🟣 تدبیر خواب و بیداری ⏰ زمان خوابیدن : 😴 بهترین وقت خوابیدن هنگامی است که هضم معدی انجام گرفته و غذا از فمّ معده عبور کرده باشد. خواب قبل از این زمان ،موجب تمدد و نفخ و رویاهای ترسناک میشود. #تدابیر_خواب_بیداری #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

. ‌💢‌ اگر دوستداران جبهه انقلاب اسلامی یک دهم یقه‌ای که در جریان انتخابات از خود دریدند در این موضوعات، استنباط و تحلیل کنند، به این راحتی‌ها نمی‌شد چنین فجایعی را در جلوی چشمان آنها رقم زد. کسی از خود سوال نمی‌کند که این چه اوضاع ناباروری در مردان و زنان است که یک در میان، ما مشکلات جنسی و ناباروری داریم،این چه خوراک عفن و لجنیست که بر جلوی مردم خود گذاشته‌ایم؟! 🔻 چگونه می‌شود واکسن‌های ایلومیناتی‌های ماسون را بر مهربانویان و کودکان معصوم سرزمین من می‌زنند و هیچ صدایی از کسی در نمی‌آید🤔 مسئله ما خوابیدن و خوابیدن و خوابیدن است و یک آن بیدار شدن و احساس وظیفه کردن در انتخابات و ۲۲ بهمن و... بعد دوباره خوابیدن و خوابیدن و خوابیدن است⚠️ حیف که بُغضهای رهبری در مورد مشکلات جمعیتی و پیری کشور و قتل عام دسته جمعی و کشتارهای عمدی را زمانی می‌شنویم که در خواب عمیقیم و به هنگام صحبت در مورد انتخابات بیدار می‌شویم و خودکشی می‌کنیم و فکر می‌کنیم که دغدغه این پیر حکیم فقط انتخابات است و نمی‌گوییم که ما هرجا که به مذاقمان خوش آمد دغدغه او را بولد خواهیم کرد❌ حیف که حرف بسیار است و قلب خون اما فضای سخن نیست... صد بار لب گشودم و بیرون نریختم خون‌ها که موج می‌زند از سینه تا لبم ❌ واجب الانتشار ❌ #محمد_راد https://eitaa.com/masirbonyad_ir .

🗣 🫁 تنفس عمیق شکمی یا ورزش ریه 🔻رفع غلظت خون و تیرگی پوست 🔻رفع مشکلات ریه 🔻هماهنگی قلب و ریه 🔻 مانع قوز کردن و... 👌مجرب المجربات #مــامــامـــصیر #تنفس_عمیق_شکمی 💟https://eitaa.com/mamamasir

🔰 💢 نکات مهم سلامتی کبد ✔️ آب را جرعه جرعه بنوشید. ✖️ آب یخ و مایعات خیلی خنک را پرهیز کنید ✔️ مایعات را ولرم 🚰یا حداقل کمی خنک بنوشید. ✖️ بین غذا، مایعات و ماست استفاده نشود . ✔️ جویدن کامل غذا لقمه‌های کوچک بردارید و هر لقمه را ۲۰ تا ۳۰ بار بجوید . ✖️در هم‌خوری ممنوع🍛🥗🥘 ✔️در هر وعده غذایی یک مدل غذا استفاده شود. ✖️ ترک ریزه خواری🍩🍫🥜 ✔️۳ تا ۴ ساعت بعد از هر وعده غذایی به کبد و معده استراحت دهید و چیزی میل نکنید. ✖️ مصرف غذاهای پرچرب و پر ادویه🥘، سرخ کردنی🍟 و فست فود🍔 محدود شود . ✔️ اصلاح روغن مصرفی (مصرف روغن های لطیفی همچون روغن زیتون و روغن زرد حیوانی در اولویت است ) #حفظ_الصحه_کبد #مــامــامـــصیر 💟 https://eitaa.com/mamamasir

👌 پاکسازی و تقویت معده 🌱 خوردن #باقلا با پوست بنابر فرمایش امام صادق(ع) پوست باقلا معده را دباغی میکند و تعفن و رطوبت زائد معده را از بین میبرد. 🌱 #آویشن معده را دباغی میکند و پرز معده را می رویاند. 🔴 #انار با پیه اش امام صادق (ع) فرمودند انار را پیه اش بخورید زیرا معده را دباغی و #ذهن را تقویت می کند. 🟡 #بِه به معده را دباغی و #قلب را تقویت می کند و درمان خیلی از بیماری های #صعب_العلاج است. 🍎 #سیب بنابر سفارش حضرت امیر(ع) سیب معده را #دباغی می کند. 🟠 #سنجد سنجد #کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند. 🍞 #نان_برنجی امام صادق(ع) فرمودند به کسی که #اسهال شدید دارد نان برنجی بدهید که برای کسی که اسهال دارد بهتر از نان برنجی نیست ، معده را دباغی میکند و #بیماری را بیرون می کشد. 🥛 #شیر_گاو ( محلی و علوفه خورده ) بنابر فرمایش امام باقر(ع) #شیر گاو معده را دباغی میکند ، پی کلیه ها را زیاد میکند و سبب اشتهای غذا می شود. 🍐 #گلابی #معده را دباغی میکند ، خوردن گلابی بعد از غذا و در حال سیری مفیدتر است و نفعش بیشتر از ناشتا خوردنش است. #تقویت_معد #مــامــامـــصیر 💟 @mamamasir

👂 ✅در درمان گوش درد یکی دو راهکار عمومی وجود دارد 👇 🌀روغن زیتون را کمی گرم کنید و چند قطره داخل گوش بریزید . 🌀پنبه را کمی آغشته به روغن بادام تلخ کنید و در گوش کودک بگذارید . اما بی تفاوت نسبت به علت ها نباشیم❗️ و از جمله اثر بخارات معده بر روی گوش ◀️ نکاتی چون زیاد جویدن غذا و نخوردن آب بین غذا را با تدابیری به کودکان بیاموزیم . #گوش_درد #مــامــامـــصیر 💟 @mamamasir

🥛🥙 صبحانه سالم 🟠 فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور فرنی یکی دیگر از غذاهای ساده و سریع است که میتواند برای صبحانه مورد استفاده قرار گیرد. دستور پخت فرنی متفاوت است و به همین دلیل میتواند طعم‌های متفاوتی را به خود اختصاص دهد. 🟠 شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل) شیر یکی از نوشیدنی‌های بسیار مقوی است که به تنهایی دارای طبع سرد است. استفاده از شیر با مصلح‌های آن مانند خرما یا عسل میتواند بسیار مقوی باشد و سستی را از بدن شما دور کند. #صبحانه_سالم #مــامــامـــصیر #طب_توحیدی 💟https://eitaa.com/mamamasir

🪴 بررسی خواص و مزاج تخم بارهنگ 🔰خواص و مزاج تخم بارهنگ 👇 🪵دارای مزاج سرد و خشک است. 🪵در رفع انسدادهای کبد، کلیه و مثانه مفید است. 🪵مصرف نصف لیوان دم کرده بارهنگ بعد از غذا برای جلوگیری از برگشت غذا به مری و پیشگیری از ترش کردن مناسب است. 🪵بارهنگ برای افراد مبتلا به صرع نیز مفید است. 🪵مصرف بارهنگ سیلان مواد از رحم را بهبود می بخشد. 🪵دمنوش بارهنگ و مصرف همزمان آب و دانه؛ باعث التیام زخم‌های دستگاه گوارش از جمله زخم روده می‌گردد. 🪵دمنوش بارهنگ، سینه را نرم می‌کند و برای ریه و آسم مفید است. ⚠️ نکته مهم: مصرف متعادل بارهنگ و دمنوش آن برای مشکلات ریه مفید است ولی مصرف بیش از حد آن مضر ریه است. سعی کنید بیش از ده روز مداوم مصرف نشود.❌ #بارهنگ #گیاهان_دارویی #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

💌 🔻معده یکی از ارگان های حیاتی در مرکز بدن و در ارتباط با اعضای رئیسه، که سلامتی و یا ضعف آن تاثیر زیادی بر روی کبد و قلب دارد. 🔻 اثرات مستقیم بخارات معده در ایجاد مسائلی چون نزله (ابوالامراض) و برخی سردردها و سرفه ها و.. ، نقش حیاتی آن را در سلامت کل بدن نشان می دهد . .

. 💊 دوستان برای رفع #نفخ و #یبوست ، انواع زخم ها و میکروب های گوارشی ، #ورم_معده (گاستریت ) ، #سوزش، #دیر_هضمی و #رفلاکس به دنبال داروهای خاص و نسخه های پیچیده نباشید. 💢 راهکار اصلی، اصلاح عادات غذا خوردن هست ، هر قدمی که بردارید و هر چقدر روی اصلاح عادات خود کار کنید، بهبودی را در احوالات خود مشاهده می کنید و بعد از آن شاید با یک دستور ساده بارهنگ نعنا درمان کامل به لطف خدا حاصل شود. 🔻#حفظ_الصحه_معده .

🔰 🔆 نکات مهم سلامتی معده 🔅 غذا را خوب بجویم (کاملا با بزاق ترکیب شود ) 🔅فقط در هنگام گرسنگی غذا بخوریم. 🔅کمی نمک طبیعی قبل و بعد از غذا مزمزه کنیم🧂 (نمک سبز مصیر توصیه می شود .) 🔅قبل از احساس سیری دست از غذا خوردن بکشیم . 🔅وعده ناهار را سبک میل کنیم(به خصوص در فصول گرم).( وعده های اصلی صبحانه و شام هست ) 🔅شام را حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب میل کنیم .😴 🔅در هر وعده غذایی یک مدل غذا میل کنیم . 🔅یکباره حجم زیادی از مایعات را وارد معده نکنیم✖️ مایعات را جرعه جرعه بنوشیم 🔅بین غذا، مایعات و ماست میل نکنیم . 🔅استفاده از نان کامل🍞🌾 🔅 پرهیز از غذا خوردن در حالت اضطراب و عصبانیت 😠 🔅 پرهیز از مصرف مواد بسیار سرد (بخصوص آب سرد ناشتا 🧊✖️) 🔅در مواقع نیاز به اجابت مزاج، آن را به تاخیر نیندازیم. #حفظ_الصحه_معده #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

💌 🔻عزیزان خوب جویدن غذا نیاز به تمرین و تکرار داره، ✅ اگر در هنگام شروع غذا یک مکث و تأملی داشته باشیم، و با بسم الله گفتن و شکر، با آرامش غذا خوردن را شروع کنیم ، قدم اول را برداشته ایم ، ✅ گام دوم اینکه قاشق غذا را کامل پر نکنیم ، و به لقمه های کوچک اکتفا کنیم، ✅ و گام سوم اینکه از همین امروز به آن لقمه ای که نجویده قورت میدهیم، دقت کنیم ، (کمی به حکمت حضور این دندانها🦷 و نقش ترشح بزاق از دهان فکر کنیم 🤤 و آن ها را به کار ببندیم ☺️) سعی کنیم اینبار کمی غذا را جویده تر ببلعیم ، و روز به روز بر تعداد جویدن ها اضافه کرده تا جایی که شیرابه ای از غذا را تحویل معده بدهیم . #جویدن_غذا #حفظ_الصحه_معده #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

شستن سر و صورت با گلاب در روز اول ماه مبارک رمضان رو فراموش نکنید🌸🌸🌸 سخنی از امام صادق علیه السلام💞

🌙 سـبـک زنـدگـی روزه داری ✨ دو مسئله اصلی در بحث روزه داری؛ خواب و خوراک است. 😴 خواب و بیداری: از دیدگاه طبی سحرخیزی باعث تقویت قوای فکری و ذهنی شده و سلامت بدن و بخصوص اندام های سر را بدنبال دارد.👌 🍽 خوردن و آشامیدن: حکیمان طب ایرانی اسلامی مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز و یک وعده غذایی در روز بعد را توصیه می‌کنند یعنی در دو روز سه وعده برای تغذیه بدن کفایت می‌کند. در قرآن مجید موعد غذای اهل بهشت سحرگاه و شامگاه معرفی شده لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَهً وَ عَشِیًّا. #رمضان #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

🍱🥘🥗 پرخوری در افطار و سحر ❌روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمی‌دارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن می‌شود. ❗️بیماری‌های ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید می‌شوند. 💟https://eitaa.com/mamamasir

🌷دعای #روز_چهارم ماه مبارک‌ رمضان