‌ 🤗سلام خدمت همگی دوستان امروز هم بریم سراغ آقای اتابک در مورد ✅ دیسکوپاتی قسمت سوم رو باهم ببینیم 👌 #دیسکوپاتی 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

💥‌سلام و درود 🤗 ما آمدیم بریم سراغ مسائل دیسک کمر ‌

‌ 💥درودخدمت دوستان گرامی ⭕️بریم برای مبحث دیسکوپاتی قسمت چهارم #دیسکوپاتی 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 🌸سلام و درود خدمت شما عزیزان ⭕️مرکز ماساژ درمانی و تخصصی مصیر روز های زوج و فرد از ساعت ۱۱ صبح الی ۲۰ در خدمت شما بزرگواران هستیم 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 🌟سلام دوستان عزیزم 😊یه سری بزنیم به استاد ملکیان و تیم ایشون در قسمت ماساژ ببینیم دارن چه کار میکنند ‌ 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 💥 درود بی کران خدمت دوستان ✅امروز هم از ماساژ شروع کنیم ✅بریم برای مشکلات ستون فقرات ‌ 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 🤗درود بر شما سروران گرامی ⭕️این هم روش های جا اندازی لگن که دوستان میفرمودند درد داره یا نه ؟! ❌بزرگواران توجه کنند داخل منزل یا بدون نظارت استاد این کارو انجام ندن ‌ 💢 رزرو نوبت و پیگیری‌ها👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ ❤️کاش می‌شد بازم 🖤به آغوشت برگردم ❤️من اعتراف می‌کنم حسین 🖤دور از تو ضرر کردم #سید_رضا_نریمانی🎙 #نماهنگ 📺 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

آغاز یک روز خوب با سلامی پـر از حـس خوب زنـدگی ... ســــ🌺ــــلام روز زیباتون بخیر وزندگیتون سرشار از لحظه های ناب🌸 صبحـتون بخــیر دوستان نازنینم🌺 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌

‌ 🚫خب دوستانی که درد در کف پا و پشت ساق پا دارن میتونن از این روش استفاده کنند 👆👆👆👆 ‌

‌ 🤔‌پای ایکس و پرانتزی 🔻با انجام برخی کارهای ساده، می‌توان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد. ✅ برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید. ✅سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید. ✅از پد‌های طبی استفاده کنید ✅مطمئن شوید کفش استانداردی برای دویدن و راه رفتن خریداری کرده‌اید. ✅اگر اضافه وزن دارید، حتماً سعی کنید به وزن ایده‎آل خود نزدیک‌تر شوید. ✅ همچنین مصرف ویتامین D با نظر پزشک و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب را فراموش نکنید. ❌در ضمن از منیزیم هم غافل نباشید #پای_پرانتزی 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌‌ 😉حالا بریم ببینیم استاد ملکیان عزیز و دوست داشتنی چه کار دارن انجام میدن 🌸با ما همراه باشید ‌ 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

به‌خاطر‌خدا‌کمتر‌این‌گل‌رو‌زخمی‌کن دیگه‌به‌این لباس کهنه رحمی کن ... 🎙 #محمدحسین_پویانفر 🌸با آرزوی شفای بیماران 🌸 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir

‌ 🖤بسم الله الحسین🖤 لیلا بودن مگه آسونه... 🎙حسین ستوده ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #امام_حسین #محرم 🖤‌به نیت شفای همه بیماران 🌟 یا علی 🌟 ‌

امبدینگ شکم: نحوه انجام + مزایا چه‌قدر با امبدینگ شکم آشنا هستید؟ در عصر حاضر با وجود مشغله انسان‌ها، فست‌فودها و با وجود هزار و یک دغدغه افزایش وزن می‌تواند یکی از نگرانی‌های هر فردی باشد. چاقی یا حتی لاغری بیش چه‌قدر با امبدینگ شکم آشنا هستید؟ در عصر حاضر با وجود مشغله انسان‌ها، فست‌فودها و با وجود هزار و یک دغدغه افزایش وزن می‌تواند یکی از نگرانی‌های هر فردی باشد. چاقی یا حتی لاغری بیش از حد آزاردهنده است و هر انسانی دوست دارد که وزن ایده‌آلی داشته باشد. اما داشتن وزن ایدئال یک سبک زندگی متفاوت می‌خواهد. برای انسان امروز با وجود تمامی مشغله‌هایی که دارد، رفتن به باشگاه و آماده‌سازی غذاهایی که وقت زیادی می‌گیرند، ممکن نیست. در این شرایط یکی از بهترین راه‌ها استفاده از روش‌های ساده اما موثر است. یکی از روش‌های لاغر شدن استفاده از امبدینگ است. امبدینگ در ناحیه شکم بیش‌تر از باقی نقاط انجام می‌شود و طرف‌داران بسیاری دارد. در ادامه باماهمراه باشید. از حد آزاردهنده است و هر انسانی دوست دارد که وزن ایده‌آلی داشته باشد. اما داشتن وزن ایدئال یک سبک زندگی متفاوت می‌خواهد. برای انسان امروز با وجود تمامی مشغله‌هایی که دارد، رفتن به باشگاه و آماده‌سازی غذاهایی که وقت زیادی می‌گیرند، ممکن نیست. در این شرایط یکی از بهترین راه‌ها استفاده از روش‌های ساده اما موثر است. یکی از روش‌های لاغر شدن استفاده از امبدینگ است. امبدینگ در ناحیه شکم بیش‌تر از باقی نقاط انجام می‌شود و طرف‌داران بسیاری دارد. در ادامه باماهمراه باشید.

« نمونه امبدینگ شِکَم » رزرو نوبت و پیگیری👇 ☎️02177922731 ☎️02177907634 ☎️02177916527

‌ ✅درمان سندرم تونل کارپال درمنزل ••✾•🍃🌸🍃•✾•• 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

‌ 🔴فواید ( ماساژ) از دیدگاه طب ایرانی: دلک در طب ایرانی اهمیت فراوانی دارد و به نوعی جزء ورزش محسوب می شود: ✅1️⃣موادغلیظ موجود در عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی گردد، خارج می نماید. ✅2️⃣باعث جابجایی مواد از عضوی به عضو دیگر می گردد. ✅3️⃣.به چاق یا لاغر کردن اعضا به صورت موضعی کمک می نماید. ✅4️⃣ اثر روغن های دارویی را به اعماق بدن می رساند. 💥از رایج ترین انواع کاربرد دلک استفاده از آن در همراهی با ورزش می باشد که بر دو قسم است:

قبل از ورزش: به منظور آماده سازی عضلات ورزشکار برای انجام ورزش انجام میشود. از ماساژ به میزان سبک آغاز و به ماساژ سنگین پایان می پذیرد بعد از ورزش: به منظور برطرف کردن اسپاسم هاو خارج کردن مواد زائد باقیمانده درعضلات۶ ورزشکار و با روغنهایی چون روغن بابونه و روغن شوید انجام میگردد. از ماساژ سنگین آغاز و به ماساژ سبک پایان می یابد. یکی دیگر از کاربردهای دلک، ماساژ کودکان و نوزادان است که مطالعات امروزی نیز تاثیر مثبت آن را بر بهبود الگوی خواب و روند رشد وزنی و قدی آنها نشان می دهید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

‌ یکی از تفاوت های مهم دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی این هست👇🏻 ‌ ⭕️کسانی که دیسک کمر دارند وقتی می شینند یا می ایستند و در این زمان نشستن و ایستادن آروم آروم طولانی می شود، درد های پا زیاد می شود و یا در صورت بی حس بودن، بی حسی زیاد می شود. 🔻برخلاف کسانی که تنگی کانال نخاعی دارند تو نشتسن خوبند ولی چند قدم که راه می روند اروم اروم پا سنگین و بی حس می شود. ‌

‌ ما ۸ جفت عصب گردنی داریم👆 از (c1_c8) ‌ ••✾•🍃🌸🍃•✾•• 🆔https://eitaa.com/masirteb_ir ‌

دیسک گردن

بیرون زدگی دیسک باعث میشه فشار روی نخاع بیاد و با یک سری علایم👇

‌ 🔻بیماری دیسک گردن می تواند باعث ایجاد سردرد شوند. به خصوص زمانی که دیسک های فشرده شده در نواحی بالایی گردن مانند c1 تا c 3 به اعصاب مرتبط به سر فشار می آورند. این فشار می تواند منجر به سردردهای شود که اغلب در پشت سر حس می شوند و ممکن است به سمت جلوی سر گسترش یابند.‌ ‌

یکی از راه های که کمک می کند تا عضله های گردن تقویت شود، انجام حرکات ورزشی مناسب است. امروز چندتا از این حرکات رو اینجا بارگذاری می کنیم🌱🌷