✅کافیه دو روز فقط این فایلهای صوتی و گوش بدی تا زندگیت متحول بشه🙏💪 اسراری رو گفتم از رازهای زندگی که باید بدونی 👇 🎯جلسه اول #غر_زدن_ممنوع https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/148 🎯جلسه دوم #عزت_نفس https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/150 🎯جلسه سوم #رهایی_از_افکار_مزاحم https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/151 🎯جلسه چهارم #حذف_افراد_سمی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/155 🎯جلسه پنجم #کنترل_خشم https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/158 🎯جلسه ششم #عشق_کافی_نیست https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/162 🎯جلسه هفتم #باور https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/166 🎯جلسه هشتم #تغییر https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/173 🎯جلسه نهم #اهمال_کاری https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/189 🎯جلسه دهم #صبر https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/192 🎯جلسه یازدهم #حس_خود_کم_بینی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/197 🎯جلسه دوازدهم #اهدافت_رو_به_کسی_نگو https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/199 🎯جلسه سیزدهم #توجه_بر_نکات_مثبت https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/347 🎯جلسه چهاردهم #کودک_درون https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/204 🎯جلسه پانزدهم #جان_سپاس یا #جان_نثار https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/208 🎯جلسه‌ شانزدهم #چگونگی_هدفگذاری https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/213 🎯جلسه هفدهم #خودت_دوست_داشته_باش https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/225 🎯جلسه_هجدهم #زندگی_تکراری #روزمرگی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/232 🎯جلسه_نوزدهم #تست_عزت_نفس https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/248 🎯جلسه_بیستم #مهر_طلبی 🎯جلسه_بیست ویکم #در_لحظه_باش https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/258 🎯جلسه بیست و دوم #بخشش https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/310 🎯جلسه بیست و سوم #نشت_انرژی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/325 🎯جلسه بیست و چهارم #رمز_موفقیت https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/332 🎯جلسه بیست و پنجم #تکنیک_حذف https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/342 📗کتابهای صوتی کانال 👇 ✅#قدرت_فکر https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/302 ✅#چهار_از_فلورانس https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/303 ✅#محدودیت_صفر https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/354

اگر حالت خوب نیست 🥺 اگر زندگیت تکراری شده و خسته شدی از روزمرگی 😭😴 اگر آدمهای اطرافت منفی هستند😭 اگر نمیتونی نه بگی🤔 اگر مدام افکار منفی میاد سراغت😓 اگر رابطه ات با همسرت، معشوقه ات دلخواهت نیست😴 اگر مدام توهین میشنوی تحقیر میشی😡 اگر هر روز کارهات و عقب میندازی 🥴 اگر حس خود کم بینی داری 🥺 خشمت و نمیتونی کنترل کنی 😡 اگر فقط به دیگران خدمت میکنی ولی دستت نمک نداره 😴 فقط روزی 10 دقیقه اینجا وقت بزار و با حال بد و زندگی تکراري خداحافظی کن.🤝💪🏋️‍♀️ https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/246

🎯تست عزت نفس ♦️جلسه نوزدهم #تست_عزت_نفس علائم افرادی که دارای عزت نفس پایین هستند را در این فایل شناسایی کنید. وقتی تعریف کامل و روشنی از عزت نفس داشته باشیم بهتر میتونیم شناسایی و درمان کنیم. عزت نفس قوی ریشه درخت اعتماد به نفس هست. اعتماد بنفس شایددر کسی خوب باشد ولی اگر عزت نفس قوی نداشته باشه، کم کم اعتماد به نفس فرد مخدوش میشه. اعتماد به نفس توانایی انجام کاری هست. شاید شخصی مدیر خوبی، معلم خوبی، مادر خوب و توانمندی باشه ولی اگر عزت نفس اش خوب نباشه نتایج عملی زندگیش در دراز مدت دچار مشکل میشه. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/248

🎯مهرطلبی آفت حال خوب ♦️جلسه_بیستم #مهر_طلبی مدام میخوای رضایت دیگران داشته باشی؟؟ مدام از پول، خانواده، وقت، و انرژي ات میگذری برای جلب رضایت دیگری؟ نمیتونی نه بگی؟؟ وقتی کسی ازت ناراحت باشه دلواپسی؟؟ حتماً این فایل و گوش کن وگرنه جهان هستی زیر چک و لقدش لهت میکنه جان دلم😴 مهرطلبی در واقع تلاش و تقلای فرد برای دوست داشته شدن از سوی افراد است که در نهایت نتیجه معکوس خواهدداشت و باعث تنهایی فرد می شود. مهرطلبی یکی از رایج ترین الگو های رفتاری آسیب زا است که می تواند روان فرد را آزرده و آسیب های جدی به روابط فرد وارد کند. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/251

🎯درلحظه باش ♦️جلسه بیست و یکم #در_لحظه_بودن تمرینات این جلسه👇 ☑️قدم اول شما برای رسیدن به خوشبختی؛ پول، ثروت، سلامتی، روابط عالی و غیره فقط این هست که همین امروز تمام آهنگ های غمگین، عکس های ناراحت کننده و متن های افسردگی رو از گوشی و لب تاپ و کامپیوتر و... پاک کنید. بیایید از امروز خبرهای بد رو نه گوش بدیم نه برای دیگران تعریف کنیم. صحنه های بد و وحشتناک رو نبینیم. می دونستید حتی دیدن فیلم ترسناک چقدر شمارو از هدفتون دور میکنه.به نظرتون ارزش داره؟ ☑️هرکاری میکنیم به همون کار متمرکز بشیم حتی شستن ظرف(به صدای اب و تمیزی ظروف توجه کنیم ولذت پاکی و حس پاکیزگی) ☑️سعی کنیم مهارتی یاد بگیریم چون یاد گیری هر مهارتی خصوصا موسیقی باعث افزایش تمرکز میشه ☑️وقتی کسی باهامون صحبت میکنه بهش نگاه کنیم و سعی کنیم حواسمون به مسائل دیگه پرت نشه ☑️وقتی غذا میخوریم به غذا و تمام چیزها و موادی که در تهیه غذا بکار بردیم تصور کنیم همینا یعنی در لحظه بودن... چقدررر واقعا در لحظه زندگی می‌کنیم؟؟؟ شاید فکر کنید این که کار ساده ای هست. همین کارهای ساده است که اتفاقا ما انجامشون نمیدیم. یاد بگیریم هرچیزی بهایی داره.آیا حاضرید بهاشو بپردازید؟ https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/258

👩‍❤️‍👩21 جلسه راز زندگی شاد 👩‍❤️‍👩 🧘‍♀️رهایی از روزمرگی 🧘‍♀️ دراولین دوره آموزشی صوتی این کانال با اسرار و قوانین داشتن زندگي شاد آشنا میشوید. در پایان هر دوره، آموزش و تمرین خواهیم داشت و برخی کلیپ و متن های مرتبط به اشتراک خواهم گذاشت. تا ان‌شاالله آماده بشویم برای آموزش های دوره های بعدی🎯فقط روزی ده دقیقه با کانال حال خوب همراه شو و حالت و خوب کن و از روزمرگی خلاص شو #غر_زدن_ممنوع #عزت_نفس #رهایی_از_افکار_مزاحم #حذف_افراد_سمی #کنترل_خشم #عشق_کافی_نیست #باور #تغییر #اهمال_کاری #صبر #حس_خود_کم_بینی #اهدافت_رو_به_کسی_نگو #توجه_بر_نکات_مثبت #کودک_درون #جان_نثار #چگونگی_هدفگذاری #خودت_دوست_داشته_باش #زندگی_تکراری #روزمرگی #تست_عزت_نفس #مهر_طلبی #در_لحظه_بودن https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/242

🔴🔴🔴سلام سلام خوبین🔴🔴🔴 یادتونه گفتم بعد از پایان دوره 21 جلسه ای آموزشی مون، میخوام مدتی جلسات و کار کنیم و تمرین بدیم؟؟ خب حالا... شروع تمرین ها با معرفی فیلم آخر هفته... ببینید عزیزان دلم، قبلا هم گفتم یکی از علت‌های احساس بد داشتن🥺، ورودی‌های مزخرفی هست که به ذهنمون میدیم😴 از جمله هم صحبتی با آدم‌های منفی🥵 و سمی😠، و مهمتر از اون دیدن اخبار و فیلم های مزخرف و بی محتوا😤 هست که نه تنها انرژي نمیدن بلکه ضمیر ناخودآگاه ما رو شخم میزنن😳😲 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/267

#فیلم_انگیزشی 🎞️ شاه ریچارد🎞️ فیلم با نگاهی متمرکز بر خانواده ای چهار نفره و رنگین پوست زندگی آنها را در قاب دوربین قرار داده است. و با نشان دادن تلاش و پشتکاری بی حد و مرز نشان می دهد که برای رسیدن به اهداف و رویای خویش باید جنگید .کارگردانی جسورانه در کنار خط داستانی روان و گیرا و بازی فوق العاده ویل اسمیت این فیلم را به برگ برندهء عوامل سازنده این فیلم تبدیل کرده است. پیغام این فیلم: دکتر رلیگا بعدها عنوان کرد آنچه باعث موفقیتش شده این بوده که به خود و تواناییهایش ایمان داشته و به کسانی که مدام آیه یاس می خواندند بی توجهی کرده است. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/268

⛔لطفا ناجی نباش⛔ سعی نکنید کسی و تغییر بدین! تا زمانیکه طرف مقابلتون، خودش نخواد تغییر کنه، شما نمی‌تونید تغييرش بدین! اگر همسرتون💏، خواستگار تون🎉، پارتنرتون💌، عادت غلطی داشت🙈 یا دچار عادتی شد😤،بدونید تا وقتی که خودش نخواد تغییری کنه، کاری نمی‌تونید بکنید🤦‍♂️. تازه اصرار شما مبنی بر تغییر طرف، باعث برانگیخته شدن احساس سرشکستگی و حقارتش میشه🤕 و اونو از شما دور میکنه. 🥺 وقتی با یک نفر وارد رابطه می‌ شین در واقع با تمام این‌ها 👇 وارد زندگي اش میشین 🔻با آسیب‌های اون آدم در گذشته 🔻با خانواده‌اش 🔻با عادت‌هاش 🔻با ترس‌هاش 🔻با فرهنگی که توش بزرگ شده 🔻با عقاید، باورها و جهان‌بینیش... برای اینکه نتیجه بهتر بگیرید حتماً از کمک مشاور بهره بگیرید 🌹 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/271

مثبت فکر کردن را تمرین کنید هرروز‌‌! اگر بدبین هستید و افکاری منفی دارید توقع نداشته باشید که در عرض یک شب، به یک فرد مثبت نگر و خوش بین تبدیل شوید. اما باتمرین کردن گفت وگوی ذهنی شما، کم کم مثبت می شود و از حالت خود انتقادی بیرون می اید و خود پذیری جای آن را می گیرد و همین طور نسبت به جهان اطرافتان کمتر نگاه بدبینانه خواهید داشت و زیباتر به نظر خواهد آمد. تمرین تفکرمثبت، دید بهتری به شما می بخشد. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/272

🍵برنامه ریزی هوشمندانه برای ساختن خودت🍵 🤍• ۱٠ دقیقه فکری: - نفس عمیق کشیدن رو تمرین کن. -  از دنیای دیجیتال دورباش برای دقایقی - فکراتو بنویس 🤍• ۲۰ دقیقه فیزیکی: - حرکات کششی رو با آهنگ تمرین کن - صبحانه حتماً بخور - یه پیاده روی کوتاه هر روز توی برنامه داشته باش 🤍•  ده دقیقه عاطفی: - یه تایمی رو برای چت کردن با دوستای خوب و کسی که دوستش دارید چت کن و از هم خبر بگیرید. 🤍• ۲۰ دقیقه ذهنی:  - زمانی رو به بیرون رفتن اختصاص بده پیاده روی میتونه با ماشین باشه یا شامل مغازه گردی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/273

قدم اول شما برای رسیدن به خوشبختی💫💌 پول، ثروت، سلامتی، روابط عالی و غیره فقط این هست که همین امروز تمام آهنگ های غمگین، عکس های ناراحت کننده و متن های افسردگی رو از گوشی و لب تاپ و کامپیوتر و... پاک کنید. بیایید از امروز خبرهای بد رو نه گوش بدیم نه برای دیگران تعریف کنیم. صحنه های بد و وحشتناک رو نبینیم. می دونستید حتی دیدن فیلم ترسناک چقدر شمارو از هدفتون دور میکنه.به نظرتون ارزش داره؟ شاید فکر کنید این که کار ساده ای هست. اره عزیزم. همین کارهای ساده است که اتفاقا ما انجامشون نمیدیم. یاد بگیریم هرچیزی بهایی داره.آیا حاضرید بهاشو بپردازید؟ وهمین کارهای ساده رو انجام بدید؟ https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/274

یکی از راه‌هایی که میشه ذهن رو از باورهای قدیمی نجات داد💯 برنامه ریزی کردن مجدد ذهن با تکرار عبارات جایگزین هست. صبح هابعد از بلند شدن از خواب و شبها قبل از به خواب رفتن با شادی و عبارت های تاکیدی شروع کنید. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/276

🌹 👤بنجامین فرانکلین میگه: «برای اینکه پولت بیشترین سود را بدهد، جیبت را در مغزت خالی کن.»  مغز شما شباهت زيادي به يك بانك دارد شما هرروز در بانك ذهن خود سپرده های فكری مي گذاريد💯 اين سپرده های فکری روی هم جمع میشه و حافظه ی شما راتشكيل مي دهند حافظه ی ، شمايك مخزن مواد خام برای تفكرات جديد شما ست پاسخگوي بانك حافظه ی شما هرگز به شما دروغ نمي گويد؛ پس دوست من در بانك حافظه ي خود افكار مثبت بگذاريد . اين كار اعتماد به نفس شما را افزايش ميدهد.  من به شدت اعتقاد دارم که پرورش فردی بهترین شکل سرمایه‌گذاریه که آدم می‌تونه انجام بده. دلیلش هم ساده است. اینکه به‌طور فعال خودت رو بهبود بدی، روی آگاهی‌ات کار کنی، مهارت و دانشت رو بالا ببری که بتونی به مرز توانایی ممکن خودت برسی، همهٔ این‌ها سرمایه‌گذاری روی بزرگترین دارایی تو محسوب میشه. یعنی خودت.... https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/277

❤️❤️آغاز دوره رایگان شکرگذاری در 28 روز 💯 راز رسیدن به موفقیت مالی و شغلی و روابط و سلامتی ✌️✌️✌️ کانال رو به دوستانتان که دنبال رسیدن به حال خوب هستند و درگیر روزمرگی شدن معرفی کنید تا از 20 خرداد با معجزه شکرگذاری سال 1402 رو سالی سرشار از موفقیت مالی، شغلی، و رسیدن به روابط دلخواه را رقم بزنید. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/279

#پند 🔰 در یک مصاحبه تلویزیونی، مجری برنامه از «بیل گیتس» راز موفقیتش رو می‌پرسه. بیل گیتس هم یک چک درمیاره ومیگه هرچقدر دوست داری برای خودت بنویس! مجری برنامه میگه: منظور من این نبود؛ 🌸 پرسیدم چطوری موفق شدین؟! بیل گیتس چک رو پاره میکنه و میگه راز موفقیت من همینه، برخلاف شما من هیچ فرصتی رو از دست نمیدم...! 🌼 فرصت‎ها منتظر شما نمی‌مونند، این شما هستین که باید ازشون استفاده کنید... https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/280

وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید می رود به دنبال...👇 افکار منفی... احساسات منفی.... استدلال کردن... باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود...✌️💯 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/281

👩‍❤️‍👩21 جلسه راز زندگی شاد 👩‍❤️‍👩 🧘‍♀️رهایی از روزمرگی 🧘‍♀️ دراولین دوره آموزشی صوتی این کانال با اسرار و قوانین داشتن زندگي شاد آشنا میشوید. در پایان هر دوره، آموزش و تمرین خواهیم داشت و برخی کلیپ و متن های مرتبط به اشتراک خواهم گذاشت. تا ان‌شاالله آماده بشویم برای آموزش های دوره های بعدی🎯فقط روزی ده دقیقه با کانال حال خوب همراه شو و حالت و خوب کن و از روزمرگی🥵 خلاص شو. (روی لینک هرجلسه ضربه بزن آموزشهای معجزه آسای ما رو دنبال کن) 👇 🎯جلسه اول #غر_زدن_ممنوع https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/148 🎯جلسه دوم #عزت_نفس https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/150 🎯جلسه سوم #رهایی_از_افکار_مزاحم https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/151 🎯جلسه چهارم #حذف_افراد_سمی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/155 🎯جلسه پنجم #کنترل_خشم https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/158 🎯جلسه ششم #عشق_کافی_نیست https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/162 🎯جلسه هفتم #باور https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/166 🎯جلسه هشتم #تغییر https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/173 🎯جلسه نهم #اهمال_کاری https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/189 🎯جلسه دهم #صبر https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/192 🎯جلسه یازدهم #حس_خود_کم_بینی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/197 🎯جلسه دوازدهم #اهدافت_رو_به_کسی_نگو https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/199 🎯جلسه سیزدهم #توجه_بر_نکات_مثبت https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/200 🎯جلسه چهاردهم #کودک_درون https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/204 🎯جلسه پانزدهم #جان_سپاس یا #جان_نثار https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/208 🎯جلسه‌ شانزدهم #چگونگی_هدفگذاری https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/213 🎯جلسه هفدهم #خودت_دوست_داشته_باش https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/225 🎯جلسه_هجدهم #زندگی_تکراری #روزمرگی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/232 🎯جلسه_نوزدهم #تست_عزت_نفس https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/248 🎯جلسه_بیستم #مهر_طلبی https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/251 🎯جلسه_بیست ویکم #در_لحظه_باش https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/258

اگرحالت خوب نیست؟ بیخود دلت میگیره و گریه میکنی؟ نفس ات تنگ میشه از غصه؟ منتظری روز بیاد و شب بره؟ امیدی به زندگی نداری؟ زندگیت دچار روزمرگی شده؟ آموزش های مارو دنبال کن تضمین میکنم💪حالت عالیییی میشه💃🎉 بزن روی لینک زیر آموزش‌ها رو دنبال کن👇 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/282

هرکاری میکنین بکنین 🟥ولی راجب آدمایی که وارد زندگیتون میکنین بیشتر صبور باشین، بیشتر راجبشون بفهمین، بعد وارد زندگیتون کنین. به عنوان کسی که انبوهی از آدمای بی‌مصرف رو وارد زندگیش کرده میگم، رفیق بودن مهمه، نه صرفا کارای روتین. ✅اگه با ناراحتیت، متوجه این شدی که حالش تغییر نکرد، ✅یا وقتی تو یه کاری موفق شدی و بازم حالش تغییر نکرد، ✅اگه غم و شادی تو براش مهم نبود ✅اگه اصالت نداشت حتی اگه کلی ویژگی به ظاهر گول زننده داشت …. دوباره اینو یاداوری میکنم بهت، بندازش از زندگیت بیرون.❌ بعدها از خودت واسه این کارت تشکر میکنی. یادت باشه تو فقط یک بار زندگی میکنی نذار کسی با هوا و هوسهاش و طبیعی جلوه دادن کارهای غیر انسانیش تو رو هم از مسیر خدا و آرامش دور کنه تو تلاش کن اوضاع رو درست کنی اما اگه نشد رهاش کن تو مسئول تغییر زندگی خودتی خوشبختانه تو برای موفقیت و زندگی در مدار خدا،فقط به خودت و خدا نیاز داری🦾 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/285

سلام به همه شما اولین قسمت خلاصه کتاب صوتی چهار اثر از فلورانس اسکاول شین رو براتون در کانال گذاشتم. ان شاء الله در کنار آموزش‌ها مون، مطالعه کتاب های انگیزشی و موفقیت هم براتون در کانال قرار میدم. ✅آدم موفق کسی هست که همیشه در حال آموزش دیدن باشه✌️گوش کنید و به دوستانتون ارسال کنید ❤️🌹👇👇 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/303

آدم موفق کسیه که روتین مرتب و روزانه داشته باشه روزانه 👇(بنگر ببین چگونه ای) 1_🏃‍♀️ورزش منظم پیاده روی حداقل 30دقیقه 2_📗مطالعه کتاب‌📓 3_بازی کودکانه 🤽🚴‍♀️درجهت تقویت کودک درون 4_تمرینات ذهنی 🧘 5_غذای سالم 🥝🥦🥣 6_انجام اهداف کوچک🏺 در راستای اهداف بزرگ💪 7_گوش دادن موسیقی روزانه (موسيقي شاد و انگیزشی) اینجا درکانال حال خوب، مطالعه کتاب صوتی🎧🎧، تمرینات ذهنی🧘، فعال شدن کودک درون👩‍🍳👨‍🍳،موسیقی روزانه🎵🎼 و همراه اون ورزش🏋️ و هدف‌گذاری🏺💯 رو با شما هستیم ✌️ این کانال و همراهی کن و پا به پای ما باش، سه ماه بعد نتایج زندگیتو ببین💯خودت متحیر میشی❤️✌️ https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/290