مدیریت زمان 8️⃣ ⏰ نه گفتن به خود ⏰ 💥هنر نه گفتن به خود یکی از مهارت‌های مهم برای مدیریت زمانه؛ اینکه چطور جلوی وسوسه‌های خودم رو بگیرم و دست از تنبلی بردارم؟ یا اینکه وسط کاری که می‌کنم، یه دفعه سراغ چیز دیگه‌ای نرم؟ ❇️یکی از تمرین‌های مهم در مدیریت زمان، فن «به تعویق انداختن لذته». ✔️این یعنی لذتی که الان می‌تونید ببرید رو عقب بندازید. 🔸مثلا الان باید کارهای مهمی رو انجام بدی، اما همون لحظه، صدای زنگ پیام میاد یا یه دفعه هوس می‌کنی که فیلم ببینی یا پیش دوستات بری؛ اینجا بین عقل و لذت درگیری پیش میاد. 🔻نوجوونی که پر از هیجان و انرژیه، مجبوره وقتی که امتحان داره، لذت بیرون رفتن، فوتبال دیدن، تماشای فیلم و دورهمی رو کنار بزاره. 🔹اگه به خودت نه بگی و خواهش‌های درونی‌ای که داری رو کنترل کنی، کم‌کم به یه نظم پایدار می‌رسی و تمرکز ذهنی پیدا می‌کنی. 💠امام علی علیه السلام می‌فرمایند: خوشبت‌ترین مردم کسی است که لذت گذرا را به خاطر لذت ماندگار ترک کند. 📚غررالحکم، ح 3274. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک پله پله تا معراج 👇 https://eitaa.com/joinchat/2443182128Ce0b9cc390d

💢سیاست‌های دوگانه شرم‌آور 📣وزیر خارجۀ آلمان گفته است: هفتم اکتبر یک نقطه عطف در آلمان بوده است. مایه شرم است که یهودیان ازآن‌پس احساس امنیت کمتری می‌کنند و کودکان از صحبت به زبان عبری هراس دارند 💢 این نگرانی وزیر خارجه آلمان برای کودکان یهودی آلمان در حالی است که ۸ اکتبر روز جهانی کودک، جای ۱۶ هزار کودک غزه خالی است. 😭 کودکانی هم که از کشتار وحشیانه اسرائیل زنده مانده‌اند: یا از آغوش مادر و نوازش پدر محروم شده‌اند. یا بمب‌ها چند تنی خاطرات خانه و مدرسه را از یادشان برده‌ است. یا صدای هواپیماها خواب نازشان را به کابوس تبدیل کرده است. یا پایی برایشان نمانده که بخواهند در میان کوچه‌های ویران غزه بدوند و بازی کنند. 📎 #کودک 📎 #غزه 📎 #سیاست_و_اجتماع https://eitaa.com/joinchat/2443182128Ce0b9cc390d