هرگز پلی را که از روی آن عبور می‌کنی خراب نکن حتی اگر دیگر مسیرت به آنجا نمی‌خورد. در زندگی از اینکه چقدر مجبور می‌شوی از روی یک پل قدیمی عبور کنی، تعجب خواهی کرد. #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ - دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه - وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده - وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی - به کدوم یک از ویژگی هاش افتخار میکنه - موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه - با حیوانات چه رفتاری داره - با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره - درمورد بقیه چه نظری میده - وقتی ناراحته چه رفتاری داره + رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه حرفهاشون. اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید. #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

می دونی چرا تغییر سخته ؟ ''چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده.'' از دایره امنت بیرون بیا بزن بیرون از تنهایی... بیا بیرون از اون منطقه امن و تجربه‌ها رو تجربه کن. واقعیت اینه که هرچی دایره ارتباطات اجتماعی ما گسترده‌تر باشه غنای روان‌شناختی ما بیشتره و بیشتر می‌تونیم با احساسات مختلف دست و پنجه نرم کنیم و این یعنی تجربه زندگی... #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

بعضی از رابطه‌های ما قرار نیست به‌جای خاصی برسند. گاهی رابطه‌ها را شروع می‌کنیم تا بخش‌هایی از خودمان را بهتر بشناسیم! انگار وقتی ماموریت آن شخص به اتمام رسید، رابطه بی‌اختیار محو می‌شود. از رابطه‌هایی که تمام می‌شوند و از آدم‌هایی که می‌روند ناامید نشوید... برای بهبود تلاش کنید و به جریان زندگی اعتماد کنید... #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

📚 تفاوت افسردگی در زن و مرد - زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. - زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می‌کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. - زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می‌شوند. - زنان از هر درگیری فاصله می‌گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند. - زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می‌دانند. - اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می‌کنند. #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

#ارتباط_موثر  #عکس_نوشته از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

«بعضی موارد» که نشان می‌دهد رابطه ارزش ادامه دادن ندارد: ۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود ۲. پنهانکاری و دروغگویی ۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود ۴. حمایت وجود ندارد ۵. لجاجت و خود رأیی ۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد ۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی‌دهد ۸. علائم عدم تعهد #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

اگه با کسی وارد رابطه شدین: - تمام سوالهایی که تو ذهنتون دارین رو از طرف بپرسین - وقتی احساس خوبی نسبت به جایی که میره یا آدمی که با اون صحبت میکنه ندارید بهش بگید و هرگز فکر نکنید باید خودش بفهمه - احساساتتون رو هر روز با هم در میون بزارین - همیشه در مورد روزی که داشتین با هم صحبت کنین - در حالیکه از هم عصبانی هستین تا قبل از اینکه مشکل حل بشه نخوابین - اعتماد همدیگرو جلب کنین - تمام مسائل یک رابطه، با حرف زدن و انتقال افکار و احساسات به درستی قابل حل شدن هستند! #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

جراحی شخصيت آلپورت روانشناس مطرح عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد می‌کنیم، داریم به نوعی جراحی شخصیت می‌کنیم. اما همانند جراحی که می‌خواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی‌های سالم اطراف تومور آسیب نبیند ما هم باید مراقب باشیم. پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست می‌گیریم باید همان قسمتی را که لازم است زیر تیغ ببریم و مواظب قسمت‌های سالم شخصیت باشیم. مثلاً وقتی می‌خواهیم از كسی به‌خاطر عدم مسئولیت‌پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مانند: از تو ناامید شدم، يا تو هیچی نمیشی و جملاتی که کل شخصیت را زیر سوال می‌برد استفاده کنيم. راه درست اين است كه پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا می‌باشند از عدم مسولیت‌پذیری وی نیز انتقاد كنيم. #انتقاد #تلنگر #ارتباط_موثر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

خیانت یعنی : ۱. بگی مجردم در حالی که توی رابطه عاطفی هستی ۲. به فرد دیگه ای غیر از پارتنرت تعلق خاطر داشته باشی ۳. شوخی ها ، حرف ها و رفتارهایی که مختص رابطه ی عاطفی هست رو با دیگران داشته باشی ۴. به شخصی مخفیانه پیام میدی که اگه پارتنرت بدونه ناراحت میشه یا باعث از هم پاشیدن رابطه ی عاطفیتون خواهد شد ۵. توی برنامه هایی که مخصوص قرارهای عاشقانه است فعالی ۶. نگاه جنسی به فردی غیر از شریک عاطفیت داری ۷. بدون اطلاع و رضایت پارتنرت با شریک عاطفی سابقت در تماسی #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

چند فرهنگ صحیح که موجب بهبود زندگی و روابط می‌شوند: 1. اگر کسی به خانه‌ی شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول تشکر کنید. سپس آنرا از دید او خارج کنید. (گذاشتن آن در دید نوعی بی ارزش قلمداد کردن آن است) 2. اگر به منزل کسی برای غذا رفتید، به طور معمول تعریف و تشکر کنید و از زیاده‌روی در تعریف و تشکر پرهیز نمایید. 3. برای افرادی که اضافه وزن دارند، لباس هدیه نبرید. 4. تا حد ممکن از دادن پول به عنوان هدیه، خودداری کنید. مگرآن که، ذات آن هدیه، بر اساس پول باشد. 5. به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید. مثلاً: فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را می‌خوری، یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست. 6. سرزده و بدون هماهنگی قبلی ،به خانه دیگران ،حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید، بحث بر سر آمادگی برای پذیرایی نیست. بلکه ممکن است در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند. 7. موبایل، همه جا با افراد است، هنگام تماس با دیگران از او نپرسید؛ کجایی؟ مگر به همین منظور، تماس گرفته باشید. 8. اگر فردی حتی از اعضاء درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد ،به شما داد، از برگ زدن صفحات موبایل او جداً خودداری فرمایید. 9. حریم شخصی دیگران را حتی اعضاء درجه یک خانواده؛ مثل همسر، خواهر و برادر و... حتی کوچک‌تر، مثل فرزند را به شدت حفظ کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه شکستن آنرا ندهید، کمد شخصی، موبایل، جیب لباس، بسته بودن درب اتاق و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید، شکسته شوند. 10. اگر فردی با شما، درد دل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران، برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید. راهکار برای او تعیین نکنید. مشکلات او را بی ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید. فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی نمایید. 11. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد، با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید و کنجکاوی بیشتر نکنید. هرگونه تأیید یا تکذیب شما، بعد از رفع ناراحتی طرف مقابل، به عنوان یک رنجش یا حتی کینه در دلش خواهد ماند. 12. از دیگران سوالاتی مانند دلیل ازدواج نکردن، بچه دار نشدن، نخریدن اسباب خانه، ماشین و... نکنید. 13. همه‌ی انسان‌ها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آنها دلایل عدم تعویض وسایل،ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم. 14. هرگز افراد دیگر را پیام رسان جملات ناراحتی و دلخوری از دیگران، نکنید. مثلاً از فرزند یا خواهر یا برادر یا دوست و... نخواهید به دیگر افراد آشنا، اعتراض یا ناراحتی شما را برسانند. 15. در جمع، از صحبت کردن طولانی با تلفن، خودداری فرمایید. 16. چنانچه قصد برگزاری مهمانی با حضور چند خانواده را دارید، حتماً هنگام دعوت کردن، سایر افراد را معرفی کنید. 17. هرگز و هرگز، دو فرد یا خانواده را که در قهر و دعوا و بحث و جدل به سر می‌برند. را برای آشتی دادن، به طور سرزده و بدون هماهنگی قبلی، وارد یک محیط نکنید. 18. قیمت هدیه و کادو رو هیچوقت سوال نکنید. 19. اگر هنگام صحبت با فردی، آن فرد از پاسخ دادن به سوال شما طفره رفت، یا خواهان تعویض گفتگو شد، اصرار بر رسیدن به جواب یا ادامه گفتگو نکنید. 20. از گفتن خاطرات گذشته که بار منفی دارند، مثل یادآوری لکنت زبان یا شب ادراری یا .خرابکاری و... فرد در کودکی او، شدیداً پرهیز نمایید. و در پایان بدانیم که "حریم شخصی"هیچ فردی را نشکنیم و به این مورد خصوصی احترام بگذاریم. #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌

۱۰ عادتی که شما را دوست داشتنی تر می‌کند ۱. عقل کل نباشید ۲. درکار دیگران دخالت نکنید ۳. اهل کینه و تلافی نباشید ۴. صبور باشید ۵. دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید ۶. بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید ۷. زود قضاوت نکنید ۸. ریا کار نباشید و خودتان باشید ۹. بخشنده و بزرگوار باشید ۱۰. محرم اسرار دیگران باشید #ارتباط_موثر #تلنگر از اینکه کانالمون رو به دوستانتون معرفی می‌کنید، ازتون متشکرم ♥️ 💎 @mastersatar 👑‌‌