18.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
کوکی رژیمی🍪
🖇مواد لازم
موز🍌 یک عدد متوسط
کنجد یک پیمانه(حدودا ۲۰۰گرم)
کره بادام‌زمینی 🥜 یک ق غ(میشه به جاش از ارده کنجد هم استفاده کرد)
شکلات 🍫و گردو به دلخواه برای تزیین
🖇طرز تهیه
🍪موز رو له کنید و با کره بادام‌زمینی و کنجد کاملا مخلوط کنید
💟من چون کره نداشتم و حجم کنجدام هم کم بود از کرم لوتوس و مقداری پودر نارگیل و بادام هم استفاده کردم
💟اگر مواد شل بود مقدار بیشتری کنجد استفاده کنید
🍪دستتون رو چرب کنید و به اندازه یه گردو از مواد بردارید و گرد کنید و توی قالبی که کاغذ روغنی انداختید بچینید
🍪برای تزیین میتونید یه تیکه گردو روی هر کدوم بذارید یا با هر وسیله‌ای داشتید وسطشونو گود کنید و بعد از پخت شکلات🍫 بنماری شده بریزید
🍪بذارید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۵درجه به مدت یک ربع بپزن
💟فر برقی و توستر و...دما ۱۰/۲۰درجه کمتره و توی هواپز هم با دمای ۱۶۰درجه به مدت ده دقیقه میپزن
🍪بعد از پخت بذارید کاملا خنک بشن بعد از کاغذروغنی جدا کنید
💟به این نکته توجه کنید که همه‌ی خوراکی‌ها مخصوصا خوراکی‌های رژیمی ذائقه‌ای هستن و ممکنه با ذائقه‌ی شما سازگار نباشه ولی به یک بار امتحان کردنش میرزه☺️
نوش نگاهتون❤️
#کوکی_رژیمی
#آموزش
#مزه_تایم
@mazeh_timee
اینجا دنیای خوشمزه‌ی منه 👆🏻😋
.