💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع وابستگی شدید عاطفی به شوهر ✅ عوارض وابستگی عاطفی! #بخش_چهارم 🌀افکار وسواسی #اکثر افرادی که در دوران ترک وابستگی عاطفی قرار دارند، دچار وسواس فکری می‌شوند و دائماً به رابطه‌ی شکست خورده‌شان و هر آن چه که به آن مربوط می‌شود، فکر می‌کنند. فکر برنامه‌هایی که می‌توانستند در کنار #همسرشان برای آینده بریزند، یادآوری خاطرات و افسوس و حسرت اشتباه‌هایی که مرتکب شده‌اند، یک لحظه آرام‌شان نمی‌گذارد. #ما انسان‌ها عادت داریم، وقتی دورانی را پشت سر گذاشتیم، درباره‌ی خوبی‌های آن دوران اغراق کنیم و بدی‌هایش را نادیده بگیریم یا به حداقل برسانیم. حسرت گذشته این مرحله را دردناک‌تر می‌کند. 🌀اختلال‌های خواب اختلال‌های خواب و به سختی به خواب رفتن یکی از علائم شایع ترک وابستگی عاطفی است. قطع وابستگی نیز مانند قطع مصرف مواد، تحریک شدیدی را در مغز ایجاد می‌کند که مانع از به خواب رفتن فرد می‌شود. https://instagram.com/ya_saheb_alzamanam?igshid=OGU0MmVlOWVjOQ==

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع وابستگی شدید عاطفی به شوهر ✅ راه های کنترل، غلبه، رهایی و از بین بردن وابستگی به شوهر #بخش_آخر 🖇خود واقعی‌تان را پیدا کنید! #اکثر ما اصلاً شناختی از خودمان نداریم و برای دریافت حسی از وجود و هستی خود کاملاً به تصویری از خودمان متکی هستیم. در عین حال این تصویر ایده‌ای است که برای زنده ماندن خود به محتوا نیاز دارد. از آنجایی که این محتوا معمولاً توسط دیگران تامین می‌شود، ما برای رسیدن به حس رضایت از خویشتن دائماً به دیگران وابسته می‌شویم. در واقع #علت_اصلی وابستگی عاطفی، داشتن تصویری منفی از خود است. اگر تصویری منفی از خودتان داشته باشید، همواره از نظر عاطفی به افراد یا اشیائی متکی می‌شوید که حس امنیت یا باارزش بودن را در شما القاء می‌کنند. #بنابراین اگر می‌خواهید از وابستگی عاطفی رها شوید، باید خود واقعی‌تان را فراتر از تصویری که در ذهن‌تان از خودتان ساخته‌اید، پیدا کنید. #خود_واقعی‌تان فراتر از تمام تصاویر و تصوراتی است که از خودتان دارید. خود واقعی‌تان و حقیقت وجودی‌تان را پیدا کنید تا از وابسته شدن برای رسیدن به یک هویت تعریف شده رها شوید. واقعاً تا این حد به همسرتان وابسته هستید؟ یا فقط فکر می‌کنید؟ افکار منفی را کنار بگذارید و خودتان را بشناسید تا به انسانی رها و آزاد و فارغ از تمام وابستگی‌ها تبدیل شوید. https://instagram.com/ya_saheb_alzamanam?igshid=OGU0MmVlOWVjOQ==