هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
43.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت1⃣
📌این قسمت: تذکرات لازم در مواقع خطر.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
⬅️قسمت بعد فردا شب ساعت 19
با موضوع: معرفی نقاط حساس و ضعیف بدن.
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
48.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت2⃣
📌این قسمت: معرفی نقاط حساس و ضعیف بدن.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
33.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت3⃣
📌این قسمت: آموزش و کاربردهای ضربه زانو.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
❗️قسمت بعدی دوره ترفند ها و تکنیک های لازم هنگام خطر، امشب ساعت۱۹
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
43.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت1⃣
📌این قسمت: تذکرات لازم در مواقع خطر.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
⬅️قسمت بعد فردا شب ساعت 19
با موضوع: معرفی نقاط حساس و ضعیف بدن.
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
48.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت2⃣
📌این قسمت: معرفی نقاط حساس و ضعیف بدن.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
33.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت3⃣
📌این قسمت: آموزش و کاربردهای ضربه زانو.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
❗️قسمت بعدی دوره ترفند ها و تکنیک های لازم هنگام خطر، امشب ساعت۱۹
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت4⃣
📌این قسمت: آموزش و ضربه دست به چشم.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
❗️قسمت بعدی دوره ترفند ها و تکنیک های لازم هنگام خطر، فرداشب ساعت۱۹
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
هدایت شده از مسعودنادری|مرکز مشاوره‌سرای‌آرامش
39.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_ها_وتکنیک_های_کاربردی_هنگام_خطر_ویژه‌بانوان
قسمت5⃣
📌این قسمت: آموزش ضربه آرنج.
⭕️در ادامه دوره با ما همراه باشید⭕️
❗️قسمت بعدی دوره ترفند ها و تکنیک های لازم هنگام خطر، فرداشب ساعت۱۹
📢نشر حداکثری برای سربازان حضرت ولی عصر(عج)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi