افراد پرکار شادترند مغز انسان از بی برنامگی خوشش نمی آید به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می دهید، دوپامین هورمون شادی ترشح میکند. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

اون‌ زندگی ناراحت کننده نیست که توش عاشق میشی شکست میخوری آدمهای جدید میبینی برای هدفهات تلاش میکنی زمین‌ میخوری اونی غم انگیزه که نه عاشق میشی نه‌ حوصله کسی رو داری نه تلاش میکنی و خیره به یک نقطه وایسادی و دیگه توان حرکت نداری بدترین نوع زندگی کردن اینه که راکد باشی هیچوقت نذارید تموم روزهاتون با نجنگیدن و ناامیدی بگذره درد شکست خوردن خیلی بهتر از افسردگی تلاش نکردنه.. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

روی کمک هیچ کسی حساب نکن🍃 یادت باشد روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، اوست که بی منت می بخشد، اوست که بی انتها عطا میکند و اوست که عاشقانه و بی توقع حمایتت می کند. هر زمان چشم امید به دستهای دیگران داری جهان بواسطه همان افراد به تو ثابت می کند، کسی که منشاء عشق، منبع اجابت و مقصد آرامش است را فراموش کرده ای و او خداست، او همانیست که محبتش بی دریغ است، او همانیست که نه کینه ای دارد و نه منتی میگذارد و محبتش بی پایان است. یادت باشد آنگاه که نیازمند دست کسی هستی به دستان عاشقش متصل شو و چشمهایت را بر هر کسی غیر از او ببند، بدان که می بخشد، بدان که لطفش پاک است، بدان که منتظر درخواست توست و هر چه بگویی اجابت می کند، و باور کن همان خدایی که به تو زندگی بخشید می تواند به تو ثروت، عشق، سلامتی و اعتبار ببخشد. خدایا همه امید من تویی ♥️🌹 #باور_توحیدی @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

صبح ات رو با شادی شروع کن حتی اگر ته ته قلبت خوشحال نیستی وقتی به یه روز شاد فکر کنی می تونی به غم ها غلبه کنی باور داشته باش...! سلام صبح بخیر #خرداد @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

دوستی میگفت که محصول کشاورزی ام را جمع و خالص کرده بودم و برای اینکه از دست پرنده ها در امان باشد و ضرر و زیانی نبینم کنار آن مترسک گذاشتم و راهی منزل شدم برای استراحت و ناهار که در بین راه بصورت اتفاقی یکی از اهالی روستایمان را دیدم که به سمت باغ شخصی خودش میرفت البته شخصی متدین و کاریزماتیک بود که اهل روستا خیلی احترام براش قائل بودن با دیدن من دستم را گرفت و گفت باید حتما ناهار مهمان من باشی پذیرفتم و وارد باغ که شدیم درحین قدم زدن متوجه شدم که زیر درختان انگور کاسه های کوچکی آب گذاشته بود، با فاصله خاص، تعجب کردم و پرسیدم، این چه کاریه؟؟ این کاسه های آب برای چیه؟ ؟ جواب داد چون گنجشکها از این انگورا میخورند و بخاطر شیرینی زیاد انگورها ممکنه دهنشون خشک بشه، این کاسه های آب رو گذاشتم تا بخورند با دیدن مهربانی این پیرمرد، خیلی از کار خودم خجالت کشیدم وبرای چند دقیقه از اون بزرگمرد به بهانه ای اجازه گرفتم و سریعا برگشتم و مترسک را از کنار محصول برداشتم و اصلا دوست داشتم تمام پرنده ها بیایند و از این محصول من بخورند.. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

همه‌ٔ ما تا زنده‌ایم بین اوقاتِ غم و شادی تاب می‌خوریم درست مثلِ گذشتِ روزگار که بر محورِ شب و روز تاب می‌خورد زندگی یک تاب بازی است دنیا ما را بین غم و شادی تاب می‌دهد تا یاد بگیریم چگونه به تعادل برسیم غم و شادی بـه نوبت فرا می‌رسند باید هنگامِ شادی با فروتنی و هنگامِ غم با اُمید خودمان را محکم نگه داریم و به خدا مطمئن باشیم که ما را نخواهد انداخت پس با آرامش و اطمینان بازی کنیم ❤️ @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

امروز ۳ چیز از خدا برایمان آرزومندم: ایمان، چون همه‌ چیز رو ممکن می‌ کنه! اُمیـد، چون همه‌ چیز رو ردیف می‌ کنه! عشق، چون همه‌ چیز رو زیبــــــا می‌ کنه! روزتان سرشار از ایمان، عشق و امید..❣ خرداد ماه خوبی رو شروع کرده باشید. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

من آدم‌های مبارزی را كه هياهو به پا می‌كنند دوست دارم. من عاشق كسی هستم كه به خاطر خواسته‌هايش شرمنده نيست و اجازه نمی‌دهد ديگران نااميد و منصرفش كنند. . مبارز بی‌پروا از نظر من يعنی اين؛ يعنی حاضريد برای رسيدن به خواسته‌تان -هر چيزی كه هست- تلاش كنيد و منتظر نمانده‌ايد تا كسی آن را دودستی تقديمتان كند و می‌دانيد كه اين خواسته متعلق به شماست و به آن دست خواهيد يافت. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

چرا «نه» تلفظش آسان است اما گفتنش سخت؟ وقتی میخواهیم به دیگران «نه» بگوییم، میترسیم که احساساتشان را جریحه دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوستمان نداشته باشند. برای اینکه «نه» گفتن برایتان راحتتر شود، این راهکارها را امتحان کنید. 1_ کلمه «ممنونم» را اضافه کنید بااینکه کلمه «نه» به تنهایی خیلی خشن است اما اضافه کردن یک «ممنونم»، آن را بسیار دلپذیرتر میکند. وقتی از شما میخواهند کاری را انجام دهید که نمیخواهید، از طرف مقابل برای اینکه به فکر شما بوده تشکر کنید. مثال: «نه ممنونم اما خیلی خوشحالم که من را برای همراهی انتخاب کردی.» ۲_ یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید وقتی کسی از شما میخواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که میتوانید برای او انجام دهید. مثال: «متاسفم نمیتونم هفته دیگه از پسرت نگهداری کنم اما اگه دوست داشته باشی میتونم از دوستانم بپرسم که وقت این کار را دارند یا نه.» ۳_ وقت بخواهید به جای اینکه فوراً بگویید «بله» (و بعد بخاطر آن پشیمان شوید)، از طرف مقابل بخواهید چند روز به شما وقت بدهد که فکر کنید. مثال: «خوشحال میشم کمکت کنم اما نمیدونم برنامه هفته دیگم چیه. میتونم بعداً بهت خبر بدم؟» ۴_ بگویید که نیاز ندارید به جای اینکه بخاطر خوردن لازانیایی که خواهرشوهرتان مدام تعارفتان میکند، خودتان را اذیت کنید، بگویید که سیر شده اید. مثال: «الان سیر شدم ولی بدم نمیاد کمی با خودم ببرم خونه که بعداً بخورم.» 5_ ساده بگیرید گاهی وقتها مودبانه ترین راه برای «نه» گفتن این است که خیلی ساده بگویید «نه»! بدون هیچ توضیحی. مثال: «متاسفم، نمیتونم» مهمترین چیزی که باید بفهمید این است که گفتن «نه» کار زشت یا خودخواهانه ای نیست. درواقع اگر زیاد «بله» بگویید، ممکن است سلامت احساسی و جسمی خودتان را به خطر بیندازید و وقت کمتری را بتوانید صرف رسیدگی به کارها و اهدافی که برای خودتان مهم است صرف کنید. ناتوانی برای «نه» گفتن همچنین ممکن است سطح استرس شما را هم بالا ببرد. براساس وبسایت کلینیک مایو (Mayo Clinic)، افراد باید قبل از متعهد شدن به انجام کاری میزان بله گفتن هایی که موجب استرس میشود را در نظر بگیرند. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

‌ نمیگم گریه نکن ، بی حوصله نشو ، دلت نگیره ، نمیشه که ، ما انسانیم یه وقتهایی دلمون میگیره و حوصله خودمون هم نداریم ، اون روزها به خودت بگو اشکال نداره گریه کن اصلا قوی نباش امروز، امااا حق نداری تو حال بد بمونی ، هراتفاقی که افتاده چشم تو رو بازتـر کرده ، بزرگ شدی ، قدرتمند و باتجربه شدی ، پس خداروشکر کن و پرقدرت ادامه بده ، خدارو با عشق و ایمان صدا کن و مطمئن باش هواتو داره. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

ناراحتی‌های آد‌‌م‌ها را جدی بگيريد! دلخوری از آنها فرد جديدی را ميسازد! وقتی كسی را ناراحت ميكنيد، به راحتی از كنارش نگذريد! سعی كنيد انقدر آدمهای مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرف‌هايشان تشخيص دهيد كی و كجا آزرده خاطر شده اند و دلجويی كنيد تا رفع شود. ناراحتی هايی كه روی يكديگر تلنبار می‌شوند از آدم‌ها تنها افرادی سنگدل ميسازند كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی‌هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های آدم‌ها را جدی بگيريد، قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند! . متن از نيلوفر رضايی @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

من آدم‌های مبارزی را كه هياهو به پا می‌كنند دوست دارم. من عاشق كسی هستم كه به خاطر خواسته‌هايش شرمنده نيست و اجازه نمی‌دهد ديگران نااميد و منصرفش كنند. . مبارز بی‌پروا از نظر من يعنی اين؛ يعنی حاضريد برای رسيدن به خواسته‌تان -هر چيزی كه هست- تلاش كنيد و منتظر نمانده‌ايد تا كسی آن را دودستی تقديمتان كند و می‌دانيد كه اين خواسته متعلق به شماست و به آن دست خواهيد يافت. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

📚داستان کوتاه مردی تفاوت بهشت و جهنم را از فرشته‌ای پرسید. فرشته به او گفت: بیا تا جهنم را به تو نشان دهم. سپس هر دو با هم وارد اتاقی شدند. در آنجا گروهی به دور یک ظرف بزرگ غذا نشسته بودند، گرسنه و تشنه، ناامید و درمانده... هر کدام از آن‌ها قاشقی در دست داشت با دسته‌ای بسیار بلند، بلندتر از دست‌های‌شان، آنقدر بلند که هیچ کدام نمی‌توانستند با آن قاشق‌ها غذا در دهان‌شان بگذارند. شکنجه‌ی وحشتناکی بود. پس از چند لحظه فرشته گفت: حال بیا تا بهشت را به تو نشان بدهم. سپس هر دو وارد اتاق دیگری شدند. کاملاً شبیه اتاق اول، همان ظرف بزرگ غذا و و عده‌ای به دور آن، و همان قاشق‌های دسته بلند؛ اما آن جا همه شاد و سیر بودند... مرد گفت: من نمی‌فهمم، آخر چطور ممکن است در این اتاق همه خوشحال باشند و در آن اتاق همه ناراحت و غمگین، در حالی که شرایط هر دو اتاق کاملاً یکسان است؟ فرشته لبخندی زد و گفت: ساده است، این جا مردمی هستند که یاد گرفته اند به یکدیگر غذا بدهند . @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

‌ زندگی همین است ! گاهی باید تلاش را دید ، نه نتیجه را ... درست شبیهِ یک باخت ، در مقابلِ تیمی قَدَر ... درست شبیهِ جنگیدنِ قهرمانانه برایِ گلی که آفساید می شود ، همه چیز ، اتفاقی ست ، نباید نا امید شد ... نباید کنار کشید ... آدمی که تلاش کردن را خوب یاد گرفته ؛ این بار اگر نشد ؛ دفعه ی بعد ؛ صعود و پیروزی اش حتمی ست ... زندگی ، گذرگاهِ ناغافلِ اتفاق هاست ... باید جلویِ اتفاق را گرفت ، باید ایستاد و جنگید ! باید امیدوار بود . @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

جسارت داشته باش و زندگی کن ... اما جوری که خودت دوست داری ، نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند ! مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ، و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ، مهم این است که حالِ دلت خوب باشد ! پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر ... و خودت باش ؛ خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ، خودت همه کاره ی دنیای خودت ، و انگیزه ی آرزوهای خودت ... تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری ! . نرگس صرافیان طوفان @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

بانوی عزیز گیسوانت را شانه بکش راه برو ... لازم نیست همیشه گوشه ی ملحفه هایت صاف صاف باشد گاهی مراقب دلت باش گاهی در راهروهای بازار شلوغ فقط برای دل خودت خرید کن یک گیره مو یک شاخه گل ... چیزی که خوشحالت کند و به خودت هدیه بده.. همیشه در دلت منتظر تشکر نباش... خودت برای خودت کادو بخر و از خودت از صمیم قلب تشکر کن .. بخشی از درآمدت را صرف سلامت وجودت کن... سلامت روانت و جسمت آنقدر مهم است که اگر ذره ای خدشه بردارد کل خانواده دچار بیماریهای جسمی و روحی خواهد شد .. صدای خنده ات که بلند باشد گل لبخند بر چهره ی همه خواهد رویید... بانو تو بخند تا جهان بخندد.. بانو تو بمان تا زایش حضور وجود مهربانت دنیا را لبریز کند از عشق صفا مهربانی... نبینم به غصه گوشه ی چشمان زیبایت اشک باشد که گل با دیدن آن خواهد پژمرد... بانو وجودت از گزند و بیماری سلامت باشد *هفته سلامت بانوان بر مهربانوهای عزیز ودوست داشتنی مبارک باد🌺*🌸💐 @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

🤲🌺ﺍﯾﻦ ﺩﻋﺎﯼ ﺯﯾﺒﺎﯼ ﺍﻣروزم ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺑﻪ عزیزی که داره میخونه ... ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ... ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﺧﺴﺘﻪ ﻗﺪﺭﻱ ﻋﺸﻖ، ﺑﺮﺍﻱ ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﻗﺪﺭﻱ ﻋﺰﻡ، ﺑﺮﺍﻱ ﺯﺧﻤﻬﺎ ﻣﺮﺣﻢ، ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺧﻤﻬﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ، ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺮﺳﺶ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻣﺎ ﭘﺎﺳﺦ، ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺍﻫﺶ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎ ﺑﺎﺭﺍﻥ، ﺑﺮﺍﻱ ﻭﺍﮊﻩ ﻫﺎ ﮔﺮﻣﺎ، ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺍﺑﻬﺎ ﺭﺅﻳﺎ، ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺮﮔﺸﺘﮕﻲ ﺍﻳﻤﺎﻥ، ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺑﻴﮕﺎﻧﮕﻲ ﺍﻟﻔﺖ، ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺁﻏﺎﺯ، ﺑﺮﺍﻱ ﻇﻠﻤﺖ ﺟﺎﻥ، ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻴﻬﺎﻱ ﭘﻲ ﺩﺭ ﭘﻲ، ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻴﺮﺕ ﺩﻝ، ﺁﺷﻨﺎﻳﻴﻬﺎﻱ ﭘﺮﻣﻌﻨﺎ، ﺑﺮﺍﻱ ﻋﺸﻘﻬﺎﻱ ﺧﺴﺘﻪ ﻗﺪﺭﻱ ﺭﻭﺡ، ﺑﺮﺍﻱ ﻋﺰﻣﻬﺎﻱ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻗﺪﺭﻱ ﺭﺍﻩ ... ﻋﻄﺎ ﻓﺮﻣﺎ ... آﻣﯿﻦ ...🤲 زندگیتون بی غم ... روزتون به خیر وخوشی ... @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

دلت را بتکان ... اشتباهاتت وقتی افـتاد روی زمین ... بگذار همانجا بماند ... فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بیرون بکش ... قاب کن ... و بزن به دیوار دلت ... اشتباه کردن اشتباه نیست ... در اشتباه ماندن اشتباه است ...! @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

صبور باش آرى باز هم صبر ڪن آنچه برایت پیش مےآید و آنچه برایت رقم میخورد! به دست بزرگترین نویسندهٔ عالم ثبت شده! اوڪه بدون اِذنش حتّي برگي از درخت نمي‌افتد! @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

‏🌼سلام من به صبح 🌺به این طلوع قشنگ 🌸به آفتاب و نسیم 🌼به این شروع قشنگ 🌺سلام من به هوا 🌸به باغ ودشت ودمن 🌼به شاخه های درخت 🌺به زیبایی فصل زمستان 🌸سلام صبحتون زیبا ، 🌼پر امید و پر نشاط @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀

من آدم‌های مبارزی را كه هياهو به پا می‌كنند دوست دارم. من عاشق كسی هستم كه به خاطر خواسته‌هايش شرمنده نيست و اجازه نمی‌دهد ديگران نااميد و منصرفش كنند. . مبارز بی‌پروا از نظر من يعنی اين؛ يعنی حاضريد برای رسيدن به خواسته‌تان -هر چيزی كه هست- تلاش كنيد و منتظر نمانده‌ايد تا كسی آن را دودستی تقديمتان كند و می‌دانيد كه اين خواسته متعلق به شماست و به آن دست خواهيد يافت. @matnhaiadabi 💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀💞🍀