هایش بنحو احسن استفاده می کند
#یاوری_خوب
#کم_خرج_و_زیرک
@masirbonyad_ir
💨 باد و اثرات آن در سلامتی 💨
🔹باد که عبارت است از جریان هوا در بدن اثرات مختلفی بر جا میگذارد که اطلاع از آنها به طبیب و بیمار در جهت رسیدن به سلامتی کمک می کند باد سبب سرعت تبخیر عرق و دفع بخار آب از ریهها میشود از طرف دیگر باد بر اساس نوع کیفیت خود می تواند بر بدن انسان اثرات متنوعی بگذارد.
🔹 بادی که اندکی سردی داشته باشد پوست را تحریک نموده و جریان خون را سریع کرده و بدن را تقویت می نماید.
🔹 باد گرم و خشک مخصوصاً اگر حرارت آن بسیار زیاد باشد خطرناک است.
🔹 باد گرم تر چون رطوبت آن مانع تعریق و به دنبال آن مانع خنک شدن بدن از راه دفع عرق است برای تندرستی زیان آور است.
🔹 باد مرطوب گرم و سرد دارای ۲ نتیجه بد می باشد یکی آنکه تنفس را کند میکند و از اینرو سوخت و ساز و اعمال حیاتی کاهش مییابند (چنان که ساکنین نواحی مرطوب کند و در ظاهر لخت و سست می باشند) و دیگر آنکه اعمال پوستی مانند تهویه پوست و تعریق را مختل میکند.
🔹 باد خشک گرم و سرد سبب تحریک سیستم عصبی میشود.
به دلایل ذکر شده باید از بادهای گرم و تر اجتناب کرد و در صورت ایجاد عوارضی مانند خستگی لاغری و احساس کم انرژی بودن باید در نقاطی با بادهای سرد و خشک اقامت کرد و در مناطق مرطوب باید کندی سوخت و ساز را با غذاهای مقوی نوشیدنی های گرما بخش و افزایش فعالیت رسمی به ویژه ورزش جبران کرد.
🔰 ادامه دارد...
#حفظ_الصحه
#تدابیر_سلامتی
#بنیاد_طب_و_تربیت_مصیر
@masirbonyad__ir
https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0