‌ 😊‌خب و ادامه بحث ..... ✅1_یکی از موارد اصلی که در مفاصلی که توشون مایع مفصلی وجود داره مثل زانو باعث ایجاد صدا میشن، ترکیدن حباب هایی هست که داخل مایع مفصلی ایجاد میشن این صداها مشکلی ندارن و جالبه بدونید اخیراً پژوهش ها نشون دادن، صدا دادن بیشتر بعضی مفاصل میتونه به دلیل بیشتر بودن مایع مفصلی باشه و احتمال داره این موضوع خودش نشانه ای از سلامت مفصل هم باشه ✅۲.عامل دیگه که میتونه ایجاد صدا بکنه، برخورد رباط ها، تاندون ها و عضلات با برجستگی های استخوانی هست برای مثال این مورد موقع ورزش و در قسمت بیرونی ران شایعه و در صورتی که با سه نشانه ای که گفتم همراه نباشه، نیاز به پیگیری نداره در این موارد میشه با تغییر زاویه حرکت، از ایجاد اصطکاک غیرضروری جلوگیری کرد. ✅۳.صداهای دیگه ای هستن که همراه با احساس ساییدگی هستن و حالت غژ غژ دارن این صداها مخصوصاً از پشت کشکک یا شانه شنیده میشن و حتی اگه با درد همراه نباشن، باید بهشون توجه بشه، چون نشونه ای از بهم خوردن تعادل عضلانیه در مورد کشکک این صدای بدون درد، میتونه بخاطر خارج شدن کشکک از مسیر اصلیش باشه همچین مواردی تا حد زیادی با حرکات اصلاحی قابل رفع هستن ‌

#امام_خمینی سالروز رحلت امام خمینی تسلیت

🌺 پوکی استخوان حاصل 👇 👈تغذیه ناسالم 👈 چاقی یا لاغری مفرط 👈 مصرف دخانیات و الکل 👈 غلبه سودا https://eitaa.com/masirteb_ir/574 🥦 غذاهای حاوی کلسیم: . از حبوبات لوبیا و عدس و نخود . از میوه ها پرتقال ، سیب ، توت ، موز و کشمش . انجیر: یکی از غنی‌ترین آفریده‌های خدای متعال است. روزی ۷ عدد مناسب است . از لبنیات کشک و ماست و شیر و پنیر . ماهی آزاد و ماهی ساردین . کلم‌ها مخصوصاً کلم بروکلی و کلم پیچ و کلم چینی کلسیم بالایی دارند . سبزیجات با برگ های سبز مثل اسفناج و برگ چغندر . مریم گلی . ریواس . بامیه . دانه‌های بادام ، گردو ، فندق ، کنجد . سویا و محصولات آن https://drhamidabdollahpoor.ir/درمان-پوکی-استخوان/

‌ 💆یه سری بزنیم به بخش ماساژمون ببینیم دوستان در چه وضعیتی هستن 👆👆👆 ‌

🌺تغذیه و کم خونی ۱- غذاهای حاوی آهن : درجه اول :گوشت بدون چربی گوسفند ، گوشت بوقلمون ، دل و جگر درجه دوم : گیاهان پهن برگ مخصوصاً اسفناج و کرفس ، کلم بروکلی ، ماهی ، خرما ، انجیر ، زردآلو ، هلو ، آووکادو ، انگوروکشمش ، حبوبات ، خربزه ، هویج ، تخم کدو ، تره ، آب تره ، انار ، باقلا ۲- مواد غذایی حاوی ویتامین سی همراه غذا برای افزایش جذب آهن توسط روده مثل : لیموترش و آبلیموی تازه ، آب پرتغال ، آب نارنج ، سبزی خوردن ، انگور سیاه ، طالبی ، فلفل تند خام ، فلفل دلمه ای سبز و قرمز ، کلم قرمز ، کلم بروکلی ، کیوی ، زعفران ، گوجه‌فرنگی ، توت و توت فرنگی ، جعفری و شوید،گشنیز https://eitaa.com/masirteb_ir/577 ۳- پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم همراه غذا که مانع جذب آهن میشود مثل:ماست و دوغ ۴- پرهیز از مصرف چای و قهوه و کاکائو مستقیم بعد از غذا که مانع جذب آهن غذا می‌شود https://drhamidabdollahpoor.ir/treatment-of-anemia/

. 🔻اطلاعیه قربانی اول ماه قمری🔻 💢 آخر ماه قمری نزدیک است و ما طبق روال هر ماه قمری اقدام می‌کنیم برای قربانی از طرف شما برای شیعیان نیازمند و ایتام سفره امیرالمومنین علیه السلام در نقاط مختلف کشور، این ماه ویژه زابل💚 نیت این ماه:👇 ۱. سلامتی و ظهور حضرت حجت ۲. ازدواج تمام دختران و بانوان ۳. سلامتی و رفع مشکلات شخصی مطالب مربوط به اهمیت قربانی لطفاً و خواهشاً فقط به شماره کارت مربوط به قربانی واریز شود👇

5041721075413568

(بزنید کپی میشه) از واریز حتی هزار تومان تا هر مقدار که می‌توانید مهم نیست مهم نیت شما برای هدف قربانیست #قربانی #محمد_راد 👇 https://eitaa.com/masirbonyad_ir .

‌ 🤗درود به شما عزیزان 😉بریم که یه ویزیت خوب توسط دکتر ملکیان عزیز رو داشته باشیم 🔻 روی مراجع عزیزمون 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 02177922731 02177907634 02177916527 https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

. لازم به ذکر است که اکثر معاینه‌های اصلاحی توسط استاد ملکیان و همسر ایشان انجام می‌شود و سپس به تفکیک جنسیت، سایر خواهران و برادران تیم ایشان مشکلات آن عزیز را پیگیری می‌کنند. .

متن دعای عرفه به صورت زیبا و خوانا با ترجمه ساده و زیرنویسی شده #دعای_عرفه خدا به همه کسانی که برای این فایل زحمت کشیده اند خیر دنیا و آخرت عنایت کند. التماس دعا

‌ 😊یه سلامی عرض کنیم خدمت دوستان عزیز ⭕امروز اومدیم حضورتون برای قسمت اول دیسکوپاتی ‌

‌ 🤗سلام خدمت عزیزان جان 🌸روزگارتون زیبا ✅قسمت اول #دیسکوپاتی خب بریم با هم صحبت های آقای اتابک رو گوش کنیم در رابطه با مباحث ستون فقرات باما همراه باشید ‌💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 @Monshi_masir_01 02177922731 02177907634 02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 💥خب دوستان اینم از سلاطین ماساژ درمانی بنیاد مصیر 🔻دوستان گروه تخصصی یومی هو تراپی مصیر رو بهتون معرفی میکنیم که از با تجربه ترین و بهترین ماسور های ایران تشکیل شدن 👌یه دست مریزاد بگم به همشون ‌

‌ 💆‍♂این هم بزرگوارانی که تشریف آوردن برای ماساژ درمانی ‌و گروه تخصصی درمانی مصیر ‌

‌ 💥خب بریم برای ادامه دیسکوپاتی از آقای اتابک ✅دیسکوپاتی قسمت دوم #دیسکوپاتی 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 ‌🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 💥ماساژ درمانی مصیر 💪این هم یکی دیگه از هنرهای اساتید ماساژ درمانی مصیر ❤️خدارو شکر که این دختر گل ما با حال خوب از پیش ما داره راهی منزل میشه 🤲انشاءالله شفای تمام بیماران 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌ ‌

‌ 🤗سلام خدمت همگی دوستان امروز هم بریم سراغ آقای اتابک در مورد ✅ دیسکوپاتی قسمت سوم رو باهم ببینیم 👌 #دیسکوپاتی 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

💥‌سلام و درود 🤗 ما آمدیم بریم سراغ مسائل دیسک کمر ‌

‌ 💥درودخدمت دوستان گرامی ⭕️بریم برای مبحث دیسکوپاتی قسمت چهارم #دیسکوپاتی 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 🌸سلام و درود خدمت شما عزیزان ⭕️مرکز ماساژ درمانی و تخصصی مصیر روز های زوج و فرد از ساعت ۱۱ صبح الی ۲۰ در خدمت شما بزرگواران هستیم 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 🌟سلام دوستان عزیزم 😊یه سری بزنیم به استاد ملکیان و تیم ایشون در قسمت ماساژ ببینیم دارن چه کار میکنند ‌ 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌