#سلامت #سرماخوردگی 🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی ✅ سیر همیشه شیر است! سیر، سلطان سبزی‌هاست و همیشه شیر و پیروز! سیر سرشار از «لیسین» است که یک ضد میکروب قوی است و با باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها مقابله می‌کند. توصیه می‌شود هر سه یا چهار ساعت، یک حبه سیر بخورید. می‌توان این حبه سیر را به چند قسمت، تقسیم و مانند قرص مصرف کرد یا این‌که سیر را به همراه پیاز به سوپ مرغتان اضافه نمود. برخی‌ها هم برای بهره بردن از خواص درمانیِ سیر توصیه می‌کنند سیر را له و 10 الی 15 دقیقه بعد مصرف کنید؛ چون با این شیوه، تمام خواص درمانیِ آن آزاد می‌شود. در ضمن، با تعریف و تمجید ما نباید جو زده شوید و در مصرف سیر زیاده‌روی کنید چون که سیر اثرات سریعی بر فشارخون دارد. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 #سلامت #سرماخوردگی 🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی ✅ غرغره هر شب ‌هنگام خواب و صبح‌ها بعد از بیدار شدن، آب‌نمک غرغره کنید. برای این کار یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا ولرم شود، سپس یک‌چهارم قاشق چای‌خوری نمک را در آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خودتان آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. توصیه می‌شود کسانی که فشار خ ون و یا بیماری‌های قلبی دارند از غرغره کردن استفاده نکنند. 🍎#پیام_سلامتی ✅به جمع ما بپیوندید👇 🕌 لینک ورود به کانال ایتا مسجد حضرت فاطمه الزهرا (س)👇 @masjed_hazrat_fateme_zahra