خودت و دوست داشته باش آهنگ زنگ.m4a
5.99M
🎯خودت و با ارزش بدون
♦️جلسه 15
#خودت_دوست_داشته_باش
با خودت مهربون نیستی اگر این سه تا کار و نکنی
این فایل و گوش کن و برای عزیزانت بفرست تا خودشونو دوست داشته باشند.
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/225
زندگی تکراری آهنگ زنگ.m4a
18.25M
🎯زندگی تکراري و راههای درمان زندگی یکنواخت
♦️جلسه 16
#زندگی_تکراری
#روزمرگی
مدام کارهای قدیمی را تکرار میکنید اما به نظر میرسد که به جایی نمیرسید؟ چیزهایی که قبلا برایتان جذاب بوده، شما را هیجانزده نمیکند؟ بهجای آنکه بهسمت اهدافتان گام بردارید، یک جا گرفتار شدهاید؟یکنواختی چیزی است که ممکن است در ابتدا متوجهش نشوید. این حس بهآرامی و با گذشت زمان ایجاد میشود. ممکن است هر روز همان کارهای همیشگی را انجام بدهید، اما در نهایت، یک روز به این نتیجه برسید که به هیچجا نمیرسید و فقط وقتتان را تلف میکنید.
در این فایل روشهایی برای رهایی از این موضوع، روگفتم. از دست ندید 💪
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/232
تست عزت نفس .m4a
13.51M
🎯تست عزت نفس
♦️جلسه 17
#تست_عزت_نفس
علائم افرادی که دارای عزت نفس پایین هستند را در این فایل شناسایی کنید.
وقتی تعریف کامل و روشنی از عزت نفس داشته باشیم بهتر میتونیم شناسایی و درمان کنیم.
عزت نفس قوی ریشه درخت اعتماد به نفس هست. اعتماد بنفس شایددر کسی خوب باشد ولی اگر عزت نفس قوی نداشته باشه، کم کم اعتماد به نفس فرد مخدوش میشه.
اعتماد به نفس توانایی انجام کاری هست. شاید شخصی مدیر خوبی، معلم خوبی، مادر خوب و توانمندی باشه ولی اگر عزت نفس اش خوب نباشه نتایج عملی زندگیش در دراز مدت دچار مشکل میشه.
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/248
مهرطلبی .m4a
7.83M
🎯مهرطلبی آفت حال خوب
♦️جلسه_18
#مهر_طلبی
مدام میخوای رضایت دیگران داشته باشی؟؟
مدام از پول، خانواده، وقت، و انرژي ات میگذری برای جلب رضایت دیگری؟
نمیتونی نه بگی؟؟
وقتی کسی ازت ناراحت باشه دلواپسی؟؟
حتماً این فایل و گوش کن وگرنه جهان هستی زیر چک و لقدش لهت میکنه جان دلم😴
مهرطلبی در واقع تلاش و تقلای فرد برای دوست داشته شدن از سوی افراد است که در نهایت نتیجه معکوس خواهدداشت و باعث تنهایی فرد می شود. مهرطلبی یکی از رایج ترین الگو های رفتاری آسیب زا است که می تواند روان فرد را آزرده و آسیب های جدی به روابط فرد وارد کند.
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/251
ذر لحظه باش .m4a
11.99M
🎯درلحظه باش
♦️جلسه 19
#در_لحظه_بودن
تمرینات این جلسه👇
☑️قدم اول شما برای رسیدن به خوشبختی؛ پول، ثروت، سلامتی، روابط عالی و غیره فقط این هست که همین امروز تمام آهنگ های غمگین، عکس های ناراحت کننده و متن های افسردگی رو از گوشی و لب تاپ و کامپیوتر و... پاک کنید.
بیایید از امروز خبرهای بد رو نه گوش بدیم نه برای دیگران تعریف کنیم. صحنه های بد و وحشتناک رو نبینیم. می دونستید حتی دیدن فیلم ترسناک چقدر شمارو از هدفتون دور میکنه.به نظرتون ارزش داره؟
☑️هرکاری میکنیم به همون کار متمرکز بشیم حتی شستن ظرف(به صدای اب و تمیزی ظروف توجه کنیم ولذت پاکی و حس پاکیزگی)
☑️سعی کنیم مهارتی یاد بگیریم چون یاد گیری هر مهارتی خصوصا موسیقی باعث افزایش تمرکز میشه
☑️وقتی کسی باهامون صحبت میکنه بهش نگاه کنیم و سعی کنیم حواسمون به مسائل دیگه پرت نشه
☑️وقتی غذا میخوریم به غذا و تمام چیزها و موادی که در تهیه غذا بکار بردیم تصور کنیم
همینا یعنی در لحظه بودن...
چقدررر واقعا در لحظه زندگی میکنیم؟؟؟
شاید فکر کنید این که کار ساده ای هست. همین کارهای ساده است که اتفاقا ما انجامشون نمیدیم.
یاد بگیریم هرچیزی بهایی داره.آیا حاضرید بهاشو بپردازید؟
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/258
انرژی تون مثبته یا منفی .MP3
5.33M
🎯انرژي درونی شما مثبته یا منفی؟
♦️جلسه بیست
#نشت_انرژی
چندتا عامل که انرژي شما رو کاهش میده👇
اضطراب😟
خشم😡
تخیلات شهوت آمیز🤦
حرفهای بیهوده و جر و بحث 🤕
✍️برای اینکه شکر گذاری عملی کرده باشی و بابت زکات این آگاهی رایگانی که کسب کردی، این فایل رو بفرست برای حداقل 5 و نفر و اونها رو دعوت به رشد و توسعه فردی و زندگی شاد با حال خوب کن💪🎁🎉
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/325
رمز انسانهای موفق .MP3
7.11M
🎯 راز رسیدن موفقیت
♦️جلسه بیست و یک
#رمز_موفقیت
✅داشتن نقشه راه و دیسیپلین مشخص💯
انگیزه و اشتیاق به تنهایی کافی نیست!⛔
دیسیپلین یعنی:ساختن روتین و عادت درست برای زندگیت ✌️
✍️برای اینکه شکر گذاری عملی کرده باشی و بابت زکات این آگاهی رایگانی که کسب کردی، این فایل رو بفرست برای حداقل 5 و نفر و اونها رو دعوت به رشد و توسعه فردی و زندگی شاد با حال خوب کن💪🎁🎉
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/332
جلسات گام به گام اسرار زندگی شاد
1_غرزدن
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/9
2_عزت نفس
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/10
3_خودت و با ارزش بدون
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/11
4_صبر
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/12
5_کنترل خشم
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/13
6_باورها
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/15
7_تغییر
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/32
8_اهمال کاری
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/17
9_خودکم بینی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/18
10_اهداف
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/19
11_تمرکز بر زیباییها
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/20
12_کودک درون
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/21
13_خودتو دوست داشته باش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/22
14_چگونه هدفگذاری کنیم
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/23
15_خودتو دوست داشته باش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/24
16_زندگی تکراری
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/25
17_تست عزت نفس
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/26
18_مهرطلبی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/27
19_در لحظه باش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/28
20_نشت انرژي را چگونه درمان کنیم
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/29
21_رمز انسانهای موفق
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/30
22_بخشش
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/33
چطوری راحت فکر بد و حذف کنیم .MP3
2.26M
🎯چطوری افکار بد و حذف کنیم
♦️جلسه بیست و پنجم
#تکنیک_حذف
چطور میتونیم براحتی افکار منفی و ناراحت کننده رو حذف کنیم.
✍️برای اینکه شکر گذاری عملی کرده باشی و بابت زکات این آگاهی رایگانی که کسب کردی، این فایل رو بفرست برای حداقل 5 و نفر و اونها رو دعوت به رشد و توسعه فردی و زندگی شاد با حال خوب کن💪🎁🎉
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/342
هدایت شده از 🏞️ آموزش تخصصی عزت نفس
تکنیک حذف آدمهای منفی .MP3
3.29M
🎯تکنيک حذف افراد سمی
#هواپونوپونو
✅آدمهای منفی و چ جوری حذف کنم؟تنهایی نمیتونم؟
یکی از مهمترین تکنیک ها، تکنيک هواپونو پونو هست.
"دوستت دارم
متاسفم
منو ببخش
متشکرم "
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/359
تکنیک کنترل ذهن .MP3
10.91M
🎯کنترل ذهن
♦️جلسه بیست و نهم
#کنترل_ذهن
✅علت اصلی افسردگی و اضطراب و نگرانی!
✅چطور در حس خوب بمونیم؟
✅چرا باید در حس خوب بمونیم؟
🎲نکاتی که در این جلسه گفته میشه جواب سوالات بالا👆 هست💯
لطفاً برای دوستانت که به این آگاهی نیاز دارند بفرست تا در نشر آگاهی سهیم باشی 🙏
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/382
هدایت شده از 🏞️ آموزش تخصصی عزت نفس
مقایسه نکن .MP3
6.78M
🎯مقایسه کردن👈 راز سقوط😳
#عزت_نفس
♦️جلسه سی و یکم
✅مدام خودت و با دیگران مقایسه میکنی؟؟
✅مدام دنبال تایید دیگرانی؟؟
✍️برای اینکه شکر گذاری عملی کرده باشی و بابت زکات این آگاهی رایگانی که کسب کردی، این فایل رو بفرست برای حداقل 5 و نفر و اونها رو دعوت به رشد و توسعه فردی و زندگی شاد با حال خوب کن💪🎁🎉
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/433
سلام عزیزانم شما در این گروه جزو اون درصد از افرادی هستین که خاص ترین، برای خودتون ارزش قائلید و میخواهید رشد کنید براتون جدای از کانال عمومی از امشب آموزش عزت نفس رو قرار میدم که کاری ارزشمند براتون انجام داده باشم.و شما هم کاری ارزشمند برای خودتون انجام داده باشید امشب منتظر اولین قسمت باشید 🎁💪
گام اول عزت نفس .MP3
7.78M
💠 گام اول
🔸افزایش عزت نفس
#آموزشی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/44
گام 2 عزت نفس .MP3
7.39M
💠 گام دوم
🔸افزایش عزت نفس
#آموزشی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/45
گام 3 عزت نفس .MP3
5.54M
💠 گام سوم
🔸افزایش عزت نفس
#آموزشی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/48
گام چهارم عزت نفس .MP3
4.19M
💠 گام چهارم
🔸افزایش عزت نفس
#آموزشی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/49
گام 5 عزت نفس .MP3
9.73M
💠 گام پنجم
🔸افزایش عزت نفس
#آموزشی
https://eitaa.com/mataleb_amozeshi/53
هدایت شده از 🏞️ آموزش تخصصی عزت نفس
راز زیبایی و خوشگلی .MP3
12.16M
✅راز چهره زیبا داشتن و نورانی شدن
تحقیقات علمی تازه رسیدن به این علم
ما 1400 ساله میدونیم ولی🥺
این فایل صوتی رو از دست نده
بفرست واسه هرکس میخواد چهره زیبا داشته باشه💪✌️
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi