بریم ببینیم این مهارت‌ها چیا هستن😁 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

این مهارت‌ها عبارت‌اند از: 1⃣خودآگاهی و خودشناسی 2⃣اعتماد به نفس و عزت نفس 3⃣ارتباط مؤثر، حل تعارض 4⃣قاطعیت 5⃣مدیریت خشم 6⃣مدیریت استرس 7⃣حل مسئله 8⃣تصمیم‌گیری 9⃣تفکر نقاد خلاقیت

خب این مطالب رو اکثر مردم میدونن ؛ اماچطوری به این مهارتها دست پیدا کنن؟ هرروز چه کار وبرنامه ای به فرزندان بیاموزیم واز اون‌ها بخواهیم انجام بدن تا این مهارتها رو کسب کنن؟ مثلا:یک روز پولی رابه فرزند میدهیم واز اون میخوایم به نیازمند بده. یااز اومیخوایم گروهی رو بابچه های همسایه راه بندازه برای.... جلسات بحثی راترتیب میدیم. ازاون میخوایم هنگام رانندگی پدر یامادر درصورت تخلف تذکر لازم رابه اونا بده. خب باید اینجورکارها رابرای فرزندان که عینی وکاربردی باشدترتیب بدیم که هرکدوم برای رسیدن به یک مهارت باشه. 🕣منتظر خبرای جدید دراین مورد باشید 🌐@masoud_naderi

✉️پیام یکی از مخاطبین کانال ✅جواب: کانال رو دنبال کنید تمامی این دوره ها و نکاتی که در کانال گذاشته می‌شودپاسخگو همین مسائل است. هدف ما تجهیز همه جانبه خانواده هاست و به عبارتی دیگر (خانواده کامل)

همه باید در انتخابات شرکت کنیم. کسانی هم که به دنبال ترمیم و حل مشکلات هستند، راه درست آن، انتخابات است و باید به انتخابات رو کنند. [رهبر معظم انقلاب] شکر خدا چند نفر از شاگردان استاد هم از کاندیدای مجلس شورای اسلامی و مجلس خبرگان هستند. 🌐 @masoud_naderi

انشاءالله فردا با حضورمان در انتخابات، اقتدار کشور عزیزمان ایران اسلامی را تحکیم و تقویت کنیم. #انتخابات #ایران 🌐 @masoud_naderi

إمامُ عليٌّ عليه السلام : لِقاحُ الإيمانِ تِلاوَةُ القرآنِ .حديث امام على عليه السلام : بارور شدن ايمان به تلاوت قرآن است. #سوره_نساء #قران_کریم #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 💥اگر از روی جهل و نادانی مرتکب کار بدی شدیم سریع توبه کنیم و بیرون بیاییم!❗ #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇 🌐

✳️خجالت زده ایم آقا که فرمودی من اصرار میکنم بروید رای بدهید #من_رای_میدهم #انتخابات #سید_علی_خامنه_ای @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری @masoud_naderi

همه می‌آییم #وطن #انتخابات #من_رای_میدهم #ایران 🌐 @masoud_naderi

#سلام_برمهدی 🥀اے زِ نور تو دل و دیده فروزان ما را درغم خویش ازین بیش مسوزان ما را🥀 #امام_زمان #استوری 🌐 @masoud_naderi

💐«کجاستی مهدی»؛ نماهنگ زیبا با حضور چند هزارنفری کودکان شیعه افغانستانی #امام_زمان #منتظر #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌐 @masoud_naderi

إمامُ عليٌّ عليه السلام : لِقاحُ الإيمانِ تِلاوَةُ القرآنِ .حديث امام على عليه السلام : بارور شدن ايمان به تلاوت قرآن است. #سوره_نساء #قران_کریم #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 💥اسباب محرمیت : ۱_نسبی ۲_سببی ۳_رضاعی حکم دختر همسر جدید که از شوهر قبلی دارد و در خانه مرد (همسر جدید)زندگی میکند چیست؟❗ #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

این سوالات رو یادتونه؟🤔

⭕️مسلمان با توجه به اولویت ها باید از مسائل ذیل اطلاع داشته باشد: 1⃣شناخت خدای عزوجل به صورت تفصیلی 2⃣شناخت دستورها الهی که شامل باید ها و نباید هایی است که خداوند متعال برای انسان ترسیم کرده است. 3⃣شناخت اولیاء الهی یعنی پیامبران و امامان علهیم السلام برای اینکه آنان را الگوی زندگی کند. 4⃣خودشناسی به این معنا که حقیقت و واقعیت زندگی خود، خصوصا ساحت های دنیایی و آخرتی خود را یاد بگیرد و نیازهای متناسب این ساحت ها را با باورهای دینی پاسخ دهد. 🔹برای رسیدن به این شناخت ها چاره ای جز علم آموزی نیست که با مطالعه منابع دینی و نیز درس گرفتن از محضر علماء و اندیشمندان اسلامی میسر نیست. ممارست در یادگیری علوم اسلامی، شناخت عمیق از مسائل یاد شده را برایتان می دهد. 🌐 @masoud_naderi

#عکس_نوشته هرچه با هر که کنی بر تو همان میگذرد مهربان باش ، که این عمر گران میگذرد🪴 🌐 @masoud_naderi

همه می‌دونن ورزش کردن مستقیما بر کیفیت زندگیشون و حال روحی و جسمیشون تاثیر مثبتی داره. در ادامه فواید ورزش رو بهتون میگم 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

ورزش وزن را کنترل می‌کند 🤸🤽‍♂🥋⛹‍♂🧗 🏃 ✍ورزش می‌تونه شما رو در وزن مناسب خود نگه داره یا اگر اضافه وزن دارید، به کاهش وزن شما بسیارکمک می‌کنه. فواید ورزش کردن برای کنترل وزن، فقط همین‌ نیست! اگر شما دچار کمبود وزن هم باشید ورزش به شما کمک می‌کنه تا به وزن ایده‌آل‌تون برسید و به اندازه کافی وزن بگیرید. ورزش برای مدیریت وزن یک کلید موثر و راهگشاست. ورزش منظم در باشگاه عالیه، اما اگر نمی‌تونید در باشگاه ورزش کنید، ورزش در خانه رو آغاز کنید (قابل توجه خانم ها) اگر احیانا فرصتی برای ورزش منظم در خانه هم ندارید، پیشنهاد می‌کنم حتما فعالیت‌های روزمره خودت رو افزایش بده. هر مقدار فعالیت بهتر از هیچ هست. برای بهره‌مندی از مزایا و فواید ورزش کردن، در طول روز فعال‌تر باش؛ مثلا به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کن یا کمی بیشتر در روز راه برو🚶 🌐 @masoud_naderi

❌چیزی که متاسفانه امروز توی مردم به چشم می‌خوره همین اضافه وزن و چاقی هست که زمینه ساز بسیاری از بیماری هاست و عوامل زیادی ازقبیل: استرس، ارث، عدم تحرک، بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید و ... داره. اما ورزش یک عامل بسیار تاثیرگذار برای کنترل وزن(افزایش و کاهش) وزن محسوب میشه. پس از همین امروز ورزش رو شروع کنیم برای رشد و تغییر در زندگی🌱

توجه 📣 توجه 📣

یادتون هست ازیک دوره ویژه و استثنایی ورزش که جایی دیگه پیدا نمیشه برای خانواده ها صحبت کردیم؛ که داریم تهیه میکنیم؟ خب شاید سوال پیش بیاد این ویژگی‌ها وخصوصیات دوره ورزش درخانه چیست؛ که جایی دیگه به این جامعیت پیدا نمیشه. ان شاءالله همراه ما باشید تا ضمن مباحث ورزشی به آن‌ها بپردازیم.

ویژگی های دوره ورزش درخانه تجرر (۱) دونوع ورزش وجود داره: ۱.ورزش جسمی ۲.ورزش روحی، روانی معمولا آنچه درذهن ماست وانجام میدیم ورزش از نوع اول یعنی جسمی هست؛ اما ورزش‌هایی مثل: تای چی(مدیتیشن پویا)و...در دو بُعدکار میکنند ویا روان‌شناسان ورزش‌های روحی، روانی هم گاهی میدهند. ✅ اولین ویژگی دوره ورزش درخانه تجرر این هست که در هر دو بُعد فعالیت می‌کند. استاد مسعودنادری روان‌شناس، متخصص و صاحب ده‌ها سال تجربه درورزش های جسمانی، تای چی و مدیتیشن. وباتوجه به این تخصص و تجربه، برنامه ورزشی ایشان وتیمشان به صورت جامع؛ هم بُعد جسمانی را فرا می‌گیرد و هم روانی. ❌آیا میدونستید ضرورت ورزش‌های روحی روانی وفکری کمتر از جسمانی نیست؟ فرزندان همراه بارشد وقدرت جسمانی ذهن وروانشان هم رشد میکند. بزرگسالان هم جلوی پیری جسمانی و روانی رابا این مدل ورزش میگیرند. 🌐@masoud_naderi

#نوستالژی استاد مسعود نادری ۳۰ سال قبل در حال اعطای کمربند رشته تکواندو به شاگردانش. 🌐 @masoud_naderi

آسوده بخوابید که فردا روز دیگری ست خورشید دوباره طلوع خواهد کرد و نوید یک صبح زیبای دیگر را خواهد داد شب بخیر🌙 🌐@masoud_naderi