شستن سر و صورت با گلاب در روز اول ماه مبارک رمضان رو فراموش نکنید🌸🌸🌸 سخنی از امام صادق علیه السلام💞

🌙 سـبـک زنـدگـی روزه داری ✨ دو مسئله اصلی در بحث روزه داری؛ خواب و خوراک است. 😴 خواب و بیداری: از دیدگاه طبی سحرخیزی باعث تقویت قوای فکری و ذهنی شده و سلامت بدن و بخصوص اندام های سر را بدنبال دارد.👌 🍽 خوردن و آشامیدن: حکیمان طب ایرانی اسلامی مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز و یک وعده غذایی در روز بعد را توصیه می‌کنند یعنی در دو روز سه وعده برای تغذیه بدن کفایت می‌کند. در قرآن مجید موعد غذای اهل بهشت سحرگاه و شامگاه معرفی شده لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَهً وَ عَشِیًّا. #رمضان #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

🍱🥘🥗 پرخوری در افطار و سحر ❌روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمی‌دارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن می‌شود. ❗️بیماری‌های ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید می‌شوند. 💟https://eitaa.com/mamamasir

🌷دعای #روز_چهارم ماه مبارک‌ رمضان

🍲 آش اسـپـیـدبـاج 🏵 اسپیدبا یا اسپیدباج، آش سفیدی است که به آش سیزیجات نیز معروف است و باعث ایجاد تعادل در بدن می‌شود و شیوه طبخ آن بدین صورت است: 🍱 مواد لازم: 🍗🍖 بال و گردن مرغ یا ماهیچه گوسفند یا گوشت بلدرچین یا قلم گاو 🍚 برنج: یک یا سه چهارم پیمانه (اگر محلی باشد بهتر است) 🌾جو: نصف پیمانه 🍶 آب: 8 پیمانه 🌿تره، جعفری، شنبلیله و گشنیز تازه: به مقدار کم 🍾روغن زیتون: یک یا دو قاشق غذاخوری 🧂ادویه : به مقدار کم (در صورت دلخواه) 🥄 طرز تهیه: ابتدا بال جوجه یا مرغ یا ماهیچه گوسفند یا گوشت بلدرچین (بسته به ذائقه و در دسترس بودن) را بپزید تا لعاب دهد. یک استکان برنج محلی را در 8 لیوان آب ریخته و بجوشانید تا آب آن تبخیر شود و لعاب دهد و 1 لیوان آن بماند. علاوه بر برنج، جو هم می‌توان به آن اضافه کرد (جو هم باید مانند برنج لعاب دهد.) برنج را به لعاب مرغ اضافه کرده و بعد به مواد فوق گشنیز، تره، جعفری و شنبلیله (مقدار کمی تازه) اضافه کنید در پایان کمی ادویه و روغن زیتون اضافه می‌کنیم و روی شعله ملایم می‌گذاریم تا به قوام آید و لعاب دهد. ✅ نکات: ❇️ در این آش، از سبزی‌هایی مثل تره و گشنیز, جعفری و شنبلیله استفاده می‌شود و گشنیز جزو اصلی‌ترین سبزی‌هایی است که داخل این آش می‌ریزند. ❇️ در این آش، برای فردی که در دوره نقاهت باشد، گوشت اضافه نمی‌کنیم ولی کسی که به‌عنوان وعده غذایی این آش را مصرف میکند، می‌تواند با این ترکیبات اسپیدبا را تهیه کند. 📌 خواص : 🎗رطوبت بخشی ، کاهش خشکی پوست و تشنگی 🎗مناسب افراد مبتلا به فشارخون 🎗مناسب سرماخوردگی ساده غیرعفونی 💟https://eitaa.com/mamamasir

. 🟣 آندومتریوز زمانی رخ میدهد که بنا به دلایلی در ایام پریود، بخشی از بافت داخلی رحم ( آندومتر) از طریق لوله های فالوپ از محیط رحم خارج شده و وارد حفره شکمی شوند و در هر قسمت که بنشیند باعث ایجاد مشکلاتی خواهد شد. ↩️حال اگر این بافت روی تخمدان بنشیند و یا داخل آن نفوذ کند، کیست آندومتریوما یا کیست شکلاتی🟤 ایجاد می کند. 👈 این بافت، در ایام پریود همزمان با بافت داخل رحم، فعال میشه و معمولا دردهای شدید در ایام پریود را برای فرد به همراه دارد . #آندومتریوز #کیست_شکلاتی 💟https://eitaa.com/mamamasir 🔻

. از علل اصلی خروج بافت آندومتر از رحم ، تحرک زیاد(از جمله طناب زدن، رقص و..)، ارتباط جنسی و ورزش های سنگین در ایام پریود میتواند باشد. 💠لذا مهمترین نکته در درمان آندومتریوز ، پیشگیری و کاهش دردها 👈 رعایت مراقبات و #حفظ_الصحه_پریود 💟https://eitaa.com/mamamasir 🔻

. 🍃 توصيه های درمانی آندومتریوز علاوه بر مراقبت های دوران پریودی، اصلاح تغذیه، مصرف صاف کننده های خون و اصلاح مزاج، رفع یبوست و پیاده روی روزانه مرحله اول درمان است . #آندومتریوز #کیست_شکلاتی 💟https://eitaa.com/mamamasir .

. 🌱 مراقبت های دوران پریودی ⚠️ نکته مهم : عزیزان در ایام پریود تمام توجه بدن به سمت رحم متمرکز هست، لذا هر عاملی که باعث شود توجه بدن به سمت اعضای دیگر منحرف شود، موجب اختلال در امر پریود می شود. ✖️در ایام پریود ورزش🏃 و فعالیت های سنگین🏋 نداشته باشید. ✖️ در موقعیتی نباشید که پاها بالاتر از رحم قرار بگیرد 🤸‍♂ ✖️حمام داغ و طولانی ممنوع 🛁 ✖️پرخوری و در هم خوری نداشته باشید. ✔️ رعایت نکات👈 #حفظ_الصحه_رحم که قبلاً اشاره شد، در این ایام اهمیت بیشتری می یابد، لذا مواردی مثل مراقبت از رحم در برابر سردی و رطوبت، استفاده از لباس زیر نخی، زیر انداز و تشک پشمی و پاپوش داشتن در این ایام را فراموش نکنید .✔️ 🔻#حفظ_الصحه_پریود 💟https://eitaa.com/mamamasir .

🎥 قدردانی رهبر معظم انقلاب از اپراتور اورژانس ۱۱۵ بابل 🔹️در پی نجات زندگی مادر و نوزاد ساکن روستای جاجن که از طریق راهنمایی تلفنی معصومه مهرآور مامای بخش ارتباطات اورژانس ۱۱۵ بابل صورت گرفت، مسئول دفتر مقام معظم رهبری طی تماس تلفنی مراتب خرسندی و پیام تشکر رهبر معظم انقلاب را به این همکار تلاشگر اورژانس ۱۱۵ بابل ابلاغ کرد. 🌷خانم مهرآور در شبی که برف و بوران شدید، تردد در جاده روستای جاجن از توابع شهر بابل را برای آمبولانس اعزامی اورژانس ۱۱۵ این شهر با مشکل جدی مواجه کرده بود، از طریق راهنمایی تلفنی پدر خانواده برای کمک به زایمان همسرش، زندگی مادر و نوزاد را از مرگ نجات داد. 💟https://eitaa.com/mamamasir

💠 امام باقر علیه السلام با چیز شیرین مانند خرما افطار کن و اگر چیز شیرینی نیافتی با آب افطار کن که آب پاک است. 🏷 وسایل الشیعه ، ج ۱۰ ، ص ۱۶۰ 💟 @mamamasir

. 📽👆 بخشی از مینی دوره بسیار جذاب معده و گوارش ۲ ▪️تأثیر نان سبوس دار در گوارش ▪️ اسراف واقعی استفاده کردن از مواد غذایی غیر طیب و سالم هست❌ #محمد_راد👇 https://eitaa.com/masirbonyad_ir .

🔰 سرماخوردگی دوران بارداری 🍃 استفاده مرتب از شربت عسل 🍃 داروی زمستانه امام کاظم 🍃 دمنوش سیب و به و عناب 🍃 شلغم بخارپز 🍃 دمنوش رقیق پنیرک، بابونه و ... و برای تقویت ⬇️ 🌱 فالوده سیب و به 🌱 آب سیب و عسل 🌱 شیربادام 🌱 شکر سرخ 🌱 سوپ مقوی و سبک (با گوشت کبوتر یا بلدرچین) 🌱 عصاره گوشت گوسفندی ❇️ و همینطور درمان های غیر خوراکی و بسیار موثر ؛ مانند 🌿 بخور با پنیرک و ختمی و بابونه و ... 🌿 روغنمالی سینوس ها 🌿 روغن ریزی در بینی با بنفشه کنجدی 🌿 استنشاق با آب نمک ولرم #سرماخوردگی_بارداری #مامامصیر 💟 @mamamasir

🚺 🩺 ✓ لــیـسـت تــدابیر سـلامــتی 👇 🌀 پــاکــســازی قلب ❤️ 🌀 اصـلاح تـغـذیـه 🌀 حـفـظ الصـحـه رحـم 🌀 حــفـظ الصـحـه کــبــد 🌀 حــفـظ الصــحـه مـعده 🌀 یــبـوست بــارداری۱ 🌀یــبـوست بــارداری۲ 🌀 ویــار بارداری ۱ 🌀 ویــار بارداری ۲ 🌀 ســرماخـوردگی نــوزاد 🌀 تنفـس عـمیـق شـکمی 🌀 گـــوش درد 🌀 روزه و شیـردهی 🌀 کاهش شیر مادر 🌀 سرماخوردگی بارداری 🌀 کـولـیک 🌀 آندومتریوز 🌀 تدبیر خواب در طب اسلامی 🌀 حفظ الصحه پریودی 🌀 عـفــونت واژیـنـال 🌀 آش خونــساز در حــال تـکـمیــل..🔜 . . . #مــامــامـــصیر #لیست_تدابیر_سلامتی 💟https://eitaa.com/mamamasir

🌺توجه توجه🌺 👈 این تصور که طب سنتی یا ایرانی_اسلامی درمان همه بیماری‌ها است و طب نوین به هر نحوی علیه بشریت می‌باشد یک نوهم است 👈 هر کسی که ادعا کند طب سنتی می‌داند حکیم نیست 👈 طب سنتی یک علم است و مطالعه و تحقیق نیاز دارد https://eitaa.com/masirteb_ir/256

. 💢واکاوی دو مدل دفع غلط در افراد ❌ یبوست ❌ دفع ناقص اگر این دو مشکل را برطرف نکنید منتظر انواع بیماری‌ها باشید⚠️ #محمد_راد 👇 https://eitaa.com/masirbonyad_ir .

. راهکارها و درمان‌ها رو در فایل بعدی میگم خدمت شما✍ جستاری از کلاس معده و گوارش قسمت دوم🍀 .

. درمان‌های آسان و خانگی در رفع: ❌ یبوست و دفع ناقص ❌ سریع و آسان ام الامراض رو از زندگی‌هاتون حذف کنید🍃 #محمد_راد👇 https://eitaa.com/masirbonyad_ir .

🟣 تل گیری چیست؟ ✅ تل گیری چیست و چه کاربردی در طب سنتی دارد و همچنین تأکید بر اینکه تل گیری باید توسط افراد متخصص انجام شود👌 📽 دکتر کردافشاری 💟 @mamamasir

🟣 ساده ترین روش تل گیری در منزل ✅ تل گیری روزانه خوردن نمک در ابتدا و انتهای غذا است و همچنین روغن مالی بدن و همچنین استفاده از روغن حیوانی گاوی به صورت موضعی بسیار مفید است. 📽 دکتر قربان پور 💟 @mamamasir